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Komplex Curie Spa & Wellness in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 47,00 € p.P.pro Person

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Schnupperkur mit Halbpension (5 Nächte)

Hotel Panorama in Lazne Libverda

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

5 x Übernachtungen im Komfortzimmer
5 x Frühstück in Form eines Büfetts
5 x Abendessen in der Form des Büffets oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
Eingehende ärztliche Beratung
1 Anwendung pro Tag, je nach der ärztlichen Aufstellung (täglich Mo-Sa, ab dem Tag nach der Anreise)
3 x täglich Trinkkur
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
1 x sportliche Aktivität kostenfrei
1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 350,00 € p.P.pro Person

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Lind Hotel in Rietberg

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 81,00 € p.P.pro Person

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Schnuppertage im Spreewald - 3 Tage Wellness

4 Sterne

Wellnesshotel Christinenhof & Spa in Tauer

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Hamam
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+7

zwei Übernachtungen
tägliches Genießer-Frühstück
eine Flasche Mineralwasser am Anreisetag
inkl. Nutzung Wellness- & Fitnessbereichs
inkl. Leihbademantel & Saunatücher
inkl. Parkplatz & WLAN

ab 148,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nový Dům in Lazne Libverda

3,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

5 x Übernachtung im Komfortzimmer
5 x Frühstück im Form eines Buffets oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
4 x Abendessen in Form eines Buffets oder à la Carte (ohne Getränke)
31.12. Silvester-Abendessen: Begrüßungsgetränk, feierliches Büfett, das Mitternachtsbüfett, ein Glas Sekt zum Neujahrs-Prosit, Live-Musik zum Tanz und zum Hören, mit Programm, Feuerwerk
1.1. Neujahrsbrunch
2 x je Aufenthalt ein Glas Weihnachtspunsch oder Glühwein je nach Tagesangebot
1 x Kohlensäurebad (30 Min.)
1 x klassische Teilkörpermassage (25 Min.)
1 x Zusatzstoffbad nach Ihrer Auswahl (30 Min.)
1× Massage mit Muscheln (25 Min.)
Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
WLAN-Internet-Anschluss
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 14 Leistungen anzeigen

ab 608,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele 4 Tage inkl. Abendessen und Wellnessbehandlung

4,5 Sterne

Hotel Lahnschleife in Weilburg

Hessen
Lahn

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
+6

3 Übernachtung in den komfortablen Zimmern
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen als 3-Gang-Menü/Buffet nach Wahl der Küche
1 x Ganzkörpermassage oder Gesichtsbehandlung pro Person
Parkplatz am Hotel
WLAN-Zugang

ab 319,00 € p.P.pro Person

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Villa Friedland in Lazne Libverda

3,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

3 x Übernachtungen im Komfortzimmer
3 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
2 x Abendessen in der Form des Büffets (ohne Getränke)
31.12. Silvester-Abendessen (ein Begrüßungsgetränk, das feierliche Büfett, das Mitternachtsbüfett, ein Glas Sekt zum Neujahrs-Prosit, Live-Musik zum Tanz und zum Hören, mit Programm, Feuerwe
1.1. Neujahrsbrunch
2x je Aufenthalt ein Glas Weihnachtspunsch oder Glühwein je nach Tagesangbot
1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
1x Kohlensäurebad (30 Min.)
1x klassische Teilkörpermassage (25 Min.)
Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 427,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele 3 Tage inkl. Abendessen und Wellnessbehandlung

4,5 Sterne

Hotel Lahnschleife in Weilburg

Hessen
Lahn

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
+6

2 x Übernachtung in den komfortablen Zimmern
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen als 3-Gang-Menü/Buffet nach Wahl der Küche
1 x Ganzkörpermassage oder Gesichtsbehandlung je Person
Nutzung des Wellnessbereichs
Parkplatz am Hotel
WLAN-Zugang

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 269,00 € p.P.pro Person

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3 Tage zum Entspannen inkl. Abendessen

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang-Abendmenü
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
inkl. Salzwasser-Pool und Relaxatelier
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 221,00 € p.P.pro Person

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Hotel Meerane in Meerane

4,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung in einem Zimmer der gewählten Kategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1 x Begrüßungscocktail oder frisch gezapftes Bier an der Bar je Person
1 x Abendessen mit einem 3-Gang-Menü oder Buffet je Person
1 x Abendessen mit einem 4-Gang-Menü oder Buffet je Person
tägliche Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs THERMARIVM mit verschiedenen Saunen, Dampfbad, Felsendusche und Tauchbecken Inklusivleistung
1 x Ganzkörpermassage Harmonie ODER Hot Stone Massage je Person
1 x Peelingauswahl je Person
1 x Süßes und ein kleines Wellness-Extra auf dem Zimmer je Person
Nutzung des Fitnessbereiches Inklusivleistung
Leihfahrrad nach Verfügbarkeit Inklusivleistung
Late Check out 15:00 uhr Inklusivleistung

