Mitteldeutschland » Yoga Reisen

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Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

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Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+2

7 x Übernachtung
7 x tägliches Frühstücksbuffet
7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension -nach Wahl des Küchenchefs-
1 x Velus-Jet-Massage
Nutzung von Grimms Badehaus, unserem Wellnessbereich
Alle Freizeitangebote der MeineCardPlus
Mineralwasser und Apfelsaft bei Anreise auf dem Zimmer
Leihbademantel auf dem Zimmer
WLAN-Nutzung
Kostenfreies Parken inkl. E-Mobil laden

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 560,00 € p.P.pro Person

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Panorama Berghotel Wettiner Höhe in Seiffen

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x 1 Flasche Sekt auf dem Zimmer
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x Kaffee und 1 Stück Kuchen
1 x 1 Stunde Privat Sauna in einem Saunahaus
Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
tägl. Nutzung des Saunabereiches (15-21 Uhr)
tägl. Nutzung der 2 Panorama - Außenpool´s (saison- und witterungsabhängig)

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 205,00 € p.P.pro Person

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Hotel derSTERN in Bad Hersfeld

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

1 x Übernachtung im romantischen Zimmer inkl. Frühstücksbuffet
1 x 3-Gang-Menü mit Auswahlmöglichkeiten in STERN*S RESTAURANT
1 x Glas Champagner zum Abendessen je Person
1 x Wellnessbehandlung Antistress-Rücken-Nacken Massage (Wohlfühlzeit jeweils 30 Min.)
1 x Obstteller, Bademantel und Wellnesskorb auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Nutzung des STERN*S SPA
1 x Minibarverzehr
1 x Internetnutzung über W-LAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 169,00 € p.P.pro Person

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Zweisame Auszeit zwischen Rhön und Thüringer Wald - 4 Nächte

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

4 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
4 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
4 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x 25-minütige, entspannende Aromaölmassage

ab 539,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Osterfest für Weinliebhaber im Saale-Unstrut Weinanbaugebiet

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

4,0/5

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Sauna
Massagen

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Schoko-Osterhase auf Ihrem Zimmer
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein & Softdrinks) während Ihrer Essenszeit von max. 1,5 Stunden
1 x Ausflug nach Freyburg (Eigenanreise ca. 22 km) mit Kellerführung in der Winzervereinigung Freyburg
Nutzung von Sauna und Saunarium in der Zeit von 15.00 - 21.00 Uhr im Annex Himmelsscheibe

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Wellness-Hotel Residenz in Bad Frankenhausen

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Private Spa

1 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
1 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
1 x Abendessen in Menü- oder Buffetform Inklusivleistung
Nutzung von Schwimmbad, Saunen und Infrarotwärmekabine
1 x Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer
Leihbademantel / Badeslipper auf dem Zimmer

ab 97,00 € p.P.pro Person

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Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

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Sauna
Massagen

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht

ab 75,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

5 x Übernachtungen je Person
5 x reichhaltiges Sauerländer Frühstücksbuffet je Person
1 x Candle-Light-Dinner am Sonntag je Person
4 x 4 x Abendessen mit Menüwahl oder als Büffet je Person
1 x Begrüßungsgetränk in unserer Bar "La Vita" je Person
1 x Sephoras Traumbad (20 Minuten) je Person
1 x Aromaöl-Ganzkörpermassage (ca. 60 min) je Person
Nutzung von Hallenbad & Badewelt „Thermaris“ mit Sauna, Dampfbad und Whirlpool Inklusivleistung
1 x Obstkorb und Mineralwasser, sowie Haartrockner auf Ihrem Zimmer pro Zimmer
1 x kostenfreies Upgrade bei Verfügbarkeit pro Zimmer
Bademantel & Saunatücher Inklusivleistung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 429,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Silvester im LAGOVIDA-Ferienhaus

4 Sterne

LAGOVIDA Ferienresort am Störmthaler See in Großpösna

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Private Spa

4 x Übernachtungen in der gewählten Unterkunftskategorie
1 x in Ihrer Unterkunft steht 1 Flasche Sekt, Salzgebäck & Silvesterdeko für Ihren Jahresausklang bereit
1 x 1 Runde Minigolf auf der Außenanlage während Ihres Aufenthaltes gratis (wetterabhängig)
1 x inklusive Beherbergungssteuer
1 x Endreinigungsgebühr (es erfolgt keine tägliche Reinigung!)
Bitte beachten Sie, dass es für das Abendessen im Restaurant an diesen Tagen keine freien Kapazitäten gibt!

