Wellness- und Kurzreisen › Entspannung

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6. August 2020

Medical Wellness am Bodensee

Medical Wellness ist eine neue Tendenz in der Welt der Medizin und Erholung, die seit letzter Zeit immer häufiger im Gebrauch ist. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf der klassischen Wellnesswirkung, sondern auch vor allem auf dem medizinischen Aspekt. Das Hauptziel ist, den gesundheitlichen Zustand durch Wellnessanwendungen mit medizinischen Elementen zu verbessern. Es wird besonders auf die richtige Ernährung, Bewegung und Entspannung geachtet. Bodensee Wellness Neben vielen malerischen Orten Deutschlands ist der Bodensee eine der besten Möglichkeiten für Medical Wellness. Es bietet alles, was für einen perfekten Urlaub nötig ist: schöne Natur, gemütliche Hotels und eine breite Auswahl an

14. Oktober 2019

Wilhelmshaven: Entspannungsurlaub an der Nordsee

Manchmal fühlen wir uns einfach zum Meer hingezogen. Die frische Luft, die entspannenden Geräusche und das wohltuende Meer-Feeling sind genau das, was sich Jahr für Jahr viele deutsche Urlauber wünschen. Immer mehr Urlauber verbinden einen Kurzurlaub am Meer mit angenehmen Wellnessarrangements und versuchen so, dem Alltagsstress für eine Weile zu entfliehen.

25. März 2019

Entspannt in die Woche starten

Es ist Sonntag… und alle wissen was das heißt! Ja, die neue Woche beginnt in einigen Augenblicken. Für manche hört sich das alles nach einem Albtraum an und sie hätten viel lieber 24/7 Wochenende. Doch für andere heißt es bereits am Sonntag mit Vorfreude eventuell eine To-Do-Liste für die nächste Woche zu planen und andere Vorbereitungen für die anstehende Woche zu erledigen. Ja, es gibt die eher etwas gemütlicheren Menschen, die nicht so gerne zur Arbeit wolle.

3. Mai 2018

Day Spa – Wellness Entspannung Pur!

Day Spa als Auszeit vom Alltag Ab und zu ist es wichtig, dass wir uns alle eine kleine Auszeit abseits von dem Alltagsstress gönnen. In unserem oftmals hektischen Großstadtleben spielt Wellness eine immer zentralere Rolle. Denn wir wissen selbst längst, dass wohltuende Wellnessanwendungen sich positiv auf unsere Gesundheit und unser generelles Wohlbefinden auswirken.

21. Juli 2017

Beauty Kurzreisen: Pakete der Kosmetik erleben

Beauty Kurzreisen Tage voll gestopft mit Wellness, Kosmetik und leckerem Essen erleben, den Sonnenuntergang von der Hotelzimmer eigenen Terrasse mit einem Glas Weißwein genießen und bei Massagen in höchster Zufriedenheit entspannen. Ja, das klingt für viele wie eine Auszeit, die in weiter Ferne liegt. Der Alltag von uns allen sieht doch eher so aus: wenn man abends von der Arbeit nach Hause kommt und man einen echt schlechten Tag hatte, fühlt man sich völlig gestresst und ausgepowert. Man will sich nur noch auf die Couch fallen lassen und mit seinem Erfrischungsgetränk in der Hand den Fernseher laufen lassen. Wellness und

7. Juni 2017

Schnupper-Wellness: Entspannung für Einsteiger

Wer kennt das nicht? Man kommt nach Hause von der Arbeit, hatte einen schlechten Tag hinter sich und fühlt sich nur noch gestresst und völlig ausgepowert. Genau diese Symptome können nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele belasten. Folglich ist man andauernd schlecht gelaunt und auch unser Immunsystem ist durch den stetig anhaltenden Stress geschwächt. Entspannung? Fehlanzeige! Um dem entgegen zu wirken muss man sich ab und zu mal eine Auszeit gönnen, in der man vollkommen abschalten kann, um neue Energie zu tanken. Schnupper-Wellness: Wir erleben eine Welt der Entspannung und der Ruhe Wer von Ihnen war denn noch

6. Dezember 2016

Wellness für Zuhause

Sich mal so richtig verwöhnen, das geht natürlich am besten mit einem entspannten Wellness Wochenende in einem schönen Hotel. Aber auch Zuhause lässt sich ein umfangreiches Wellness Programm umsetzen, wenn man nach einer stressigen Woche die wohlverdiente Entspannung braucht und dafür nicht gleich einen Kurzurlaub machen will. Sie wollen den Alltag hinter sich lassen und einfach abschalten? Hier finden Sie Inspirationen, wie Sie sich ein Verwöhnprogramm im eigenen Heim gestalten können.

