Kanu » Wellnesshotel

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4 für 3 - Erlebnis für Kurzurlauber

4,5 Sterne

The Lakeside- Burghotel zu Strausberg in Strausberg

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+7

4 x Übernachtungen inklusive Frühstücksbuffet
Nutzung der Wellnessanlage auf 700 m2 mit Laconium, Dampfsauna, Finnischer Sauna, Aromatherapie, Schwimmbad und Erlebnisduschen sowie SPA
Sie bezahlen nur 3 Übernachtungen
Zur Garantie Ihrer Reservierung, ist es zwingend erforderlich, dass Sie innerhalb einer Frist von 7 Tagen nach Buchungsabschluss, eine gültige Kreditkarte (VISA/Mastercard) an das Hotel übermitteln. (inkl. Ablaufdatum)
Das Hotel behält sich vor, diese Reservierung wieder in den freien Verkauf zu geben, sollte keine gültige Kreditkarte innerhalb der vorgegebenen Frist übermittelt werden.

ab 265,00 € p.P.pro Person

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Schnupperangebot - 3 Tage im Schwarzwald

4 Sterne

Schwarzwald Hotel Silberkönig in Gutach-Bleibach

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+1

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang Verwöhnpension (evtl. in Buffetform)
1 x Sage vom Silberkönig (je Zimmer)
1 x Welcome Drink
inkl. Konus Karte frei Fahrt ÖPNV
inkl. Parkplatz direkt am Hotel
inkl. Kurtaxe
inkl. WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 267,00 € p.P.pro Person

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WellnessAuszeit - 1 Nacht & 2 volle Spa-Tage

4 Sterne

Hotel Restaurant Schloss Döttingen in Braunsbach-Döttingen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Naturbadeteich
+6

1 x Übernachtung je Person
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
2 x Nachmittagsbuffet mit Snacks je Person
1 x GenussGeister - 4 Gang Abendmenü je Person
inkl. Nutzung des EntspannungsGeist - Spas Inklusivleistung
1 x Nutzung des Spa am Anreisetag ab 10:00 Uhr je Person
1 x Nutzung des Spa am Abreisetag bis 18:00 Uhr je Person
inkl. leihweise Bademantel und Badetücher Inklusivleistung
inkl. persönliche Badetasche mit Badeslipper Inklusivleistung
inkl. WLAN-Zugang im ganzen Hotel Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 247,50 € p.P.pro Person

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Flair Seehotel Zielow in Südmüritz

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

4 x Übernachtung inkl. reichhaltiges Frühstück von Buffet
1 x Begrüßungsdrink
4 x Abendmenü
1 x Hydro-Jet-Massage (20min)
1 x Rücken-/ Nackenmassage
1 x Gesichtsmassage
1 x Aqua-Fitness
1 x ein Badmantel und ein Saunatuch für die Dauer Ihres Aufenthaltes
Nutzung des Wellnessbereiches mit Sauna- & Schwimmbadnutzung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 525,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Zum Stein in Oranienbaum-Wörlitz

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Soft-Pack
Tepidarium & Caldarium
+8

2 x Übernachtungen im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet - sonntags mit Sekt
1 x dreigängiges Heimatgenussmenü
1 x sechsgängiges Festmenü
1 x Besichtigung des Schlosses in Wörlitz (vom 01.04. bis 30.10.) oder Besichtigung des Bauhauses in Dessau (eigene Anreise)
1 x Benutzung der Römischen Badelandschaft und des ganzjährig beheizten Außenpools
1 x zur Begrüßung Champagnertrüffel, Mineralwasser und Obst auf dem Zimmer
1 x prickelnder Gruß aus dem Champagnerhaus Ruinart
1 x Parkplatz & WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 299,00 € p.P.pro Person

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Hotel Burg Trendelburg in Trendelburg

