Parkhaus & Tiefgarage » Wellnesshotel

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Moselstern****Hotel "Brixiade & Triton" Cochem in Cochem

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

5 x Übernachtung
5 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels)
1 x Planwagenfahrt durch die Weinberge von Ellenz, mit anschließender Winzervesper und kleiner Weinprobe oder Alternativprogramm
(Transfer nach Ellenz ist nicht inklusive)
Kostenfreie Nutzung von Pool und Sauna im Haus Triton
Kostenfreies W-LAN
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit
Tiefgaragenplätze gegen Gebühr

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 409,00 € p.P.pro Person

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WINTERWELLNESS an der Mosel - 3 Tage inkl. Abendessen

4 Sterne

Moselstern****Hotel "Brixiade & Triton" Cochem in Cochem

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

2 x Übernachtungen je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
inkl. Nutzung des ‚,MOSEL-SPA'‘ mit Burgblick. Inklusivleistung
inkl. Wellnesspaket m. flauschigem Leihbademantel, Inklusivleistung
inkl. Saunatuch & Wellness-Slipper Inklusivleistung
inkl. WLAN Inklusivleistung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 184,00 € p.P.pro Person

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Moselstern****Hotel "Brixiade & Triton" Cochem in Cochem

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

2 x Übernachtungen
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels)
1 x Lunchpaket für die kleinen Motorradpausen
Kostenfreie Nutzung von Pool und Sauna im Haus Triton
1 x Motorradkarte Eifel-Mosel-Hunsrück auf Wunsch
Kostenfreies W-LAN
Kostenfreie Parkplätze für Motoräder nach Verfügbarkeit am Hotel
Tiefgaragenplätze gegen Gebühr (15 € pro Nacht/Motorrad)

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 252,00 € p.P.pro Person

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4=3 Sparangebot November/Dezember

4 Sterne

St. Stephanus Weinhotel in Zeltingen

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x 3-Gang-Wahlmenü als Halbpension
inkl. VRT Gäste Ticket (Free ÖPNV) mit freier Fahrt mit Bus & Bahn
inkl. Nutzung von Hallenbad
inkl. Nutzung der Saunen
inkl. WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 285,00 € p.P.pro Person

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8 Tage Wandern im Harz und Umgebung inkl. Halbpension

3,5 Sterne

Kurhotel Fürstenhof in Blankenburg

4,0/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Infrarotsauna
Kneippbecken
+6

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstückbuffet
7 x 2- Gang- Menü
Starterpack der Harzer Wandernadel
1 x Ganzkörperpackung auf der Schwebeliege
1 x entspannende Fußmassage für die müden Füße
inkl. Parkplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 899,00 € p.P.pro Person

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7=6 Sparangebot in herrlicher Natur rund um die Weinberge

4 Sterne

St. Stephanus Weinhotel in Zeltingen

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
7 x 3-Gang-Wahlmenü als Halbpension
inkl. Nutzung von Hallenbad und Saunen
inkl. Wlan
inkl. VRT Gäste Ticket (Free ÖPNV)

ab 680,00 € p.P.pro Person

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Alles was ich brauch! 3 Tage im wunderschönen Harz inkl. Halbpension

3,5 Sterne

Kurhotel Fürstenhof in Blankenburg

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Infrarotsauna
Kneippbecken
+6

2 Übernachtungen
2 x Frühstück vom Buffet
1 x HP 2-Gang-Menü
Saunanutzung
inkl. Parkplatz am Hotel

ab 299,00 € p.P.pro Person

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5=4 Sparangebot in herrlicher Natur rund um die Weinberge - Exklusiv

4 Sterne

St. Stephanus Weinhotel in Zeltingen

3,7/5

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Sauna
Hallenbad

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
5 x 3-Gang-Wahlmenü als Halbpension
1 x Welcomedrink
1 x Kaffee und Kuchen
1 x Leihbademantel
inkl. Nutzung von Hallenbad und Saunen
1 x Wanderguide mit vielen Tipps für Ihre Touren
inkl. VRT Gäste Ticket (Free ÖPNV)
ink. Wlan

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 440,00 € p.P.pro Person

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Moselromantik deluxe inkl. Whirlwanne & Candlelight Dinner 4 Tage

4 Sterne

St. Stephanus Weinhotel in Zeltingen

3,7/5

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Sauna
Hallenbad

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Mosel Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang kulinarisches Candlelight Dinner
2 x 3-Gang Wahlmenü
1 x Flasche Mosel Sekt
inkl. Saunatasche mit Saunatuch & Bademäntel
inkl. Nutzung der eigenen Whirlwanne mit Blick auf die Mosel (im Zimmer)
inkl. Nutzung des Hallenbades
inkl. Saunanutzung
inkl. WLAN
inkl. VRT Gäste Ticket (Free ÖPNV)

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 450,00 € p.P.pro Person

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One Night an der Mosel mit Abendessen November/Dezember