27. April 2016

Warum immer mehr Menschen unter dem Burnout -Syndrom leiden und die eigenen Bedürfnisse „vergessen“…

Sollten wir uns mehr Zeit für uns und unsere Bedürfnisse nehmen? Eine Frage, auf die wahrscheinlich jeder mit einem klaren JA antworten würde. Aber warum fällt es uns so schwer, eine deutliche Grenze zwischen Beruf und Privatleben zu ziehen oder gar im Privatleben? Viele Menschen neigen dazu, für ihren Beruf alles zu geben und wenn es die eigene Gesundheit ist. Der erste Teil des Satzes ist nicht mal verwerflich. Denn es ist beachtlich, wie viele sich tagtäglich für ihren Job opfern, immer das Beste geben und alles dafür tun, positiv beim Chef aufzufallen. Aber VORSICHT ist geboten. Auf der einen

30. März 2016

Reisetrend – Kurzreise

Kurzreise – Das Wochenende sehen die Meisten als viel zu kurz an, um sich bestmöglich zu entspannen. Meist steht spätestens Sonntag Nachmittag die Frage im Raum ‚Ist denn Morgen schon wieder Montag? Sofort kommt dann einem die Vorahnung an den kommenden ‚Monatagsblues‘ in den Kopf. Man arbeitet schon an der inneren To-do-Liste und an den bevorstehenden Aufgaben und Pflichten. Kurzurlaub – der neue Trend Mit einem Kurzurlaub sehen es viele wie mit dem besagtem Sonntags-Phänomen. Einerseits hat auch ein Urlaub von 2-3 Tagen sehr viele Vorteile, um dem Stress zu entkommen und die Leistungsbereitschaft sowohl im Alltag  als auch im

29. März 2016

Wellness- und Detox- Tee – bloße Geldmacherei oder wahrheitsgemäßes Gesundheitskonzept?

Detox- Tee – Wellness hat in unserer Gesellschaft mittlerweile einen hohen Stellenwert erreicht, doch nicht alles was den Slogan ~Wellness~ trägt, hat auch tatsächlich ein wahrheitsgemäßes Gesundheitskonzept inne. Im Mittelpunkt des Wohlfühl-Trends steht neben dem Aspekt des Genusses auch die Gesundheit, was das Getränk Tee sowieso schon wunderbar zu kombinieren scheint. Kein Wunder also das der Werbebegriff ~Wellness~ nun auch die Teetasse erreicht hat. Deswegen liegt die Frage nah, ob es tatsächlich ein effektives Ergebnis beim Verzehr des Getränkes gibt, oder es als sogenanntes Wohlfühlartikel nur zur Verkaufsförderung genutzt wird. Dabei wollen wir auch den neusten Trend -Detox Tee- betrachten.

15. März 2016

Wellness at home DIY Gesichtsmasken

Gesichtsmasken , Peelings und Co: Um sich einen Tag Auszeit zu gönnen und sich selbst etwas Gutes zu tun, muss man nicht zwingend das Haus verlassen, um sich in die oft überlaufenen Saunalandschaften oder Schwimmbäder zu stürzen. Besonders Kosmetikbehandlungen müssen häufig sehr früh im Voraus gebucht werden. Im Folgenden können Sie einige Rezepte finden, um ein Peeling oder Gesichtsmasken selber zu machen. So können Sie ein wenig das Gefühl von Wellness und Entspannung erfahren, sowie dem Alltag für ein paar Stündchen entfliehen. Peeling Beim Peeling wird die oberste Hautschicht mit raffinierten und besonders schonenden Peeling-Substanzen geglättet. Peeling-Substanzen können die Folgenden

