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Fahrstuhl » Wellnesshotel
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Verwöhnzauber®
ID: 39098
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Liegewiese
- +7
- 1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
- 1 x Eine Flasche Mineralwasser steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
- 1 x Flauschige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
- 1 x Entspannen Sie bei einer wohltuenden Rückenmassage (30 Min.)
- 1 x Nutzen Sie nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten den hoteleigenen Freizeit- und Wellnessbereich
- 1 x Genießen Sie am Abend ein 3-Gänge-Menü
- 1 x Lassen Sie den Verwöhntag bei einem Drink an der Bar ausklingen
- 1 x Stärken Sie sich am nächsten Morgen mit einem reichhaltigen Frühstück vom Buffet
Zeitlose Momente 3 Tage in der Mecklenburger Seenplatte
ID: 50177
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +3
- 2 x Übernachtungen pro Zimmer
- 2 x Abendessen als 3-Gang-Menü je Person
- 1 x Begrüßungsdrink je Person
- 1 x Nutzung vom Spa-Bereich mit Schwimmbad und 3 Saunen Inklusivleistung
- 1 x W-Lan Inklusivleistung
Gotha auf zwei Rädern entdecken – gemeinsam mit unserem Direktor
ID: 51108
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer Inklusivleistung
- 2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
- 2 x Lunchpakete für den Hunger zwischendurch Inklusivleistung
- 1 x Come together (Begrüßung und Besprechen der Route) Inklusivleistung
- 1 x Gemeinsame Radtour (50 km) Inklusivleistung
- 1 x Gemeinsame Radtour (30 km) Inklusivleistung
- 2 x 2 Abendessen als 2-Gang-Menü Inklusivleistung
Fasten für Gesunde nach Hildegard von Bingen
ID: 51107
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 3 x Übernachtung im komfortablen Zimmer Inklusivleistung
- 3 x Wasser und Obst zum Frühstück Inklusivleistung
- 2 x Gemüsesuppe zum Mittag Inklusivleistung
- 2 x Gemüsesuppe zum Abendessen Inklusivleistung
- Wasser für den Aufenthalt Inklusivleistung
- 1 x Fastenpaket, Meditation, Entspannungstechniken, Herstellen von Salben, Waldbaden, Schlußreflexion, Fastenbrechen Inklusivleistung
Fit & Relax - Ihr Wochenende für Bewegung und Entspannung
ID: 51109
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 3 x Übernachtung im komfortablen Zimmer Inklusivleistung
- 3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
- 2 x Abendessen als 2- Gang- Menü je Person
- 1 x wohltuende Massage für 30 Minuten je Person
- 3 x Kurseinheiten (Gymnastik, Rückenschule und Yoga) je Person
4 festliche Übernachtungen mit Silvestergala
ID: 49640
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 4 x Übernachtungen in einem komfortablen Zimmer
- 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 1 x Begrüßungsdrink
- 3 x Abendessen im Rahmen eines 3-Gang Menüs oder Buffet nach Wahl des Küchenchefs
- 1 x Teilnahme am großen Silvesterball im Lucas-Cranach-Saal mit Galabuffet, Livemusik von der Band MANHATTAN und Sekt zum Anstoßen
- inkl. Entspannung pur in Sauna, Sanarium und Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- inkl. WLAN Nutzung
Beauty Wellness Angebot
ID: 49351
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
- 2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
- 1 x Abendessen als 2- Gang- Menü am Anreisetag je Person
- 1 x kosmetische Gesichtsbehandlung (60 Minuten) je Person
5 festliche Übernachtungen mit Silvestergala
ID: 49644
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 5 x Übernachtungen in einem komfortablen Zimmer
- 5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
- 1 x Begrüßungsdrink Inklusivleistung
- 4 x Abendessen im Rahmen eines 3-Gang Menüs oder Buffet nach Wahl des Küchenchefs Inklusivleistung
- 1 x Teilnahme am großen Silvesterball im Lucas-Cranach-Saal mit Galabuffet, Livemusik von der Band MANHATTAN und Sekt zum Anstoßen Inklusivleistung
- inkl. Entspannung pur in Sauna, Sanarium und Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer Inklusivleistung
- inkl. WLAN Nutzung Inklusivleistung
Übernachtung mit Frühstück Frühbucher
ID: 47323
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Infrarotsauna
- Kneippbecken
- +6
- 1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
- 1 x Frühstück vom Buffet
- 1 x Eder Inklusivleistungen
- 1 x HochkönigCard mit zahlreichen kostenfreien Vorteilen der Region
- Willkommensgeschenk Eder Badetasche
- 10% auf E-Bikes Verleih im Ort
- Nutzung des Spa, Pools
- Vorteilspreis bei Vorausbuchung für das Eder Dinner: 34 EUR statt 46 EUR für 5 Gänge
Mädelsauszeit - einfach mal raus aus dem Alltag
ID: 51104
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer Inklusivleistung
