Blog für Wellness- und Kurzreisen

15. März 2016

Wellness at home DIY Gesichtsmasken

Gesichtsmasken , Peelings und Co: Um sich einen Tag Auszeit zu gönnen und sich selbst etwas Gutes zu tun, muss man nicht zwingend das Haus verlassen, um sich in die oft überlaufenen Saunalandschaften oder Schwimmbäder zu stürzen. Besonders Kosmetikbehandlungen müssen häufig sehr früh im Voraus gebucht werden. Im Folgenden können Sie einige Rezepte finden, um ein Peeling oder Gesichtsmasken selber zu machen. So können Sie ein wenig das Gefühl von Wellness und Entspannung erfahren, sowie dem Alltag für ein paar Stündchen entfliehen. Peeling Beim Peeling wird die oberste Hautschicht mit raffinierten und besonders schonenden Peeling-Substanzen geglättet. Peeling-Substanzen können die Folgenden

14. März 2016

Warum Wellness immer mehr an Bedeutung gewinnt…

Wellness : Eine gesunde und bewusste Lebensweise spielt in der heutigen Zeit eine immer größere und bedeutsamere Rolle. In diesem Zusammenhang ist auf dem Markt für Wellness, welcher die Teilgebiete Ernährung, Gesundheit, Schönheit und Fitness umfasst, ein derartiger Boom zu verzeichnen, wie noch nie zuvor. Doch was sind die Gründe dafür, dass Wellness einen immer höheren Stellenwert in unserem Leben einnimmt? 1. Wellness als Ausgleich zum Alltag Das Leben geht immer hektischer, schneller und oberflächlicher zu. Egal ob auf der Arbeit oder in der Freizeit: Leistungs- und Zeitdruck sind feste Bestandteile im Leben vieler Menschen, was zu Stress führen kann.

9. März 2016

Aktuelle und spannende Wellness Trends 2016

Wellness : Ihnen schwirren die Worte Stress, Alltag, Probleme oder auch ganz andere Themen im Kopf herum? Sie wollen einfach mal für kurze Zeit abschalten, dem Alltag entfliehen? Dann lesen Sie weiter, denn in diesem Eintrag dreht sich alles darum, wie die neusten Wellness Trends aussehen und wie man sie effektiv anwendet 1. Meditation Meditieren ist im Trend. Es soll uns innere Ruhe und Kraft im Alltag geben. Dennoch sind viele Menschen der Ansicht, dass Meditation sich nur schwer in den Alltag integrieren lässt und oft zeitraubend und kompliziert erscheint. Doch dieser Behauptung wirken wir entgegen. Wenn wir meditieren, werden

17. Februar 2016

Körper und Geist in Einklang bringen – bei einem Wellnessurlaub (Werbung)

Im Urlaub möchte man den Stress des Alltags hinter sich lassen und einfach einmal abschalten. Manche Menschen schaffen das besonders gut während eines Aktivurlaubs. Für andere bedeutet das aber zusätzlichen Stress. Wer froh ist, sich im Urlaub wieder einmal ganz auf sich selbst konzentrieren zu können und seine unterschiedlichen Sinne zu berühren, ohne jeden Tag ein Programm absolvieren zu müssen, der ist mit einer Wellnessreise gut beraten. Allerdings stellt sich hier trotzdem zunächst die Frage, wohin es gehen soll. Denn unterschiedliche Kulturen, bieten auch verschiedene Arten von Wellness an. Zunächst sollte man sich fragen, was einem am Wellnessurlaub besonders wichtig

1. Januar 2016

Schutz von Rechten an geistigem Eigentum

Geistiges Eigentum bezeichnet die Formen von Eigentum, denen Geisteswerke und keine materiellen Güter direkt zugeordnet sind. Grundsätzlich gliedert sich die Rechtsordnung in Urheberrechte (z.B. literarische und künstlerische Werken) und Gewerblichem Rechtsschutz (Patente, Marken, Muster). Die Rechte an Geistigem Eigentum sollen ermöglichen, einen wirtschaftlichen Nutzen des zu schützenden Gegenstandes zu ziehen und diesen Gegenstand vor Verfälschung zu schützen. Zahlreiche Schutzrechte bestehen auch im touristischen Sektor. Daten auf Schutzrechte prüfen Eigentum : Auf dem Reiseportal Verwoehnwochenende.de gelten selbstverständlich alle einschlägigen gesetzlichen Bestimmungen der deutschen Rechtsprechung. Daher ist die Verwendung nicht eigener urheberrechtlich geschützter Bilder oder Texte ohne Einwilligung des Rechteinhabers unzulässig und

2. Dezember 2015

Wintertraum in der Therme: Kraft und Energie tanken in der kalten Jahreszeit!

