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Squash kann als alltäglicher Sport oder als Schnuppersport während eines Kurzurlaubs gespielt werden. Im Hotel kann die Squash-Anlage entweder im Freien oder in der Halle sein, meist wird jedoch ein Hallenplatz angeboten.
Squash ist das schnellste Rückschlagspiel, die mit Squash-Schlägern und Bällen auf einem Squash Court gespielt wird. Zwei Spieler stehen auf einem Feld und spielen den Ball mit Schlägern gegen die Wände, so dass der Gegner den Ball möglichst nicht erreichen kann.
Beim Squash geht es darum, den Ball so zu schlagen, dass er vom Gegner nicht vor dem zweiten Aufprall aufgenommen werden kann. Das Spiel kann zu zweit oder zu viert gespielt werden, wobei sich alle Spieler ein Feld teilen und auch die Seitenwände in das Spiel einbezogen werden.
Durch Squash werden Beine, Arme, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Man springt, beugt sich, stößt sich ab, sprintet und entwickelt gleichzeitig Flexibilität. Außerdem ist es gut für Herz und Lunge. Squash verbessert nachweislich die kardiovaskuläre Gesundheit.
