Der Ayurveda Urlaub als Verwöhnreise bietet die perfekte Auszeit. Ziel der Ayurveda Reisen sind die schönsten Wellness & SPA Hotels, mit einem ausgedehnten Wellnessbereich. Bei den Ayurveda Reisen sind natürlich die Ayurveda Anwendungen bereits inklusive. Der Ayurveda Urlaub richtet sich an Singles, Freundinnen oder Paare, die Relaxtage als kleine Auszeit vom Alltag suchen. Beauty und Schönheitsprogramme begleiten die Ayurveda Kur.
Das Wort Ayurveda ist Sanskrit und bedeutet Wissen vom Leben. Ayurveda versteht sich als eine traditionelle Heilkunst, die vor allem in Nepal, Indien und Sri Lanka populär ist. Der Ursprung lässt sich in Indien finden. Ayurveda Behandlungen basieren auf Massagen mit ätherischen Ölen. Die alte indische Lehre vom langen, glücklichen und gesunden Leben ist die Basis für eine Reihe ganzheitlich wirkender Massageanwendungen, die zu einer Balance von Körper und Geist führen können. Ayurveda hat einen ganzheitlichen Anspruch und konzentriert sich auf die physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte, die sich auf die Gesundheit des Menschen auswirken.
Nach ayurvedischer Vorstellung gibt es im Körper Faktoren, die das Wohnbefinden beeinflussen können. Die sogenannten Dosha können nach verschiedenen Prinzipien unterschieden werden. Vata beschreibt hierbei das Bewegungsprinzip, diesem kann das Element Luft zugeordnet werden. Das Wort Pitta beschreibt das Feuer- oder Stoffwechselprinzip, welchem die Elemente Wasser und Feuer zugeordnet werden. Dem Strukturprinzip, Kapha, gehören die Elemente Erde und Wasser an.
All diese Energien haben in einem gesunden Körper ausgeglichen zu sein. Für den Therapeuten ist es wichtig zu wissen, welche Doshas in einem Körper vorherrschen. Um ein ausbalanciertes Dosha zu erreichen können, werden Methoden wie Bäder, Massagen, Yoga und Atemübungen auf Ayurveda-Reisen eingesetzt. Die vorrangigen wichtigsten Elemente von Ayurveda sind die Massagen und Reinigungstechniken, Ernährungslehre, Pflanzenheilkunde und regelmäßige Yogaübungen.
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Ayurveda ist die älteste bekannte Gesundheitstheorie, deren Konzeption etwa 5.000 Jahre zurück liegt. Begründer der Theorie ist die mythische Figur Dhanvantari. Ayurveda ist Teil der vier heiligen Schriften des Hinduismus. Die Charaka Samhita, die Sushruta Samhita und die Vagbhata Samhita sind die Kernstücke der ayurvedischen Literatur und somit Standardwerke für ayurvedische Ärzte.
Benannt wurden diese nach drei Ärzten der ayurvedischen Heilkünste. Im Mittelalter wurde Ayurveda in Indien durch die herrschende Schicht verboten, wodurch das Wissen verloren ging und stattdessen durch individuelle Handlungsweisen ersetzt wurde. In Sri Lanka hingegen wurde das Wissen dieser Heilkunst ununterbrochen weitergegeben, was zu erkennbaren Unterschieden zwischen den Techniken in Indien und in Sri Lanka führte.
Sri Lanka ist das einzige Land der Welt, das ein Gesundheitssystem nach Ayurveda Techniken anbietet. Besonders in Indien, Sri Lanka und Nepal wird Ayurveda angewendet, doch auch in westlichen Ländern hat Ayurveda durch den Wellness - Trend Einzug gefunden. Bei einer Ayurveda Reise wird über verschiedene Anwendungstechniken der Körper von Schadstoffen gereinigt und in ein Gleichgewicht von Körper und Geist zurück gebracht.
Ayurveda ist eine alte Heilkunst, die im Rahmen von Reisen therapeutischen Einsatz findet. Ziel der Anwendung ist, Entspannung zu erreichen und den Körper mit Hilfe ganzheitlicher Methoden in Einklang zu bringen. Insbesondere auf längeren Reisen finden ayurvedische Anwendungen einen Einsatz. Ebenso im Zuge von Wellness Kurzreisen können einzelne Ayurveda-Techniken zur Entspannung angewendet werden. Qualitative hochwertige Ayurveda Kurreisen vermitteln dem Kurgast das Wissen über die Grundsätze, Ayurveda im alltäglichen Leben einsetzen zu können. Ein Schwerpunkt liegt hierbei in der Ernährungslehre.
Ayurvedische Massagen werden in den Ayurveda Urlaub Angeboten eingesetzt, um den Körper von Verspannungen zu befreien. In Anspruch genommen werden Ayurveda-Programme von Gästen, die vom Stress des Alltags ausspannen möchten. Umfassende Ayurveda Programme für einen Wellnessurlaub finden sich vorwiegend in Ayurveda Hotels der Luxusklasse.
Kleinere Massageprogramme mit ayurvedischen Anspruch sind auch im preisgünstigen Segment von Wellnesshotels und Kurhotels zu finden. Vor der Buchung einer Kur in einem klassischen Urlaubshotel in Deutschland der einfachen Komfortklasse, sollte die Erfahrung der Therapeutin erkundet werden. Für einen hohen Erwartungswert an die Ayurveda-Kurzreisen, sollte eine langjährig geschulte Therapeutin im Ayurveda Hotel zur Verfügung stehen.
Ayurveda Anwendungen können zu nahezu jeder Kurzreise in Deutschland hinzu gebucht werden, falls das Hotel über eine eigene Wellnessabteilung mit Ayurveda Therapeutin verfügt. Ergänzend können Hotels von externen Therapeuten unterstützt werden, die im Hotel die Ayurveda Anwendungen durchführen. Um die erforderliche Entspannung auf der Ayurveda Reise zu erreichen, ist ein Aufenthalt von mehr als fünf Tagen im Ayurveda Hotel sinnvoll.
Die ayurvedische Ernährung ist keine klassische Diät, sondern ein ganzheitliches Lebenskonzept. Menschen die vorrangig abnehmen wollen, sollten andere Programme ausprobieren, wie z.B. das Heilfasten.
Ayurveda ist ein Gesundheitsprinzip. Der Begriff setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Vor etwa zwanzig Jahren kam die Praxis des Ayurveda aus Indien auch nach Europa. Ayurveda-Wellness ist besonders beliebt, da man auf entspannende und ruhige Weise Körper und Geist wieder in Einklang bringen und sich von Beschwerden wie Kopfschmerzen, Konzentrations- oder Antriebsschwäche befreien kann.
Die ayurvedische Ernährung unterscheidet zwischen geistigen, emotionalen und körperlichen Wirkungsweisen. Je nach individuellem Bedürfnis wird der Speiseplan für die Erneuerung des Körpergewebes, für die Heilung, für das Glück oder für die persönliche Entwicklung angepasst.
Erkundigen Sie sich, bei welchen Leistungserbringern Ihre Kasse die Kosten übernimmt. Die gesetzlichen Leistungen können jederzeit geändert werden, informieren Sie sich daher unbedingt bei Ihrer Krankenkasse, bevor Sie die Ayurveda Kur in Deutschland antreten.