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+1

4 x Übernachtungen inkl. Burgherrenfrühstück
Rosenblätterherz, Fl. Sekt & süße Weihnachtsbäckerei
1 x Frei-Atmen« im Salzhaus »Prinzessin Mäusehaut«
Kuschelbademantel, weiche Wohlfühlpantoffel und Wellnesstasche mit Saunatüchern stehen zu Ihrer Nutzung bereit.
23.12. – 3-Gang-Menü
24.12. – Heiligabend-Menü (18-21 Uhr) - Christmette in der Marienkirche (3 Gehminuten)
25.12. – 5-Gang-Erlebnisdinner
26.12. – 4-Gang-Menü

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 700,00 € p.P.pro Person

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Heilfasten nach Buchinger - 7 Nächte

4,5 Sterne

Kunzmann’s Hotel | SPA | Restaurant in Bad Bocklet

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Soft-Pack
+10

7 x Übernachtung
1 x Informationsgespräch auf Wunsch
Heilfastenkur (Gemüsebrühe, Mineralwasser, Tee und frisch gepresste Obst- oder Gemüsesäfte)
Warme Leibauflagen zur Förderung des Entgiftens
Sowie die Kunzmann‘s Verwöhnleistungen
zzgl. Kurtaxe
Wenn ein Arrangement über ein langes Wochenende oder Feiertag gebucht wird, müssen 35,00€ p.P. auf den Wochenend-Package-Preis berechnet werden.
Je Woche 1x Basenfussbad + je Woche 1x Detox- Körperpackung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 819,00 € p.P.pro Person

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Erholsame Auszeit im Vju Hotel Rügen an der Ostsee inkl. Abendessen

4,5 Sterne

Vju Hotel Rügen in Ostseebad Göhren

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

2 Übernachtungen
2 x Frühstück vom reichhaltigen Büfett
1 x Abendessen am 2. Abend
inkl. Eintritt in die Wellnesswelt mit Meerblick
inkl. Pool mit Gegenstromanlage, Schwalldusche
inkl. Sprudelliege, Massagedüsen & Saunalandschaft
inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
inkl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Fitnessbereiches & Yogaraum
inkl. Nutzung W-Lan

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 144,00 € p.P.pro Person

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Hotel Restaurant Schloss Döttingen in Braunsbach-Döttingen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Naturbadeteich
+6

1 x Nutzung des Wellnessbereichs von 16:00 - 19:30 Uhr je Person
1 x leihweise flauschiger Bademantel & Saunatücher je Person

ab 49,00 € p.P.pro Person

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Zweisamkeit im Vju Hotel Rügen

4,5 Sterne

Vju Hotel Rügen in Ostseebad Göhren

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

3 romantische Übernachtungen
3 x Frühstück vom reichhaltigen Büfett
1 x Abendessen am 2. Abend
inkl. Zugang zur Wellnesswelt mit Meerblick
inkl. Pool mit Gegenstromanlage, Schwalldusche
inkl. Sprudelliege, Massagedüsen & Saunalandschaft
inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
inkl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung W-Lan

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 207,00 € p.P.pro Person

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SEETELHOTEL Villa Esplanade in Seebad Heringsdorf

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Eisgrotte & Frigidarium

5 Übernachtungen
5 x Frühstück "PUR…genau mein Frühstück"
1 x Obstkorb auf dem Zimmer
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Kaffeezeit mit Kaffee & Kuchen
1 x Leihfahrrad für 1 Tag Ihrer Wahl
inkl. Bademantel & Slipper
inkl. Nutzung des Wellnessbereiches mit Sauna in der gegenüberliegende Residenz
inkl. Nutzung W-Lan

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 381,50 € p.P.pro Person

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Wenn Märchen wahr werden (1 Nacht)

Hotel Burg Trendelburg in Trendelburg

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+1

1 x Übernachtung inkl. Burgherrenfrühstück
Kuschelbademantel, weiche Wohlfühlpantoffel und Wellnesstasche mit Saunatüchern stehen zu Ihrer Nutzung im Zimmer bereit
süße Pralinés, Roseblätterherz und 1 Fl. Sekt auf Ihrem Zimmer
Sauna oder Salzhaus
1 x 3-Gang-Menü inkl. Trunk aus dem Ochsenhorn

ab 170,00 € p.P.pro Person

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NP Hotel Ullrich in Elfershausen

