Twin Bett » Wellnesshotel

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City-Symphonie®

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
1 x Einstimmung auf eine unvergessliche Städtereise bietet ein Welcomedrink zur Begrüßung
1 x Kostenloses Informations- und Kartenmaterial verleiht Einblicke in die vielfältigen Sehenswürdigkeiten der Stadt und zeigt interessante Ausflugsmöglichkeiten auf
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt Revue passieren
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Die tagesaktuelle Zeitung zur Einsicht berichtet über alles Wissenswerte zum Weltgeschehen
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 91,50 € p.P.pro Person

Wohlfühlwochenende

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
1 x Sektfrühstück auf Wunsch auch auf dem Zimmer
1 x Abendessen als romantisches 3-Gänge-Menü
1 x kleine süße Überraschung auf dem Zimmer
Bademantel auf dem Zimmer
kostenfreie Nutzung der Sauna
kostenfreier Internetzugang

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 83,00 € p.P.pro Person

Zeit für Ich-Tage

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet
1 x 30minütige Antistressmassage pro Gast
1 x 30minütige Wellnessmassage pro Gast
1 x 30minütiges Verwöhnprogramm für Gesicht; Dekolletee pro Gast
kostenfreie Nutzung der Sauna
frisch gepresster Vitamintrunk
Obstteller
Bademantel auf dem Zimmer
kostenfreier Internetzugang
Bitte berücksichtigen Sie die Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen in den zeitbegrenzten Informationen!
Kosmetikleistungen sind am Wochenende nicht buchbar (andere Wellnessleistungen können wie gewohnt gebucht werden)

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 262,00 € p.P.pro Person

Perfekte Freundinnen Tage

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 3-Gänge-Menü
1 x 30 minütige Wellnessbehandlung pro Gast
„Herzschmerz-Filme“ inkl. einer Flasche Sekt und Knabbereien auf dem Zimmer
kostenfreie Nutzung der Sauna
kostenfreier Internetzugang

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

2 Übernachtungen inkl. Frühstück

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

2 Übernachtungen inkl. Frühstück

4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung
2 x Frühstück

ab 98,00 € p.P.pro Person

...echt spitze

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet je Person
1 x Abendessen als erlesenes 3-Gänge-Menü inkl. einem Getränk je Person
1 x Begrüßungsüberraschung
1 x Eintritt in die Fabrik der Fäden
kostenfreie Nutzung der Sauna
kostenfreier Internetzugang

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 218,00 € p.P.pro Person

Wellness-Wohlfühl-Tage

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 3-Gänge-Menü
1 x 30 minütige Rückenmassage pro Gast
1 x 45 minütige Hot-Stone-Behandlung pro Gast
kostenfreie Nutzung von Sauna
eine Flasche Sekt auf dem Zimmer
frisch gepresster Vitamintrunk
Bademantel auf dem Zimmer
kostenfreier Internetzugang

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 350,00 € p.P.pro Person

Balsam für die Seele

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

1 x 2x Übernachtung im Komfortzimmer
1 x 2x Frühstücksbüfett
1 x 30min. Entspannungsmassage mit Rosenöl pro Gast
1 x 30min. Hot-Stone-Behandlung pro Gast
1 x 30min. entspannende Gesichtsmassage pro Gast
1 x frisch gepresster Vitamintrunk
1 x 1 Flasche Mineralwasser aufs Zimmer
1 x Bademantel aufs Zimmer
1 x Nutzung der Sauna

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 256,00 € p.P.pro Person

Adventszeit genießen

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3,5 Sterne

Sonnenhof in Lügde-Bad Pyrmont

3,9/5

Adventszeit genießen

3,5 Sterne

Sonnenhof in Lügde-Bad Pyrmont

3,9/5

Sauna
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Medical Wellness
+1

3 x Übernachtungen im gebuchten Zimmer der Wahl
1 x Ausflugsvorschläge für die Umgebung
1 x kostenfreien Eintritt in das Weihnachtshaus mit Ausstellung und Weihnachtsmarkt
3 x Frühstücken mit Panoramablick
2 x Verwöhnpension an 2 Abenden mit 3 - Gangmenü

ab 235,00 € p.P.pro Person

Gesundheit für Körper und Geist

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Gesundheit für Körper und Geist

4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 30min. Moorpackung pro Gast
1 x 60min. Reiki Aktivierung der Selbstheilungskräfte pro Gast
1 x 60min. Russisch-Tibetische Honigmassage (Entgiftungsmassage) pro Gast
kostenfreie Nutzung von Sauna
Bademantel auf dem Zimmer
kostenfreier Internetzugang

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 366,00 € p.P.pro Person

Advent wie im Märchen- Das romantische Vogtland genießen!

