- 5 Übernachtungen
- 5 x Frühstück "PUR…genau mein Frühstück"
- 1 x Obstkorb auf dem Zimmer
- 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
- 1 x Kaffeezeit mit Kaffee & Kuchen
- 1 x Leihfahrrad für 1 Tag Ihrer Wahl
- inkl. Bademantel & Slipper
- inkl. Nutzung des Wellnessbereiches mit Sauna in der gegenüberliegende Residenz
- inkl. Nutzung W-Lan
Wellnesshotel » 1 Person
- Beliebtheit
- Bewertung
- Nächte
- Preis
- Beliebtheit
- Bewertung
- Nächte
- Preis
Mit Klick auf den Button willigen Sie in die Datenschutz- und Geschäftsbedingungen von Google Ireland Ltd. ein und bestätigen eine Speicherung der Nutzerdaten.
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- Ruheraum
- +1
- 3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstücksbüffet je Person
- 3 x 4-Gang Menü am Abend je Person
- 1 x Welcomedrink je Person
- 1 x Obstkorb bei Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer
- 1 x Bademäntel für die Zeit Ihres Aufenthaltes je Person
- 1 x Kurtaxe inklusive je Person
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Liegewiese
- +6
- 2 Übernachtungen
- 2 x regionales Frühstück vom Buffet
- 2 x 4-Gang Wahlmenü mit Salat & Käse vom Buffet
- inkl. Nutzung des Wellness- & Saunabereiches
- inkl. Hallenbad, Kräuterdampfbad & Zirbensauna
- inkl. Dampfbad, Whirlwanne, Eisbrunnen & Ruheraum
- inkl. Badetasche mit Bademantel & Saunahandtuch
- inkl. Nutzung des Fitnessbereichs
- inkl. Skikeller und Trockenraum
- Tipp Winter: Skiverleih direkt neben Hotel möglich
- 2 Übernachtungen
- 2 x PUR...genau mein Frühstück
- 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
- 1 x Welcomedrink
- inkl. Nutzung der orientalischen Wellnessoase "Shehrazade" in der gegenüberliegenden Residenz
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- +5
- 3 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer
- 1 x Eintrittskarte für das Dampflock-Museum und inkl. Salz-Öl- Duschpeeling zur Eigenanwendung (01.03. bis 31.03.)
- 1 x Eintrittskarte für das Dampflockmuseum oder Eintrittskarte Wildpark Mehlmeisel (01.04. bis 23.07.)
- 1 x Salz-Öl-Durschpeeling zur Eigenanwendung (30.08. bis 23.12.)
- 1 x 3€ Cocktailgutschein an der Hotelbar
- Alle geräumigen Appartements und Juniorsuiten mit Balkon (mind. 40 m² und 2x2 m großem Doppelbett)
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
- Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
- Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finnischer Sauna, Dampfgrotte, Physio-Therm Infrarotkabine
- Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen, geschützt gelegenen Liegewiese
- Freie Benutzung des Fitnessraumes
- Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts
- Wasserkocher mit Kaffee- und Teespezialitäten auf Ihrem Zimmer
- Spiele für "Groß" & "Klein" an der Rezeption zum Ausleihen
- Literatur zum Schmökern
- Kuscheliger Bademantel und Frottee Slipper
- tägliche Zimmerreinigung: Smart Reinigung** nach der 1. Nacht, nach der 2. Nacht
- Standardzimmerreinigung
- Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
- Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November
- Kostenloses Parken direkt am Wellness Hotel
- Wanderrouten direkt am Hotel
- Parkähnliches Hotelareal
- Kostenfreie WLAN-Nutzung
- Liebevoller und herzlicher Service der Mitarbeiter
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Beauty
- Kneippbecken
- Naturbadeteich
- +5
- 3 Tage / 2 Nächte im komfortablen Zimmer
- täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 2 x 3-Gänge Menü Abendessen
- 1x entspannende Teilkörper-Massage (25 min)
- 1x Wellness-Goodie
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- +4
- 3 Übernachtungen
- 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 3 x 4-Gang Rheinfels Menü mit Blick über den Rhein
- 1 x 1 Flasche Wasser bei Anreise
- inkl. Nutzung des Wellnessbereich
- mit Pool und Sauna
- inkl. Leihbademantel & Saunatuch
- inkl. Parkplatz
- inkl. WLAN
- Sauna
- Massagen
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- Liegewiese
- +2
- 4 x Übernachtung im Doppelzimmer
- 4 x Üppiges Thüringer Frühstücksbuffet
- 4 x Abendliches 4 Gang Halbpensionsmenü
- Zur Begrüßung eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- Nutzung des Sauna- und Gartenbereiches
- Auf Wunsch ein kuscheliger Bademantel
- Verleih von Rucksäcken, Teleskopstöcken uvm.