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+2

2 x Übernachtung inkl. vitalem Frühstücksbuffet (Anreise Fr. oder Sa.)
Am Samstag abend All Inclusive im Ullrichs Restaurant: Dinnerbuffet oder 4-Gang-Menü mit Getränken von 19:00 bis 22:00 Uhr inklusive (Softdrinks, offene Weine, Bier)
1 x Gutschein für einen Drink an der Bar
Nutzung des Aktiv-Spa mit Sauna, Dampfbad, Caldarium, Kneippbecken, Fitnessgeräten
1 x kuscheliger Bademantel auf dem Zimmer für ihren Aufenthalt
WLAN kostenlos
Kostenfreies Parken am Hotel

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ab 176,00 € p.P.pro Person

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Hotel zur Post in Altenahr

3,9/5

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Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna

5 x Nächte je Person
5 x reichhaltiges Verwöhnfrühstück vom Büffet je Person
5 x tägliches Abendessen 3-Gang-Wahl-Menü im Rahmen der Halbpension je Person
1 x Gästeticket zu freien Fahrten im öffentlichen Nahverkehr
1 x Flaschen Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer
Nutzung der hauseigenen kleinen Wohlfühloase mit Fitness, Infrarotkabinen und Ruhebereich

ab 370,00 € p.P.pro Person

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Weihnachten in Göhren auf Rügen

AKZENT Waldhotel SPA Rügen in Ostseebad Göhren

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Tepidarium & Caldarium
+4

5 x Übernachtung in der Waldhotelanlage
5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet im Waldhotel
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Abendessen in Form eines 3-Gang-Wahl-Menüs
am Heiligabend: ab etwa 15 Uhr besinnliche Weihnachtsfeier - abends deftiger vorweihnachtlicher Abendschmaus
am 2. Weihnachtsfeiertag Kaffee & Kuchen - abends 4-Gang-Wahlmenü
am Abschlussabend - reichhaltiges Fischbuffet
Nutzung Schwimmbad

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 599,00 € p.P.pro Person

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Aktiv und Gesund am Tollensesee

4 Sterne

Hotel Bornmühle in Groß Nemerow

4,5/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtungen Inklusivleistung
2 x reichhaltiges Frühstück Inklusivleistung
inkl. Sauna- und Schwimmbadnutzung Inklusivleistung
inkl. Nutzung der Sportbereichs Inklusivleistung
inkl. der täglichen Sportkurse Inklusivleistung
inkl. W-Lan und Parkplatz Inklusivleistung
inkl. Nutzung W-Lan Inklusivleistung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 180,00 € p.P.pro Person

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2 Übernachtungen in der Ferienwohnung

4 Sterne

Ferienhof Alte Schmiede in Schwielochsee

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

2 Übernachtungen in einer Ferienwohnung
Selbstverpflegung - Küchenzeile vorhanden

ab 90,00 € p.P.pro Person

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Heilfasten nach Buchinger - 14 Tage

4,5 Sterne

Kunzmann’s Hotel | SPA | Restaurant in Bad Bocklet

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Soft-Pack
+10

14 x Übernachtung
1 x Informationsgespräch auf Wunsch
Heilfastenkur (Gemüsebrühe, Mineralwasser, Tee und frisch gepresste Obst- oder Gemüsesäfte)
Warme Leibauflagen zur Förderung des Entgiftens
Sowie die Kunzmann‘s Verwöhnleistungen
zzgl. Kurtaxe
Wenn ein Arrangement über ein langes Wochenende oder Feiertag gebucht wird, müssen 35,00€ p.P. auf den Wochenend-Package-Preis berechnet werden.
Je Woche 1x Basenfussbad + je Woche 1x Detox- Körperpackung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 1619,00 € p.P.pro Person

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Kunzmann’s Hotel | SPA | Restaurant in Bad Bocklet

