Kurzurlaub zum Heilfasten: Regenerative Reisen für Körper und Geist
Die Idee des Fastens ist bereits Jahrhunderte alt. Die Ursprungsform des Fastens entstand aus religiösen Motiven. Die Fastenden sollten sich hierbei durch den Verzicht von Nahrung vollkommen auf den Glauben konzentrieren. Ähnlich verhält es sich bei dem daraus entstandenen medizinischen Heilfasten, wie es heute praktiziert wird. Eine Heilfastenkur beabsichtigt primär die Entschlackung, das heißt die Entgiftung des gesamten Körpers und ist daher von Abnehm-Diäten oder dem religiösem Fasten abzugrenzen.
Bei einem Urlaub zum Heilfasten können die Gäste den stressigen Alltag hinter sich lassen und sich von körperlichen und geistigen Belastungen, hervorgerufen durch Arbeit und Zeitdruck, befreien. Darüber hinaus wirken Heilfastenkuren sowohl krankheitsvorbeugend, als auch regenerativ für die inneren Organe. Insbesondere die Leber, das Verdauungssystem und die Nieren werden durch eine Fastenkur von Schlacken und Giften befreit.
Die Fastenkuren verstehen sich nicht als Hungerkuren, sondern stellen eine Kombination aus einer bestimmten Ernährung, Fitness/Bewegung sowie Ruhepausen dar, so dass der Gast mit neu hinzugewonnener Stärke und Leistungsfähigkeit aus der Fastenkur im Urlaub hervorgeht. Den Umfang und die Dauer der Fastenkur kann jeder Gast selber bestimmen.
Die Reiseangebote konzentrieren sich auf verschiedene Aspekte des Heilfastens: so ist von einem einfachen Gemüse-Fasten bis zu einem strikten Verzicht auf feste Nahrung alles möglich. Anfängern wird jedoch geraten, zu Beginn nicht länger als 7 Tage zu fasten.
Die Hotels für einen Kurzurlaub zum Heilfasten sind spezialisierte Betriebe, die über ein geschultes, medizinisches Fachpersonal verfügen. Wellnesshotels, Gesundheitszentren und Kurhotels stellen die Mehrheit der Angebote zum Heilfasten. Neben Vorträgen und persönlichen Fasten-Sprechstunden können die Gäste ein umfassendes Sport- und Aktivprogramm mit Pilates, Nordic-Walking, Yoga und Fastenwanderungen in Anspruch nehmen. Beliebte Orte für Heilfastenkuren sind die klassischen Kurorte an Nord- und Ostsee sowie in der Bodensee- und Schwarzwaldregion.
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