4 Sterne

St. Stephanus Weinhotel in Zeltingen

3,7/5

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Sauna
Hallenbad

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang-Verwöhnmenü am Abend
inkl. kuscheliger Leihbademantel
inkl. Nutzung des Hallenbades
inkl. Saunanutzung
inkl. VRT Gäste Ticket (Free ÖPNV)
inkl. WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Entspannung pur - Höchenschwand Schwarzwald mit Massage

4 Sterne

Bio- & Wellnesshotel Alpenblick in Höchenschwand

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Schlemmer Frühstück
1 x Entspannungsbad und Wellness-Aromaölmassage
1 x Naturparkwirte Abendmenü
2 x vegetarisches Lunch oder Lunchpaket
inkl. Entspannen im Alpenblick SPA
inkl. Teilnahme am Wellness-Aktiv-Programm
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 530,00 € p.P.pro Person

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Relax-Tage-Angebot 2 ÜN mit 3/4-Bio-Verwöhnpension

4 Sterne

Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

2 x Übernachtung in der gewählten Zimmer-Kategorie
Bio-Verwöhn-3/4-Pension
hautvorbereitendes Salz-Körper-Peeling je Person
Nachtkerzenöl-Packung in der Softpack-Schwebeliege je Person
Mini-Gesichtsbehandlung je Person
inkl. Nutzung der Wellness-Einrichtungen mit Hallenbad und Garten-SPA
inkl. Natur-Pool und (Außen-)Saunen
inkl. Nutzung des Fitness-Raums
inkl. Leih-Bademantel & Leih-Wellnesstasche

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 525,00 € p.P.pro Person

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2 Übernachtungen inkl. Bio-Frühstück -Neben- & Zwischensaison-

4 Sterne

Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

2 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie je Person
Kräuter-Teebar
allgäufrisches Bio-Frühstücksbuffet

ab 358,00 € p.P.pro Person

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Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

3 x Übernachtung in der gewählten Zimmer-Kategorie je Person
allgäufrische Bio-Verwöhn-3/4-Pension*
2 x klassische Massagen je Person
2 x Heu-Auflagen je Person
1 x Rücken-Überwärmungsguss je Person
Nutzung der Wellness-Einrichtungen mit Hallenbad und Garten-SPA
inkl. Natur-Pool und (Außen-)Saunen
inkl. Nutzung des Fitness-Raums
inkl. Leih-Bademantel & Leih-Wellnesstasche

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 667,00 € p.P.pro Person

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Alpen-Kraft-Tage 4 ÜN mit 3/4-Bio-Verwöhn-Pension

4 Sterne

Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

4 x Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x 3/4-Bio-Verwöhnpension
1 x Heutraum-Körperpackung je Person
1 x Alpenkräuter-Dampfstempel-Massage je Person
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs und Garten-SPA
inkl. Natur-Pool und (Außen-)Saunen
inkl. Nutzung des Fitness-Raums
inkl Leih-Bademantel & Leih-Wellnesstasche

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 841,00 € p.P.pro Person

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Honig-Traum-Angebot -Neben- & Zwischensaison

4 Sterne

Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

2 x Übernachtung in der gewählten Zimmer-Kategorie
allgäufrische Bio-Verwöhn-3/4-Pension
Trocken-Peeling je Person
pflegende Körperpackung mit Honigcreme je Person
Nutzung der Wellness-Einrichtungen mit Hallenbad und Garten-SPA

ab 488,00 € p.P.pro Person

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Auszeit im Appartement mit privater Sauna in Osttirol | 2 Nächte

Hotel Goldried in Matrei in Osttirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

2 Übernachtungen im Appartement Ihrer Wahl
inkl. Relaxen im Goldried SPA
inkl. Nutzung Indoor & Outdoor Pool und Whirlpool
inkl. Nutzung 2 Spielplätze im Außenbereich
inkl. Parkplatz in der Garage Goldried Park
inkl. Nutzung WLAN in der gesamten Hotelanlage
alle Appartements mit Terrasse oder Balkon
2 Kinder nächtigen gratis bei App 55 und 90 m2

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 338,00 € p.P.pro Person

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Winter-Auszeit inkl. Halbpension, SPA & Massagegutschein | 3 Nächte

Hotel Goldried in Matrei in Osttirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

3 Übernachtungen im Doppelzimmer exklusiv
3 x regionales Frühstück vom Buffet mit Vitalecke
3 x 4-Gang Abendmenü mit Salatbuffet od. Buffet
inkl. relaxen im Goldried SPA
inkl. Indoor & Outdoor Pool und Whirlpool
inkl. 4 Saunen, Lounge & Ruhebereich
inkl. Goldried SPA Tasche mit Bademantel & Slipper
inkl. gratis Parkplatz in der Garage Goldried Park
inkl. W-LAN in der gesamten Hotelanlage

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 333,00 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub im Appartement mit privater Sauna & Kamin | 2 Nächte