- Täglich ein Wandertransfer zum Inselberg, nach Oberhof und zur Schmalwassertalsperre als Ausgangspunkte für Ihre Rennsteigwanderung
- Leihweise Wanderkarten
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Massagen
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- Liegewiese
- +2
- 4 x Übernachtung im Doppelzimmer
- 4 x Üppiges Thüringer Frühstücksbuffet
- 1 x 5 Gang Abendmenü bei Kerzenschein
- Zur Begrüßung eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- Eine Flasche Sekt und ein kleiner Rosenstrauß auf dem Zimmer
- Nutzung des Saunabereiches
- Auf Wunsch ein kuscheliger Bademantel
- 1 x Einkaufsgutschein bei VIBAsweets - Nougat zur süßen Verführung
- Wandertransfers zur nahe gelegenen Einstiegsmöglichkeiten des Rennsteigs
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Medical Wellness
- Soft-Pack
- +6
- 3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
- 1 x Eine Flasche Wasser und Windsor Spa-Waffeln auf dem Zimmer bei der Ankunft
- 3 x Frühstücksbuffet am Morgen
- 3 x Abendbuffet
- Bequeme Bademäntel stehen für Ihren Aufenthalt bereit
- Zugang zum Mineralbecken
- 1 x Entspannendes Massagebad (Medijet 20 Min.)
- Nutzung der Relax- und Wellnesszone des Hotels im Übernachtungspreis inbegriffen
- Kostenlose Parkplätze am Hotel (nach Verfügbarkeit)
- Kostenlose Informationen über die Region und interessante Ausflüge
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Hamam
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Soft-Pack
- +11
- 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 3 x Genießer 5-Gang Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- 1 x Hot-Stone-Massage (60 Min.)
- 1 x Steinöl-Massagebad (20 Min.)
- 1 x Moor-Packung (40 Min.)
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Liegeterrasse)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitness-Raum (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Vital- und Wellnesshotel Albblick“
- Inkl. Digitale Gästemappe mit Guide für Umgebung
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-W-Lan, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Hinweis: Bitte reisen Sie pünktlich um 14:00 Uhr an, damit Ihre Wellness-Termine stattfinden können.
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Hamam
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Soft-Pack
- +11
- 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 2 x Genießer 5-Gang Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- 1 x Teil-Massage (25 Min.)
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Liegeterrasse)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitness-Raum (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Vital- und Wellnesshotel Albblick“
- Inkl. Digitale Gästemappe mit Guide für Umgebung
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-W-Lan, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Hinweis: Wir bitten Sie, pünktlich um 14:00 Uhr anzureisen, damit Ihre Wellness-Termine stattfinden können.
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- +1
- 7 x Übernachtungen
- 7 x tägliches Frühstücksbuffet
- 7 x tägliches 3-Gänge-Abendauswahlmenü inkl. Salat oder Buffet
- 7 Tage neue Möglichkeiten für den Zeitvertreib im Hotel oder in der Umgebung
- 7 Brücken an der Ostseeküste begehen.. oder alle 11!
- 7 Tage ausspannen, erholen und Energie tanken.
