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The Great North - Holsten Therme Resort Hotel in Kaltenkirchen

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+8

Übernachtung im Doppelzimmer Inklusivleistung
Frühstück im Breakfast Club Inklusivleistung
Inklusive ganztägiger Nutzung der HolstenTherme Wasser- und SaunaWelt und des FitnessStudios (täglich während des Aufenthalts) Inklusivleistung
Fahrradverleih 3 Std. je Person
Obstkorb auf dem Zimmer bei Ankunft pro Zimmer
W-Lan Inklusivleistung
Parkplatz Inklusivleistung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 222,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Thüringer-Wald-Entdecker inkl. Abendessen

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x das Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffett
inkl. Nutzung Schwimmbad und Sauna
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN an der Hotelbar
Ein Erlebnisführer zur Programmplanung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 320,00 € p.P.pro Person

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Entdecke die Körperwelten "Anatomie des Glücks" in Heidelberg - 8 Tage

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

7 x Übernachtung
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Ticket für die "Körperwelten" in Heidelberg je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Aperitif in einem Partner-Restaurants gratis je Person
1 x Minibarfüllung gratis pro Zimmer
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Parkplatz direkt am Hotel & W-LAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 445,00 € p.P.pro Person

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HarzLaune im Hotel der Achtermann Goslar

Der Achtermann in Goslar

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+3

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x "Gute Laune" Begrüßungsgetränk
1 x 3 Gang Auswahlmenü am Abend am Anreisetag
1 x 48-Stunden-HarzCard inkl. einem Reiseführer
Nutzung des Wohlfühlbereiches Schwimmbad & Saunen

ab 291,00 € p.P.pro Person

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Bed & Roses Deluxe / 2 Übernachtungen

SEEhotel Friedrichshafen in Friedrichshafen

5,0/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Solarium

2 x Übernachtung im Doppelimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1 x 6-Gang Rosen- Menü an Anreisetag im Restaurant je Person
1 x Begrüßungscocktail "Rosenduft" je Person
1 x frische Früchte mit Schokoladenüberzug pro Zimmer
1 x eine kleine Rosenüberraschung pro Zimmer
freie Nutzung des Wohlfühlbereiches

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 208,00 € p.P.pro Person

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Metabolic-Balance-Programm 22 T. – Ganzheitliches Stoffwechselprogramm

4,5 Sterne

Vital- und Wellnesshotel Albblick in Waldachtal

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
Pool-Bar
Kneippbecken
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+15

21x Übernachtung mit Wellness-Vollpension
21x ganztägig speziell abgestimmte Metabolic-Mahlzeiten
21x ganztägig Wasser und Tee
1 x Einführungsgespräch mit Ernährungsberatung (30 Min.)
4 x Körperfettanalyse mit Gespräch (15 Min.)
Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise  
Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna  u.v.m.)
Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern  
Inkl. Teestation im Wellnessbereich
Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr  
Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus

+ Alle 16 Leistungen anzeigen

ab 3234,00 € p.P.pro Person

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Hartls Parkhotel Bad Griesbach in Bad Griesbach

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Pool-Bar
+8

2 x Übernachtung im gemütlichen Doppelzimmer je Person
2 x abwechslungsreiches Frühstücksbuffet je Person
2 x Verwöhn-Halbpension je Person
1 x Sparkling-Time, 1x 30 min. Anwendung in der Beauty Lounge je Person
1 x Apero-Cocktail an der Hotelbar je Person
1 x Begrüßungsdrink bei Anreise je Person
1 x kleines Abschiedsgeschenk pro Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 303,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshaus Waldmünchen in Waldmünchen

4,5/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
+3

3 x Übernachtung im komfortablen Doppel- oder Einzelzimmer je Person
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser zur Begrüßung bereit pro Zimmer
1 x Infrarotkabine, kurbelt die Durchblutung und Stoffwechsel in den Fettzellen an, Dauer: ca. 25 Min. je Person
1 x ein Rosenölbad genießen, die Zauberwaffe gegen vielerlei Beschwerden, Dauer: ca. 30 Min. je Person
1 x hautberuhigende und total entspannende Arganöl-Rückenmassage, Dauer: 35 Min. incl. Nachruhe je Person
3 x Frühstück: Am Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Vital-Frühstück je Person
1 x flauschiger Bademantel steht für die Dauer Ihres Aufenthalts in der Wellnessabteilung zur Verfügung je Person
1 x kostenfreie Nutzung der hauseigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit pro Zimmer
1 x Gratis-Shuttle-Service Bahnhof Waldmünchen + zurück bei Anreise mit der Bahn pro Zimmer
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 219,90 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Kleber Post in Bad Saulgau