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Soft-Pack
+10

3 x Übernachtung
3 x Regionales und vitales Frühstücksbuffet
3 x 4-Gang-Abend-Menü
2 x GREENFEES nach Wahl auf den Golfplätzen der Kooperation "Golfen in Franken"
Sowie die Kunzmann‘s Verwöhnleistungen
zzgl. Kurtaxe
Wenn ein Arrangement über ein langes Wochenende oder Feiertag gebucht wird, müssen 35,00€ p.P. auf den Wochenend-Package-Preis berechnet werden.
1x einen EUR 25,00 Gutschein für Spa- Anwendungen während des Aufenthaltes

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 469,00 € p.P.pro Person

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6 Übernachtungen in der Ferienwohnung

4 Sterne

Ferienhof Alte Schmiede in Schwielochsee

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

6 Übernachtungen in einer Ferienwohnung
Selbstverpflegung - Küchenzeile vorhanden

ab 270,00 € p.P.pro Person

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Hotel zur Post in Altenahr

3,9/5

(Karte öffnen)

Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna

3 x Übernachtungen im gebuchten Zimmer je Person
3 x tägliches Verwöhnfrühstück vom Büffet je Person
2 x 3-Gang-Wahlmenü im Rahmen der Halbpension je Person
1 x festliches 5-Gang-Weihnachts-Menü je Person
1 x kleiner Empfang am 23.12. nachmittags mit Kaffee, Kuchen und 1 Glas Sekt je Person
Gästeticket zur freien Fahrten im öffentlichen Nahverkehr Inklusivleistung
freie Benutzung unserer kleine Work- und Ruheoase mit Infrarotkaninen, Massagesessel und Ruhebereich Inklusivleistung

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ab 350,00 € p.P.pro Person

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Hotel Anker in Marktheidenfeld

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Wellness & SPA
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im Doppelzimmer
Großes „Anker“-Frühstück vom Buffet im Gartensaal
Verzehrgutschein für Speisen und Getränke für diesen Abend im renommierten Restaurant „Weinhaus Anker“ im Wert von 50 € pro Person

ab 126,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel Eiche in Burg im Spreewald

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty

2 x Übernachtung / Frühstück
2 x Abendessen im Rahmen unserer Halbpension
1 x Kaffeetrinken im Hotel (Kaffeegedeck)
1 x Kahnfahrt 1 Strunde mit Glühwein (ab Hafen Waldschlößchen)
1 x Eintrittskarte Spreewaldtherme Burg ( 2 Std. Solebad)
zzgl. Kurbeitrag 2,00 € pro Person/Tag
zzgl. Parkplatzgebühren 2,00 € pro KfZ/Tag
Einzelzimmer buchbar auf Anfrage
freies W-Lan im Hotel
Nutzung Sanabereich
nicht buchbar an Feiertagen

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 179,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Zum Stein in Oranienbaum-Wörlitz

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Soft-Pack
Tepidarium & Caldarium
+8

5 x Übernachtung in Ihrer gewählten Zimmerkategorie
5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
4-Gang Menü, drei Hauptgerichte und ein Vitalgericht zur Wahl
abendlicher Schlummertrunk an der Hotelbar „1914“
Zur Begrüßung eine Flasche Sekt und eine süße Überraschung auf dem Zimmer
5-gängiges Romantik-Dinner am stilvoll gedeckten Tisch
frische Äpfel auf dem Zimmer
kostenfreier WLAN-Zugang
Nutzung der Römischen Bade- und Saunalandschaft mit dem ganzjährig beheizten Außenpool & Innenpool, Whirlpool in der „Blauen Grotte“
Wörlitzer Wurzelstube, Dampfbad & Tepidarium
freie Nutzung unseres Panorama-Fitnessraums
Auswahl von Tee und Wasser im Wellnessbereich
Leih-Badetasche mit Bademantel und Badetüchern
Parkplatznutzung

+ Alle 14 Leistungen anzeigen

ab 529,00 € p.P.pro Person

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SEETELHOTEL Villa Esplanade in Seebad Heringsdorf

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Eisgrotte & Frigidarium

2 Übernachtungen
2 x PUR...genau mein Frühstück
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Welcomedrink
inkl. Nutzung der orientalischen Wellnessoase "Shehrazade" in der gegenüberliegenden Residenz

ab 139,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Kanu » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.