Themensuite » Wellnesshotel

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5 Tage raus und ab an die Müritz!

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Floating
+5

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 2 Gänge Menü am 2./4. Abend pro Person
inkl. flauschiger Bademantel für den Aufenhalt
inkl. Nutzung der Saunen
inkl. Nutzung W-LAN
inkl. 10% auf vor Ort gebuchte Wellnessleistungen
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 338,00 € p.P.pro Person

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Der Achtermann in Goslar

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+3

2 x Übernachtungen im Zimmer Ihrer Wahl
1 x „Liebestrank“ zur Begrüßung
2 x Reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Ein 4 Gang Candle-Light-Dinner in dem historisch-romantischen Restaurant
Kostenfreie Nutzung des Wohlfühlbereichs mit verschiedenen Saunen
1 x Eine kleine Nascherei auf dem Zimmer

ab 222,00 € p.P.pro Person

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Hotel Ziegelruh in Babenhausen

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Floating
+9

5 x Übernachtungen
Privatsauna im Zimmer
Ein Glas Sekt zur Begrüßung
Eine Minibarfüllung auf dem Zimmer
5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
3 x 3-Gang Menü am Abend
2 x 5-Gang Menü am Abend
Salzpeeling zum gegenseitigen Einreiben im Hamam
je eine Teilkörpermassage Rücken/Beine (25Min)
Schweben Sie schwerlos im Solebecken (45Min)
Kaffee und Kuchen am Nachmittag
Nutzung Wellnessbereich, Bademäntel/Slipper, Kostenlose Wlan
kostenfreie Parkplätze vor dem Hotel / E-Ladestation

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 769,00 € p.P.pro Person

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Afrika Schlemmer-Safari 3 Tage

Sunderland Hotel in Sundern

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+2

2 x Übernachtung im gewünschten Zimmertyp
2 x reichhaltiges Sunderland Frühstück
1 x African Style Wagyu Burger… Afrika trifft Sauerland!
1 x afrikanischer Curry Abend
1 x Kilimanjaro Cocktail in der Kaminlounge
Nutzung Sauna & Dampfbad
kostenfreier Parkplatz
WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 176,00 € p.P.pro Person

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Feel relaxed - Wellnessangebot

4,5 Sterne

Seehotel Niedernberg - Das Dorf am See in Niedernberg

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

1 x Übernachtung in einer Kategorie Ihrer Wahl
1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Frühstück
1 x 4-Gang Menü am Abend im Restaurant
1 x Je eine 40 minütige Wellnessbehandlung nach Wahl (siehe Auswahl)
1 x täglich gefüllte Minibar
1 x Nutzung des kompletten Wellnessbereichs sowie Zutritt zum Beach Areal in der Sommersaison
1 x leihweise Wellnesstasche mit Bademantel, Handtücher und Schläppchen gegen Kaution

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 111,00 € p.P.pro Person

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Über den Wolken - virtuelles Flugabenteuer im Sauerland

Sunderland Hotel in Sundern

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+2

2 Übernachtungen
2 x Sunderland Verwöhnfrühstück zum Abheben
1 x 3-Gang Captains Dinner & Aperitif am 2. Abend
1 x 1 Stunde Flugsimulation für 1 Person am 2. Tag
inkl. Spa Tasche für den Wellnessbereich
inkl. 100 m² großer Saunabereich "KENBALI"
inkl. Finnische Sauna & Dampfbad im Hotel
inkl. WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Hotel Ziegelruh in Babenhausen

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Floating
+9

3 x Übernachtung
Privatsauna im Zimmer
Obstteller auf dem Zimmer bei Anreise
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
3 x 5-Gang Menü am Abend
Je eine schöne Fuß-Beinbehandlung (30 Min)
Je eine Kopf-Nacken-Schultermassage (25 Min)
Schweben Sie schwerelos im Solebecken (45 Min)
Kaffee und Kuchen am Nachmittag
Nutzung des Spa-Bereiches am Abreisetag bis 15:00 Uhr
Nutzung Wellnessbereich, Bademäntel/Slipper, kostenfreies Wlan
kostenfreie Parkplätze vor dem Hotel / E-Ladestation