14. März 2016

Warum Wellness immer mehr an Bedeutung gewinnt…

Wellness : Eine gesunde und bewusste Lebensweise spielt in der heutigen Zeit eine immer größere und bedeutsamere Rolle. In diesem Zusammenhang ist auf dem Markt für Wellness, welcher die Teilgebiete Ernährung, Gesundheit, Schönheit und Fitness umfasst, ein derartiger Boom zu verzeichnen, wie noch nie zuvor. Doch was sind die Gründe dafür, dass Wellness einen immer höheren Stellenwert in unserem Leben einnimmt? 1. Wellness als Ausgleich zum Alltag Das Leben geht immer hektischer, schneller und oberflächlicher zu. Egal ob auf der Arbeit oder in der Freizeit: Leistungs- und Zeitdruck sind feste Bestandteile im Leben vieler Menschen, was zu Stress führen kann.

9. März 2016

Aktuelle und spannende Wellness Trends 2016

Wellness : Ihnen schwirren die Worte Stress, Alltag, Probleme oder auch ganz andere Themen im Kopf herum? Sie wollen einfach mal für kurze Zeit abschalten, dem Alltag entfliehen? Dann lesen Sie weiter, denn in diesem Eintrag dreht sich alles darum, wie die neusten Wellness Trends aussehen und wie man sie effektiv anwendet  1. Meditation Meditieren ist im Trend. Es soll uns innere Ruhe und Kraft im Alltag geben. Dennoch sind viele Menschen der Ansicht, dass Meditation sich nur schwer in den Alltag integrieren lässt und oft zeitraubend und kompliziert erscheint. Doch dieser Behauptung wirken wir entgegen. Wenn wir meditieren, werden

4. August 2015

Süßes Vergnügen: Die Hot Chocolate Massage

Ein außergewöhnliches Wellness-Erlebnis und zugleich ein süßes Vergnügen ist die Hot Chocolate Massage. Diese besondere Art der Massage ist hier ein immer beliebter werdender Trend, bei den südamerikanischen Naturvölkern aber schon eine lange Tradition. Dort wird die Behandlung mit den Wirkstoffen des Kakaos zur Unterstützung in Heilverfahren und für Entspannungstechniken angewendet. Was ist eine Hot Chocolate Massage? Die Hot Chocolate Massage, auch Schokoladenmassage genannt, ist keine Massage, die von einem Arzt verschrieben wird. Die Schokoladenmassage zählt zu den reinen Wellnessmassagen. Für die Massage wird jedoch keine herkömmliche Speiseschokolade verwendet, sondern ein Gemisch aus einer besonders wirkstoffintensiven Kakao-Sorte in Verbindung mit

27. Juli 2015

Entspannungstechniken: Die Fußreflexzonen-Massage

Die Fußreflexzonen- Massage (kurz: FRM) ist eine manuelle Behandlungsform der Füße. Sie liegt der Idee zu Grunde, dass der Fuß in bestimmte Bereiche, so genannte Reflexzonen, unterteilt ist. Diese Zonen stehen in einer Wechselbeziehung mit dem gesamten Körper, ob Knochen, Muskel oder Organ. So steht das Gehirn beispielsweise mit einer bestimmten Stelle des großen Zehs in Verbindung. Durch die gezielte Behandlung werden Reize ausgelöst, die die Gesundheit wiederherstellen und nachhaltig fördern. Doch wo kommt diese Methode eigentlich her? Ihren Ursprung hat sie im asiatischen Raum. Schon in der traditionellen chinesischen Medizin hat man sich mit der Behandlung bestimmter einzelner Körperregionen

23. Juli 2015

Lymphe: Gesundheits-Massage

Seit etwa 40 Jahren ist die Lymphdrainage in der Medizin anerkannt. Im Großen und Ganzen ist sie eine Art der Streichmassage, um den Lympfstrom anzuregen und somit die Schwellungen (Ödemen) des Gewebes zu lindern. In erster Linie wird sie bei einhergehenden Beschwerden wie Schwellungen oder Stauungen angewandt, sprich bei Zerrungen, Verstauchungen oder rheumatischen Erkrankungen. Bei Rheuma beispielsweise leitet die Massage überflüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe und führt diese in den Blutkreislauf ab. Die Lymphdrainage wird grundsätzlich durch sanfte, kreisende Bewegungen durchgeführt. Es gibt verschiedene Techniken die gleichmäßig und rhythmisch erfolgen, wie der Dreh-, Schöpf- oder Hautfaltgriff. Immer öfter wird die

