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Kneipen soll gesund sein. Kaltes Wasser soll das Immunsystem stärken. Sebastian Kneipp hat die Methode vor mehr als 130 Jahren erfunden. Kneippen ist nachweislich gesund. Das Immunsystem wird angeregt und schützt so besser vor Erkältungen. Man kann also kneippen nur empfehlen, ob nun im Urlaub oder auch während eines normalen Arbeitstages.
Ein Kneippbecken ist ein mit kaltem Wasser befülltes Becken in dem man Wassertreten kann. Dabei geht man für kurze Zeit langsam durch das Wasser, wieder heraus und nach einiger Zeit wieder hinein. Den Vorgang wiederholt man einige Male. Dies wird auch kneippen genannt und bringt einige Vorteile mit sich. U.a. wird das Immunsystem angeregt.
Mehr und mehr Menschen entdecken das kneippen für sich, da sie die positiven und gesundheitsfördernden Vorteile genießen wollen. Doch beim kneippen stellt sich die Frage, wie warm und wie kalt muss das Wasser eigentlich sein? Das kalte Wasser, sollte nicht zu kalt sein. 10 Grad beispielsweise sind eine gute Temperatur. Das warme Wasser sollte hierbei aber auch wiederum nicht zu heiß sein, also unter 40 Grad. Um die 35 Grad sind auch hier in Ordnung.