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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Tepidarium & Caldarium
+8

2 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
2 x Verwöhn Halbpension als 3-Gang-Menü bzw. Dinnerbuffet je Person
2 x Reitunterricht (nach Absprache auch Ausritte möglich) je Person
Freie Nutzung von Wellness-, Spabereich und Fitnessraum
Freie Nutzung von Schwimmbad
Leihbademantel und Saunatuch für den Aufenthalt
Parken direkt am Hotel (kostenfrei)

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 369,00 € p.P.pro Person

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Raus in die Natur in "Frankens Saalestück"

NP Hotel Ullrich in Elfershausen

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+2

2 x Übernachtung
2 x vitales Frühstücksbuffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
Eintritt Aktiv-Spa mit Sauna, Dampfbad, Caldarium, Kneippbecken
freie Nutzung von Nordic Walking Stöcken
Fahrradtourenvorschläge
abschließbare Fahrradgarage
Sonnenterrasse und Fitnessgeräte
Kostenfreies Parken am Hotel
WLAN kostenlos

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 178,00 € p.P.pro Person

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Flair Hotel zur Eiche in Buchholz in der Nordheide

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2 x Übernachtung im Komfort Doppelzimmer pro Zimmer
1 x Obstkorb & Flasche Prosecco auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x 4-Gang-Menü im Restaurant Henry’s am Abend nach Wahl je Person
2 x Lunchpaket am Morgen für 2 je Person
1 x Tipps für eine Wanderung der Heideschleife "Büsenbachtal" Inklusivleistung

ab 158,50 € p.P.pro Person

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Solymar Therme - 2 Tage und Besuch der Badewelt

4 Sterne

Ringhotel Bundschu in Bad Mergentheim

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

1 x Übernachtung je Person
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Ganztageseintritt in die "Solymar-Therme" je Person
1 x Wellnesstasche mit Bademantel, Saunatuch, ... je Person
zzgl. Gästekarte mit zahlreichen Vergünstigungen*
inkl. Entspannen im bundschu Wellness
inkl. Tipps für Ihr Aktivprogramm
inkl. Parkplatz

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 115,00 € p.P.pro Person

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SEETELHOTEL Villa Esplanade in Seebad Heringsdorf

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Eisgrotte & Frigidarium

3 Übernachtungen
3 x tägliches Frühstück PUR...genau mein Frühstück
1 x Welcomedrink an der Hotelbar
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
inkl. Nutzung W-LAN
inkl. Nutzung der Wellnessoase "Shehrazade" in der gegenüberliegenden Residenz

ab 192,50 € p.P.pro Person

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mein inselglück in Reichenau

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+3

3 x Übernachtung in einem Zimmer Ihrer Wahl
täglich reichhaltiges Inselfrühstück vom Buffet
1 x Glühweinempfang
1 x besinnliches Abendessen (Fondue)
2 x weihnachtliches Abendessen (3-Gang-Menü)
1 x Tageseintritt in die Bodenseetherme Konstanz
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Bodenseeäpfel an der Rezeption
Zugang zum Wellnessbereich mit Sauna, Saunarium, Dampfbad, Infrarotkabine, Badezuber und Ruheraum
Bademantel, Badeslipper und Badetücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes (pro Badetasche ist ein Pfand von €50,- in bar zu hinterlegen)
WLAN im ganzen Hotel

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 580,90 € p.P.pro Person

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Kunzmann’s Hotel | SPA | Restaurant in Bad Bocklet

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Soft-Pack
+10

3 x Übernachtung
3 x Regionales und vitales Frühstücksbuffet
3 x 4-Gang-Abend-Menü
1 x Gesichts- und Nackenmassage (ca. 20 Minuten)
Sowie die Kunzmann's Verwöhnleistungen
zzgl. Kurtaxe
Wenn ein Arrangement über ein langes Wochenende oder Feiertag gebucht wird, müssen 35,00€ p.P. auf den Wochenend-Package-Preis berechnet werden.

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 429,00 € p.P.pro Person

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mein inselglück in Reichenau

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+3

3 x Übernachtung in einem Zimmer Ihrer Wahl
täglich basisches Inselfrühstück
3 x basisches Abendessen in 2 Gängen
2 x basisches Mittagessen in 2 Gängen
täglich Tee und Wasser im Inselrestaurant
1 x wohltuende Massage auf der medizinischen Massageliege (20 min.)
1 x Leberwickel
1 x Fußbad
1 x Begrüßungspaket
1 x Einführungsgespräch
Zugang zum Wellnessbereich mit Sauna, Saunarium, Dampfbad, Infrarotkabine, Badezuber und Ruheraum
Bademantel, Badeslipper und Badetücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes (pro Badetasche ist ein Pfand von €50,- in bar zu hinterlegen)
WLAN im ganzen Hotel

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 559,90 € p.P.pro Person

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Schwarzwald Panorama in Bad Herrenalb

