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Paintball darf in Deutschland grundsätzlich erst ab 18 Jahren gespielt werden.
Paintball wird mit zwei Mannschaften gespielt. Das Ziel ist es, die Mitglieder der gegnerischen Mannschaft mit Paintballkugeln (mit Lebensmittelfarbe gefüllte Gelatinekugeln) zu treffen. Die getroffenen Spieler müssen das Spielfeld verlassen.
Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass man zum Paintball spielen schwere Schutzkleidung benötigt. Normale Sportkleidung, die einen nicht einengt, sowie feste Sportschuhe sind meist völlig ausreichend. Um sich vor blauen Flecken zu schützen sollte man auf T-Shirts verzichten und lange Kleidung tragen. Eine Schutzmaske, um die besonders empfindlichen Bereiche des Gesichts zu schützen, ist immer notwendig, diese bekommt man in der Regel vom jeweiligen Anbieter.
