- 1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
- 1 x Frühstück vom Buffet
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ID: 41289
FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Vorarlberg » Heilfasten Urlaub » Kurztrip Angebote günstig buchen
Für wen ist Heilfasten nicht geeignet?
Heilfasten ist nicht für jeden Menschen geeignet. Folgende Menschen ist das Heilfasten nicht geeignet:
- Menschen mit Herz- oder Nierenerkrankungen
- Krebserkrankte
- Schwangere oder Stillende
- Gicht oder Gallenproblemen
Wie läuft eine Heilfastenkur ab?
Eine Heilfastenkur dient der Entschlackung des Körpers und läuft folgendermaßen ab:
- Vorbereitung: Einen Tag vor Beginn des Fastens sollten Sie nur noch 1000 Kalorien zu sich nehmen und Dinge wie Nikotin, Alkohol oder Stress vermeiden.
- Darmreinigung: Für die Darmreinigung wird ein Liter Wasser mit Glaubersalz gemischt und zügig getrunken. Danach sollten Sie noch einmal bis zu einem Liter Wasser oder Tee trinken.
- Ab Tag 1: Die Mindestdauer des Heilfastens beträgt 5 Tage. In dieser Zeit sollten sie maximal 500 Kalorien in Form von Gemüsebrühe oder Säften zu sich nehmen und täglich mehrere Liter Wasser oder Tee trinken.
- Ende des Heilfastens: Um den Körper nach dem Fastenbrechen wieder langsam an Essen zu gewöhnen, fangen Sie an erst 800 Kalorien, dann 1000 und schließlich 1200 Kalorien zu essen.