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 559,00 € p.P.pro Person

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Happy Sauerland Auszeit | 2 Tage

Sunderland Hotel in Sundern

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+2

1 Übernachtung im gewählten Zimmer
1 x reichhaltiges Frühstück
1x Sunderland Dinner
1 x Wandertipps für Sundern & Umgebung
inkl. 100 m² großer Saunabereich "KENBALI"
inkl. Finnische Sauna & Dampfbad im Hotel
inkl. Terrasse über den Dächern von Sundern
inkl. WLAN
Am Sonntag- und Montagabend findet das Abendessen in einem Partnerrestaurant statt

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 84,00 € p.P.pro Person

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Hotel Ziegelruh in Babenhausen

4,4/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Floating
+9

2 x Übernachtungen
Privatsauna im Zimmer
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
Ein Glas Sekt zur Begrüßung
Eine Minibarfüllung auf dem Zimmer
2 x 3-Gang Menü am Abend bei Kerzenschein
Je eine hawaiianische Hot-Stone Massage (40 Min.)
Kaffee und Kuchen am Nachmittag
Nutzung Wellnessbereich, Bademantel / Slipper, Kostenfreies WLAN
Nutzung des Spa-Bereichs am Abreisetag bis 15.00 Uhr
kostenfreie Parkplätze vor dem Hotel / E-Ladestation

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 349,00 € p.P.pro Person

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Sunderland Hotel in Sundern

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+2

2 x Übernachtung im gewünschten Zimmertyp
2 x gemütliches Frühstück
2 x Abendessen (Buffet oder 3-Gang-Menü nach Wahl des Küchenchefs)* je Person
1. Abend: je 2 Softgetränke oder frisches Veltins 0,3l zum Abendessen
2. Abend: 1 Flasche Wein zum Abendesen
1 x Nutzung des 100qm KENBALI mit Sauna, Dampfbad und Ruhezone
1 x Wanderkarte Sundern (leihweise) pro Zimmer
1 x Lunchpaket für Wanderung je Person
1 x Wanderstöcke und Wanderrucksack (leihweise) je Person
kostenfreies WLAN im ganzen Haus

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 192,50 € p.P.pro Person

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Sunderland Hotel in Sundern

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+2

3 x Übernachtung im gewünschten Zimmertyp
3 x gemütliches Frühstück
3 x Abendessen (Buffet oder 3-Gang-Menü nach Wahl des Küchenchefs)*
1. Abend: je 2 Softgetränke oder frisches Veltins 0,3l zum Abendessen
2. Abend: 1 Flasche Wein zum Abendessen
1 x Nutzung des 100qm KENBALI mit Sauna, Dampfbad und Ruhezone
1 x Wanderkarte Sundern (leihweise)
2 x Lunchpaket für Wanderung
1 x Wanderstöcke und Wanderrucksack (leihweise)
kostenfreies WLAN im ganzen Haus

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 282,00 € p.P.pro Person

Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

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Bubble Tent & Naturentdeckung - Erlebnis mit Kindern

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

1 x Übernachtung im transparenten Bubble Tent
1 x 200 qm Wellness-Garten Inklusivleistung
1 x holzbefeuerter Hot Tub (Badefass) Inklusivleistung
1 x Kaffeezubereitung im Garten Inklusivleistung
1 x private Sauna Inklusivleistung
1 x Feuerstelle für gemütliches Lagerfeuer
1 x Outdoor Küche Inklusivleistung
Frühstückbüffet und Abendessen zubuchbar
1 x kostenfreier Parkplatz
1 x 25% Greenfee GOLF Krugsdorf (Apr-Okt)
1 x Ski-Langlauf auf dem Golfplatz (nach Wetter)

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Hotel Annaberg in Bad Dürkheim

