Wellnessauszeit zu zweit in den Bergen Tirols: Warum sich der Frühling hierfür perfekt eignet und welche Programmpunkte nicht fehlen sollten

Der Schnee schmilzt. Erste Blumen blühen. Und die Zugvögel kehren aus dem Süden zurück. Es wird Frühling. Und viele von uns erfreuen sich nicht nur an der erwachenden Natur, sondern tun es ihr auch gleich: Sie blühen auf, sind wieder aktiver und schmieden neue Pläne. Zugleich kommt wieder mehr Schwung in so manche Liebesbeziehung, denn unsere Sehnsucht nach Nähe steigt nun ebenso. Frühlingsgefühle nennt sich dieses Phänomen. Und diese Emotionen, verbunden mit der ebenso keimenden Motivation, sollten wir nutzen. Zum Beispiel für eine Wellnessauszeit in den Bergen Tirols. Was es genau mit den Frühlingsgefühlen auf sich hat und wie ein solcher Kurztrip aussehen könnte, verrät der Beitrag.

Frühlingsgefühle: Wenn die Hormone Achterbahn fahren

Widmen wir uns zunächst dieser Besonderheit namens Frühlingsgefühle: Warum fühlt sich im Frühling plötzlich vieles einfacher und leichter an? Zwei Gründe dafür lauten: steigende Temperaturen und mehr Tageslicht. Beides, verbunden mit den frischen Farben und neuen Gerüchen der Natur, wirkt anregend. Aber auch unsere Hormone spielen eine essenzielle Rolle: Während unser Körper im Winter verstärkt Melatonin ausschüttet, um uns schläfriger zu machen, fährt er diese Produktion im Frühling wieder zurück. Die Folge: Wir verspüren mehr Tatendrang. Stattdessen konzentriert er sich nun verstärkt auf Hormone wie Serotonin, Endorphin, Dopamin oder Noradrenalin. Sie alle können Stress reduzieren, die Laune verbessern, Ängste eindämmen und für Glücksgefühle sorgen. Die perfekte Zeit also, um all das mit dem Herzensmenschen auszukosten. Und dabei müssen es nicht immer Strand und Meer sein, sondern auch die Bergwelt übt seit jeher eine besondere Anziehungskraft auf uns Menschen aus – und hat nicht zuletzt aufgrund der Pandemie weiter an Beliebtheit gewonnen.

Die Tiroler Berge: Ein ideales Frühlings-Refugium

Aber warum eigentlich die Berge? Nun, diese Anziehung hat verschiedene Gründe. Der Anblick eines imposanten Gipfels ist einfach gigantisch – wir kommen uns klein und unbedeutend vor und viele unserer Alltagssorgen fühlen sich plötzlich wie Banalitäten an. Auf einmal wird also Platz für Entspannung, die es ansonsten in unserem hektischen Leben nicht leicht hat. Zugleich spornen uns die schroffen Felsen an – sie wecken in uns die Lust nach Freiheit und Abenteuer. Die Berge sind also ein Sehnsuchtsort. Und genau so ein faszinierendes Fleckchen ist Tirol in Österreich. Denn dort gibt es sie noch, die vielgerühmte Postkartenidylle. Mit charmanten Örtchen mit spitzen Kirchtürmen, umrahmt von schneebedeckten Gipfeln und umgeben von etlichen romantischen Pfaden, die dazu einladen, der wärmenden Frühlingssonne auf Schritt und Tritt zu folgen. Eine beliebte Destination ist Mayrhofen im Zillertal. Im Winter zählt es zu den wichtigsten Wintersport-Orten, im Sommer ist es ein Hotspot für Wanderer und Mountainbiker. Aber auch die Zwischenjahreszeiten, wie eben der Frühling, haben ihren Reiz. Dann geht es hier etwas beschaulicher zu – perfekt für alle jene, die eine Wellnessauszeit genießen wollen. Und hier gibt es jede Menge Unterkunftsmöglichkeiten, die mit Aktiv-Angeboten und Wellness-Oasen punkten. Einige davon haben sogar ein Adults-Only-Konzept parat, das noch mehr Ruhe verspricht. Welche Programmpunkte dabei nicht fehlen sollten, haben wir nachstehend aufgelistet:

• Entspannen im Wellness-Bereich: Starten wir mit dem Wichtigsten: dem Relaxen, Genießen und Abtauchen. Planen Sie hierfür genügend Zeit ein, um nicht nur den Wellness-Bereich Ihres Hotels voll auskosten zu können, sondern sich auch Anwendungen gönnen zu können, für die im Alltag kaum Zeit bleibt. Eine entspannende Massage etwa, eine Körperpackung oder ein entschlackendes Peeling. Und schließlich können Sie auch der Sauna einen Besuch abstatten oder ein paar Längen im Schwimmbad zurücklegen.

