Kanu » Wellnesshotel

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AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
Inklusive Frühstück vom reichhaltigen Büffet mit hausgebackener Backware
Halbpension (1x 4-Gang-Menü, 1x Fondue-Abend)
Begrüßung im Glühweinhüttendorf mit Glühwein/Punsch und Gebäck
Abschiedsgeschenk zum Check-Out
Nutzung der Vitaloase

ab 210,00 € p.P.pro Person

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Fränkisches Weinland und Würzburg

4 Sterne

AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

1 x 1 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet
1 x 1 x Kaffee und Kuchen aus der hauseigenen Konditorei
1 x 1 x Halbpensionsmenü
1 x 1 x Eintritt in die Würzburger Residenz
1 x April – Oktober > Mainschifffahrt Würzburg – Veitshöchheim und zurück
1 x alternativ von Oktober bis April Führung mit dem Würzburger Nachtwächter Mittwoch-Samstag 20.00 oder 21.00 Uhrkostenfreier Eintritt in den Via Vita Wellnessparadies

ab 165,00 € p.P.pro Person

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Silvester im fränkischen Weinland (5 Nächte)

4 Sterne

AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

5 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
Inklusive Frühstück vom reichhaltigen Büffet mit hausgebackenen Backwaren
Halbpension
Silvester-Gala mit Live-Musik und Unterhaltung am 31.12.
Rahmprogramm (siehe weitere Informationen zum Angebot)*

ab 751,00 € p.P.pro Person

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Man gönnt sich ja sonst nichts...

4 Sterne

AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtungen im Komfortzimmer, inkl. reichhaltiges Frühstücksbüffet
1 x Fondue (auch vegetarisch) und Überraschungsdessert
1 x Aperol-Spritz zur Begrüßung, auf Abruf
1 x kuscheliger Bademantel und Saunatuch auf dem Zimmer
Nutzung des Wellness- und Fitnessbereichs
1 x Flasche Mineralwasser
1 x Wellness-Komimassage
1 x Aromabad zu ZWEIT bei Kerzenschein und entspannender Musik

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 290,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtunen - Frühstücksbüffet
1 x 1 - 4-Gang-Wahlmenü
1 x 1 x 4-Candle-Light-Dinner
1 x 1 x Rückenmassage p. P.
Kaffee und Kuchen aus der hauseigenen Konditorei
Abschiedsgeschenk
Saunabereichnutzung, Fitnessraum

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 255,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

3 x 3 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
Inklusive Frühstück vom reichhaltigen Büffet mit hausgebackenen Backwaren
3 x Halbpensionsmenü mit 4 Gängen
1 x Begrüßungskaffee mit Gebäck/Kuchen aus der eigenen Konditorei
1 x Abschiedsgeschenk zum Check-Out
Nutzung der Vitaloase

ab 307,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung mit Frühstücksbüffet Inklusivleistung
1 x Winter- 4-Gang- Menü Inklusivleistung
1 x Fondueabend Inklusivleistung
1 x erholsamer Saunaabend im Vita Via Wellnessparadies Inklusivleistung
Besuch des Weihnachtsmarktes in Würzburg mit eigenem PKW
1 x Muskatzinenhaferl mit Gebäck zur Begrüßung Inklusivleistung

ab 265,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

3 x Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
Inklusive Frühstück vom reichhaltigen Büffet mit hausgebackenen Backwaren
Osterbrunch am Ostersonntag
Begrüßungskaffee mit Gebäck/Kuchen aus unserer eigenen Konditorei
Osterüberraschung auf dem Zimmer
Abschiedsgeschenk zum Check-Out
Nutzung der Vitaloase

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 262,00 € p.P.pro Person

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Liebesgeflüster in Bayern - Romantik für Zwei (Hauptsaison)

