Mecklenburgische Schweiz - Yoga Reisen Angebote

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56 Fotos

ab 169,00 € p.P.

Kleine Auszeit an der Müritz

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung inkl. Genießer-Frühstücksbuffet
1 x 2-Gang-Abendmenü mit Wahlmöglichkeit im Rahmen der Halbpension am 2. Abend
10% Ermäßigung auf alle Beauty- & Wellnessanwendungen *
Nutzung der verschiedenen Saunen und des Entspannungsbereiches im SilvaSPA
Bademantel Nutzung für den Aufenthalt
Nutzung Internet / W-Lan
zzgl. Kurtaxe
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 169,00 € pro Person

57 Fotos

ab 170,00 € p.P.

Kuschelgetuschel®

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht

ab 170,00 € pro Person

36 Fotos

ab 614,00 € p.P.

Yoga-Retreat

Forsthaus Langenberg in Bansin

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

5 x Übernachtung
5 x Guten-Morgen-Frühstück (vegetarierfreundlich) je Person
5 x Abendmenü - leicht & vegetarisch - 2 Gänge je Person
4 x individuelle Kaffee-Snack-Pause am Nachmittag je Person
5 x Schwimmbad & Sauna im Partnerhotel "DAS HUDEWALD-Resort" Ückeritz pro Zimmer
5 x Bahnhofstransfer oder Parkplatz pro Zimmer

ab 614,00 € pro Person

40 Fotos

ab 174,00 € p.P.

Erholsame Auszeit im Vju Hotel Rügen an der Ostsee inkl. Abendessen

4,5 Sterne

Vju Hotel Rügen in Ostseebad Göhren

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

2 Übernachtungen
2 x Frühstück vom reichhaltigen Büfett
1 x Abendessen am 2. Abend
inkl. Eintritt in die Wellnesswelt mit Meerblick
inkl. Pool mit Gegenstromanlage, Schwalldusche
inkl. Sprudelliege, Massagedüsen & Saunalandschaft
inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
inkl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Fitnessbereiches & Yogaraum
inkl. Nutzung W-Lan

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 174,00 € pro Person

56 Fotos

ab 402,00 € p.P.

Warener Natur-Heilsole für Körper & Seele

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

3 x Übernachtung mit Genießer-Frühstücksbuffet
1 x Solebad in der Meeresbrandungswanne (ca. 25 Min.)
1 x Sole-Peeling für den Körper (ca. 25 Min.)
1 x Nachtkerzenölpackung auf der Wasserbett-Behandlungsliege (ca. 30 min.)
1 x Schwerelos Schweben im 7 m² großen FREELAXX®-Floatarium
1 x mit Warener Natur-Heilsole (ca. 60 Min.)
1 x Ganzkörper-Verwöhnmassage mit pflegenden Aromaölen (ca. 50 Min.)
Bademantel Nutzung für den Aufenthalt
Nutzung der Saunen und des Entspannungsbereiches im SilvaSPA
Nutzung Internet
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 402,00 € pro Person

57 Fotos

ab 333,00 € p.P.

4 Tage zum Entspannen inkl. Abendessen

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet
3 x 3-Gang-Abendmenü
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
inkl. Indoor-Pool (29°C) und Relaxatelier
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 333,00 € pro Person

40 Fotos

ab 632,00 € p.P.

Insel-Auszeit

4,5 Sterne

Vju Hotel Rügen in Ostseebad Göhren

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

4 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen
1 x Hot-Stone-Massage (50 min)
1 x Gesichtsmassage (30 min)
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung Schwimmbad, Sauna, Fitnessstudio und Yoga-Raum
inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
inkl. Wasser im Schwimmbad
inkl. Nutzung W-LAN

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 632,00 € pro Person

56 Fotos

ab 238,00 € p.P.

SilvaSpa für Sie & Ihn

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung mit Frühstück
Rosenblütenbad für 2 Personen in der Austernwanne (ca. 40 Min.)
1 x klassische Rückenmassage (ca. 25 Min.) pro Person
Rasul für 2 Personen, Sekt und Obst (ca. 60 Min.) *
Nutzung der verschiedenen Saunen und des Entspannungsbereiches im SilvaSPA
Bademantel während des Aufenthaltes
Nutzung Internet / W-Lan
zzgl. Kurtaxe
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 238,00 € pro Person

57 Fotos

ab 187,00 € p.P.

Verwöhnzauber®

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Mineralwasser steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Flauschige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
1 x Entspannen Sie bei einer wohltuenden Rückenmassage (30 Min.)
1 x Nutzen Sie nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten den hoteleigenen Freizeit- und Wellnessbereich
1 x Genießen Sie am Abend ein 3-Gänge-Menü
1 x Lassen Sie den Verwöhntag bei einem Drink an der Bar ausklingen
1 x Stärken Sie sich am nächsten Morgen mit einem reichhaltigen Frühstück vom Buffet

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 187,00 € pro Person

56 Fotos

ab 572,00 € p.P.