- 2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
- 1 x Prosecco als Begrüßungsdrink Inklusivleistung
- 1 x Tapasplatte Inklusivleistung
- 1 x Verwöhnkörbchen auf dem Zimmer (Gesichtscreme, Kühlpads für die Augen, Fußmaske, Nagelölstift, Serumampullen und Haarmaske) Inklusivleistung
Zeitlose Schloss-Momente 4 Tage in der Mecklenburger Seenplatte
ID: 50187
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +3
- 3 x Übernachtungen pro Zimmer
- 3 x Abendessen als 3-Gang-Menü je Person
- 1 x Begrüßungsdrink je Person
- 3 x Nutzung vom Spa-Bereich mit Schwimmbad und 3 Saunen Inklusivleistung
- 1 x W-Lan Inklusivleistung
Verliebte
ID: 47689
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 1 x Übernachtung in einem romantischen Zimmer pro Zimmer
- 1 x romantisches Frühstück mit Sekt je Person
- 1 x 3- Gang-Menü im Restaurant je Person
- 1 x Flasche Sekt bei Ihrer Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer
Entspannung pur
ID: 35686
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
- 2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
- 1 x Abendessen als 2- Gang- Menü je Person
- 1 x Massage für 30 Minuten je Person
Kleines Osterfest in Gotha
ID: 49800
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 2 x Übernachtung in einem komfortablen Zimmer pro Zimmer
- 1 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
- 1 x Oster-Abendessen als 2-Gang-Menü am Anreiseabend je Person
- 1 x Osterbrunch am 28. März 2027 je Person
- 1 x süßes Osternest auf dem Zimmer pro Zimmer
Genießen Sie 3 Nächte und zahlen nur 2 !
ID: 47650
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 3 x 3 Übernachtungen Inklusivleistung
- 3 x 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
- Entspannung im Wellnessbereich mit Sauna, Inklusivleistung
- Dampfbad und Sanarium Inklusivleistung
- W-Lan Inklusivleistung
- 1 x Mineralwasser auf dem Zimmer Inklusivleistung
7 Nächte genießen und nur 6 zahlen!
ID: 49802
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +2
- 7 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
- 7 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
- 2 x Abendessen als 2- Gang- Menü am zweiten und Abreiseabend je Person
- 1 x Thüringer Grillmenü am Anreisetag je Person
- 1 x Begrüßungsdrink je Person
Romantik-Pur (2 Nächte)
ID: 49751
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Kneippbecken
- Soft-Pack
- Tepidarium & Caldarium
- +8
- 2 x Übernachtung in Ihrer gewählten Zimmerkategorie
- 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
- 4-Gang Menü, drei Hauptgerichte und ein Vitalgericht zur Wahl
- abendlicher Schlummertrunk an der Hotelbar „1914“
- Zur Begrüßung eine Flasche Sekt und eine süße Überraschung auf dem Zimmer
- 5-gängiges Romantik-Dinner am stilvoll gedeckten Tisch
- frische Äpfel auf dem Zimmer
- kostenfreier WLAN-Zugang
- Nutzung der Römischen Bade- und Saunalandschaft mit dem ganzjährig beheizten Außenpool & Innenpool, Whirlpool in der „Blauen Grotte“
- Wörlitzer Wurzelstube, Dampfbad & Tepidarium
- freie Nutzung unseres Panorama-Fitnessraums
- Auswahl von Tee und Wasser im Wellnessbereich
- Leih-Badetasche mit Bademantel und Badetüchern
- Parkplatznutzung
Naturmoor, Massage & Therme - pure Entspannung
ID: 46675
- Wellness & SPA
- Massagen
- Beauty
- Liegewiese
- 2 x Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer, teilw. mit Balkon
- 2 x reichhaltiges Frühstück in Buffetform
- 1 x Naturmoor (Ganzkörper, mit Ruhephase), insg. circa 40 Minuten je Person
- 1 x Wellnessmassage (20 Minuten) je Person
- 1 x Tageskarte für die Badelandschaft der Hellweg-Sole-Therme je Person
- 1 x Verzehrgutschein für einen empfehlenswerten Gastronomen vor Ort je Person
- 1 x Flasche Sekt oder Wein (auch alkoholfrei) auf dem Zimmer pro Zimmer
- WLAN inklusive
- Parkplatz inklusive
- Late Check-Out (falls verfügbar)
- optional Upgrade Tageskarte Sauna Hellweg-Sole-Thermen: 9,00 pro Person
Kuschelgetuschel®
ID: 44942
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Liegewiese
- +3
- 1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
- 1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
- 1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
- 1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
- 1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht
Alles unter einem Dach
ID: 29704
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Hamam
- Medical Wellness
- +8
- 2 x Übernachtung im Komfortzimmer inkl. vielfältigem Frühstück
- Minibar-Getränke, täglich 1 x aufgefüllt
- Willkommensdrink und Flasche Piccolo
- 1 x 3-Gang-Menü (nach Wahl des Küchenchefs, sonntags nur außer Haus möglich)
- 1 x wohltuende Teilkörpermassage (20 Min.)
