Immer mehr Menschen stehen sowohl im Berufs- als auch im Privatleben zunehmend unter Stress. Im Job sind die steigenden Anforderungen oft der Grund für eine hohe psychische Belastung, und auch in einer Partnerschaft sieht es leider nicht immer rosig aus. Das Wichtigste ist dann, die Notbremse zu ziehen, wenn man merkt, dass der Druck zu groß wird. Schon eine kleine Auszeit kann in schwierigen Lebensphasen Wunder wirken und neuen Mut machen. In vielen Fällen hilft nicht nur eine emotionale, sondern auch eine räumliche Distanz dabei, den Kopf frei zu machen. (mehr…)
Unzählige Menschen leiden unter Schlafstörungen. Meist liegen die Ursachen in störenden Umwelteinflüssen, Aengsten, Stress oder Erkrankungen. Daraus resultieren oft Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsschwäche. Die Wohnqualität spielt zusätzlich eine wesentliche Rolle bei Schlafstörungen. In zu hellen und zu warmen Zimmern, in einem unbequemen Bett oder der falschen Raumtemperatur ist ein gesunder Schlaf fast unmöglich.
Viele Menschen greifen bei Schlafstörungen auf Medikamente zurück. Jedoch können Massagen Schlafstörungen genauso vertreiben. (mehr…)
Wer in seiner Freizeit und auf Urlaubsreisen anspruchsvolle Bilder mit einer digitalen Spiegelreflexkamera aufnimmt, möchte meist einen Teil davon daheim ausstellen. Mit den High-End-Geräten und entsprechenden Objektiven können großformatige Bilder und Videos generiert werden, die auch im professionellen Bereich bestehen könnten. Wer keine Lust hat, im Wohnzimmer die immer gleichen klischeebehafteten Posterkopien aufzuhängen, kann seine eigenen Bilder auch auf Leinwände drucken lassen, um sie anschließend zu präsentieren.
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Alltagsstress und Hektik halten uns alle über weite Strecken des Jahres gefangen. Da ist es von Zeit zu Zeit umso wichtiger, dass man sich einfach mal einen Freiraum schafft und aus dem gewohnten Trott ausbricht. Am schönsten ist dies natürlich gemeinsam mit dem Partner. Doch wo soll es hingehen? Da gibt es dann natürlich so einiges an verlockenden und interessanten Alternativen. Wenn beide gerne Städtereisen mögen, ist beispielsweise die deutsche Hauptstadt Berlin immer wieder ein mehr als lohnenswertes Ziel. Hier verschmelzen Historie und Moderne zu einer einzigartigen und spannenden Melange, der sich kaum jemand entziehen kann. (mehr…)
Für die meisten Genießer ist ein Verwöhnwohnende nur dann komplett, wenn es auch mindestens eine Wellness-Behandlung beinhaltet. Zum Glück ist es nicht schwierig, derartige Behandlungen in Anspruch zu nehmen. Noch nie zuvor gab es so viele Möglichkeiten. Im Grunde ist die Auswahl sogar so groß, dass sich viele Personen gar nicht entscheiden können und daher für gute Vorschläge sogar dankbar sind. (mehr…)
Mit dem Frühling beginnt auch in diesen Breitengraden wieder die Lust das kuschelige Heim zu verlassen, sich an der frischen Luft aufzuhalten und natürlich vor allem die Lust zu reisen. Vor allem für Senioren, denen das Klima im Landesinneren des Mittelmeerraumes für ausgiebige Touren im Sommer oft zu heiß ist, bieten sich im Frühling und vor allem im Wonnemonat Mai ideale Temperaturen, um diese Gegenden zu erkunden. So ist beispielsweise das südspanische Andalusien im Hochsommer mit teilweise extremen Temperaturen um die 50 Grad auch für hartgesottene eine nicht mehr zu genießende Urlaubsregion. Im Frühjahr jedoch ist das Land, das in seinen Bauten und Denkmälern von der langen Herrschaft maurischer Könige zeugt, ein wahrer Geheimtipp. Wo im Sommer nur noch verdörrte Olivenhaine und bewässerte Plantagen zu finden sind, ist im Frühling ein wahres Blütenmeer. So beginnen im warmen Klima, nahe der afrikanischen Küste, die Mandelbäume bereits Ende Januar zu blühen und die Region in zart weiß-rosane Blüten zu hüllen. Wo im Sommer also heiße Winde den Sahara-Sand über dem Land verstreuen und es zunehmend austrocknen, sorgen eben diese dafür, dass wenn hierzulande noch tiefster Winter herrscht, einige Flugstunden weiter südlich schon der schönste Frühling Einzug hält. (mehr…)