ab 303,00 € p.P.pro Person

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Wasser des Lebens - Thermenhopping 3 Nächte

4 Sterne

Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+2

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
täglich 2 Stunden Eintritt in die Kurhessentherme
1 x Eintritt in das Freizeitbad Arobella
1x Eintritt in die Weser-Therme
1 x Eintritt in den Aquapark Baunatal
inkl. 140 Freizeitattraktionen mit MeineCard+
inkl. Begrüßungsdrink
inkl. Leih-Wellnesstasche inkl. Bademantel uvm.
inkl. W-Lan, parken, E-Mobil laden

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 280,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
3 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
3 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x Wellness-Frucht-Cocktail zur Begrüßung
1 x 45-minütige Körperpackung (davon 25 min Liegezeit in der Softpackliege, sowie Umkleide- & Duschzeiten)
1 x 50-minütige Ganzkörpermassage mit Aromaölen
1 x Paar Wellnessschuhe je Person

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 509,00 € p.P.pro Person

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Hotel Ziegelruh in Babenhausen

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Floating
+9

3 x Übernachtungen
Privatsauna im Zimmer
Tägliches Frühstücksbuffet mit frischen Zutaten aus der Region
Ein Glas Sekt zur Begrüßung
2 x 3-Gang Menü am Abend bei Kerzenschein
1 x 5-Gang Menü am Abend bei Kerzenschein
Eine Minibarfüllung bei Anreise auf dem Zimmer
Je eine Teilkörpermassage (30 Min)
Ein gemeinsames pflegendes Cleopatra Bad mit Milch und Honig (30 Min)
Kaffee und Kuchen am Nachmittag
Salzpeeling zum gegenseitigen Einreiben im Hamam
Nutzung Wellnessbereich, Bademantel / Slipper, Kostenfreies WLAN
kostenfreie Parkplätze vor dem Hotel / E-Ladestation

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 479,00 € p.P.pro Person

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Pfingstwochenende für Weinliebhaber an Saale und Unstrut

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

4,0/5

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Sauna
Massagen

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Saale-Unstrut Wein zur Begrüßung auf Ihrem Zimmer
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein & Softdrinks) während Ihrer Essenszeit von max. 1,5 Stunden
1 x 1 x Kellerführung i.d. Winzervereinigung Freyburg
Nutzung von Sauna und Saunarium in der Zeit von 15.00 - 21.00 Uhr im Annex Himmelsscheibe

ab 215,00 € p.P.pro Person

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Sinnlichkeit zu Zweit - Romantikreise 2 Nächte

4 Sterne

Wellness-Hotel Residenz in Bad Frankenhausen

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Private Spa

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
2 x Abendessen in Menü- oder Buffetform Inklusivleistung
Nutzung von Schwimmbad, Saunen und Infrarotwärmekabine Inklusivleistung
"Verführung" aus Sekt und frischem Obst auf dem Zimmer bei Anreise pro Zimmer
Leihbademantel / Badeslipper auf dem Zimmer je Person
1 x Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Hotel derSTERN in Bad Hersfeld

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

1 x Übernachtung im romantischen Zimmer mit Frühstücksbuffet
1 x 5-Gänge Menü im Gourmetrestaurant L'étable mit korrespondierenden Weinen und Mineralwasser
1 x Nutzung des STERN*S SPA
1 x Minibarverzehr

ab 215,00 € p.P.pro Person

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3 Tage verführte Lust – Bed and Romance

Panorama Berghotel Wettiner Höhe in Seiffen

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x kl. Sekt für prickelnde Momente
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x Privat-Spa 1 x Kokos-Aromabad, 1 Flasche Sekt, 1 x Massageöl zur gegenseitigen Partnermassage
1 x Erotik-Überraschungspaket auf Ihrem Zimmer
kuscheliger Leihbademantel für d. Aufenthalt
tägl. Nutzung der 2 Panorama - Außenpool´s (saison- und witterungsabhängig)
tägl. Nutzung des Saunabereiches (15-21 Uhr)