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Advent wie im Märchen- Das romantische Vogtland genießen!

4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet je Person
1 x Abendessen als festliches 4-Gänge-Menü je Person
1 x weihnachtliches Kaffeetrinken je Person
1 x Besuch der Weihnachtsausstellung im Vogtlandmuseum * je Person
1 x Glühwein auf dem Plauener Weihnachtsmarkt je Person
kostenfreie Nutzung der Sauna
kostenfreier Internetzugang

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 180,00 € p.P.pro Person

Kleine Auszeit

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 2-Gänge-Menü
1 x 45 minütige Erdbeer-Sahne-Massage inkl. Rückenpeeling pro Gast
Bademantel auf dem Zimmer
kostenfreie Nutzung von Sauna
10% Rabatt auf alle Wellnessbehandlungen
kostenfreier Internetzugang

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 180,00 € p.P.pro Person

Freundinnenzauber®

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4 Sterne

Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
1 x Einstimmung auf einen unvergesslichen Kurzurlaub mit der Freundin bietet ein Gläschen Sekt zur Begrüßung
1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
1 x Eine Maniküre oder Pediküre verspricht entspannte Stunden
1 x Zusätzliche Erholung bietet eine wohltuende Rückenmassage
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Der hoteleigene Wellnessbereich steht nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten zur Verfügung
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 154,50 € p.P.pro Person

Prinzessinnentage ... Auch für andere Hohheiten (3 Nächte)

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3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

Prinzessinnentage ... Auch für andere Hohheiten (3 Nächte)

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Solarium
+2

3 x Übernachtung mit Frühstück
1 x Sekt zur Begrüßung
2 x 4-Gang-Halbpension
1 x Candle-Light-Dinner
1 x Flasche Sekt
Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
Parken am Hotel
Nutzung des hauseigenen WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 274,50 € p.P.pro Person

"Sorglos"…weil´s glücklich macht (3 Nächte)

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3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

"Sorglos"…weil´s glücklich macht (3 Nächte)

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Solarium
+2

3 x Übernachtung mit Frühstück
1 x Sekt zur Begrüßung
3 x 4-Gang-Halbpension
täglich Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
Parken am Hotel
Nutzung des hauseigenen WLAN

ab 234,50 € p.P.pro Person

Übernachtung & Frühstück

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Hotel Dorotheenhof Weimar in Weimar

Übernachtung & Frühstück

Hotel Dorotheenhof Weimar in Weimar

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+4

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 55,00 € p.P.pro Person

Übernachtung & Frühstück

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3,5 Sterne

Hotel zur Post in Altenahr

3,9/5

Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 55,00 € p.P.pro Person

Übernachtung & Frühstück

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4 Sterne

nordica Hotel Berlin in Heide

Sauna
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 85,00 € p.P.pro Person

Karnevalsflüchtlinge Willkommen!

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3,5 Sterne

Hotel zur Post in Altenahr

3,9/5

Karnevalsflüchtlinge Willkommen!

3,5 Sterne

Hotel zur Post in Altenahr

3,9/5

Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna

2 x Übernachtungen im gebuchten Zimmer je Person
2 x reichhaltiges Verwöhnfrühstück vom Buffet je Person
1 x Begrüßungsgetränk je Person
1 x 3-Gang-Wahlmenü am Anreisetag je Person
1 x kostenfreies Gästeticket zur Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel im VRM -Tarif-Bereich je Person

ab 119,00 € p.P.pro Person

Silvester Erlebnis

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4 Sterne

Waldhotel Rheingau in Geisenheim

Silvester Erlebnis

4 Sterne

Waldhotel Rheingau in Geisenheim

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+4

4 x Übernachtung mit Frühstücksbüfett je Person
3 x Schlemmer-Wahlmenü abends je Person
1 x Begrüßungsgetränk und 4-Gänge Menü am Silvesterabend je Person
1 x Silvesterabend mit DJ-Musik und Feuerwerk Inklusivleistung
tägliches Rahmenprogramm (Mühlenwanderung,Schifffahrt, Führung zum Kloster Eibingen, Weinprobe, Besuch Schloss Johannisberg) Inklusivleistung

