Therme » Wellnesshotel

1240 Angebote für Kurzreisen gefunden

Ihre Suchbegriffe:

Alle löschen

Aktive Sortierung

Beliebtheit
Bewertung
Nächte
Preis

Beliebtheit

Beliebtheit
Bewertung
Nächte
Preis

Kartenansicht

Mit Klick auf den Button willigen Sie in die Datenschutz- und Geschäftsbedingungen von Google Ireland Ltd. ein und bestätigen eine Speicherung der Nutzerdaten.

Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Wander-Erlebnis Rennsteig & Thüringer Wald

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

5 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer je Person
5 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension
5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1x Lunchpaket für Ihre Wandertour
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel
WLAN
Nutzung der Sauna Inklusivleistung
Oberhof Card Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 289,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Familienurlaub im Thüringer Wald

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

7 Übernachtungen Inklusivleistung
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
7 x Abendessen als 3 Gang Menü oder Buffet Inklusivleistung
inkl. Parkplatz am Hotel (nach Verfügbarkeit) Inklusivleistung
inkl. WLAN Inklusivleistung
inkl. Tennis- und Beachplatz (wetterabhängig) Inklusivleistung

ab 399,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung im Doppelzimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
1 x After-Dinner-Cocktail je Person
1 x freier Eintritt in das H2Oberhof für 4 Stunden (OHNE Saunanutzung) Inklusivleistung
Nutzung der Sauna im Hotel Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatz Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz Inklusivleistung
WLAN
Parkplätze direkt am Hotel

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 163,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Wandertage (4 ÜN) - 1 Nacht geschenkt (Anreise Sonntag oder Monntag)

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer Inklusivleistung
4 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension je Person
4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1x Lunchpaket für Ihre Wandertour je Person
Oberhof Card Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel Inklusivleistung
WLAN Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Kleine Auszeit im Thüringer Wald

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
Nutzung der Tennisplätze (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung
WLAN
Parkplätze direkt am Hotel
Oberhof Card
1 x freier Eintritt in das H2Oberhof für 4 Stunden (ohne Sauna)

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 155,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

3 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer je Person
3 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension je Person
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1x Lunchpaket für Ihre Wandertour Inklusivleistung
Oberhof Card Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel Inklusivleistung
WLAN Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

3 x Übernachtung je Person
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
Nutzung der Tennisplätze (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung
WLAN
Parkplätze direkt am Hotel
Oberhof Card
1 x freier Eintritt in das H2Oberhof für 4 Stunden (ohne Sauna)

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

7 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer je Person
7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel
WLAN
Nutzung der Sauna Inklusivleistung
Oberhof Card Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 295,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Traumurlaub All-Inclusive mit Sektfrühstück

3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

(Karte öffnen)

Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer je Person
1 x inkl. Kaffeemaschine auf dem Zimmer Inklusivleistung
2 x reichhaltiges Frühstück inkl. einem Glas Sekt* (nur samstags, sonntags und feiertags) je Person
1 x Raclette-Dinner am Abend im Restaurant je Person
1 x Entspannende Rückenmassage 15 Min je Person
1 x Eintrittskarte für die große VitaSol Therme (2 Stunden) je Person
inkl. Stadtplan Inklusivleistung
inkl. Wireless-Lan Inklusivleistung
inkl. "Coffee-to-go" für eine entspannte Heimreise Inklusivleistung
KOSTENFREIES PARKEN Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Standardrate Thermen- und Badewelt Sinsheim

3 Sterne

Hotel Leo in Mühlhausen

4,2/5

(Karte öffnen)

2 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie Inklusivleistung
2 x Frühstücksbuffet je Person
1 x Tagesticket für die gesamte Vitaltherme und Schwimmbad je Person
1 x kostenfreies Parken auf dem hoteleigenen Parkplatz Inklusivleistung
1 x kostenloses Wlan Inklusivleistung

ab 159,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Tage Saale-Unstrut Kurztrip inkl. Führung Winzervereinigung Freyburg

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Kellerführung i.d. Winzervereinigung Freyburg (Eigenanreise ca. 24km)
1 x gefüllter Picknickrucksack für einen Ihrer erlebnisreichen Tage (Leihgabe)
Nutzung von Sauna und Saunarium (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)

ab 99,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Einen Tag Weg! Allein oder zu Zweit? - inkl. Therme

3 Sterne

Hotel Hirt in Deißlingen

4,8/5

(Karte öffnen)

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang Menü
1 x Aperitif nach Wahl in der Hotelbar
1 x 3-Stunden Ticket für die Solemar Therme

ab 160,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Müller´s Landhotel in Mespelbrunn

5,0/5

(Karte öffnen)

1 x Begrüßung mit Müller´s Hausaperitif
1 x Übernachtungen im Standard, Komfort oder Superior Zimmer, Genießer-Frühstücksbuffet
1 x Fünf-Gang "Schlemmer" Menü aus der regionalen Frischeküche
1 x Hausgemachte Marmelade als Abschiedsgeschenk

ab 159,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel Am Markt in Ehrenfriedersdorf

4,9/5

(Karte öffnen)

Massagen

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Kaffee & Tee auf Ihrem Zimmer
1 Karaffe Wasser
täglich frisches Obst an der Rezeption
kostenfreie Privatparkplätze direkt am Haus
kostenfreies WLAN (im Ferienhaus derzeit leider noch nicht verfügbar)
1 x 5,00 € Verzehrgutschein je Tag/Zimmer für das Abendessen in der Sauberg Klause