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 319,00 € p.P.pro Person

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Hotel Meerane in Meerane

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

1 x Tageseintritt im 500m² großen Wellnessbereich je Person
1 x Bademantel & 2 Saunatücher für die Dauer des Aufenthaltes je Person
1 x 1 Glas Sekt zur Begrüßung je Person
1 x Wellness-Erfrischungsgetränk je Person
1 x fruchtiger Snack je Person
1 x Entspannungszeit im Einzel-Whirlpool je Person
1 x Teilkörpermassage 30 Minuten je Person
1 x 4-Gang-Menü oder Buffet je Person
1 x Peelingauswahl je Person
Day Spa
kostenfreie Nutzung der Tiefgarage Inklusivleistung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 120,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Wohlfühlzeit zu Zweit - Massage & Halbpension

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

3 Tage / 2 Nächte mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
tägliches Abendessen vom Buffett
1 x für Sie Wärmepackung, Aromaölmassage, Gesichtsmaske und für Ihn Fußmassage, Hochmoor-Wärmepackung, Vitalmassage für den Rücken
1 x Zugang zum Wellnessbereich und ein prickelnder Sektcocktail an der Hotelbar
1 x Leihbademantel für den gesamten Aufenthalt
Parken am Hotel (nach Verfügbarkeit)Ideen für Ihre Wellnesspause
WLAN-Nutzung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Vital Auszeit - 2 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet

4 Sterne

salinenparc Design Budget Hotel in Erwitte

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+6

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Vital-Kennlern-Massage (15 MIn.) je Person
1 x Feinste Pralinen aus der Region pro Zimmer
1 x Kleine Flasche Sekt auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x 10% Gutschein Massage & Beauty Lounge je Person
1 x Kuscheliger Bademantel für Ihren Aufenthalt (gegen eine Pfandgebühr von 20,00 € je Bademantel) je Person
Nutzung der Spa & Wellness Erlebniswelt Inklusivleistung
Nutzung des Work-Out-Rooms Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 217,00 € p.P.pro Person

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Cliff Hotel Rügen in Ostseebad Sellin

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
+4

1 x Eintritt in den »RÜLAX« Beauty & SPA-Bereich pro Zimmer
1 x Schlemmerfrühstück im Restaurant »Seeterrassen« von 07.00 bis 11.00 Uhr je Person
Nutzung Fitnessraum, Schwimmbad und Sauna
Tee und Wasser
Saunatuch und Bademantel (während des Aufenthaltes)

ab 59,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele 2 Tage inkl. Abendessen und Wellnessbehandlung

4,5 Sterne

Hotel Lahnschleife in Weilburg

Hessen
Lahn

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
+6

1 Übernachtung in den komfortablen Zimmern
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen als 3-Gang-Menü/Buffet nach Wahl der Küche
1 x Ganzkörpermassage oder Gesichtsbehandlung pro Person
Parkplatz am Hotel
WLAN-Zugang

ab 179,00 € p.P.pro Person

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Kuschelzeit – Romantische Zeit zu zweit

4,5 Sterne

Vital- und Wellnesshotel Albblick in Waldachtal

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+15

2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
1 x Paar-Massage (50 Min.)
1 x Flasche Wein oder Sekt der eigenen Hausmarke nach Wahl
Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
Inkl. Teestation im Wellnessbereich
Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
Inkl. digitaler Gästemappe mit Guide für die Umgebung
Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
Weitere Leistungen und Wellnessanwendungen auf Anfrage zubuchbar
Bitte reisen Sie pünktlich um 14:00 Uhr an, damit Ihre Wellness-Termine stattfinden können.

+ Alle 19 Leistungen anzeigen

ab 380,00 € p.P.pro Person

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Wie im Märchen-Wandeln im Schwetzinger Schlossgarten - 3 Tage/2 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x 10 € Gutschein für das Schloss Schwetzingen je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 148,00 € p.P.pro Person