Hotel Goldried in Matrei in Osttirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

2 Übernachtungen im Appartement*
* mit privater Sauna und Kamin
* alle Appartements mit Balkon oder Terrasse
1 x € 10,00 Massagegutschein
inkl. 15% Ermäßigung Skiverleih bei Sport Steiner
inkl. Eintritt in den Goldried SPA Bereich
inkl. indoor & outdoor Pool & Whirlpool + Saunen
inkl. Wellnesstasche mit flauschigem Bademantel
inkl. gratis Parkplatz in der Garage Goldried Park
Tipp: 6km lange Rodelbahn in Kals
Verbringen Sie Zeit mit der Familie oder Freunden!
inkl. Eintritt im Nationalpark Hohe Tauern

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 226,00 € p.P.pro Person

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Goldried Wintermomente inkl. SPA und Halbpension

Hotel Goldried in Matrei in Osttirol

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

4 Übernachtungen im Doppelzimmer
4 x Frühstück vom Buffet mit regionalen Produkten
4 x 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet od. Buffet
1 x € 10,00 Gutschein für eine Massage
inkl. 15% Ermäßigung auf Skiverleih Sport Steiner
Relaxen im GOLDRIED SPA
inkl. Indoor & Outdoor Pool und Whirlpool
inkl. Goldried SPA Tasche mit Bademantel & Slipper
inkl. Parkplatz in der Garage Hotel Goldried Park
inkl. W-LAN Nutzung im gesamten Haus
Tipp: 17 moderne Bergbahnen & 47 km Pisten

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 444,00 € p.P.pro Person

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Skihit in Osttirol inkl. 3 Tages Skipass & Wellness | 3 Nächte

Hotel Goldried in Matrei in Osttirol

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

1 x 3 Übernachtungen im Doppelzimmer exklusiv
1 x 3 x Frühstück vom Buffet mit regionalen Produkten
1 x 1 x € 10,00 Gutschein für eine Massage
1 x 3 x 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet od. Buffet
1 x 3 Tages Skipass Kals-Matrei
inkl. 15% Ermäßigung auf Skiverleih Sport Steiner
inkl. Relaxen im GOLDRIED SPA
inkl. Indoor & Outdoor Pool und Whirlpool
inkl. Goldried SPA Tasche mit Bademantel & Slipper
inkl. gratis Parkplatz in der Garage Hotel Goldried Park
inkl. free W-LAN Nutzung im gesamten Hotel
Tipp: 16 moderne Bergbahnen & 270 Hektar Pisten

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 622,00 € p.P.pro Person

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Moselstern****Hotel "Brixiade & Triton" Cochem in Cochem

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

2 x Übernachtung
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 4-Gang-Verwöhnmenü im Restaurant Burgblick
1 x 5-Gang-Candle-Light-Dinner im Restaurant Burgblick
1 x Eintritt in die Reichsburg Cochem inklusive Burgführung (zu den Öffnungszeiten, ausgenommen Betriebsferien)
1 x Romantisch dekoriertes Zimmer bei Anreise
1 x 1 Flasche Sekt & ein Obstteller auf dem Zimmer
Kostenfreie Nutzung von Pool & Sauna im Haus Triton
Kostenfreies W-LAN-Internet
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit
Tiefgaragenplätze gegen Gebühr (15 € pro Nacht/PKW)

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 289,00 € p.P.pro Person

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“Auf den Spuren von Burgen und Schlössern“ im romantischen Odenwald

3,5 Sterne

Hotel Gasthof Zur Krone in Oberzent

4,6/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
5 x 3 Gang Abend-Menü mit regionalen Spezialitäten
1 x Saunieren im Saunabereich
1 x ein Kuchennachmittag
1 x ein Kegelnachmittag
1 x Begrüßungsgetränk
inkl. Oberzent Wanderkarte
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 368,00 € p.P.pro Person

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Hotel Gasthof Zur Krone in Oberzent

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

7 x Übernachtung im DZ mit DU/WC, Telefon TV Sat
7 x Frühstücksbüfett mit Müsli-Bioecke
6 x Halbpension mit 3 x 4 Gänge Abend-Menü bei Kerzenschein mit Spezialitäten aus dem Odenwald
1 x Kaffeenachmittag mit Kuchen
1 x Ritterspieß Ruine Freienstein mit einem Glas Pils oder Schwarzbier frisch vom Fass
2 x Relaxtage im Wellnessbereich “Toskana“ mit Sauna, Infrarotkabine, Ruhebereich
1 x Stunde Kegeln am Nachmittag auf den Bundeskegelbahnen
1 x Willkommenstrunk
einem Getränk aus der Wellness Saft-Lounge
1 x Bademantel und Saunatuchservice für den Aufenthalt
Service eine Wanderkarte für Ihren Aufenthalt

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 490,00 € p.P.pro Person

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Lind Hotel in Rietberg

4,8/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 81,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Parkhaus & Tiefgarage » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.