6 Tage raus und an die Müritz

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
5 x 3-Gänge Abendmenü mit Wahlmöglichkeit
1 x Gutschein Müritzeum
1 x Welcomedrink
inkl. Nutzung der Saunen
inkl. Nutzung des Entspannungsbereiches SilvaSPA
inkl. Nutzung von Bademantel
inkl. Nutzung W-LAN
inkl. Nutzung der Buslinien mit der Kurkarte

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 572,00 € pro Person

57 Fotos

ab 221,00 € p.P.

3 Tage zum Entspannen inkl. Abendessen

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang-Abendmenü
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
inkl. Salzwasser-Pool und Relaxatelier
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 221,00 € pro Person

56 Fotos

ab 220,00 € p.P.

Candle-Light-Offerte an der Müritz

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung inkl. Genießer-Frühstücksbuffet
1 x 3-Gang-Abendmenü mit Wahlmöglichkeit am 1. Abend im Rahmen der Halbpension
1 x romantisches „Villa Margarete Candle-Light-Dinner“ am zweiten Abend
Nutzung der verschiedenen Saunen und des Entspannungsbereiches im SilvaSPA
Bademantel während des Aufenthaltes
Nutzung Internet / W-Lan
zzgl. Kurtaxe
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 220,00 € pro Person

57 Fotos

ab 227,00 € p.P.

Wellness-Schnäppchen

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang- Menü als Abendessen
1 x Rücken-Nacken-Massage
inkl. Bademantel zur Anreise auf dem Zimmer
inkl. Eintritt Wellnessbereich mit Pool & Sauna
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 227,00 € pro Person

56 Fotos

ab 507,00 € p.P.

7 Tage raus und ab an die Müritz

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

6 Übernachtungen
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x 2 Gänge Menü am 2./4./6. Abend pro Person
inkl. flauschiger Bademantel für den Aufenhalt
inkl. Nutzung der Saunen
inkl. Nutzung W-LAN
inkl. 10% auf vor Ort gebuchte Wellnessleistungen
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 507,00 € pro Person

57 Fotos

ab 280,00 € p.P.

5 Tage zum Entspannen

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

4 Übernachtungen
4 x Frühstück vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
inkl. Salzwasser-Pool und Relaxatelier
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

ab 280,00 € pro Person

56 Fotos

ab 240,00 € p.P.

EchtHeimatgenuss an der Müritz

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen "Mecklenburger Art" (3 Gänge)
1 x Degistif am 1. Abend
1 x Abendessen "Festliches Menü" (4 Gänge)
1 x 1 Piccolo Sekt Hausmarke zum 4-Gange Menü
1 x Eintritt Müritzeum o. Schifffahrt je n. Saison
1 x 1 Geschenk bei Abreise - 1 Tüte Sole Salz
inkl. Nutzung Bademantel
inkl. Nutzung der Saunen & Entspannungsbereich
inkl. Nutzung der Buslinie mit der Kurkarte
inkl. Nutzung W-LAN
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+7 weitere Leistungen anzeigen

ab 240,00 € pro Person

57 Fotos

ab 243,00 € p.P.

Kuschelwochenende

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 x Übernachtung
1 x Sektfrühstück
1 x Frühstück vom Buffet
1 x Aphrodisierendes 4-Gang Menü bei Kerzenschein mit Aperitif und Prosecco
Wohlfühlzeit im Wellnessbereich
1 x Kutschfahrt mit vielen Decken und heißem Glühwein oder im Sommer mit Bowle
Entdeckertour durch das Städtchen mit Fragespiel und Belohnung bei richtiger Lösung
Eine Auswahl der schönsten Liebesfilme mit Player auf dem Zimmer
1 x Gute Nacht-Geschichte als Betthupferl (Geschichte liegt auf dem Bett bereit)
W-LAN & Parken

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 243,00 € pro Person

56 Fotos

ab 264,00 € p.P.

Wellness Special

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

3 x Übernachtungen je Person
3 x Genießer Frühstücksbüffet je Person
1 x 2-Gänge Abendmenü am 1. Abend je Person
1 x Aromaölbad je Person
1 x Nackenmassage je Person
1 x Nutzung der Saunen im SilvaSPA je Person
1 x freies WLAN je Person
1 x Bademantel während des Aufenthaltes je Person
Die Terminierung von zu gebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 264,00 € pro Person

57 Fotos

ab 70,00 € p.P.

Kleine Auszeit am Plauer See - 2 Tage

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

1 Übernachtung
1 x Frühstück vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium, Innen-Pool und Relaxatelier
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

ab 70,00 € pro Person

56 Fotos

ab 338,00 € p.P.

5 Tage raus und ab an die Müritz

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 2 Gänge Menü am 2./4. Abend pro Person
inkl. flauschiger Bademantel für den Aufenhalt
inkl. Nutzung der Saunen
inkl. Nutzung W-LAN
inkl. 10% auf vor Ort gebuchte Wellnessleistungen
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 338,00 € pro Person

57 Fotos

ab 240,00 € p.P.