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+7

2 x Klimaneutral Übernachten je Person
2 x Reichhaltiges Zero-Waste Frühstücksbuffet je Person
2 x 3-Gang Genussdinner am Abend je Person
1 x Teilkörpermassage je Person
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Flasche Sekt Hausmarke pro Zimmer

ab 309,00 € p.P.pro Person

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Entspannungsaufenthalt mit Besuch des Becherovka-Museums

4 Sterne

Wellness Hotel Jean de Carro in Karlsbad

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
+1

Komfortable Unterkunft für 2 Nächte
Frühstück in Buffetform
Halbpension für zwei Personen in unserem Hotelrestaurant für die gesamte Dauer Ihres Aufenthaltes und lassen Sie sich von den Aromen ausgewählter Spezialitäten verwöhnen
Klassische Teilmassage für jeden Gast (20 Min.)
Paraffin-Handpackung für jeden Gast
freier Zugang zum Wellnesszentrum mit Infrarotsauna, finnischer Sauna, türkischem Dampfbad, Whirlpool und Kühlbrunnen(aufgrund der begrenzten Kapazität kann die Nutzung zeitlich begrenzt sein).
BONUS: Eintrittskarten für das Becherovka-Museum mit Likörverkostung für alle
Bademantel und Hausschuhe auf dem Zimmer
WLAN auf dem Zimmer

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 138,67 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Tepidarium & Caldarium
+8

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
2 x 3-Gang Auswahlmenü oder Dinnerbuffet mit Aperitif je Person
2 x Greenfee (GC Siegen-Olpe und/oder GC Siegerland) je Person
freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum und Wellnessbereich

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Solarium
+2

2 x Übernachtung mit Frühstück
1 x Massage 20 Min.
1 x Sekt zur Begrüßung
1 x Candle-Light-Dinner
Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
Parken am Hotel
Nutzung des hauseigenen WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 249,50 € p.P.pro Person

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Hotel Landhaus Schieder in Schieder-Schwalenberg

4,9/5

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Sauna
Whirlpool
Liegewiese

4x Übernachtungen im Doppelzimmer
4x reichhaltiges Frühstücksbüffet
3x Drei-Gang-Abendmenü (wahlweise zwischen 2 verschiedenen Hauptgängen).
Gang mit dem Nachtwächter in Schwalenberg am Freitag oder Samstag um 21 Uhr
täglich Sauna und Whirlpool im Wellnessbereich
Sekt zur Begrüßung
1x lippisches Pfännchen am Anreisetag
1 Wanderkarte
Eintritt in das Papiermühlenmuseum
Nutzung der hoteleigenen Fahrräder

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 274,50 € p.P.pro Person

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Hotel Kronelamm im Schwarzwald in Bad Teinach-Zavelstein

3,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Floating
Soft-Pack
+9

2 x Übernachtung mit allen Kronelamm-Inklusivleistungen
Herzlich-Willkommensdrink
Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet, Mittagsbuffet und mehr im Rahmen der Verwöhnkulinarik
2 x Abendmenü im Rahmen der Verwöhnkulinarik
Nutzung des Wellnessbereichs königSPA mit Innen- und Außenpool, Saunen, Dampfbad, Ruheräumen und Fitnessraum
Wellness-Verwöhnpaket (ca. 50 Minuten) beinhaltet:
Verwöhnende Gesichts-Kurzbehandlung
Individuelle Massage 25 Minuten
Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 477,00 € p.P.pro Person

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Römer Sonntag in Niederbayern inkl. Halbpension

4,5 Sterne

Hotel Dorint Marc Aurel Resort in Neustadt an der Donau

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Pool-Bar
Kneippbecken
+10

1 x Übernachtung pro Zimmer
1 x reichhaltiges, vitales Frühstück je Person
1 x leckeres Schlemmerbuffet oder 3-Gang Menü nach Wahl des Küchenchefs am Abend je Person
Nutzung der 2800 qm großen Wellness-& Bäderlandschaft Inklusivleistung
1 Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer
Leihbademantel, Leihbadetasche sowie Handtücher Inklusivleistung

ab 119,50 € p.P.pro Person

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3 Genießertage im romantischen Celle

4,5 Sterne

Hotel Celler Tor in Celle

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+3

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang Menü am 1. Abend
1 x festliches 4- Gang Candle light Dinner
inkl. Rosé-Winzersekt als Apéritif
inkl. frisches Obst auf dem Zimmer
inkl. Gutschein Besichtigung Celler Herzogschloss (Auf Anfrage)
inkl. Nutzung der Bade- Welt mit Vital-Sprudelbecken und Felsenquellenbad
inkl. Wellnesstasche & flauschiger Bademantel
inkl. Entspannung in unserer Saunalandschaft mit Saltwandsauna, Bio-Sauna & Eisbrunnen

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 359,00 € p.P.pro Person

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Wohlfühl-Escape: Thermenzeit, Gourmetgenuss & Verwöhnmomente 🌸

3 Sterne

Hotel zur Therme in Bad Westernkotten

4,8/5

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Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Liegewiese