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Winzerfrühstück je Person
1 x 3-Gang Dinner inklusive Wasserbegleitung je Person
1 x ungeführte Weinwanderung mit Lunchbox je Person
1 x Begrüßungsgetränk in der urigen Weinstube je Person
Saunanutzung
WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 89,00 € p.P.pro Person

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Erlebnisreise ins Boutique Erotik Hotel

Sweet Poison Rooms in Saarlouis

4,8/5

(Karte öffnen)

Private Spa

1 x 1 Heiße Nacht im Themenzimmer Ihrer Wahl je Person
Bed of Roses und Sextoys als sexy Überraschung weckt Emotionen Inklusivleistung
Raum Düfte, Massage Öle & Kerzen berührt die Sinne Inklusivleistung
Begrüßungs Cocktail Ihrer Wahl & Naschkorb mit Obst Inklusivleistung
Sexy Frühstück in kuscheligen Bademäntel auf unserer Terrasse oder als Bettfrühstück auf dem Zimmer Inklusivleistung

ab 130,00 € p.P.pro Person

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Kurze Aktiv- Wellness- Auszeit im Harz

4 Sterne

Sonnenresort Ettershaus in Bad Harzburg

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

2 Übernachtungen
2 x leckeres Frühstück vom Buffet
1 x 4 Gang-Menü oder als Buffet am Abend
1 x Eintritt zur Seilbahn zum Burgberg - 1 Fahrt
1 x Rücken-Nacken Massage für ca. 30 Minuten
inkl. Nutzung des 1000m² großen Wellnessbereiches
Nutzung der Badelandschaft-Innen- & Außenpool
inkl. Saunalandschaft mit drei Saunen
inkl. Bademantel & Saunatuch für ihren Aufenthalt
inkl. Ruheraum mit Panorama-Fenster
inkl. Sonnenterrasse mit Blick auf die Burgberg

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Wander-Auszeit & Wohlfühlmomente

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

2 Nächte
2 x Frühstücksbüffet mit frischen Eiern und Honig
1 x 3-Gang Abendmenü am Tag der Ankunft
1 x Nachtwanderung mit Nachtsichtgerät
1 x Wanderrucksack mit Lunchpaket
1 x Fußmassagewanne
Kräuter-/Salzzusatz oder Fußbad-Jelly-Kur
1 x Grillabend mit Lagerfeuer
Nutzung der Sauna
kuscheliger Leihbademantel und Saunatuch
1 x 50-minütige Entspannung beimDry-Floating
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Parkplatz und Fahrradgarage direkt am Hotel Inklusivleistung
E-Ladesäule vorhanden
kostenfreies W-Lan

+ Alle 15 Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

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Sweet Poison Rooms in Saarlouis

4,8/5

(Karte öffnen)

Private Spa

1 x Übernachtung
1 x Frühstück vom Buffet oder als Bettfrühstück auf dem Zimmer

ab 110,00 € p.P.pro Person

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Romantische Genusswelt für Feinschmecker im Harz

4 Sterne

Sonnenresort Ettershaus in Bad Harzburg

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

2 Übernachtungen
2 x abwechslungsreiches Frühstück
1 x romantisches 4-Gang-Candle-Light Dinner
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Flasche Prosecco für die Zeit zu zweit
inkl. Nutzung des 1000m² großen Wellnessbereiches
inkl. Nutzung Innen- & Außenpool (Badelandschaft)
inkl. Saunalandschaft mit drei Saunen
inkl. Ruheraum mit Panorama-Fenster
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Wlan Nutzung im Hotel

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 327,00 € p.P.pro Person

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Weihnachtszauber im Schloss Krugsdorf: Festliche Tage Gourmet & Genuss

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

2 x Übernachtungem in Zimmer oder Suite Inklusivleistung
Kulinarisches Angebot nach Wahl Inklusivleistung
1 Flasche Mineralwasser Inklusivleistung
kostenloser Parkplatz Inklusivleistung
kostenloses W-Lan Inklusivleistung

ab 119,00 € p.P.pro Person

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Erlebe wieder das Verliebt-Sein & prickelnde Leidenschaft