Wintertraum in der Therme: Kraft und Energie tanken in der kalten Jahreszeit! Wer kennt das nicht- es ist der 02. Dezember, morgens um 6 Uhr schellt der Wecker, es ist bitter kalt, nass und ungemütlich draußen. Die Sonne hat keine Chance mehr sich zu zeigen, man friert und ist müde, und trotz allem ist man gezwungen sich zur Arbeit zu quälen um am Abend wieder im Dunkeln Heim zu kommen. Dies ist ein bekanntes Szenario der langen Wintermonate, aber warum nicht mal die Vorzüge des Winters genießen? Möglich ist das beispielsweise mit einem Kurzurlaub, oder einem romantischen Wochenende mit hohem

18. November 2015

Kräuterstempelmassage – Entspannung pur!

Die Kräuterstempelmassage ist eine Massage mit in Wasserdampf erhitzten faustgroßen Baumwoll- oder Fliesbeutelchen, die mit heilsamen Kräutern und Gewürzen befüllt sind. Die Stempel beinhalten verschiedene Mischungen, die von anregend bis beruhigend und spannungslösend wirken. Das besondere der Kräuterstempelmassage sind die wohltuende Wärme, gekonnte Massagegriffe und die Wirkung bzw. Düfte der Kräuter sowie ätherischen Öle. Je nach Körperzone und Empfindlichkeit erfolgt die Intensität und der Druck der Bewegungen und kann individuell eingesetzt werden. Das Ziel ist die vollkommene Entspannung der Person. Durch die Wärme der so genannten Stempel, in Kombination mit den gekonnten Massagegriffen und die Wirkung der Kräuter bzw. ätherischen

30. Oktober 2015

Kurzurlaub im Hotel Seehof in Bütgenbach om der Eifel

Das romantische Hotel Seehof liegt direkt am Bütgenbacher See im belgischen Naturpark Eifel. Das sich in der herrlichen Landschaft der Ardennen befindende 4 Sterne Hotel Hotel, hat eine große Auswahl an Zimmern vorzuweisen. Von normalen, geräumigen Doppelzimmern bis hin zu imposanten Suiten mit eigenem Jacuzzi ist in dem Hotel Seehof für jeden Geschmack etwas dabei. Für Verliebte ist das romantische Zimmer, welches ganz im Thema der Liebe dekoriert wurde, genau das Richtige um Stunden zu Zweit genießen zu können. In dem charmanten Wellness Hotel in der Eifel findet man einen einzigartigen Mix aus Wellness, Entspannung, Relaxen und Genießen. Das Wohlbefinden

26. Oktober 2015

Flüchtlingsunterkünfte

Eine Flüchtlingsunterkunft dient Menschen die Opfer von Menschenhandel, Zwangsprostitution und politischer Verfolgung geworden sind. Menschen denen die Heimat unter den Füßen weggerissen wurde. Flüchtlinge wissen nicht mehr wohin und haben oftmals monatelange Fußmärsche hinter sich gebracht. Das Hauptziel ist oftmals das westliche Europa. Hier sehen diese Menschen die Chance ihres Lebens. Kleine Kinder und sogar alte Menschen nehmen diese Strapazen auf sich um endlich der Unterdrückung zu entfliehen. Zu solchen Unterkünften zählen auch heruntergekommene Häuser, Container, Baracken, unausgestattete Gewerbebauten oder ausgemusterte Schulgebäude. Die Unterbringung solcher Flüchtlinge erfolgt zunächst in Erstaufnahmeeinrichtungen. Nach ungefähr 6 Wochen werden die Menschen anhand einer so

21. Oktober 2015

Ungewöhnliche Wellness Trend, Experimentierfreudige hergehört!

Trend 1: Haben sie schon mal etwas von Huna Amuna gehört? Diese ursprünglich aus Hawai stammende Wellnessbehandlung ist genau so ungewöhnlich wie ihr Name. Nach einer gründlichen Reinigung des Gesichts, einem Peeling und einem Sheabutterbalsam folgt der interessante Teil der Behandlung. Die Amuna – Massage des Gesichts und Dekolletébereichs wird mit glatten, kühlenden Muschelschnecken aus dem Pazifik durchgeführt. Da die Schnecken das Gesicht peelen, wird es von Hautunreinheiten befreit und das Gesicht erlangt so die rosige, gesunde Gesichtsfarbe zurück. Was ungewöhnlich klingt, findet immer mehr Begeisterung und ist ideal für Allergiker, da nur Naturstoffe verwendet werden. Trend 2: Bierfans aufgepasst!