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 235,00 € p.P.pro Person

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Rotkäppchens Wellnesszeit inkl. Rückenmassage 3 Tage

4 Sterne

Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+2

2 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x 4-Gänge-Menü im Kerzenschein
1 x Begrüßungsdrink bei Anreise
1 x Velus-Jet-Massage
1 x Hot-Stone-Rückenmassage (25 Minuten)
inkl. Nutzung von Grimms Badehaus
inkl. Leihsaunatasche (Slipper, Saunatuch, Mantel)
inkl. regionaler Apfelsaft & Wasser auf dem Zimmer
inkl. alle Freizeitaktionen der MeineCardPlus*
inkl. Wlan & Parkplatz am Hotel

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 270,00 € p.P.pro Person

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Hotel Ziegelruh in Babenhausen

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Floating
+9

1 x Übernachtung
Privatsauna im Zimmer
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
Ein Glas Sekt zur Begrüßung
1 x Romantisches 3-Gang Menü am Abend
Beauty Flirt für die Damen (30 Min)
Express Behandlung für den Herren (30 Min)
Nutzung Wellnessbereich, Bademantel / Slipper, Kostenfreies WLAN
eine kleine Minibarfüllung
kostenfreie Parkplätze vor dem Hotel / E-Ladestation

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Zweisame Auszeit zwischen Rhön und Thüringer Wald - 5 Nächte

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

5 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
5 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
5 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x 25-minütige, entspannende Aromaölmassage
1 x 15-minütige Rückenmassage auf der medi stream® spa – Massageliege

ab 675,00 € p.P.pro Person

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Hotel derSTERN in Bad Hersfeld

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung im romantischen Zimmer im historischen Stammhaus inkl. Frühstücksbuffet
2 x 3-Gang-Menü mit Auswahlmöglichkeiten in STERN*S RESTAURANT
1 x Glas Champagner zum Abendessen
1 x verwöhnende Aromaöl-Rückenmassage (Wohlfühlzeit 30 Min.)
1 x Hand- und Fuß-Pflegepackung (Wohlfühlzeit 20 Min.)
1 x Freundinnen-Kaffeeklatsch in STERN*S SPA - mit Kaffee und einer süßen Überraschung
1 x Minibarverzehr
1 x Internetnutzung über W-LAN
1 x Obstteller, Bademantel und Wellnesskorb auf dem Zimmer
1 x Nutzung des STERN*S SPA

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 294,00 € p.P.pro Person

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6 Tage Silvesterurlaub in Seiffen - inkl. Silvesterparty "Viva España"

Panorama Berghotel Wettiner Höhe in Seiffen

4,6/5

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Sauna
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+4

5 x Übernachtungen inkl. Frühstück vom Buffet, davon 1x Katerfrühstück
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension Plus offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x Kaffee und Kuchen am 30.12. anschließend Wanderung mit Laternen & Glühwein
1 x geführte Wanderung am 31.12. um 10 Uhr
1 x Silvester-Motto-Party* mit kalt-warmen Buffet inkl. Musik mit DJ und Tanz, Eisbombe, Mitternachtssnack & Höhenfeuerwerk, sowie Getränkepauschale (Bier, Wein & Softdrinks) am 31.12. von 19.00 - 1.00 Uhr
1 x Eintritt ins Spielzeug- und Freilichtmuseum
1 x Basteln eines Seiffner Souveniers im Hotel
Bitte beachten Sie, dass für dieses Angebot gesonderte Stornierungsfristen gelten.