Sweet Poison Rooms in Saarlouis

4,8/5

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Private Spa

1 x Übernachtung im auserwählten Themenzimmer pro Zimmer
1 x Bett mit Rosen und Lovetoys verführerisch dekoriert Inklusivleistung
1 x Sekt Frühstück am Bett serviert Inklusivleistung
1 x Persönliche Beratung in Themen Liebesspiele, Luststeigerung und Sextoys Inklusivleistung
1 x Kuschelige Leihbademäntel und Hotelslipper werden bereitgestellt Inklusivleistung
1 x Sinnliche Ganzkörpermassage jeweils 30 min. für jeden Partner Inklusivleistung

ab 130,00 € p.P.pro Person

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Kurze Aktiv- Wellness- Auszeit im Harz für 4 Tage

4 Sterne

Sonnenresort Ettershaus in Bad Harzburg

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

3 Übernachtungen
3 x leckeres Frühstück vom Buffet
1 x 4 Gang-Menü oder als Buffet am Abend
1 x Eintritt zur Seilbahn zum Burgberg - 1 Fahrt
1 x Rücken-Nacken Massage für ca. 30 Minuten
inkl. Nutzung des 1000m² großen Wellnessbereiches
Nutzung der Badelandschaft-Innen- & Außenpool
inkl. Saunalandschaft mit drei Saunen
inkl. Bademantel & Saunatuch für ihren Aufenthalt
inkl. Ruheraum mit Panorama-Fenster
inkl. Sonnenterrasse mit Blick auf die Burgberg

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 329,00 € p.P.pro Person

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Silvestern feiern - stilvoll und ausgelassen im Schloss

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

5 x Nächte inkl. Frühstück
5 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Spezialangebote
1 x Silvesterparty als Küchenparty mit Feuerwerk
1 x Getränkepauschale bis Mitternacht
1 x Neujahrsfrühstück bis 12 h
freie Parkplätze
kostenloses W-Lan

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 749,00 € p.P.pro Person

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Sweet Poison Rooms in Saarlouis

4,8/5

(Karte öffnen)

Private Spa

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht
inkl. kuschelige Bademäntel & Slipper, Wellness Verwöhn Korb mit Bodylotion, Aromadüfte & Kerzen
inkl. Flasche Wasser, Musiklautsprecher mit Bluetooth

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 190,00 € p.P.pro Person

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Kurze Aktiv- Wellness- Auszeit im Harz für 2 Tage

4 Sterne

Sonnenresort Ettershaus in Bad Harzburg

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

1 Übernachtung
1 x leckeres Frühstück vom Buffet
1 x 4 Gang-Menü oder als Buffet am Abend
1 x Eintritt zur Seilbahn zum Burgberg - 1 Fahrt
1 x Rücken-Nacken Massage für ca. 30 Minuten
inkl. Nutzung des 1000m² großen Wellnessbereiches
Nutzung der Badelandschaft-Innen- & Außenpool
inkl. Saunalandschaft mit drei Saunen
inkl. Bademantel & Saunatuch für ihren Aufenthalt
inkl. Ruheraum mit Panorama-Fenster
inkl. Sonnenterrasse mit Blick auf die Burgberg

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ab 119,00 € p.P.pro Person

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Winter-Zauber im Bubble Tent - mit Private Wellness und Hotelzimmer

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

1 x Übernachtung im transparenten Bubble Tent
1 x 200 qm Wellness-Garten
1 x Privater holzbefeuerter Hot Tub (Badefass
1 x private Sauna
1 x Feuerstelle
Zusätzliches Hotelzimmer in der Schlosspark-Residenz
1 x kostenfreier Parkplatz
1 x Ski-Langlauf auf dem Golfplatz (nach Saison)
E-Ladesäule vorhanden

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 149,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Themensuite » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.