- Eintritt in die Spielbank Bad Dürkheim - Eintritt ab 18 Jahren nach Vorlage eines gültigen Personalausweises.
- Jetons im Wert von EUR 10,-
- Nutzung des Wellness- & Fitnessbereichs „Vitalis“
- Bereitstellung von Leihbademantel und Saunatasche
Wellness Week Deluxe
ID: 32926
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Liegewiese
- +5
- 7 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
- 1 x Ihre ca. 280 minütige Verwöhnzeit in der Beautyfarm:
- 1 x 1 Glas Champagner in der Beautyfarm
- 1 x Phamos Natur - Sesam me (Straffungsbehandlung für Gesicht, Hals und Dekolleté mit der Kraft des schwarzen Sesam Ursamens) (75 min)
- 1 x Rügener Kreide Treatment (65 min)
- 1 x Kräuterstempel-Massage: Rücken oder Gesichts und Dekolleté (30 min)
- 1 x Klassische Wohlfühl-Maniküre
- 1 x Klassische Wohlfühl-Pediküre
- 1 x inkl. Vinylux Wochenlack zur Maniküre und Pediküre oder eine Handcreme für Daheim
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
- Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
- Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness-Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finnischer Sauna, Dampfgrotte, Physio-Therm Infrarotkabine
- Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen, geschützt gelegenen Liegewiese
- Freie Benutzung des Fitnessraumes
- Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts
- Wasserkocher mit Kaffee- und Teespezialitäten auf Ihrem Zimmer
- Spiele für "Groß" & "Klein" an der Rezeption zum Ausleihen
- Literatur zum Schmökern
- Kuscheliger Bademantel und Frottee Slipper
- tägliche Zimmerreinigung: Smart Reinigung** nach der 1. Nacht, nach der 2. Nacht
- Standardzimmerreinigung
- Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
- Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November
- Kostenloses Parken direkt am Wellness Hotel
- Wanderrouten direkt am Hotel
- Parkähnliches Hotelareal
- Kostenfreie WLAN-Nutzung
- Liebevoller und herzlicher Service der Mitarbeiter
Reiterhof Golfnacht (2 Nächte)
ID: 38739
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Liegewiese
- +5
- 2 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
- 1 x Turnierteilnahme oder Greenfee im GC Oberfranken während Ihres Aufenthaltes Inklusivleistung
- 1 x Golfhandtuch
- Alle geräumigen Appartements und Juniorsuiten mit Balkon (mind. 40 m² und 2x2 m großem Doppelbett)
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
- Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
- Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finnischer Sauna, Dampfgrotte, Physio-Therm Infrarotkabine
- Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen, geschützt gelegenen Liegewiese
- Freie Benutzung des Fitnessraumes
- Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts
- Wasserkocher mit Kaffee- und Teespezialitäten auf Ihrem Zimmer
- Spiele für "Groß"Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts & "Klein" an der Rezeption zum Ausleihen
- Literatur zum Schmökern
- Kuscheliger Bademantel und Frottee Slipper
- tägliche Zimmerreinigung: Smart Reinigung** nach der 1. Nacht, nach der 2. Nacht
- Standardzimmerreinigung
- Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
- Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November
- Kostenloses Parken direkt am Wellness Hotel
- Wanderrouten direkt am Hotel
- Parkähnliches Hotelareal
- Kostenfreie WLAN-Nutzung
- Liebevoller und herzlicher Service der Mitarbeiter
Winterangebot «Advent, Advent...»
ID: 32880
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Private Spa
- Dampfbad
- Ruheraum
- +3
- 2 x Übernachtung in der Inselsuite
- täglich reichhaltiges Inselfrühstück vom Buffet
- 1 x Fondueabend bei Kerzenschein
- 1 x Drei-Gang Wintermenü
- 1 x Besuch des Konstanzer Weihnachtsmarktes (mit eigener Anreise, kostenfrei mit dem ÖPNV)
- 1 x Shuttleservice zurück zum Hotel (ab Reichenauer Bahnhof, max. 6 Personen)
- 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- 1 x Bodenseeäpfel an der Rezeption
- 1 x Zugang zum Wellnessbereich mit Sauna, Saunarium, Dampfbad, Infrarotkabine, Badezuber und Ruheraum
- Bademantel, Badeslipper und Badetücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes (pro Badetasche ist ein Pfand von €50.- in bar zu hinterlegen)
- 1 x WLAN im ganzen Hotel
Happy Holiday inkl. 3-Gänge-Abendmenü - 2 Nächte
ID: 39498
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- Liegewiese
- Soft-Pack
- +5
- 2 Übernachtungen
- Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Tägliche 3-Gänge-Verwöhnpension
- Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
- Täglicher Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
- Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
- Wellness-Tees am Buffet
- KONUS-Gästekarte für den ÖPNV
- Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
- Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)
- Zu Ihrer Buchung benötigt das Hotel eine Reservierungsgarantie in Form einer Kreditkarte oder Anzahlung
FAQ - Reise Tipps für Fahrstuhl » Wellnesshotel
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.