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
+1

2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
2 x Frühstück nach Lust & Laune
1 x prickelndes Willkommensgetränk
1 x 3-Gang-Genuss-Menü
1 x Aromaöl-Wohlfühlmassage 30min. oder Tages Make Up
1 x Kleber-Post Hauswasser auf dem Zimmer
1 x Freie Nutzung des hoteleigenen Wellness-Bereichs

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 345,00 € p.P.pro Person

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Wünsch-Dir-Was-Tage inkl. Frühstück

3 Sterne

Richsteins Posthotel in Bad Füssing

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+4

3 x Übernachtung incl. Frühstücksbuffet
2 x Thermalbäder in der Therme Ihrer Wahl
2 x Behandlungen aus der Wunschliste (siehe weitere Informationen)*
kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches Inklusivleistung
1 x Willkommensgetränk
kostenloser Parkplatz während Ihres Aufenthalts Inklusivleistung
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 296,00 € p.P.pro Person

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Hotel Meerane in Meerane

4,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

1 x Entspannung im Wellnessbereich (unterschiedlich temperierte Saunen, Dampfbäder, Erlebnisduschen, Tauchbecken und ein großzügiger Ruheraum mit beheizten Liegen, erbaut nach dem Vorbild römischer Thermen) je Person
1 x Handtuchpaket je Person
1 x Abendessen in Form eines Grillbuffets je Person
1 x 1 Bier 0,3 l oder Radler 0,3 l zum Abendessen je Person

ab 45,00 € p.P.pro Person

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Orbtaler Schrothkur 14 Tage Reinigung und Entgiftung

3 Sterne

Hotel Orbtal in Bad Orb

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

14 x Übernachtung im Einzelzimmer oder Doppelzimmer je Person
Schrothdiät und Kurgetränke bis zum 1. Aufbautag je Person
2 x Aufbautage (Wichtiger Hinweis: An den Aufbautagen werden die Getränke in Rechnung gestellt) je Person
Nutzung von Schwimmbad, finnischer KLAFS-Sauna und KLAFS-Infrarotkabine je Person
Parkplatz direkt am Hotel

ab 1190,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele 5 Tage inkl. Abendessen und Wellnessbehandlung

4,5 Sterne

Hotel Lahnschleife in Weilburg

Hessen
Lahn

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
+6

4 Übernachtung in den komfortablen Zimmern
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü/Buffet nach Wahl der Küche
1 x Ganzkörpermassage oder Gesichtsbehandlung pro Person
Parkplatz am Hotel
WLAN-Zugang

ab 389,00 € p.P.pro Person

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Walldorf erleben - Entspannung & Erlebnis - 8 Tage/7 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum

7 x Übernachtung je Person
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 428,00 € p.P.pro Person

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Inselhotel Poel in Insel Poel

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum

4 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x eine Tasse Kaffee am Nachmittag & ein Stück Kuchen am Nachmittag
Poolnutzung
täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)

ab 409,00 € p.P.pro Person

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Hotel Terrassenhof in Bad Wiessee

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+3

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück
1 Abendessen als 3-Gänge Menü, am 2. Abend
Schnupper SUP beinhaltet: ein SUP-Board für 2h inklusive Einweisung je Person
alkoholfreie Geränke und Mineralwasser aus der Vital-Minibar
kostenfreie Nutzung unseres Wellnessbereichs inkl. Schwimmbad
kostenfreies W-Lan
kostenfreie Nutzung der Tiefgarage
Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 300,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
inkl. Salzwasser-Pool und Relaxatelier
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

ab 210,00 € p.P.pro Person

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Spa(r)-Tage - 4 bezahlen, 5 Wohnen!