8. September 2015

Schoko- Beauty: Die zarteste Versuchung

Schokolade – das süße Vergnügen ist längst nicht mehr nur ein Mittel gegen Liebeskummer oder schlechte Laune: Die Kakaobohne hat mittlerweile Einzug in die Kosmetikbranche gehalten. Zahlreiche Beauty- Produkte sollen nun auch für äußere Schönheit sorgen. Ob Anti- Aging- Cremes für einen jüngeren Teint, Peelings für ein besseres Hautbild oder Haarkuren für geschmeidigeres Haar: Der Markt bietet eine große Vielfalt entsprechender Produkte. Doch ist die äußere Anwendung der Schokolade gar nicht so neu, wie es zunächst scheint. Schon die Hochkulturen der Mayas und Atzteken nutzten Kakaobutter medizinisch, beispielsweise in Form von Wund- und Heilsalben. Diese Butter ist auch bei der

2. September 2015

Hot-Stone- Therapie: Das Geheimnis der Steine

Die Hot-Stone- Therapie (Warmsteinmassage) ist eine Thermotherapie unklaren Ursprungs. Sicher ist, dass sie bereits vor Tausenden von Jahren vor allem im asiatischen Raum angewandt, bis heute weltweit verbreitet wurde und sich uneinheitlich entwickelt hat. Über das amerikanische Arizona kam die Warmsteinmassage in den 1990ern nach Deutschland. Anwendung – Hot-Stone Massage Wesentlich für die Methode ist die Anwendung von erwärmten Steinen. In der Regel handelt es sich dabei um Basalte, da diese Wärme besonders gut speichern. Teilweise wird jedoch auch kaltes Marmor verwendet, um die Massage um einen Reiz zu erweitern. Wichtig ist auch die äußerliche Beschaffenheit der Steine: Die Oberfläche

28. August 2015

Medical Wellness: Trend oder Vergangenheit?

Immer mehr Menschen suchen Abstand vom Altagsstress und all der Hektik. Bei vielen äußert sich der Stress am Körper. Sie werden immer öfter krank, sind unentspannt, ihre Gedanken kreisen pausenlos um ihre Arbeit. Mecial Wellness Viele Menschen erkennen rechtzeitig, wie wichtig neben all dem Stress, die Gesundheit ist. Der Kerngedanke lautete auch damals, durch gesunde Lebensweise die Krankheit erst gar nicht entstehen lassen. Aufgrund dessen entscheiden sich immer mehr für Medical Wellness, medizinisches Wellness. Unter medical wellness fällt ein gezieltes Programm mit ärztlicher Begleitung. In der Regel handelt es sich bei Gesundheitsreisen um einen Aufenthalt von ein- bis zwei Wochen

25. August 2015

Asiatische Massage

Heut zu Tage sind Massagen gang und gäben. Sie sollen heilen, entspannen und die Gesundheit fördern. Gerade im asiatischen Raum sind Massagen auf 2600 v. Chr. zurückzuführen und besitzen eine lange Tradition. Für jegliche Probleme haben die Asiaten die passende Massageform parat. Ob Chinesische-, Japanische- oder Thailändische Massage, im Allgemeinen werden die Massagen eingeteilt in Ganzkörpermassagen, Teilkörpermassagen, Ölmassagen und Fußreflexzonenmassagen. Dabei dürfen die gemütliche Atmosphäre und die wohlriechenden Öle nicht fehlen. Ruhige asiatische Töne klingen im Raum, damit sich die Massierenden völlig gehen lassen können. Shiatsu und Co. Weit verbreitete asiatische Massagen sind dagegen zum Beispiel die Shiatsu, die Akupressur,

20. August 2015

Wellness Trend für moderne Männer

Für ein paar Stunden dem Alltag den Rücken kehren und die Zeit unbeschwert genießen- ein Traum für jede Frau, allerdings verspüren auch immer mehr Männer das Verlangen nach Entspannung und Ruhe. Sie haben schließlich ebenso eine Auszeit verdient. Männer haben zudem erkannt, dass es sich bei Wellness nicht nur um Beauty-Anwendungen, sondern um weit aus mehr handelt. Darunter fallen beispielsweise die Ernährung, auf die viele Männer achten geben und die Steigerung der Lebensfreude. Wellness Trends bei Männern: Mittlerweile werden Wellness Trends für den Mann immer moderner. Wellnesshotels richten sich zunehmend nach Bedürfnissen der Männer und stellen sowohl umfangreiche, als auch

