Fahrradverleih » Wellnesshotel

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Romantiktage in Boltenhagen inkl. Dinner

Hotelanlage Tarnewitzer Hof in Boltenhagen

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Private Spa
Beauty

3 x Übernachtungen im komfortablen Doppelzimmer oder Appartement je Person
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
2 x 2-Gänge-Menü im Rahmen der Halbpension am Abend je Person
1 x 4-Gänge-Candlelight-Dinner je Person
1 x Flasche Wein & Schokolade zur Begrüßung im Zimmer pro Zimmer
1 x inkl. Parkplatz- und WLAN-Nutzung pro Zimmer

ab 298,00 € p.P.pro Person

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Achtung Wild! im Serengetipark

3 Sterne

ANDERS Hotel Walsrode in Walsrode

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Solarium

2 x Übernachtung im Doppelzimmer pro Zimmer
2 x Schlemmerfrühstück vom Buffet je Person
2 x Abendessen: 3-Gang-Menü oder Buffet nach Wahl des Küchenchefs je Person
1 x Eintritt in den Serengeti-Park Hodenhagen je Person
inkl. ErlebnisCard - Mehr erleben - Weniger bezahlen Inklusivleistung
WLAN inklusive Inklusivleistung
kostenfreie Nutzung der Traumraum-Lounge Inklusivleistung
Kinderpreise zuzüglich:
zzgl. EUR 10,60 pro Kind bis 2,9 Jahre
zzgl. EUR 48,25 pro Kind bis 5,9 Jahre
zzgl. EUR 87,50 pro Kind bis 11,9 Jahre
zzgl. EUR 163,80 pro Kind ab 12 Jahre

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 255,50 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Tepidarium & Caldarium
+8

2 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
2 x Verwöhn Halbpension als 3-Gang-Menü bzw. Dinnerbuffet je Person
2 x Reitunterricht (nach Absprache auch Ausritte möglich) je Person
Freie Nutzung von Wellness-, Spabereich und Fitnessraum
Freie Nutzung von Schwimmbad
Leihbademantel und Saunatuch für den Aufenthalt
Parken direkt am Hotel (kostenfrei)

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 369,00 € p.P.pro Person

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HofHotel Krähenberg Grömitz in Grömitz

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Entspannungsbad
+1

4 x Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstücksbüffet
4 x 3-Gänge-Abendmenü inkl. Salatbuffet oder Büffet
Nutzung der Wellness-Oase mit Schwimmbad und Sauna
Leihbademantel und Saunatuch
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer

ab 405,00 € p.P.pro Person

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Hotel Restaurant Schloss Döttingen in Braunsbach-Döttingen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Naturbadeteich
+6

1 x Nutzung des Wellnessbereichs von 16:00 - 19:30 Uhr je Person
1 x leihweise flauschiger Bademantel & Saunatücher je Person

ab 49,00 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub im Erzgebirge inkl. Halbpension

3,5 Sterne

Natur Hotel Lindenhof in Rechenberg-Bienenmühle

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
Barfuss-Erlebnispfad
+6

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang-Wahlmenü
1 x 1 Fl. Wasser zur Begrüßung im Zimmer
inkl. freie Fahrt mit dem Bus
inkl. Saunanutzung
inkl. Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Parkplatz
inkl. W-Lan

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 196,00 € p.P.pro Person

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Familientipp: Weltvogelpark Walsrode

3 Sterne

ANDERS Hotel Walsrode in Walsrode

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Solarium

2 x Übernachtung im Standardzimmer
2 x Schlemmerfrühstück vom Buffet je Person
2 x Halbpension nach Küchenchef als Menü / Buffet je Person
1 x Tageskarte für den Weltvogelpark Walsrode je Person
inkl. informative Broschüre über den Weltvogelpark pro Zimmer
inkl. WLAN Nutzung
Kinderpreise zuzüglich:
zzgl. EUR 7,00 Parkgebühr pro Fahrzeug und Nacht pro Zimmer
zzgl. EUR 10,00 pro Kind bis 2,9 Jahre pro Zimmer
zzgl. EUR 92,30 pro Kind bis 11,9 Jahre pro Zimmer
zzgl. EUR 166,50 pro Kind ab 12 Jahre pro Zimmer

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 236,90 € p.P.pro Person

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Waldhotel Eiche in Burg im Spreewald

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty

2 x Übernachtung / Frühstück
2 x Abendessen im Rahmen unserer Halbpension
1 x Kaffeetrinken im Hotel (Kaffeegedeck)
1 x Kahnfahrt 1 Strunde mit Glühwein (ab Hafen Waldschlößchen)
1 x Eintrittskarte Spreewaldtherme Burg ( 2 Std. Solebad)
zzgl. Kurbeitrag 2,00 € pro Person/Tag
zzgl. Parkplatzgebühren 2,00 € pro KfZ/Tag
Einzelzimmer buchbar auf Anfrage
freies W-Lan im Hotel
Nutzung Sanabereich
nicht buchbar an Feiertagen

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 179,00 € p.P.pro Person

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Weihnachten im "Alten Forsthaus" - 3 Nächte Arrangement!