- Wellness & SPA
- Massagen
- Beauty
- 2 x Übernachtung mit 4-Sterne-Komfort
- 2 x großes „Anker“-Frühstück im Gartensaal
- 1 x E-Bike für 2 Tage inklusive Einweisung, Tourenvorschlägen, Ausflugszielen und Einkehrmöglichkeiten
- 1 x 3-Gang-Menü fränkisch
- 1 x 4-Gang-Gourmet-Menü im „Weinhaus Anker“
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Whirlpool
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- +2
- 6 x Übernachtung
- 6 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
- 5 x Kaffeegedeck für den kleinen Hunger (ein Kännchen Kaffee oder eine Kaffeespezialität und ein Stück Kuchen)
- 6 x Abendessen (Buffetform oder 3-Gang-Menü) inkl. einem alkoholfreien Getränk
- 1 x Leih-Picknickkorb mit regionalen Köstlichkeiten inkl. Picknickdecke
- Nutzung des Saunabereiches und des Schwimmbades
- Gutschein für einen Drink an den Bars
- Parkplatz, Garage auf Anfrage
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Whirlpool
- Pool
- Solarium
- +1
- 5 x Übernachtung mit Frühstück
- 1 x Sekt zur Begrüßung
- 10 % auf Massageleistungen
- täglich Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
- Parken am Hotel
- Nutzung des hauseigenen WLAN
- Sauna
- Hallenbad
- Whirlpool
- Pool
- Solarium
- +1
- 3 x Übernachtung mit Frühstück
- 1 x Sekt zur Begrüßung
- 10 % auf Massageleistungen
- täglich Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
- Parken am Hotel
- Nutzung des hauseigenen WLAN
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Kneippbecken
- Soft-Pack
- +7
- 1 x Übernachtungen im Doppelzimmer
- 1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet - sonntags mit Sekt
- 1 x Heimatgenussmenü
- 1 x Benutzung der Römischen Badelandschaft und des ganzjährig beheizten Außenpools
- 1 x Parkplatz & WLAN
- 1 x Begrüßungscocktail an der Bar
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Hamam
- Entspannungsbad
- +3
- 7 x Übernachtung im harmonisch eingerichteten Doppelzimmer
- 7 x vitaminreiches Frühstück vom Buffet
- 7 x 4-Gang Wahlmenu am Abend mit Salatbuffet
- täglich Kaffee und hausgemachte Kuchen
- Frei Nutzung des Wellnessbereiches mit finnischer Sauna, Biosauna mit Frablichttherapie, Infrarotkabine, Erlebnisdusche
- 1 x Ganzkörpermassage auf der medi-stream Wasser-Massageliege (25 Min.)
- Alle Leistungen der Erlebnis-Card Plus kostenfrei im Aufenthaltszeitraum (Freizeitpark Edelwies Neukirchen und viele weitere Attraktionen)
- Zubuchbar: Massagen, Kosmetik, Hamam, Türkisches Rasulbad, Whirlwanne
- Fitnessraum mit TV durchgehend nutzbar
- Begrüßungsgetränk
- Leihweise Saunatasche mit Bademantel, Saunatuch, Frotteeschuhe
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +7
- 3 x Übernachtung inklusive Frühstücksbüfett
- 1 x Genießen Sie ein 3-Gang-Menü im Restaurant Royal
- Nutzung der Wellnessanlage auf 700 m2 mit Laconium, Dampfsauna, Finnischer Sauna, Aromatherapie, Schwimmbad und Erlebnisduschen sowie SPA
- 1 x Kletterspaß im Kletterwald Strausberg (2 Erw., 2 Kind) + Picknickkorb vom Haus (1.5. – 30.9.)
- 1 x Bim&Boom Indoor Spielewelt (1.10. – 30.4.)
- 1 x 2 stündige Bootstour auf dem glasklaren Stausee oder auf dem schönen Bötzsee (1.4. – 31.10.)
- 1 x WELT-Ballon Berlin, genießen Sie einen atemberaubenden Ausblick aus 150 Meter Höhe über die Metropole Berlin! Aufpreis 10 € p. P. (1.11. – 31.3.)
- 1 x Bunter Maxi - Eisspaß für Kinder
- 1 x Lakeside Partnercard für 1 Jahr mit vielen Vergünstigungen
- 1 x Begrüßungspräsent
- Zur Garantie Ihrer Reservierung, ist es zwingend erforderlich, dass Sie innerhalb einer Frist von 7 Tagen nach Buchungsabschluss, eine gültige Kreditkarte (VISA/Mastercard) an das Hotel übermitteln. (inkl. Ablaufdatum)
- Das Hotel behält sich vor, diese Reservierung wieder in den freien Verkauf zu geben, sollte keine gültige Kreditkarte innerhalb der vorgegebenen Frist übermittelt werden.
