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Waldhotel Bad Sulzburg in Sulzburg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+7

3 Übernachtungen
vitales Frühstück vom reichhaltigen Buffet
Nutzung des hauseigenen Pool-, Sauna- und Fitnessbereichs
Flauschiger Bademantel und Slippers auf Ihrem Zimmer
Sauna- und Badetücher im Wellnessbereich
Nutzung von W-LAN
Am ersten Abend: Ein 4- Gang- Menü, dazu korrespondierende Weine aus der Region
Am zweiten Abend: Zum Apéro ein Glas Winzersekt, danach ein 4- Gang- Verwöhn- Menü
Am dritten Abend: Zum Abschluss wird Ihnen ein 4- Gang- Überraschungsmenü serviert
10% Nachlass auf Wellnessanwendungen

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 546,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht

ab 118,50 € p.P.pro Person

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Weihnachten im fränkischen Weinland (5 Nächte)

4 Sterne

AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

5 x Übernachtung in ****Komfortzimmern
5 x Frühstück vom reichhaltigen Büffet mit hausgebackenen Backwaren
4 x Halbpension
1 x Festabend mit Candle-Light-Dinner und Unterhaltung am 24.12
Rahmenprogramm siehe unten*

ab 829,00 € p.P.pro Person

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Strandhotel Heringsdorf in Seebad Heringsdorf

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Solarium
+5

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x 3-Gang-Menü mit Chateaubriand (für 2 Personen) zum Hauptgang Inklusivleistung
Sindbad-Therme mit Innen-Pool, verschiedenen Saunen und Ruhebereichen Inklusivleistung
beheizter Sole-Außenpool mit Erholungsoase und Wärmebank Inklusivleistung
Panoramasauna und Ruheraum mit Ostseeblick Inklusivleistung
Fitnessraum mit hochwertigen Geräten Inklusivleistung
Bademantel auf Ihrem Zimmer Inklusivleistung
im Wellnessbereich täglich frisches Obst, Wasser und verschiedene Sorten Tee Inklusivleistung
abwechslungsreiches Gästeprogramm Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 285,00 € p.P.pro Person

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Vitalhotel Grüner Baum in Todtnau

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Solarium
+3

2 x Übernachtung
2 x morgens Vital-Frühstücksbuffet
Romantik Flair auf dem Zimmer mit Obst, Wasser & Piccolo
1 x an einem Abend ein Feinschmecker Naturparkwirt-Menü mit Aperitif
Nutzung des Wellnessbereich & kuscheliger Leih-Bademantel
Aktiv Gästekarte mit Gratis Bus & Bahn fahren, Gratis Skipass & Schneeschuhverleih im Winter / Gratis E-Bike & MTB Verleih oder Wanderpaket im Sommer und vieles mehr

ab 200,00 € p.P.pro Person

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Einfach weg - Zwei Tage im Schwarzwald.

Romantisches Hotel Tannhof in Feldberg

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
Liegewiese
+2

1 Übernachtungen
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise
inkl. Nutzung von Schwimmbad und Sauna "Tannhüsli"
inkl. Leih-Bademantel und Saunatuch
inkl. Nutzung ÖPNV
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 135,50 € p.P.pro Person

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Alltagsrast im Tannhof mit Candlelight-Dinner

Romantisches Hotel Tannhof in Feldberg

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
Liegewiese
+2

3 x Übernachtung
3/4 Tannhof-Genießer- und Verwöhnpension
Kostenfreie Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln im mittleren und südlichen Schwarzwald
3 x vitalem Schwarzwälder Frühstücksbuffet,
2 x Abendessen als 4-Gänge-Schlemmer-Auswahlmenü
1 x 5-Gänge-Candle-Light-Dinner inklusive Apéritif
jeden Nachmittag köstliches aus dem Suppentopf
Kuchen mit Kaffee oder Tee
Salate vom Buffet am Abend
Nutzung von Schwimmbad und Sauna inkl. Leihbademantel
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf Ihrem Zimmer
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 536,00 € p.P.pro Person

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Verwöhn Wochenende für zwei Romantiker mit Candlelight-Diner

Romantisches Hotel Tannhof in Feldberg

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
Liegewiese
+2

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen als 5-Gänge-Candle-Light-Dinner
1 x Abendessen als 4-Gänge-Schlemmer-Auswahlmenü
1 x Aperitif
inkl. 1 Flasche Mineralwasser im Zimmer
inkl. Nutzung von Schwimmbad und Sauna "Tannhüsli"
inkl. freie Fahrt mit Bus & Bahn