3,5 Sterne

Hotel Adlerbräu in Gunzenhausen

4,3/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
Bei Ihrer Anreise erwartet Sie eine Flasche Sekt und eine kleine Leckerei auf Ihrem Zimmer.
Zum Abendessen wird Ihnen ein feines 3-Gänge-Menü serviert.
Nutzung des Wellnessbereichs mit Bio-Kräuter-Sauna, Aromadampfbad, Finnischer Sauna, Erlebnisduschen, Infrarotkabine und Ruhebereich
kuscheliger Leihbademantel
Am zweiten Abend werden Sie mit einem romantischen Candle-Light-Dinner überrascht: 3-Gänge-Menü inkl. einer Flasche Wein
Am Abreisetag wird Ihnen auf Wunsch das Frühstück auf Ihrem Zimmer serviert. So können Sie sich mit Ihrer Abreise bis 12.00 Uhr Zeit lassen.

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 237,90 € p.P.pro Person

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Schlemmen Schlummern, Schampus Schlürfen

4 Sterne

AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

1 x 1 Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
Inklusive Frühstück vom reichhaltigen Büffet mit hausgebackenen Backwaren
1 x Halbpensionsmenü mit 4 Gängen
1 x Flüssiger Auftakt, Weinbegleitung zu den Gängen und Verdauerle zum Menü
1 x Fränkischer „Schampus“ auf dem Zimmer
1 x Begrüßungskaffee mit Gebäck/Kuchen aus der eigenen Konditorei
1 x Abschiedsgeschenk zum Check-Out
Nutzung der Vitaloase

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 167,00 € p.P.pro Person

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Wandern oder Radwandern und 14 touristische Highlights entdecken

3,5 Sterne

Sonnenhof in Lügde-Bad Pyrmont

3,9/5

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Sauna
Massagen
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+1

2 x Übernachtungen im gebuchten Zimmer an den Wochenenden
2 x Vitalfrühstück
2 x Radlersnack für den Rucksack vom Frühstück (selbstgerichtet), inkl. 1 Mineralwasser und ein St. Obst
1 x Abendessen im Rahmen der 2-Gang-Halbpension
1 x Welcomedrink an der Kaminbar
1 x Tourenmaterial (digitale Vorschläge oder in Printform)
kostenlose Unterstellmöglichkeit für Ihre eigenen Fahrräder bzw. E-Bikes
1 x Mineralwasser zur Begrüßung auf dem Zimmer
WLAN gratis
1 x Täglich kostenlose Fahrt mit dem Naturparkbus 792 am Wochenende (Fahrrad exc.) je Person
1 x Zahlung der Kurtaxe vor Ort (Leistung nicht inkludiert)

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 180,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Haus Oberwinter in Remagen

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Liegewiese
Infrarotsauna

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht

ab 146,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Mineralwasser steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Flauschige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
1 x Entspannen Sie bei einer wohltuenden Rückenmassage (30 Min.)
1 x Nutzen Sie nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten den hoteleigenen Freizeit- und Wellnessbereich
1 x Genießen Sie am Abend ein 3-Gänge-Menü
1 x Lassen Sie den Verwöhntag bei einem Drink an der Bar ausklingen
1 x Stärken Sie sich am nächsten Morgen mit einem reichhaltigen Frühstück vom Buffet

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Sonnenhof in Lügde-Bad Pyrmont

3,9/5

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Sauna
Massagen
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+1

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Bei der Ankunft wartet ein kleiner Blumengruß
1 x Auf dem Zimmer steht zusätzlich eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Am Nachmittag lädt das Café zu einem Kaffeekränzchen mit Kaffee und Kuchen im Rahmen der Seniorenreise ein
1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 88,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

6 x Übernachtung im Komfortzimmer
5 x Frühstück vom Schlemmerbuffet
5 x Halbpension als 3-Gang-Menü oder Buffet
Begrüßungsdrink am Anreisetag
1 x Silvesterfeier mit Galamenü und Feuerwerk
1 x Neujahrsbrunch
1 x Nutzung der Saunalandschaft

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 929,00 € p.P.pro Person

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Wanderspaß zwischen Teutoburger Wald und Weserbergland

3,5 Sterne

Sonnenhof in Lügde-Bad Pyrmont

3,9/5

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Sauna
Massagen
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+1