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ab 849,00 € p.P.pro Person

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Hotel Ziegelruh in Babenhausen

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Floating
+9

4 x Übernachtungen
Privatsauna im Zimmer
Tägliches Frühstücksbuffet mit frischen Zutaten aus der Region
Kaffee und Kuchen am Nachmittag
Eine Minibar Füllung bei Anreise auf dem Zimmer
Schweben Sie beide schwerelos im Solebecken (45 Min floaten)
An jedem Abend ein 3 Gang Menü
Je eine Kopf-Nacken- und Schultermassage (20 Min.)
Salzpeeling zum gegenseitigen Einreiben im Hamam
Nutzung Wellnessbereich, Bademäntel / Slipper, Kostenfreies WLAN
kostenfreie Parkplätze vor dem Hotel / E-Ladestation

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ab 599,00 € p.P.pro Person

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Romantik pur - kuscheln und träumen im Thüringer Wald

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

1 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
Zimmer romantisch mit Rosenblätter und Accessoires dekoriert
1 x süße Überraschung zur Begrüßung
1 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
1 x romantisches 4-Gang-Candlelight Dinner am Abend mit 2 Hauptgerichten zur Wahl

ab 159,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+2

1 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
Frühstücks-Buffet
3 Gang Candle-Light-Dinner
Nutzung von Grimms Badehaus, dem Wellnessbereich
Leihbademantel auf dem Zimmer
WLAN-Nutzung
Kostenfreies Parken inkl. E-Mobil laden

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 145,00 € p.P.pro Person

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Dem Himmel so nah im Panorama Berghotel

Panorama Berghotel Wettiner Höhe in Seiffen

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+4

1 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
tägl. Nutzung der 2 Panorama - Außenpool´s (saison- und witterungsabhängig)
tägl. Nutzung des Saunabereiches (15-21 Uhr)

ab 89,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Mitteldeutschland » Yoga Reisen

Ist Yoga für jeden geeignet?

Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal wie alt oder sportlich man ist. Selbstverständlich können Anfänger leichtere Übungen ausführen, als Fortgeschrittene oder Profis.

Was ist Yoga einfach erklärt?

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übungen wie Yama, Asanas, Meditation und Kriyas umfasst. Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.

Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen. Die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in wissenschaftlichen Studien bewiesen und dokumentiert. Viele Krankenkassen beteiligen sich deshalb auch an den Kosten von Yoga-Kursen im Wellnesswochenende.

Jeder, der nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige Wirkungen erfahren: Ein Gefühl der Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, mehr Energie und neue Vitalität. Um diese Wirkungen zu erfahren, reicht es aus, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und ein paar Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen. Das Ziel ist die Verwirklichung des wahren Selbst.

Das höchste Ziel ist die die Vereinigung mit dem Selbst und die Verschmelzung mit dem Kosmischen. Es führt zur Erfahrung reinen Seins und Glückseligkeit. Yoga Meister warnen allerdings davor, die Erweckung neuer Fähigkeiten über zu bewerten.

Fazit:

Yoga ist eine Technik, die es ermöglicht, in Harmonie mit sich selbst zu leben. Das Ziel des Yoga ist es, Körper, Seele und Geist zu verbinden. Yoga betrachtet den Menschen als Ganzes und nutzt die Verbindung, um zu mehr Wohlbefinden, Kraft und innerem Frieden beizutragen.

Was sind die Vorteile von Yoga?

Die Beweggründe für Yoga liegen in der Stärkung des Körpers, indem man durch Yoga Stress abbaut, die Gesundheit stärkt und dem Körper Zeit gibt. Sie können sich ganz auf sich selbst und Ihren inneren Reize konzentrieren. Sie werden mit Ihrem inneren Selbst in Einklang gebracht.

Weitere Gründe, um mit Yoga zu starten:

Körper, Geist und Seele kommen in Einklang,
ganzheitliches Körpertraining,
Steigerung des Selbstbewusstseins,
das Körpergefühl verbessert sich,
um Yoga zu praktizieren, benötigt man nur eine Yogamatte, keine teuren Geräte.

Woher kommt Yoga?

Yoga hat seine Wurzeln im Hinduismus und hat dort eine andere Bedeutung als im Westen. Jeder Weg zu Selbsterkenntnis wird im Hinduismus als Yoga bezeichnet. Es zählt zu einer der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie, wobei im Westen Yoga meistens nur als körperliche Übung bekannt ist. Das Individuum wird in der indischen Philosophie als ein Reisender im Wagen des materiellen Körpers gesehen.

Der Wagen ist der Körper, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde die fünf Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele, und das Geschirr heißt im Indischen „Yoga“. Die ältesten Aufzeichnungen finden sich bereits in den Upanishaden. Die Motivation besteht darin, innere Erleuchtung zu erlangen und spirituelle Ziele zu verfolgen.