4 Sterne

Land-gut-Hotel Zum Alten Forsthaus in Hürtgenwald-Vossenack

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
Infrarotsauna
+3

3 x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
3 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
2 x 3-Gang-Auswahl-Menü bzw. Dinnerbuffet am Abend
1 x festliches 5-Gang-Menü am heiligen Abend
inkl. korrespondierender Weine am heiligen Abend
1 x Aperitif am brennenden Kamin am heiligen Abend
Hallenbad und Sauna können genutzt werden
WLAN im Hotel
Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen f. E-Autos sind vorhanden)

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 570,00 € p.P.pro Person

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Hotel Heidegrund in Garrel

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Kneippbecken
Naturbadeteich
+5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Gesichtsbehandlung oder Massage pro Person
Eine Flasche Crémant und feine Knabbereien

ab 405,00 € p.P.pro Person

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2 Tage - Einfach mal raus! Genießen Sie Erholung am See

4 Sterne

Seehotel am Tankumsee in Isenbüttel

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Ruheraum

Übernachtung
reichhaltiges Frühstück
Abendessen in 2 Gängen
inkl. Nutzung Wellnessbereich mit Pool & Sauna
inkl. Handtücher und Badeslipper für Pool & Sauna
inkl. Kaffeemaschine auf dem Zimmer
inkl. Nutzung W-Lan

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 72,00 € p.P.pro Person

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Oma, Opa, Mama, Papa - Wir haben dich lieb

3,5 Sterne

Wellness Hotel Talblick in Schömberg

4,9/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+1

2 x Übernachtung im Komfortzimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x 3 Gang Abendmenü je Person
2 x Nutzung der Wellnessoase je Person
1 x Aromasprudelbaad je Person

ab 295,00 € p.P.pro Person

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Schlosshotel Wiechlice in Szprotawa

4,6/5

Lubuskie

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Hamam
Ruheraum
Solarium
Infrarotsauna
Floating
+5

2 x Übernachtung inklusive Frühstücksbuffet
2 x 3-Gänge-Menü inklusive einem Glas Wein
Spa-Behandlungen:
1 x Rückenmassage zur Auswahl: mit Kerze oder aromatischen Ölen.
1 x Gesichtspflege - Schlosszeremonie der Gesichtsreinigung und ausgewählte Gesichtsmassage: mit Bürsten, Perlen, stimulierende und anhebende Massage oder mit Kräuterstempel
1 x Parafinpackung für die Hände
Tee und unbegrenzt im Ruheraum Wellnessbereich entspannen
10% Rabatt für zusätzliche Spa-Behandlungen
Unbegrenzter Zugang zum Wellnessbereich: Schwimmbad, Sauna, Fitness

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 218,00 € p.P.pro Person

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Mädels Auszeit unter der Woche

4,5 Sterne

Hotel Heidegrund in Garrel

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Kneippbecken
Naturbadeteich
+5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Gesichtsbehandlung oder Massage pro Person
Eine Flasche Crémant und feine Knabbereien

ab 395,00 € p.P.pro Person

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4 Übernachtungen in der Ferienwohnung

4 Sterne

Ferienhof Alte Schmiede in Schwielochsee

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

4 Übernachtungen in einer Ferienwohnung
Selbstverpflegung

ab 180,00 € p.P.pro Person

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Erholsame Auszeit im Vju Hotel Rügen an der Ostsee inkl. Abendessen

4,5 Sterne

Vju Hotel Rügen in Ostseebad Göhren

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
+3

2 Übernachtungen
2 x Frühstück vom reichhaltigen Büfett
1 x Abendessen am 2. Abend
inkl. Eintritt in die Wellnesswelt mit Meerblick
inkl. Pool mit Gegenstromanlage, Schwalldusche
inkl. Sprudelliege, Massagedüsen & Saunalandschaft
inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
inkl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Fitnessbereiches & Yogaraum
inkl. Nutzung W-Lan

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 144,00 € p.P.pro Person

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Zeit mit meinem Lieblingsmensch im Vju Hotel Rügen

4,5 Sterne

Vju Hotel Rügen in Ostseebad Göhren

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
+3

4 Übernachtungen
4 x Frühstück vom reichhaltigen Büfett
1x Rückenmassage 30 Min. + 1x Gesichtsbehandlung
inkl. Eintritt in die Wellnesswelt mit Meerblick
inkl. Pool mit Gegenstromanlage & Schwalldusche
inkl. Sprudelliege Massagedüsen & Saunalandschaft
inkl. Nutzung W-Lan

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 353,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel VITALHOTEL ambiente in Bad Wilsnack

5,0/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Liegewiese
+3

2 x Übernachtung
Täglich Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x Ein Candle-Light-Dinner sowie eine Flasche Sekt zum Candle-Light-Dinner
Täglich eine Flasche Wasser pro Person
Bademantel und Slipper auf dem Zimmer für den hauseigenen Gebrauch
Nutzung des Sauna- und Fitnessbereiches
WLAN
Alle im Haus stattfindenden Wohlfühlprogramme sind für Hausgäste kostenfrei. Empfehlung: Bringen Sie legere Sport- oder Wohlfühlkleidung mit.