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 327,00 € p.P.pro Person

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Midweek im Schwarzwald 5=4 mit 5 Gang Candle Light Diner

Romantisches Hotel Tannhof in Feldberg

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
Liegewiese
+2

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen als 5_Gänge-Candle-Light-Dinner
4 x Abendessen als 4-Gänge-Schlemmer-Auswahlmenü
1 x Aperitif
inkl. 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung von Schwimmbad und Sauna "Tannhüsli"
inkl. Leih-Bademantel und Saunatuch
inkl. Nutzung ÖPNV
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 599,00 € p.P.pro Person

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Einfach weg 6=5 - 6 Nächte im Schwarzwald

Romantisches Hotel Tannhof in Feldberg

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
Liegewiese
+2

6 Übernachtungen
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise
inkl. Nutzung von Schwimmbad und Sauna "Tannhüsli"
inkl. Leih-Bademantel und Saunatuch
inkl. Nutzung ÖPNV
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 605,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Hotel Tannhof in Feldberg

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
Liegewiese
+2

2 x Übernachtung
1 x Abendessen als 4-Gänge-Schlemmer-Auswahlmenü inkl. Salatteller
1 x Abendessen als 5-Gänge-Candle-Light-Dinner inkl. Apéritif und inkl. Salatteller
die Nutzung von Schwimmbad und "Sauna-Tannhüsli" inkl. Leihbademantel
inklusive der Tannhof-Genießer- und Verwöhnpension mit vitalem Schwarzwälder Frühstück jeden Nachmittag Köstliches aus dem Suppentopf, herzhaftem Snack sowie Kuchen mit Kaffee und Tee
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Kostenfreie Fahrt mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln im gesamten mittleren und südlichen Schwarzwald
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 327,00 € p.P.pro Person

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Einfach weg 7=6 - 7 Nächte im Schwarzwald

Romantisches Hotel Tannhof in Feldberg

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
Liegewiese
+2

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise
inkl. Nutzung von Schwimmbad und Sauna "Tannhüsli"
inkl. Leih-Bademantel und Saunatuch
inkl. Nutzung ÖPNV
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

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ab 726,00 € p.P.pro Person

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Einfach weg - 3 Tage im Schwarzwald

Romantisches Hotel Tannhof in Feldberg

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
Liegewiese
+2

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise
inkl. Nutzung von Schwimmbad und Sauna "Tannhüsli"
inkl. Leih-Bademantel und Saunatuch
inkl. Nutzung ÖPNV
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

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ab 262,00 € p.P.pro Person

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Einfach weg - 4 Tage im Schwarzwald

Romantisches Hotel Tannhof in Feldberg

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
Liegewiese
+2

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise
inkl. Nutzung von Schwimmbad und Sauna "Tannhüsli"
inkl. Leih-Bademantel und Saunatuch
inkl. Nutzung ÖPNV
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 363,00 € p.P.pro Person

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Strandhotel Heringsdorf in Seebad Heringsdorf

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Solarium
+5

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x 1 x 3-Gang-Menü & 1 x Wellnesszeremonie
(Packung oder Peeling & Massage; ca. 40 Wohlfühlminuten)
Willkommensgetränk bei Anreise
1 x Flasche Mineralwasser pro Zimmer/Tag
Nespresso-Kaffeemaschine auf dem Zimmer
Strandhotel Morgenpost auf dem Frühstückstisch
Teilnahme am abwechslungsreichen Gästeprogramm
Wellnesstasche mit Badeslipper und Handtüchern für Ihren Aufenthalt, der Bademantel auf dem Zimmer
freie Nutzung der Strandhotel Wellnessbereiches

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 265,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

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Sauna
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Zimmer der 4-Sterne Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet
1 x Abendessen als romantisches 4-Gänge-Menü mit Aperitif
1 x 45 minütige Russische Honigmassage für „sie“
1 x 60 minütige Aromamassage für „ihn“
10% Rabatt auf alle Wellnessbehandlungen
Obstteller
1 x große Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Bademantel auf dem Zimmer
kostenfreie Nutzung von Sauna
kostenfreier Internetzugang

