Fit bleiben – Kurzurlaub für Aktive – so geht’s
Ein Kurz Urlaub ist für viele ein kleines Highlight im Jahr- sich nicht stressen lassen, die Seele baumeln lassen und das Leben genießen. Doof nur, dass man bei der ganzen Entspannung das Training leicht aus den Augen verliert und Sporterfolge schnell wieder flöten gehen. Wie bleibst Du also fit im Urlaub? Hier sind fünf Übungen, die du zwischendurch, alleine oder mit mehreren, mit deinem eigenen Körpergewicht machen kannst.