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Heilfasten Urlaub im Hotel ist über die folgenden Reiseangebote für meist 7-14 Tage Heilfastenkuren im Hotel buchbar. Die Heilfasten Kur Angebote in den Wellnesshotels und Kur Hotels sind dabei verschieden gestaltet. Häufig gebucht werden unter den Heilfastenkuren, die Heilfasten Arrangements zum Heilfasten nach Buchinger. Alle vorgestellten Heilfastenkuren in Deutschland haben Anwendungen inklusive sowie das Heilfasten erfolgt nach Anleitung. Anfängern sei geraten, zu Beginn nicht länger als 7 Tage zu fasten.
Bei einem Urlaub zum Heilfasten können die Gäste den stressigen Alltag hinter sich lassen und sich von körperlichen und geistigen Belastungen, hervorgerufen durch Arbeit und Zeitdruck, befreien. Darüber hinaus wirken Heilfastenkuren sowohl krankheitsvorbeugend, als auch regenerativ für die inneren Organe. Insbesondere die Leber, das Verdauungssystem und die Nieren werden durch eine Fastenkur von Schlacken und Giften befreit.
Die Fastenkuren verstehen sich nicht als Hungerkuren, sondern stellen eine Kombination aus einer bestimmten Ernährung, Fitness/Bewegung sowie Ruhepausen dar, so dass der Gast mit neu hinzugewonnener Stärke und Leistungsfähigkeit aus der Fastenkur im Urlaub hervorgeht. Den Umfang und die Dauer der Heilfastenkur kann jeder Gast selber bestimmen.
Die Reiseangebote konzentrieren sich auf verschiedene Aspekte des Heilfastens: so ist von einem einfachen Gemüse-Fasten bis zu einem strikten Verzicht auf feste Nahrung alles möglich.
Durch das steigende Interesse an Heilfastenkuren, hat sich das Heilfasten Kur Angebot differenziert. Diverse Heilfasten-Praktiken werden angeboten. Bekannt ist die Heilfasten Methode des deutschen Arztes Dr. Otto Buchinger. Buchinger entwickelte schon früh unter Selbstversuchen eine Heilfastenmethode, bei der auf feste Nahrung verzichtet wird, um den Körper nachhaltig zu entschlacken. Die Buchinger-Methode beruht auf medizinischen Studien und ist eine der anerkannten Fastenkuren, die praktiziert werden.
Die Kur umfasst 3 Kernphasen, durch die Gäste unter professioneller Aufsicht begleitet werden. Zunächst beginnt der Aufenthalt mit der vorbereitenden Entlastungsphase, in der die Gäste auf die darauf folgende Kernphase vorbereitet werden. Die Kernphase stellt die eigentliche Fastenphase dar, in der auf feste Nahrung verzichtet wird.
Zum Ende folgen das Fastenbrechen bzw. die Aufbautage, in denen die Gäste unter professioneller medizinischer Betreuung wieder an feste Nahrung gewöhnt werden. Während der Dauer des Aufenthalts wird eine abwechslungsreiche Mischung aus Tees, Gemüsebrühen und Gemüse- sowie Fruchtsäften gereicht. Die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen erfolgt über den Verzehr von Getränken. Die Buchinger-Methode ist eng mit sportlichen Aktivitäten verbunden. Während der Kur können die Gäste ein umfassendes Aktivitätsprogramm in Anspruch nehmen, bei dem gegenseitige Motivation unter den Gästen entsteht.
Eine weitere traditionelle Fastenkur ist die Schrothkur, zu der auch hier Reiseangebote aufgeführt sind.
Die Idee des Fastens ist bereits Jahrhunderte alt. Die Ursprungsform des Fastens entstand aus religiösen Motiven. Die Fastenden sollten sich hierbei durch den Verzicht von Nahrung vollkommen auf den Glauben konzentrieren. Ähnlich verhält es sich bei dem daraus entstandenen medizinischen Heilfasten, wie es heute praktiziert wird. Eine Heilfastenkur beabsichtigt primär die Entschlackung, das heißt die Entgiftung des gesamten Körpers und ist daher von Abnehm-Diäten oder dem religiösem Fasten abzugrenzen.
Heilfasten Kuren sind ein seit Jahrzehnten ein bewährtes Mittel, um überflüssige Pfunde loszuwerden und um den Körper - und vor allem den Darm - gründlich zu entschlacken. Gleich wenn Heilfastenkuren für Zuhause angeboten werden, so ist es stets eine bessere Idee, das Heilfasten unter Aufsicht und Anleitung von einem Facharzt durchzuführen, wie es bei den Hotel Angeboten zum Heilfasten gegeben ist.
Die Hotels für einen Urlaub zum Heilfasten sind spezialisierte Betriebe, die über ein geschultes, medizinisches Fachpersonal verfügen. Wellnesshotels, Gesundheitszentren und Kurhotels in Deutschland stellen die Mehrheit der Angebote zum Heilfasten. Neben Vorträgen und persönlichen Fasten-Sprechstunden können die Gäste ein umfassendes Sport- und Aktivprogramm mit Pilates, Nordic-Walking, Yoga und Fastenwanderungen in Anspruch nehmen. Beliebte Orte für Heilfastenkuren in Deutschland sind die klassischen Kurorte an Nord- und Ostsee sowie in der Bodensee- und Schwarzwaldregion.
Wer die vorgestellten Heilfastenkuren im Hotel nicht wagt, der hat auch die Möglichkeit, eine Molke-Kur oder eine Heilfastenkur mit Früchten zu machen. Von Bedeutung ist, dass nach der Fastenzeit weiterhin auf eine gesunde Ernährung geachtet wird und auf Alkohol und Nikotin zu verzichten ist.