14. August 2015

Reiki: Japanische Anwendungstrends

Reiki ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode mit dem Ziel, das Wohlbefinden und die Gesundheit durch das Auflegen der Hände zu steigern. Es bildet sich aus den japanischen Wörtern ,,Rei’’ (Geist, Seele) und ,,Ki’’ (Lebensenergie) und bezeichnet sowohl die Behandlungsform selbst als auch die Energie, die der erhofften Wirkung zugrunde liegen soll. Herkunft: Begründet wurde die Methode von dem japanischen Mönch Usui Mikao Anfang des 20. Jahrhunderts. Der Legende nach soll dieser die Heilkraft am letzten Tag eines 21-tägigen meditativen Fastens auf einem heiligen Platz während einer „Lichtvision“ erhalten haben. Er dokumentierte und lehrte seine Erkenntnisse unter anderem an der ersten Reiki-

11. August 2015

Theater & Varietee & Kabarett

Viele zeigen großes Interesse an dem Theater, dem Varietee und dem Kabarett. Insbesondere bei einer Kurzreise oder einem Wellnesswochenende bietet sich der Besuch an. Tagsüber die Seele baumeln lassen und abends die Inszenierung genießen. Jährlich faszinieren Deutschlands Bühnen Millionen von Menschen. Theater In den Steinzeitkulturen begann die Entwicklung des Theaters in Form von Tänzen. Letztendlich wurde es jedoch durch die griechische Antike erfunden. Das Theater erstreckte sich über das Römische Reich bis ins Mittelalter, wo allerdings nur Mirakelspiele basierend auf der Bibel und den Berichten über das Leben der Heiligen vorgestellt wurden. Im Laufe der Renaissance tauchten die ersten Berufsschauspieler

5. August 2015

Aromatherapie: Duftende Erholung

Die Aromatherapie ist eine Form der Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) und beruht auf der Anwendung ätherischer Öle, um Krankheiten zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Anwendungsformen dieser Art gab es bereits in den alten Hochkulturen Mesopotamiens und Ägyptens, als man Düfte durch Räuchern zu therapeutischen und rituellen Zwecken freisetzte. Dies gilt unter anderem als Ursprung des Parfümierens.Entscheidend für die Aromatherapie war jedoch das Jahr 1910. Der französische Chemiker und Parfumeur René- Maurice Gattefrossé verbrannte sich bei einer Explosion Hände und Kopfhaut und behandelte seine Verletzungen schließlich mit Lavendelöl. Die Heilung verlief überraschend positiv, was Gattefrossé dazu veranlasste, sich auf die Wirkung

4. August 2015

Süßes Vergnügen: Die Hot Chocolate Massage

Ein außergewöhnliches Wellness-Erlebnis und zugleich ein süßes Vergnügen ist die Hot Chocolate Massage. Diese besondere Art der Massage ist hier ein immer beliebter werdender Trend, bei den südamerikanischen Naturvölkern aber schon eine lange Tradition. Dort wird die Behandlung mit den Wirkstoffen des Kakaos zur Unterstützung in Heilverfahren und für Entspannungstechniken angewendet. Was ist eine Hot Chocolate Massage? Die Hot Chocolate Massage, auch Schokoladenmassage genannt, ist keine Massage, die von einem Arzt verschrieben wird. Die Schokoladenmassage zählt zu den reinen Wellnessmassagen. Für die Massage wird jedoch keine herkömmliche Speiseschokolade verwendet, sondern ein Gemisch aus einer besonders wirkstoffintensiven Kakao-Sorte in Verbindung mit

27. Juli 2015

Entspannungstechniken: Die Fußreflexzonen-Massage

Die Fußreflexzonen- Massage (kurz: FRM) ist eine manuelle Behandlungsform der Füße. Sie liegt der Idee zu Grunde, dass der Fuß in bestimmte Bereiche, so genannte Reflexzonen, unterteilt ist. Diese Zonen stehen in einer Wechselbeziehung mit dem gesamten Körper, ob Knochen, Muskel oder Organ. So steht das Gehirn beispielsweise mit einer bestimmten Stelle des großen Zehs in Verbindung. Durch die gezielte Behandlung werden Reize ausgelöst, die die Gesundheit wiederherstellen und nachhaltig fördern. Doch wo kommt diese Methode eigentlich her? Ihren Ursprung hat sie im asiatischen Raum. Schon in der traditionellen chinesischen Medizin hat man sich mit der Behandlung bestimmter einzelner Körperregionen