3,5 Sterne

Hotel Schlossgasthof Rösch in Blaibach

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+3

4 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet inkl. Vitalecke und Saft Bar und 4-Gänge-Verwöhnpension
1 x Candle-Light-Dinner
1 x Cocktail an der Bar
1 x Glas Sekt zur Begrüßung
Nutzung des Wellness-Bereiches mit über 1.800 m²
ganzjährig beheizter Außenpool
1 x Leih-Badetasche mit kuscheligem Bademantel und Saunatuch während Ihres Aufenthaltes

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 481,00 € p.P.pro Person

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Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

6 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
6 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süßer Willkommensgruß
1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
5 x 3-Gang-Menü mit Thüringer Spezialitäten
1 x Wanderpicknick mit einem gefüllten Picknickkorb und Decke
Tourenkarte für den Thüringer Wald
Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Anwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 409,00 € p.P.pro Person

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5 Tage - Genuss im Schwarzwald

3 Sterne

Landhotel Löwen Bernau in Bernau im Schwarzwald

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Infrarotsauna

4 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
4 x Landfrühstück vom Büffet je Person
4 x 3-Gang Tagesmenü je Person
1 x Schwimmbad | Sauna | Wärmekabine Inklusivleistung

ab 459,00 € p.P.pro Person

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Willkommen im Schwarzwald - 4 Tage

Hotel Gasthof Blume in Oppenau

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Sauna

3 x Übernachtung im Renchtal
3 x Frühstück vom reichhaltigen Büffet
3 x 3-Gang Hausgastmenü
1 x Gratis Parkplatz am Haus
1 x Gratis WLan

ab 344,00 € p.P.pro Person

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Wellness zu jeder Jahreszeit - 6 Tage

Hotel Zum Goldenen Löwen in Peitz

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Sauna
Massagen
Beauty

1 x Begrüßungscocktail zum Abendessen am Anreisetag je Person
1 x Flasche Mineralwasser am Anreisetag pro Zimmer pro Zimmer
5 x Übernachtung im Komfort- Doppelzimmer je Person
5 x Schlemmerfrühstück vom Buffet je Person
1 x Candle- Light- Dinner je Person
1 x 20 min Rückenrelax- Massage auf der Medi- Stream je Person
1 x Wellnesswertgutschein 40,00€ pro Person – einlösbar für Behandlungen in der Beautyfarm oder Wellnessbereich je Person
1 x inkl. tägliche Nutzung des Saunabereiches je Person
1 x inkl. Leihbademantel und Saunatuch je Person

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 429,00 € p.P.pro Person

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Wellness - Zeit zum Genießen - 6 Tage

Hotel Zum Goldenen Löwen in Peitz

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

5 x Übernachtung im Komfortzimmer je Person
5 x reichhaltiges Schlemmerfrühstück vom Buffet je Person
5 x Abendessen 3 - Gang – Menü / Abendbuffet je Person
1 x ca. 1,5h Spreewaldkahnfahrt je Person
1 x inkl. tägliche Nutzung des Saunabereiches je Person
1 x inkl. kuscheliger Bademantel auf dem Zimmer je Person
1 x inkl. Saunatuch je Person
1 x 25 min. Wohlfühlbad zu Zweit pro Zimmer
1 x 45 min. Hot Stone Massage je Person

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 589,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Kurhaus in Bad Kreuznach

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
+8

3 x Übernachtung im Comfort Zimmer
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet (7.00 bis 10.30 Uhr / an Sonn- und Feiertagen bis 11.00 Uhr)
inkl. 1 Flasche Mineralwasser 0,5l bei Anreise
inkl. Leihbademantel, Handtuch und Slipper
inkl. Saunanutzung
inkl. WLAN
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 237,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Neu-Ulm: schwäbische Erholung made by Napoleon

4 Sterne

Hotel-Restaurant Hirsch in Neu-Ulm

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum

3 Tage / 2 Nächte im bayerisch-schwäbischen Traditionshotel im kleinen, gemütlichen Stadtteil Finningen, der zur Stadt Neu-Ulm gehört, die entstand, als Napoleon die Grenze entlang der Donau zog
morgens Frühstück vom reichhaltigen Buffet
tägliche Nutzung des Wellnessbereichs mit finnischer Sauna (90° C, 10-15 % Luftfeuchtigkeit), Bio-Sauna (45-60° C), Erlebnisduschen, Öl-Vital-Liegen & Ruheraum mit grandiosem Ausblick bis zum Ulmer Münsster
tägliche Nutzung des Fitnessbereichs
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes
WLAN-Nutzung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 174,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

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FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.