Das Reiseland Deutschland hat viel zu bieten und erfreut sich auch bei ausländischen Gästen ungebrochener Beliebtheit - jedes Jahr werden weit über 50 Millionen Übernachtungen von Besuchern aus aller Welt gezählt. Nicht zuletzt aufgrund seiner landschaftlichen Vielfalt und seines kulturellen Reichtums steht das Land bei Touristen ebenso wie bei Geschäftsreisenden hoch im Kurs. Überall gibt es zahlreiche Unterkunftsmöglichkeiten für jeden Geschmack und Geldbeutel. Gern und oft gebuchte Hotels in Deutschland können von einfach und zweckmäßig bis hin zu komfortabel oder gar luxuriös reichen. Und wer nicht nur ein Bett zum Schlafen sucht, sondern eher das Besondere und Ausgefallene liebt, der findet in vielen Städten außergewöhnliche Hotels - die sogenannten Designhotels. (mehr…)
Immer mehr Fastfood Restaurantsöffnen ihre Pforten und verkaufen ungesundes Essen, das zwar sättigt, aber als unangenehmer Nebeneffekt auf Dauer für eine Gewichtszunahme sorgt. Damit das nicht passiert und der Körper stets alle Nährstoffe geliefert bekommt, die er braucht, gibt es das sogenannte Wellness Food. Dabei handelt es sich um nährstoffreiche Lebensmittel, die gesund und fettarm sind. Wellness ist ein Begriff, der in den Letzen Jahren stark an Bedeutung gewonnen hat. Überall sprießen Wellnesshotels aus dem Boden. Dass aber nicht nur Hotels für Wellness stehen können, sondern dass dieser Begriff eine Lebenseinstellung sein kann, zeigt das Wellness Food. (mehr…)
Die Jagd nach den neuesten Trends und den besten Deals verbinden sicher die Wenigsten mit Erholung und Entspannung, sondern eher mit Stress und Hektik, insbesondere zu Stoßzeiten und am Wochenende. Es wäre doch schön, wenn man trotz stundenlangem Shopping frisch und ausgeruht sein könnte. Unmöglich? Nicht unbedingt … (mehr…)
Wer liebt nicht eine entspannende Massage nach einem anstrengenden Arbeitstag? Natürlich erhält man von seiner oder seinem Liebsten gerne Mal eine Massage, doch diese kann nicht mit einer professionellen verglichen werden. Genau für diesen Anlass kann man einer geliebten Person eine der Massagen und Verwöhnprogramme von Galanto schenken. Mit den verschiedenen Programmen kann man sich die wohlverdiente Auszeit gönnen, die man seit Monaten aufgeschoben hat.
Thai-Massage - asiatisch entspannen
Die Thai-Massage gehört in Thailand fast schon zum Alltag und wird selbstverständlich in diesen eingebunden. Zudem gibt es örtliche Meister, die diese Massage-Techniken zur Gesundheitsvorsorge anbieten. Auch in den Krankenhäusern wird die Thai-Massage eingesetzt, damit sich die Patienten schneller erholen. Als beliebtestes Touristenziel bietet Thailand natürlich auch seinen Touristen die entspannende Massage-Technik an. Für eine Thai-Massage muss man allerdings nicht nach Thailand reisen, denn sie wird auch in Deutschland in vielen Städten angeboten.
Hot Stone Massage
Die Hot Stone Massage, übersetzt Warmsteinmassage, ist eine Massageform, bei der unter Zuhilfenahme von aufgeheizten Steinen der Körper entspannt wird. Die Steine werden beispielsweise auf den Rücken des Patienten gelegt und helfen bei der Entspannung der Muskel durch die Wärme. Der Ursprung dieser Technik ist weitestgehend unbekannt und entstand zeitgleich auf verschiedenen Kontinenten. In Deutschland wird die Hot Stone Massage mit indianischem Ursprung beworben und ist sehr vielen Städten verfügbar. Bei der Hot Stone Massage wird das Körpergewebe intensiv durchblutet, wodurch die Zellen mit Nährstoffen versorgt werden und sich Verspannungen der Muskulatur lösen. Eine Hot Stone Massage kann durchaus auch bei Stress und Kopfschmerzen hilfreich wirken.
Ayurveda Massage
Bei einer Ayurveda Massage kann man seinen Alltagsstress hinter sich lassen und alle Sorgen vergessen. Die klassische alt-indische Heilmassage lässt den Patienten wunderbar entspannen und sorgt für Wohlbefinden von Kopf bis Fuß. Ayurveda ist die älteste Naturheilkunde der Welt und wird seit Generationen überliefert. Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebenswissenschaft. Ayurveda ist im Grunde genommen eine Kombination aus Philosophie und Erfahrungswerten, die sich auf die physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Aspekte der menschlichen Gesundheit und Krankheit konzentriert. Ayurveda gehört zu den weitverbreiteten Massage-Techniken und Deutschland und wird ebenfalls in sehr vielen Städten bundesweit angeboten.