20. Juli 2015

Der Effekt des Saunagangs

Die einen lieben es und die anderen können es nicht ausstehen- ein Gang in die Sauna. Was viele vielleicht nicht wissen ist, wie positiv die Auswirkung auf den Körper eigentlich ist. Hohe Temepraturen für die körperliche Gesundheit Zum Saunagang gehört der große Wechsel zwischen Wärme und Kälte. Der Körper reagiert auf die hohen Temperaturen mit der Aktivierung der Abwehrzellen, wie bei Fieber. Dabei erweitern sich die Blutgefäße, die Herzfrequenz steigt, die Atemfrequenz nimmt zu und letztlich entspannen die Muskeln. Einen positiven Effekt hat die Temperatur auf die Durchblutung der Schleimhäute und auf die Sekretabsonderung in den Atemwegen. Aus diesem Grund

17. Juli 2015

Entspannen mit Tai Chi

Taijiquan ist eine innere chinesische Kampfkunst und zählt zu den am häufigsten praktizierten weltweit. Die unterschiedlichen Schreibweisen stammen aus der chinesischen Sprache, Denk- und Aufzeichnungsweise. In Deutschland ist die Kampfkunst unter dem Namen Tai Chi geläufig. Im Vergleich zu Yoga ist Tai Chi ziemlich neu und die Begeisterung nahm in Europa erst Ende des 20. Jahrhundert jährlich zu. Früher wurde die Art beim bewaffneten und unbewaffneten Nahkampf angewandt. Der eigentliche Kampf wird mittlerweile in den Hintergrund gestellt und Tai Chi dient immer mehr der Gesundheit, Meditation und Entspannung. Formen des Tai Chi Es gibt mehrere Formen des Tai Chis, allerdings

15. Juni 2015

Welttag gegen die Misshandlung von älteren Menschen

Am heutige Tag, 15. Juni 2015, wird gegen die Diskriminierung und Misshandlung von älteren Menschen aufmerksam gemacht. Insbesondere ist der Tag dafür da, weltweit Menschen darüber zu informieren. Bundesweit wird mit Veranstaltungen oder Beratungsstellen, wie beispielsweise in der Innenstadt von Hamburg, auf das Thema hingewiesen. Im vorherigen Jahr hat sich der Senat mit neuen Konzepten auseinandergesetzt, um die Opfer von Gewalt zu schützen und sicherzustellen.Darüber hinaus wird mittlerweile immer mehr die „Gewalt in der Pflege“ fokussiert. Bedauernswerterweise ist das Problembewusstsein noch nicht ausgereift, weshalb der Tag immer bedeutsamer wird. Pure Erholung Ältere Menschen sind eine wachsende und immer wichtiger werdende

5. Mai 2015

Langes Wochenende über Christi Himmelfahrt und Vatertag

Das nächste verlängerte Wochenende steht vor der Tür. Christi Himmelfahrt fällt dieses Jahr auf Donnerstag, den 14.05.2015. An diesem Feiertag feiern wir, wie der Name bereits verrät die Rückkehr Jesu Christi zu seinem Vater in den Himmel. Die Rückkehr als Sohn Gottes fand 39 Tage nach dem Ostersonntag statt. Aus diesem Grund fällt der Feiertag stets auf einen Donnerstag. Am gleichen Tag wie Christi Himmelfahrt wird in Deutschland der Vatertag gefeiert. Zwei Gründe ein langes Wochenende mit einer Kurzreise oder einem Wellnesswochenende zu verbringen. Entspannung an Christi Himmelfahrt Genießen Sie eine Kurzreise oder ein Wellnesswochenende von Donnerstag bis Sonntag. Sie