3 x Übernachtung im Doppelzimmer
3 x reichhaltiges Frühstück in Büffetform je Person
1 x Tageskarte für die Badelandschaft der Hellweg-Sole-Thermen je Person
1 x 3-Gänge-Menü in einem empfehlenswerten Restaurant (350 Meter) je Person
1 x Aromaölmassage (30 Minuten) je Person
1 x Flasche Sekt oder Wein (auch alkoholfrei) auf dem Zimmer pro Zimmer
WLAN inklusive
Parkplatz inklusive
Late Check-Out (12:00 Uhr, bei Verfügbarkeit)
Vor Ort ist ein Kurbeitrag in Höhe von 3,00 Euro pro Tag und Person zu zahlen
optional Upgrade auf Tageskarte Saunalandschaft für 10,00 Euro pro Person

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 289,50 € p.P.pro Person

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Kuschelzeit in Wemding (3 Nächte)

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Solarium
+2

3 x Übernachtung mit Frühstück
1 x Sekt zur Begrüßung
3 x 4-Gang-Halbpension
1 x Flasche Wein
täglich Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
Parken am Hotel
Nutzung des hauseigenen WLAN

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ab 239,50 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

4,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

3 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbüfett je Person
1 x Begrüßungsaperitif am ersten Abend je Person
3 x Verwöhn-Menü 4-Gang
1 x Eintritt auf die Blumeninsel Mainau

ab 405,00 € p.P.pro Person

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mein inselglück in Reichenau

4,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+3

1 x Übernachtung in einem Zimmer Ihrer Wahl
1 x Begrüßungscocktail «mein inselglück»
täglich reichhaltiges Inselfrühstück vom Buffet
Bodenseeäpfel an der Rezeption
1x Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer
Zugang zum Wellnessbereich mit Sauna, Saunarium, Dampfbad, Infrarotkabine, Badezuber und Ruheraum
Bademantel, Badeslipper und Badetücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes (pro Badetasche ist ein Pfand von €50.- in bar zu hinterlegen)
WLAN im ganzen Hotel

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ab 119,90 € p.P.pro Person

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Hotel Rech in Brilon

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Sauna
Dampfbad
Solarium

2 Übernachtungen im Superior-Doppelzimmer
großzügiges Frühstück mit regionalen Produkten
Erster Abend: 2-Gang-Halbpensionsmenü
Zweiter Abend: 2-Gang-Halbpensionsmenü
Wellnessoase (Finnische Sauna, Römisches Dampfbad, Solarium), kuschelige Bademäntel
1 x Greenfee-Ermäßigung für 9 Loch
Auf Wunsch Trainerstunden mit dem Pro (auf Vorbestellung)
SauerlandCard mit vielen Vergünstigungen
zzgl. Kurtaxe

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ab 199,00 € p.P.pro Person

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Ferienspaß für Familien am Rennsteig im Thüringer Wald

Boutique Hotel Schieferhof in Neuhaus am Rennweg (Rennsteig)

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Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Romantik Doppelzimmer Inklusivleistung
2 x den neuen Tag feiern Sie mit einem gesunden Frühstück von unserem Vollwert Hoffrühstücksbuffet Inklusivleistung
2 x Kinder bis 10 Jahre inklusive (bei 2 Vollzahlern) Inklusivleistung
1 x Nutzung der Aromasauna und Infrarotkabine Inklusivleistung
1 x Gästekarte Thüringer Wald Inklusivleistung
1 x W-Lan Inklusivleistung
1 x kostenfreier Parkplatz am Hotel

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 168,00 € p.P.pro Person

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Familientipp: Weltvogelpark Walsrode mit 3 Übernachtungen

3 Sterne

ANDERS Hotel Walsrode in Walsrode

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Sauna
Ruheraum
Solarium

3 x Übernachtung im Standardzimmer pro Zimmer
3 x Schlemmerfrühstück vom Buffet je Person
3 x Halbpension nach Küchenchef als Menü / Buffet je Person
1 x Tageskarte für den Weltvogelpark Walsrode je Person
inkl. informative Broschüre über den Weltvogelpark pro Zimmer
inkl. WLAN Nutzung Inklusivleistung

ab 339,90 € p.P.pro Person

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Albatros - Golfen wie ein Profi

4 Sterne

Vitalia Seehotel in Bad Segeberg

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Pool-Bar
+8

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x 2 Greenfees 18-Loch beim Golfclub Segeberg e.V
1 x 3er-Set Golfbälle
1 x Begrüßungscocktail
inkl. Nutzung des Wellness- und Fitnessbereichs
inkl. Saunanutzung
inkl. WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 310,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Stryckhaus in Willingen

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
+8

2 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend
1 x Candle-Light-Dinner am 2. Abend
1 x Begrüßungsgetränk
1 x 1 Flasche Göbel Hotels Wein auf dem Zimmer
1 x Wohlfühlbademantel und Wellnesstasche mit Handtüchern für den Aufenthalt
Freie Nutzung der 600 m² Spa- und Saunawelt mit Innen-/ Außenbecken, sowie des Fitnessraumes mit modernen Trainingsgeräten

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 274,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Golf » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.