ab 764,00 € p.P.pro Person

Rosen-Wellness für Zwei inkl. Whirlwannenbad

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4 Sterne

Waldhotel Rheingau in Geisenheim

Rosen-Wellness für Zwei inkl. Whirlwannenbad

4 Sterne

Waldhotel Rheingau in Geisenheim

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie je Person
2 x Frühstück vom Buffet je Person
1 x Rosenölbad für Zwei in der Whirlwanne pro Zimmer
1 x Bereitstellung vom Bademantel und Badetuch je Person
1 x Nutzung der Wellness-Oase je Person
W-LAN Nutzung pro Zimmer
1 x Parkplatz pro Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 220,00 € p.P.pro Person

Kuscheltage für Verliebte - inkl. Candle-Light-Dinner

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4 Sterne

Schwarzwald Hotel Silberkönig in Gutach-Bleibach

Kuscheltage für Verliebte - inkl. Candle-Light-Dinner

4 Sterne

Schwarzwald Hotel Silberkönig in Gutach-Bleibach

Sauna
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+1

2 x Übernachtung im romantisch dekorierten Zimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet mit regionalen Produkten
1 x Obstteller mit Leckereien pro Zimmer
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Glas Sekt zum Aperitif
1 x romantisches Candle-Light-Dinner mit 4 Gängen
1 x gemütliches Fleisch-Fondue
Kuschelbär zum Mitnehmen (pro Zimmer)
Kurtaxe / Konuskarte
Freier Eintritt in Museen, Bädern und weiteren Einrichtungen im ZweiTälerLand
Freie Fahrt mit dem ÖNV im mittleren und südlichen Schwarzwald
Parkplatz direkt am Hotel
W-Lan, freie Gespräche ins deutsche Fest- und Mobilfunknetz

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 276,00 € p.P.pro Person

Göbel´s Auszeit - 3 Nächte

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4 Sterne

Göbel·s Seehotel Diemelsee in Diemelsee-Heringhausen

Göbel´s Auszeit - 3 Nächte

4 Sterne

Göbel·s Seehotel Diemelsee in Diemelsee-Heringhausen

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
+5

3 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
3 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend, inkl. Wasser, Softgetränke, Göbel Hotel´s Wein und Pils während des Essens
Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
Inklusive Göbel’s WohlfühlBonus (Nutzung des Beauty- & Wellnessbereichs „Sea Spa“, Indoorspielhalle „Sharkie Island“ für die Kinder, vielfältiges Wander- & Radangebot u.v.m.)

ab 386,50 € p.P.pro Person

Engelsrelax (3 Nächte / 4 Tage) - Bonus bis zum 6.9.2026

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4 Sterne

Karlsbad Grande Madonna Spa & Wellness Hotel in Karlsbad

4,9/5

Engelsrelax (3 Nächte / 4 Tage) - Bonus bis zum 6.9.2026

4 Sterne

Karlsbad Grande Madonna Spa & Wellness Hotel in Karlsbad

4,9/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Solarium
+2

3 x Unterkunft + Halbpension (HP) umfasst Frühstück und nach Wahl des Gastes Mittag- oder Abendessen. Alles wird in Form eines warmen und kalten Buffets serviert. je Person
1 x 1x Kaffee oder Tee und Dessert im Restaurant "U Křížovníků" je Person
3 Anwendungen gemäß untenstehender Vorschrift: je Person
1x Bad mit Magnesiumsalz (regenerierend) je Person
1x Teil-Aromamassage je Person
1x Paraffin-Handwickel je Person
Kostenfreie Nutzung der Sauna (trocken, Dampf, Infrarot), Whirlpool und Fitnessgeräte je Person

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

3 Tage mit eigenem Whirlpool

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3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

3 Tage mit eigenem Whirlpool

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Solarium
+2

2 x Übernachtung mit Frühstück
1 x Massage 20 Min.
1 x Sekt zur Begrüßung
1 x Candle-Light-Dinner
Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
Parken am Hotel
Nutzung des hauseigenen WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 249,50 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Twin Bett » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.