• Spazieren zwischen Gipfel und Tal: Wellness bedeutet heutzutage allerdings nicht mehr nur das klassische Zeit-Verbringen im Wellness-Bereich, sondern der Begriff ist längst ganzheitlich zu verstehen. Es geht um Entschleunigung, Achtsamkeit, Rückzug. Und in den Bergen finden Sie die nötige Zeit und die ideale Kulisse, um all das auszuleben. Die Möglichkeiten für Spaziergänge und leichte Wanderungen sind zahlreich, zum Beispiel in Mayrhofen: Wie wäre es etwa mit dem Rund- und Themenweg „Kunstfluss“? Der knapp vier Kilometer lange Spaziergang führt vom Europahaus in Mayrhofen bis zur Zillerpromenade, wobei Sie dabei an einigen interessanten Holzskulpturen vorbeikommen. Zurück geht es auf der anderen Seite der Promenade. Auch der „Flurnamenweg“ oder der „Keilkeller Wasserfallrundweg“ sind interessante Optionen. Sprießen schließlich erste Kräuter, bieten sich Kräuterwanderungen an.

• Kneippen in eiskaltem Wasser: Eisbaden liegt im Trend – aber es muss nicht gleich der gesamte Körper sein, der in eiskaltes Wasser getaucht wird. Auch Kneippen hat positive Auswirkungen auf Gefäße und das Immunsystem und verschafft Ihnen im Handumdrehen einen enormen Frischekick. Kneippanlagen befinden sich mittlerweile in vielen Orten Tirols, die meisten sind ab Anfang Mai geöffnet. Zudem sind nahezu alle Tiroler Bäche und Seen im Frühling dank des Schmelzwassers noch richtig angenehm kühl, sodass sich diese ebenso zum Wassertreten eignen.

• Eintauchen in die regionale Kulinarik: Bei einer Wellnessauszeit sollten alle Sinne angesprochen werden – und daher darf auch die Kulinarik nicht zu kurz kommen. Tirol hat diesbezüglich jede Menge zu bieten. Auf Ihrem Speiseplan sollten unbedingt Tiroler Speckknödel oder ein Tiroler Gröstl stehen. Wer es würziger mag: Auch Kasspatzln, garniert mit Röstzwiebeln, erfreuen den Gaumen. Zu deftig? Wie wäre es mit Schlutzkrapfen? Dabei handelt es sich um gefüllte Teigtaschen, die mit Butter und Schnittlauch serviert werden. Für Naschkatzen dürfen es vielleicht Moosbeernocken, also Nocken mit Heidelbeeren, sein. Oder eine Portion Kaiserschmarren.

• Kulturveranstaltungen besuchen: Wer die Wellnessauszeit mit etwas Kulturgenuss kombinieren möchte, hat im Frühling die Qual der Wahl: Ein Highlight ist das „Gauderfest“ in Zell am Ziller – Österreichs größtes Frühlings- und Trachtenfest. Es findet traditionell stets am ersten Wochenende im Mai statt – also in diesem Jahr vom 2. bis 5. Mai. Hier werden in einer Rede beispielsweise die wichtigsten Persönlichkeiten und Geschehnisse des letzten Jahres auf humorvolle Art und Weise auf die Schippe genommen. Ebenso geht Österreichs größter Trachtenumzug über die Bühne. Ein Vergnügungspark ergänzt das Angebot. Weitere Events in der Umgebung: Das „Haus der Musik“ in Innsbruck veranstaltet einmal monatlich ein „After Work Jazzkonzert“ mit Aperitif und spannenden Besetzungen. In Kufstein dreht sich bei den „glück.tagen“ wiederum alles um das Thema Glück – inklusive Lesungen, Natur-Erlebnisse, Vorträge oder Kunstwerke.

Den Frühling gebührend zelebrieren

Egal, ob sinnliche Mußestunden zu zweit im Wellness-Bereich eines Hotels, ein Frischekick zwischendurch in einem der kühlen Bäche oder das Kennenlernen regionaler Besonderheiten – Tirol ist vielseitig. Auch im Frühling. Und eignet sich daher perfekt für einen Kurztrip, um diese Jahreszeit so richtig zu zelebrieren.