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- Hamam
- Ruheraum
- Solarium
- Floating
- Infrarotsauna
- +5
- 2 x Übernachtung inklusive Frühstücksbuffet
- 2 x 3-Gänge-Menü inklusive einem Glas Wein
- Spa-Behandlungen:
- 1 x Rückenmassage zur Auswahl: mit Kerze oder aromatischen Ölen.
- 1 x Gesichtspflege - Schlosszeremonie der Gesichtsreinigung und ausgewählte Gesichtsmassage: mit Bürsten, Perlen, stimulierende und anhebende Massage oder mit Kräuterstempel
- 1 x Parafinpackung für die Hände
- Tee und unbegrenzt im Ruheraum Wellnessbereich entspannen
- 10% Rabatt für zusätzliche Spa-Behandlungen
- Unbegrenzter Zugang zum Wellnessbereich: Schwimmbad, Sauna, Fitness
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- Naturbadeteich
- +3
- 4 x Übernachtung
- 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 4 x Halbpension mit 4-Gang Menüwahl am Abend
- Nutzung der Wellness-Oase und Fitness
- Bademantel auf dem Zimmer
- 1 x Begrüßungsaperitif
- 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- kostenfreier Parkplatz
- WLAN kostenfrei
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Solarium
- Infrarotsauna
- +5
- 2 x Übernachtungen mit reichhaltigem Frühstücksbuffet.
- Wasser, Kaffee und Tee nach Ihrer Ankunft im dem Zimmer.
- Flasche Wein im Zimmer am Anreisetag
- Umgebungskarte
- Bademantelverleih
- Relax - Anwendungen:
- 1 x Bad für zwei Personen in einem Whirlpool mit einer Flasche Sekt (40 Minuten)
- 1x 8 min Solarium
- Infrasauna
- Dampfbad
- Hallenbad
- Parken
- zzgl. Kurtaxe
- 50% Anzahlung fällig 7 Tage nach der Buchung.
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Hamam
- Entspannungsbad
- +3
- 5 x Übernachtungen
- täglich umfangreiches Vital-Frühstücksbuffet
- 5 x Halbpension mit Menüwahl
- 1 x Kaffee & leckerer Kuchen nach Wahl am Nachmittag
- freie Nutzung des Wellnessbereiches inkl. Infrarotkabine, finnischer Sauna, Biosauna mit Farblichttherapie, frisches Obst, Trinkwasser, Tee im Winter
- "Wellnesskorb" mit: kuscheligem Bademantel, Saunatuch leihweise, Frotteeschuhe
- Fitnessraum mit TV durchgehend nutzbar
- 1 x Willkommensgetränk beim Check-In
- kostenfreies Internetterminal
- kostenfreier W-LAN Zugang in allen Zimmern
- 1 x Gutschein "Freizeitpark Edelwies" in Neukirchen
- ERLEBNIS CARD PLUS für Sie viele kostenfreie Attraktionen unserer Umgebung inklusive
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Hamam
- Entspannungsbad
- +3
- 2 x Übernachtungen
- Begrüßungsgetränk
- täglich umfangreiches Vital-Frühstücksbuffet
- 2 x abwechslungsreiche Halbpension mit Menüwahl
- 1 x Freier Eintritt zum grandiosen Waldwipfelweg
- 1 x Rückenmassage pro Person (ca. 25 Min.)
- Freie Benutzung der Wellnesslandschaft
- freie Nutzung des Wellnessbereiches inkl. Infrarotkabine, finnischer Sauna, Biosauna mit Farblichttherapie, frisches Obst, Trinkwasser, Tee im Winter
- "Wellnesskorb" mit: kuscheligem Bademantel, Saunatuch leihweise, Frotteeschuhe
- Fitnessraum mit TV durchgehend nutzbar
- 1 x Willkommensgetränk beim Check-In
- kostenfreies Internetterminal
- kostenfreier W-LAN Zugang in allen Zimmern
FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel » 1 Person
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.