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 384,00 € p.P.pro Person

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Hotel Alexandra in Plauen

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im romantisch dekorierten Zimmer
1 x Sektfrühstück auf Wunsch auch auf dem Zimmer
1 x Abendessen als 4-Gänge-Candle-Light-Menü
1 x 30 minütige Orangenöl-Wellnessmassage pro Gast
kostenfreie Nutzung von Sauna
Bademantel auf dem Zimmer
10% Rabatt auf alle Wellnessbehandlungen
kostenfreier Internetzugang

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 197,00 € p.P.pro Person

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Ein Tag auf Wolke 7 in Bramsche

4 Sterne

Hotel-Restaurant Haus Surendorff in Bramsche

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Solarium
+2

1 x Übernachtung im Komfort- Doppelzimmer
1 x Frühstücksbuffet
1 x 4-Gang-Schlemmer-Menü
1 x eine Benutzung der Whirlpoolwanne
1 x Benutzung des Wellness-Carré

ab 130,00 € p.P.pro Person

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Silvester im fränkischen Weinland (4 Nächte)

4 Sterne

AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

4 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
Inklusive Frühstück vom reichhaltigen Büffet mit hausgebackenen Backwaren
Halbpension
Silvester-Gala mit Live-Musik und Unterhaltung am 31.12.
Rahmprogramm (siehe weitere Informationen zum Angebot)*

ab 641,00 € p.P.pro Person

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Sporthotel Grafenwald in Daun

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Pool-Bar
Kinderpool
+6

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
3 x Abendessen im Rahmen der Verwöhnpension (Menü oder Buffet)
Spa & Fitness Grafenwald sind frei nutzbar (Hallenschwimmbad mit Saunalandschaft, Fitnessstudio und die Teilnahme an allen Workout-Kursen)
1 x Begrüßungsdrink

ab 449,00 € p.P.pro Person

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Romantik Pur – Liebe und Leidenschaft im Maintal

4 Sterne

AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
mit Frühstücksbüffet – (auch im Kuschelbett (140 cm)
1 x 4-Gang-Candle-Light-Dinner
1 x „Love Surprise Bad für Zwei“ zu zweit im Kerzenschein mit:
1 x harmonischen Entspannungs-Melodien und einem Glas Sekt
1 x Bademantel /Saunatuch und Wellnesswein auf dem Zimmer

ab 270,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
Inklusive Frühstück vom reichhaltigen Büffet mit hausgebackener Backware
Halbpension (1x 4-Gang-Menü, 1x Fondue-Abend)
Begrüßung im Glühweinhüttendorf mit Glühwein/Punsch und Gebäck
Abschiedsgeschenk zum Check-Out
Nutzung der Vitaloase

ab 210,00 € p.P.pro Person

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Silvester im fränkischen Weinland (5 Nächte)

4 Sterne

AKZENT Wellness Hotel Franziskaner in Dettelbach (Würzburg)

4,1/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

5 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
Inklusive Frühstück vom reichhaltigen Büffet mit hausgebackenen Backwaren
Halbpension
Silvester-Gala mit Live-Musik und Unterhaltung am 31.12.
Rahmprogramm (siehe weitere Informationen zum Angebot)*

ab 751,00 € p.P.pro Person

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Sporthotel Grafenwald in Daun

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Pool-Bar
Kinderpool
+6

2 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet je Person
2 x Abendessen im Rahmen der Verwöhnpension (Menü oder Buffet) je Person
1 x Begrüßungsdrink je Person
Spa & Fitness Grafenwald sind frei nutzbar (Hallenschwimmbad mit Saunalandschaft, Fitnessstudio und die Teilnahme an allen Workout-Kursen) je Person

ab 289,00 € p.P.pro Person

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Romantische Zeit zu zweit vor den Toren Berlins

Seehotel Berlin-Rangsdorf in Rangsdorf

3,5/5

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Sauna
Ruheraum

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang-Candle-light-Dinner am Anreisetag
1 x Glas Rot- oder Weißwein zum Essen
1 x 1 Flasche Piccolo Sekt für Ihre Zeit zu Zweit
1 x 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
1 x süßer Gruß auf dem Zimmer
inklusive Nutzung der Kaffee-& Teestation
inklusive Nutzung der Sauna
inklusive Parkplatz
inklusive W-LAN

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 439,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
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Hochwertige Druckgutschein per Post
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FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.