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Hotel Meerane in Meerane

4,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

1 x Übernachtung in einem der modernen Hotelzimmer
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Abendessen mit einem 4-Gang-Menü oder* Buffet (wird vom Hotel entschieden) je Person
inkl. Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs THERMARIVM mit verschiedenen Saunen, Dampfbad, Felsendusche und Tauchbecken Inklusivleistung
1 x Leihbademantel auf dem Zimmer je Person
1 x Glas Sekt zur Begrüßung im Wellnessbereich je Person
1 x Wellnessgetränk im Thermarium je Person
1 x Entspannung im Einzel-Whirlpool je Person
1 x Teilkörpermassage je Person
1 x fruchtiger Snack im Wellnessbereich je Person
1 x Peelingauswahl je Person
Benutzung des Fitnessbereiches Inklusivleistung
Late Check Out 15:00 Uhr inkl. Nutzung des Wellnessbereiches im Rahmen der Öffnungszeit Inklusivleistung

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 188,00 € p.P.pro Person

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3 Tage 2 Übernachtungen Motorradtrip durch den schönen Odenwald

3,5 Sterne

Hotel Gasthof Zur Krone in Oberzent

4,6/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

2 x Übernachtungen
2 x Frühstücksbüfett mit Müsli-Bioecke
1 x Willkommenstrunk
2 x 3-Gang-Abendmenü
inkl. Unterstellmöglichkeiten für Motorräder
1 x 2 Stunden Nutzung der Kegelbahnen
inkl. Tourenvorschläge

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 146,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Kleber Post in Bad Saulgau

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
+1

1 x prickelndes Willkommensgetränk an unserer BAR 47
3 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
3 x Frühstück nach Lust & Laune
2 x 3-Gang-Genuss-Menü
1 x Eintritt in die Sonnenhof-Therme Bad Saulgau + Wohlfühl-Massage (20 Min.)
Freie Nutzung des hoteleigenen Wellness-Bereichs
1 x Kleber-Post Hauswasser auf dem Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 499,00 € p.P.pro Person

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Hotel zum Hirschen in Lam (Bayerischer Wald)

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
+1

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x 3-Gang Abendmenü mit Hauptgangwahl
Ihr vierbeiniger Freund reist kostenlos mit
inkl. Nutzung von Hallenbad, Sauna, Ruheraum
inkl. WLAN in den Zimmern und im ganzen Haus
inkl. Nutzung des ÖPNV mit der Gästekarte
inkl. Parkplatz direkt am Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 282,00 € p.P.pro Person

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Dorint Hotel Frankfurt/ Oberursel in Oberursel (Taunus)

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum

1 x Übernachtung im Standard Doppelzimmer
1 x reichhaltiges Frühstück
1 x Eintritt in den Opel Zoo Kronberg
1 x Lunchbox für den Opel Zoo Besuch
Nutzung des Fitness- Bereiches
kostenfreies Parken auf dem hoteleigenen Parkplatz
Eine kostenfeie Stornierung ist bis 7 Tage vor Anreise möglich.
Bitte beachten Sie, dass die Sauna bis auf Weiteres geschlossen ist

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 124,50 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel Christinenhof & Spa in Tauer

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Hamam
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+7

3 Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
tägliches Genießer-Frühstück je Person
Wellness-Salat im Restaurant je Person
Wellnesscocktail (alkoholfrei) je Person
Aroma-Wohlfühlmassage (40 Minuten) je Person
Kräuterölbad mit anschließendem Obstteller je Person
inkl. Nutzung des Wellness- und Fitnessbereichs
Spreewald-Überraschung auf dem Zimmer
Flasche Mineralwasser am Anreisetag
inkl. Leihbademantel & Saunatücher
inkl. WLAN-Nutzung (im öffentl. Bereich)
inkl. Parkplatz-Nutzung Inklusivleistung

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ab 314,53 € p.P.pro Person

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Hotel Lesní Zátiší in Lazne Libverda

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

3 x Übernachtung im Komfortzimmer
3 x Frühstück in Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach dem Angebot des Chefkochs)
1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
2 x Abendessen in der Form eines Buffets (ohne Getränke)
31.12. Silvester-Abendessen: ein Begrüßungsgetränk, das feierliche Büfett, das Mitternachtsbüfett, ein Glas Sekt zum Neujahrs-Prosit,Live-Musik zum Tanz und zum Hören, mit Programm,Feuerwerk
1.1. Neujahrsbrunch
1x Kohlensäurebad (30 Min.)
1x klassische Teilkörpermassage (25 Min.)
2x je Aufenthalt ein Glas Weihnachtspunsch oder Glühwein je nach Tagesangbot
Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 397,00 € p.P.pro Person

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Der Achtermann in Goslar

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet je Person
1 x 3-Gang-Auswahlmenü am Anreisetag je Person
1 x Anwendungsgutschein in Höhe von € 25,00 im Beauty- und Wellnessbereich je Person
Nutzung Schwimmbad- und Saunabereich pro Zimmer
1 x Begrüßungsdrink je Person

ab 224,00 € p.P.pro Person

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Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Fitnessraum » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.