Liebesabenteuer (2 Nächte)

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 x Übernachtungen
2 x Frühstück vom Buffet
1 x romantisches 4-Gang- Menü (ohne Getränke)
inkl. Schwimmen im Innen-Pool (29°C)
inkl. Wohlfühlzeit im Wellnessbereich mit Sauna
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

+1 weitere Leistungen anzeigen

ab 240,00 € pro Person

56 Fotos

ab 278,00 € p.P.

5=4 an der Müritz

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. Leihbademantel
inkl. Nutzung des Wellnessbereiches
inkl. Nutzung W-LAN
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

ab 278,00 € pro Person

57 Fotos

ab 250,00 € p.P.

chill out time - Entspannt euch!

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 x Übernachtungen
1 x Frühstück vom Buffet
1 x Sektfrühstück
1 x 3-Gang-Menü
1 x 4-Gang-Menü Candle Light Dinner
1 x Kaffee & Kuchen am Nachmittag
inkl. Wohlfühlzeit im Wellnessbereich
inkl. Parkplatz
inkl. Nutzung W-Lan

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 250,00 € pro Person

56 Fotos

ab 708,00 € p.P.

Radfahren an der Müritz

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Floating
Liegewiese
+5

5 x Übernachtung inkl. Genießer-Frühstücksbuffet
5 x 3-Gang-Abendmenü mit Wahlmöglichkeit im Rahmen der Halbpension
Nutzung der verschiedenen Saunen und des Entspannungsbereiches im SilvaSPA
1 x 1 Fahrradkarte & tägliches Aufladen der E-Bikes
Nutzung der Buslinie mit der Kurkarte
1 x Welcome-Drink auf Zimmer
Bademantel während des Aufenthaltes
Nutzung Internet / W-Lan
zzgl. Kurabgabe
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 708,00 € pro Person

57 Fotos

ab 210,00 € p.P.

4 Tage zum Entspannen

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
inkl. Salzwasser-Pool und Relaxatelier
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

ab 210,00 € pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
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FAQ - Reise Tipps für Mecklenburgische Schweiz - Yoga Reisen Angebote

Ist Yoga für jeden geeignet?

Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal wie alt oder sportlich man ist. Selbstverständlich können Anfänger leichtere Übungen ausführen, als Fortgeschrittene oder Profis.

Was ist Yoga einfach erklärt?

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übungen wie Yama, Asanas, Meditation und Kriyas umfasst. Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.

Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen. Die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in wissenschaftlichen Studien bewiesen und dokumentiert. Viele Krankenkassen beteiligen sich deshalb auch an den Kosten von Yoga-Kursen im Wellnesswochenende.

Jeder, der nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige Wirkungen erfahren: Ein Gefühl der Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, mehr Energie und neue Vitalität. Um diese Wirkungen zu erfahren, reicht es aus, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und ein paar Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen. Das Ziel ist die Verwirklichung des wahren Selbst.

Das höchste Ziel ist die die Vereinigung mit dem Selbst und die Verschmelzung mit dem Kosmischen. Es führt zur Erfahrung reinen Seins und Glückseligkeit. Yoga Meister warnen allerdings davor, die Erweckung neuer Fähigkeiten über zu bewerten.

Fazit:

Yoga ist eine Technik, die es ermöglicht, in Harmonie mit sich selbst zu leben. Das Ziel des Yoga ist es, Körper, Seele und Geist zu verbinden. Yoga betrachtet den Menschen als Ganzes und nutzt die Verbindung, um zu mehr Wohlbefinden, Kraft und innerem Frieden beizutragen.

Was sind die Vorteile von Yoga?

Die Beweggründe für Yoga liegen in der Stärkung des Körpers, indem man durch Yoga Stress abbaut, die Gesundheit stärkt und dem Körper Zeit gibt. Sie können sich ganz auf sich selbst und Ihren inneren Reize konzentrieren. Sie werden mit Ihrem inneren Selbst in Einklang gebracht.

Weitere Gründe, um mit Yoga zu starten:

Körper, Geist und Seele kommen in Einklang,
ganzheitliches Körpertraining,
Steigerung des Selbstbewusstseins,
das Körpergefühl verbessert sich,
um Yoga zu praktizieren, benötigt man nur eine Yogamatte, keine teuren Geräte.

Woher kommt Yoga?

Yoga hat seine Wurzeln im Hinduismus und hat dort eine andere Bedeutung als im Westen. Jeder Weg zu Selbsterkenntnis wird im Hinduismus als Yoga bezeichnet. Es zählt zu einer der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie, wobei im Westen Yoga meistens nur als körperliche Übung bekannt ist. Das Individuum wird in der indischen Philosophie als ein Reisender im Wagen des materiellen Körpers gesehen.

Der Wagen ist der Körper, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde die fünf Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele, und das Geschirr heißt im Indischen „Yoga“. Die ältesten Aufzeichnungen finden sich bereits in den Upanishaden. Die Motivation besteht darin, innere Erleuchtung zu erlangen und spirituelle Ziele zu verfolgen.