Entspannen mit Tai Chi

ThaiChi ist eine altertümliche traditionelle chinesische Kampfkunst, die sich viele für ihren gesundheitlichen Nutzen und ihre Vorzüge der Langlebigkeit als ihre gesunde Lebensweise angeeignet haben.

Richtiger übersetzt heißt es eigentlich Taijiquan (chin. gesprochen T ai-chi-ch üan). In Deutschland verkürzen wir es auf Tai Chi oder eben ThaiChi.

Weil TahiChi seinen Ursprung in den altchinesischen Kampfkünsten hat, wird es auch als Schattenboxen bezeichnet. Teilnehmer und Geübte hören den Begriff Schattenboxen allerdings nicht gerne, da er dem Wesen und der Ansprüche der Kunst nicht gerecht wird.

In der Volksrepublik China ist Taijiquan in zumeist stark vereinfachter Form ein Volkssport; in den Parks der Städte sieht man in den Morgenstunden tausende Menschen beim Üben der Bewegungen.

Es ist offensichtlich, dass dieses System von einer Kampfart abstammt, da die chinesischen Zeichen für ThaiChi Chuan sich als die ultimative Superfaust übersetzen lassen (es gibt jedoch Meinungsverschiedenheiten diesbezüglich).

Sogar traditionelle ThaiChi-Lehrer vermitteln es als sowohl Selbstverteidigung als auch als eine Art, Übungen oder Medizin zu praktizieren. Dieses System entwickelte sich aus den Lehren der Familien Chen bis Yang im China der 1820er Jahre. Jetzt wird ThaiChi weltweit praktiziert. Ihre Abfolgen von sanften, fließenden oft graziösen Übungen werden für Entspannung und Meditation verwendet, um die Qi-Energie fließen zu lassen.

Das System konzentriert sich auf die Nutzbarmachung des Qi (Chi, Ki), einer inneren Kraft, die angeblich den Körper mit spiritueller Energie füllt und große Stärke und Ausdauer verleiht. Es ist die Energie der Seele, die Prana-Energie, die Orgone-Energie oder die Lebenskraftenergie, die aus jedem lebenden Organismus strahlt. Einigen Quellen zufolge entspringt das Qi jedoch aus allen Dingen und alle Dinge haben das Qi. Es liegt an den Menschen, das Qi um sich selbst herum zu kultivieren und das Qi ihrer Körper in die Umgebung zu integrieren, es zu manipulieren, um die Gesundheit zu stärken und um viele Dinge zurechtzurücken.

Modernes ThaiChi Chuan

Gegenwärtig nimmt man an ThaiChi-Kursen meist wegen der gesundheitlichen Vorzüge teil. Während eine Handvoll ThaiChi für Kampfzwecke studiert, so praktizieren es viele als eine meditative Übung, als eine bewegliche Alternative zu Yoga. Nachdem die meisten Menschen mit Bildern von nahezu perfekten Körpern bombardiert wurden, werden diese (vor allem in der westlichen Welt) zu begeisterten Fitnessanhängern.

In der östlichen Welt jedoch, lernen die Menschen ThaiChi eher als Kampfkunst. Wahrscheinlich werden die meisten Asiaten, welche die westliche Welt besuchen, als Kampfkünstler gesehen und bei Gelegenheit oft um eine Vorführung ihres Könnens gebeten.

ThaiChi Chuan hat in den vergangenen zwanzig Jahren eine beachtliche Anzahl von Anhängern gewonnen. Während die einen sich um Schulen und Trainer zusammenrotten, nachdem sie einen Jackie Chan Film oder andere Kampfsportfilme gesehen hatten, melden sich andere für Thai Chi-Kurse wegen der ästhetischen Anziehungskraft an; wiederum andere sehen darin eher gesundheitliche, seelische und sportliche Aspekte.

Die Kurse sind so populär geworden, dass selbst Krankenhäuser, Fitness-Studios und Volkshochschulen ThaiChi Chuan-Kurse anbieten.