2 x Übernachtungen im Sonnenhof-Komfortzimmer
2 x Landfrühstücksbuffet
1 x Verpflegung vom Frühstücksbuffet für Ihren Rucksack
1 x Begrüßungsaperitif am Abend
1 x 2-Gang-Verwöhnmenü am Abend
Unterstützendes Material für Ihre Wanderungen
2 x Muskelfitness-Drink am Morgen
WLAN kostenfrei

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 125,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x Früstück vom Schlemmerbuffet
1 x Lunchpaket und Thüringer Wanderhilfe

ab 238,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

3 x Übernachtung im Komfortzimmer inklusive Frühstück
3 x Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü
1 x Wellnessgetränk von Thüringer Waldquell
1 x Meeres-Algen-Kosmetik für Gesicht, Hals und Dekolletè
1 x Meersalzpeeling für den Körper
1 x Meersalz-Algen-Bad
1 x Fangopackung und Rückenmassage
1 x Fußmassage
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 575,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

6 x Übernachtung im Komfortzimmer
6 x Frühstück vom Schlemmerbuffet
5 x Halbpension als 3-Gang-Menü
1 x Weihnachtsabend mit Weihnachtsmann, Weihnachtsmenü und Programm
1 x Weihnachtstanz in der Kellerbar „Zur Postmarie“
1 x Fackelwanderung
1 x Feuerzangenbowle
Begrüßungscocktail

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 819,00 € p.P.pro Person

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AKZENT e-Bike Erlebnisse im Thüringer Wald

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung im Komfort-Doppelzimmer inklusive Vitalfrühstück
2 x 3-Gang-Radler-Menü
1 x Tage e-Bike inklusive Schutzhelm
1 x Lunchpaket für einen Tag je Arrangement
1 x Obstkorb auf dem Zimmer
1 x AKZENT-Vitamin-Fruchtcocktail

ab 229,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück
1 x Candle-Light-Dinner
1 x Wellnessgetränk von Thüringer Waldquell
1 x heiße Schokolade zum Genießen
1 x Schokoladenöl-Ganzkörpermassage
1 x Baden wie Cleopatra in Milch & Honig
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 408,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

3 x Übernachtung im Komfortzimmer inklusive Frühstück
1 x Candle Light Dinner (3 Gang) inkl.1 Fl.Wein
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Aroma-Öl-Massage
1 x Aroma-Kosmetik
1 x Ayurvedische Fußmassage
1 x Aoma-Ölbad
1 x Wellnessgetränk von Thüringer Waldquell
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 466,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Insel Usedom inkl. American Burger

4 Sterne

Strandhotel Heringsdorf in Seebad Heringsdorf

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Solarium
+5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
1 x Welcome-Drink
1 x American Burger in der Safari Bar
inkl. Nutzung der Saunen
inkl. Nutzung des Wellnesbereiches mit 2 Pools
inkl. täglich Morgenpost auf dem Frühstückstisch
inkl. morgens Kaffee to go
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Handtüchern
inkl. Nutzung UBB Buslinie

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 155,00 € p.P.pro Person

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Privates Kuschelglück (2 Nächte)

Hotel Hoeri am Bodensee in Gaienhofen

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+7

2 x Übernachtung
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x 5-Gang-Candle-Light-Verwöhn-Menü
3-stündiger Aufenthalt in einer private Spa Suite mit Dampfbad, Doppel-Whirlwanne und großem Wasserbett
1 Flasche Prosecco und feines Fingerfood
inkl. Leihbademantel
inkl. Nutzung des Wellnessbereiches

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 342,00 € p.P.pro Person

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Mit dem Vierbeiner zum Großen Inselsberg

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung im Komfortdoppelzimmer
mit reichhaltigem Frühstücksbufett
1 x Halbpension in Form eines 3-Gang-Wahlmenü
1 x Flasche Wasser bei Anreise im Zimmer
Begrüßungs- und Abschiedsgeschenk für den Hund
Hund kostenfrei

ab 280,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
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FAQ - Reise Tipps für Kanu » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.