4. Mai 2015

Erholung verschenken zum Muttertag

Mutter, Mama, Mutti, Mum… Sie ist einfach die Beste. Muttertag wird zu Ehren der Mutter gefeiert. Seit 1914 hat sich der Tag der Mutter in der westlichen Welt etabliert und 1922/23 in Deutschland. Er wird am zweiten Sonntag im Mai gefeiert. Somit fällt der Muttertag dieses Jahr auf den 10.Mai. Die Mutter durchlebt die verschiedensten Beziehungen zu Ihren Kindern. In den ganz jungen Jahren ist die Mutter die Beste, während der Pubertät ist Sie meist lästig, mit zunehmendem Alter ändert sich dies wieder. Wenn die Enkel kommen wird die Mutter häufig nach Ihrer Meinung gefragt. Aber im Endeffekt ist die

15. April 2015

Vermeidung von Burnout

Bei dem Burnout handelt es sich um einen Zustand von emotionaler Erschöpfung, bei der eine reduzierte Leistungsfähigkeit einhergeht. Die emotionale, körperliche oder geistige Erschöpfung tritt aufgrund beruflicher oder anderweitiger Überlastung auf. Durch eine verminderte Belastbarkeit, kann die höhere Stressrate nicht bewältigt werden. Symptome vom Burnout Es gibt drei verschiedene Arten des Burnouts. Die drei Arten klientenbezogener Burnout, persönlicher Burnout sowie aufgabenbezogener Burnout weisen jeweils unterschiedliche Symptome auf. Bei dem Klientenbezogenen Burnout gehört der Zynismus, die Distanz und die Gleichgültigkeit zu den Symptomen. Das persönliche Burnout zeigt Reizbarkeit, Antriebsschwäche sowie Anspannung als Symptome. Sinnentleerung, Hyperaktivität sowie Unwirksamkeit sind die Symptome des

19. Januar 2015

Wellnessurlaub – Tipps rund um das Hotel

Wellness bleibt weiterhin im Trend. Die Gründe für eine solche Kurzreise sind unterschiedlich. So wollen die einen nur entspannen während andere es als Gesundheitsurlaub ansehen, um beispielsweise mit Stress besser umzugehen. Der Begriff Wellness wird im touristischen Sinne als der Einsatz verschiedener Produkte und Dienstleistungen zum Stressabbau und zur Entspannung verstanden. Beliebte Wellnesshotels Das richtige Wellnesshotel zu finden, ist oft eine schwierige Aufgabe. Hier sind einige Empfehlungen mit beliebten Wellnesshotels in Deutschland. Das kleine Hotel Terra Nova befindet sich mitten im Schwarzwald und bietet eine Oase der Ruhe. In Baiersbronn erwartet die Gäste ein Schwimmbad, Sauna und Dampfgrotte im Wellnessbereich.

14. Juli 2014

Die Insel Wangerooge, ein ostfriesisches Erlebnis

Wangerooge gehört zu den sieben bewohnten ostfriesischen Inseln, die im niedersächsischen Wattenmeer liegen. Sie ist die Östlichste von ihnen und besitzt eine Fläche von 7,94 Quadratkilometern, womit sie die zweitkleinste Insel ist. Wangerooge gehört als Einzige von den sieben Inseln nicht zu Ostfriesland, sondern zum friesischen Jeverland. Die autofreie Insel hat eine Einwohnerzahl von ca. 1300, was einer durchschnittlichen Bevölkerungsdichte von 255 Einwohnern je Quadratkilometer entspreche. Zu dem Namen Wangerooge kommt die Insel durch das altgermanische Wort Wanga für Wiese und das friesische Wort Oog für Insel. Da Wangerooge zum Wangerland gehört, spricht man nicht von der Wieseninsel, sondern von

30. April 2013

Die eigene Sauna – eine Anschaffung, die sich lohnt

Wer kennt das Gefühl nicht, den stressigen Arbeitsplatz des Büros mit einem Gefühl des Ausgelaugtseins zu verlassen. Die Pläne für den Rest des Tages waren groß. Man wollte noch so viel schaffen und plötzlich fehlt der Antrieb – man möchte sich nur noch ins Bett legen. Saunagänge sind da eine gute Möglichkeit, um den Körper Entspannungsphasen zu ermöglichen.