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 49,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

4 Tage Osterfest für Weinliebhaber im Saale-Unstrut Weinanbaugebiet

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

3 x Übernachtung
3 x Frühstück vom Buffet
1 x Schoko-Osterhase auf Ihrem Zimmer
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x Ausflug nach Freyburg (Eigenanreise ca. 22 km) mit Kellerführung in der Winzervereinigung Freyburg
Nutzung von Sauna und Saunarium in der Zeit von 15.00 - 21.00 Uhr im Annex Himmelsscheibe

ab 209,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Shopping Tour in der Outletcity Metzingen

4 Sterne

V8 Hotel MOTORWORLD Region Stuttgart in Böblingen

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

2 x Übernachtung im Doppelzimmer inklusive Frühstück
Vip ShoppingPass für die Outlet-City Metzingen mit Anfahrtsplan
Nutzung des Fitness- Wellness Bereichs

ab 207,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hot Deal - Verwöhnwochende inkl. Dinner und Therme

3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

(Karte öffnen)

Massagen
Beauty

2 x Übernachtung in einem Komfort-Zimmer mit Kaffeemaschine
2 x Inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Drei-Gang Menü in einem der Partnerrestaurants
1 x Eintritt in die große VitaSol Therme (2h)
Bosch-Kaffeermaschine auf dem Zimmer Inklusivleistung
Kostenfreies W-Lan im gesamten Hotel Inklusivleistung
Kostenfreier Stadtplan von Bad Salzuflen Inklusivleistung
Kostenfreies Parken Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 205,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Moselstern***Hotel Weinhaus Fuhrmann in Ellenz-Poltersdorf

3,7/5

(Karte öffnen)

5 x Übernachtung Inklusivleistung
5 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
1 x Planwagenfahrt durch die Weinberge von Ellenz, mit anschließender Winzervesper und kleiner Weinprobe oder Alternativprogramm Inklusivleistung
Gästeticket für kostenfreie Nutzung von Bus & Bahn Inklusivleistung
Kostenfreies W-LAN Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit Inklusivleistung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 341,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

V8 Hotel MOTORWORLD Region Stuttgart in Böblingen

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

2 x Übernachtung im Design Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück am Morgen
Eintrittskarten für das Mercedes Benz Museum und Porsche Museum
1 x Ein Welcomedrink
Buchbar nach Verfügbarkeit und buchbar nur im 2 Personen im Doppelzimmer

ab 245,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Thermen Wochenende im Schwarzwald

3 Sterne

Hotel Hirt in Deißlingen

4,8/5

(Karte öffnen)

2 Übernachtungen im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 4 Gang Menü Abendessen
1 x Tageskarte Solemar Therme Bad Dürrheim
1 x Cocktail an der Bar

ab 290,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel Evabrunnen in Bischofswerda

3,7/5

(Karte öffnen)

7 x Übernachtung im Komfort-Doppelzimmer je Person
7 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet je Person
7 x Halbpension Ihrer Wahl im Restaurant je Person
kostenfreier Parkplatz
W-LAN kostenfrei im ganzen Haus

ab 369,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Pfingstwochenende für Weinliebhaber an Saale und Unstrut

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

3 x Übernachtung
1 x Flasche Saale-Unstrut Wein zur Begrüßung auf Ihrem Zimmer
3 x Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft)
1 x 1 x Kellerführung i.d. Winzervereinigung Freyburg
Nutzung von Sauna und Saunarium in der Zeit von 15.00 - 21.00 Uhr im Annex Himmelsscheibe

ab 215,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Exklusives Kuschelwochenende in der Rosenstadt

4 Sterne

Parkhotel Berghölzchen in Hildesheim

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtung je Person
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x romantisches Zimmerfrühstück am Sonntag je Person
romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Rotwein und Schokolade pro Zimmer
Begrüßungscocktail am Anreiseabend je Person
3-Gang Schmuse-Dinner am ersten Abend (Menu oder Buffet) je Person
4-Gang Candlelight-Dinner am Samstagabend je Person
Late Check-out bis 15.00 Uhr am Sonntag pro Zimmer
Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer
Leihbademantel & Saunatuch auf Ihrem Zimmer je Person
Nutzung Sauna- & Fitnessbereich je Person

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Tage Hildesheim-Städtetrip inkl. Halbpension

4 Sterne

Parkhotel Berghölzchen in Hildesheim

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtung in einem der komfortablen Zimmer
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
2 x 3-Gang Menü oder Buffet im Restaurant je Person
1 x Willkommensgetränk je Person
Lauschtour per App durch die Hildesheimer Altstadt
Saunanutzung & Fitnessraum
1 x Eine Flasche Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer
WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 175,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Moselstern***Hotel Weinhaus Fuhrmann in Ellenz-Poltersdorf

3,7/5

(Karte öffnen)

3 x Übernachtung je Person
3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
1 x Osterpräsent bei Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Flasche Moselwein als bleibende Erinnerung zum Abschied pro Zimmer
1 x Planwagenfahrt durch die Weinberge je Person
Gästeticket für kostenfreie Nutzung von Bus & Bahn Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit Inklusivleistung
Kostenfreies W-LAN Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 242,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

Hier Gutschein bestellen

Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

Hier Gutschein bestellen

FAQ - Reise Tipps für Therme » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.