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 260,00 € p.P.pro Person

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Freundinnen Special (2 Übernachtung)

4 Sterne

Kurhaus Design Boutique Hotel in Erwitte

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+1

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Erfrischendes Vitalgetränk je Person
1 x Kosmetikbehandlung Kleine Auszeit (40 min.) je Person
1 x Eintritt Hellweg-Sole-Thermen Bad + Sauna (3 Std.) je Person
1 x Feinste Pralinen aus der Region pro Zimmer
1 x Gratis Wellnesstasche für Zuhause je Person
Kuscheliger Bademantel für Ihren Aufenthalt (gegen eine Pfandgebühr von 20,00 € je Bademantel) Inklusivleistung
Nutzung des Work-Out-Rooms Inklusivleistung
Nutzung der NEW SPA & WELLNESS Area salinenparc Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 307,00 € p.P.pro Person

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Hotel Bornmühle in Groß Nemerow

4,5/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Soft-Pack
+6

3 x Übernachtung Inklusivleistung
3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Live Cooking Inklusivleistung
1 x Köstliches Fischmenü am Karfreitag je Person
1 x Österliches 3-Gänge Menü am Ostersamstag je Person
1 x Festliches 4-Gänge Menü am Ostersonntag je Person
1 x inkl. Osterüberraschung pro Zimmer
inkl. Teilnahme an Sport- und Entspannungskursen Inklusivleistung
inklusive Spa-Besuch der Keloholz-Saunalandschaft, des Indoor-Salzwasserpools und des Fitnessraumes Inklusivleistung
kostenlose Parkplatz- und WLAN-Nutzung Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 447,00 € p.P.pro Person

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Echt Heimatgenuss erleben - drei Weinbauregionen entdecken

4 Sterne

Ringhotel Bundschu in Bad Mergentheim

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person
2 x regionales Genießermanüs - Württemberg und Franken mit Apertif je Person
1 x Eintrittskarte Schloss Weikersheim je Person
1 x regionales Weinpräsent je Person
kostenlose Nutzung des bundschu Wellness Inklusivleistung
zzgl. Gästekarte Bad Mergentheim mit zahlreichen Vergünstigungen* je Person
Tipps für Ihr Aktivprogramm Inklusivleistung
Parkmöglichkeiten am Haus Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 275,00 € p.P.pro Person

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Kegelarrangement "Alle Neune" (6-10 Personen)

3,5 Sterne

Natur Hotel Lindenhof in Rechenberg-Bienenmühle

4,7/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
Barfuss-Erlebnispfad
+6

2 x Übernachtung
1 x Begrüßungstrunk „Strike Maker“
2 x reichhaltiges Frühstücksbüfett
2 x 3-Gang-Wahlmenü am Abend
1 x 3 Stunden Kegel- oder Bowlingbahnbenutzung mit einem Keglerbier
Nutzung der hauseigenen Sauna
Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
Tipps und Infomaterial zu Wanderungen, Sehenswürdigkeiten usw.
Bonbon : ab 11 Personen 1 Partyfass zum Selbstzapfen –Gratis
Buchung nur ab 6 Personen möglich!

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 205,00 € p.P.pro Person

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5 Übernachtungen in der Ferienwohnung

4 Sterne

Ferienhof Alte Schmiede in Schwielochsee

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

5 Übernachtungen in einer Ferienwohnung
Selbstverpflegung

ab 225,00 € p.P.pro Person

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Heilfasten nach Buchinger - 14 Tage

4,5 Sterne

Kunzmann’s Hotel | SPA | Restaurant in Bad Bocklet

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Medical Wellness
Liegewiese
Soft-Pack
+10

14 x Übernachtung
1 x Informationsgespräch auf Wunsch
Heilfastenkur (Gemüsebrühe, Mineralwasser, Tee und frisch gepresste Obst- oder Gemüsesäfte)
Warme Leibauflagen zur Förderung des Entgiftens
Sowie die Kunzmann‘s Verwöhnleistungen
zzgl. Kurtaxe
Wenn ein Arrangement über ein langes Wochenende oder Feiertag gebucht wird, müssen 35,00€ p.P. auf den Wochenend-Package-Preis berechnet werden.
Je Woche 1x Basenfussbad + je Woche 1x Detox- Körperpackung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 1619,00 € p.P.pro Person

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3 Tage - Auszeit im Erzgebirge

3,5 Sterne

Natur Hotel Lindenhof in Rechenberg-Bienenmühle

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
Barfuss-Erlebnispfad
+6

2 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungstrunk
inkl. freie Fahrt mit dem Bus
inkl. Saunanutzung
inkl. Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Parkplatz
inkl. W-Lan

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 140,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
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Hochwertige Druckgutschein per Post
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FAQ - Reise Tipps für Fahrradverleih » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.