23. Juli 2015

Lymphe: Gesundheits-Massage

Seit etwa 40 Jahren ist die Lymphdrainage in der Medizin anerkannt. Im Großen und Ganzen ist sie eine Art der Streichmassage, um den Lympfstrom anzuregen und somit die Schwellungen (Ödemen) des Gewebes zu lindern. In erster Linie wird sie bei einhergehenden Beschwerden wie Schwellungen oder Stauungen angewandt, sprich bei Zerrungen, Verstauchungen oder rheumatischen Erkrankungen. Bei Rheuma beispielsweise leitet die Massage überflüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe und führt diese in den Blutkreislauf ab. Die Lymphdrainage wird grundsätzlich durch sanfte, kreisende Bewegungen durchgeführt. Es gibt verschiedene Techniken die gleichmäßig und rhythmisch erfolgen, wie der Dreh-, Schöpf- oder Hautfaltgriff. Immer öfter wird die

22. Juli 2015

In vino sanitas – Vinotherapie

Seit einigen Jahren verzeichnet der Gesundheitstourismus wachsende Übernachtungszahlen. Reisende entscheiden sich bei ihrer Urlaubsplanung immer häufiger für Wellness und Entspannung. Neben der klassischen Massage, dem Besuch von Thermalbädern oder Saunen werden auch spezielle Wellnessprogramme mehr und mehr nachgefragt. Ein solches Programm ist die Behandlung von Körper und Seele mithilfe von Wein, kurz: Vinotherapie. Herkunft Schon der griechische Arzt Hippokrates war von der Heilkraft des Weins überzeugt. Er trank ihn zur Behandlung von Fieber und Magenbeschwerden. Auch im Mittelalter wurden Trauben genutzt, um Traubenkernöle herzustellen. Vorwiegend wohlhabende Frauen versprachen sich von deren Anwendung geschmeidige und weiche Haut. Anwendung Bei der Vinotherapie

21. Juli 2015

Schnell mal entspannen – Vorteile von Kurzreisen

Statt einmal im Jahr mit Kind und Kegel in den großen Jahresurlaub zu verreisen, geht der Trend immer mehr in Richtung mehrfache Kurzreisen. Warum einmal im Jahr drei Wochen Türkei, wenn mehrmals im Jahr ein Wochenende in den Alpen, an der Ostsee oder in den zahlreichen attraktiven Städten verbringen kann? Nach Angaben des ADAC Reisemonitors ist der Anteil an Reisenden, die mehrmals im Jahr Kurzreisen unternehmen und dafür auf die große Jahresreise verzichten, von 12 auf 14 Prozent gestiegen. Beliebtestes Reiseziel für die Deutschen ist nach wie vor Deutschland: 34 Prozent der Deutschen bleiben während der Ferien im eigenen Land.

20. Juli 2015

Der Effekt des Saunagangs

Die einen lieben es und die anderen können es nicht ausstehen- ein Gang in die Sauna. Was viele vielleicht nicht wissen ist, wie positiv die Auswirkung auf den Körper eigentlich ist. Hohe Temepraturen für die körperliche Gesundheit Zum Saunagang gehört der große Wechsel zwischen Wärme und Kälte. Der Körper reagiert auf die hohen Temperaturen mit der Aktivierung der Abwehrzellen, wie bei Fieber. Dabei erweitern sich die Blutgefäße, die Herzfrequenz steigt, die Atemfrequenz nimmt zu und letztlich entspannen die Muskeln. Einen positiven Effekt hat die Temperatur auf die Durchblutung der Schleimhäute und auf die Sekretabsonderung in den Atemwegen. Aus diesem Grund

17. Juli 2015

Entspannen mit Tai Chi

Taijiquan ist eine innere chinesische Kampfkunst und zählt zu den am häufigsten praktizierten weltweit. Die unterschiedlichen Schreibweisen stammen aus der chinesischen Sprache, Denk- und Aufzeichnungsweise. In Deutschland ist die Kampfkunst unter dem Namen Tai Chi geläufig. Im Vergleich zu Yoga ist Tai Chi ziemlich neu und die Begeisterung nahm in Europa erst Ende des 20. Jahrhundert jährlich zu. Früher wurde die Art beim bewaffneten und unbewaffneten Nahkampf angewandt. Der eigentliche Kampf wird mittlerweile in den Hintergrund gestellt und Tai Chi dient immer mehr der Gesundheit, Meditation und Entspannung. Formen des Tai Chi Es gibt mehrere Formen des Tai Chis, allerdings