- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
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- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Soft-Pack
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Beauty » Wellnesshotel
- Beliebtheit
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- Sauna
- Massagen
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +3
- 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie pro Zimmer
- 2 x Schillerhainer-Frühstücksbuffet je Person
- 2 x 4-Gang Schlemmer Halbpension je Person
- 1 x Nutzung des Wellnessbereichs NaturSpa Inklusivleistung
- 1 x Teilkörpermassage je Person
- 1 x Begrüßungsdrink je Person
- 1 x Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer pro Zimmer
- 1 x Bademäntel auf Ihrem Zimmer Inklusivleistung
- 1 x Kostenfreier PKW-Stellplatz Inklusivleistung
- 1 x Kostenfreies W-Lan Inklusivleistung
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- +4
- 4 x Übernachtung
- 4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet "Guten Morgen"
- 3 x Abendessen (3-Gang Menü bzw. kalt-warmes Buffet)
- 1 x Gala-Buffet am Heiligen Abend
- 1 x geführte Wanderung ab Hotel mit Mittagssnack und Glühpunsch
- 1 x Überraschungsprogramm
- 1 x Bingo-Nachmittag
- Freie Nutzung der Sauna im Wiesen & Wald SPA des Hotels
- Freie W-LAN Nutzung im gesamten Hotel
- Kostenfreies Parken direkt vor dem Hotel
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +4
- 2 x 2 Übernachtungen
- 2 x Vitalfrühstücksbuffet
- 2 x 2x Rheinfels Menü in 4 Gängen
- 1 x Ein Wellnesspaket bestehend aus einem Ganzkörper-Peeling, einer Vitaminpackung und einer Anti-Stress-Massage
- Nutzung des Wellnessbereiches
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +5
- 5 Übernachtungen im individuellen Hotelzimmer
- täglich Genießer-Frühstück für einen guten Start in den Tag
- zweimal Verwöhn-Halbpension in 5 Gängen
- Festlicher Heilig Abend mit Aperitif-Buffet, 5-Gang-Menü, Weihnachtsfeier, der Weihnachtsmann kommt, bringt natürlich etwas Süßes und eine Weihnachtsüberraschung
- Weihnachtsmenü am 1. und 2.Weihnachtstag
- Wohlfühlen im SPA „Belle Etage“
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +5
- 2 Übernachtungen im individuellen Hotelzimmer
- täglich Genießer-Frühstück für einen guten Start in den Tag
- ein 4-Gang-Menü
- ein Schlemmermenü
- eine Aroma-Öl-Massage (25 Min. inkl. Nachruhezeit)
- Leih-Wellnesstasche mit Bademantel, Hausschuhen und Handtüchern
- Wohlfühlen im SPA „Belle Etage“
- Sauna
- Wellness & SPA
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- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +5
- 5 Übernachtungen im individuellen Hotelzimmer
- täglich Genießer-Frühstück für einen guten Start in den Tag
- täglich Verwöhn-Halbpension in 5 Gängen
- mit einem Glas Riesling-Sekt endende Hotelführung
- eine Handmassage zum Kennenlernen der „Belle Etage“
- Wohlfühlen im SPA „Belle Etage“
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
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- Infrarotsauna
- +5
- 3 Übernachtungen im individuellen Hotelzimmer
- täglich Genießer-Frühstück für einen guten Start in den Tag
- täglich Verwöhn-Halbpension in 5 Gängen
- eine Weinprobe mit vier Weinen im Weingut Sonneneck in Müden (montags, mittwochs, freitags)
- ein gefüllter Wanderrucksack mit kulinarischen Überraschungen und Wandervorschlägen
- Wohlfühlen im SPA „Belle Etage“
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Soft-Pack
- +6
- 7 x Unterkunft im Komfortzimmer
- 1 x Begrüßungsgetränk (1 Getränk - ein Glass Prosecco oder Softdrink)
- 7 x Frühstück pro Person, in Form eines Büfetts
- 7 x Halbpension (Abendessen in Form eines Büffets, ohne Getränke)
- 31.12. - Silvester-Abendessen pro Person(Begrüßungsgetränk, das feierliche Büfett, das Mitternachtsbüfett, ein Glas Sekt zum Neujahrs-Prosit, reproduzierte Musik)
- 01.01.- Neujahrsbrunch (9:00 - 10:30 Uhr)
- 1 x Glas von Glühwein oder Punsch (nach Angebot des Hotels) pro Person
- 1 x Privatsauna (60 Min.)
- 1 x Klassische Teilmassage (20 Min.)
- 1 x Paraffinpackung - Hände (15 Min.)
- 2x Gassack (trockenes Gasbad für Durchblutung und Immunität) (20min
- 1 x Fussreflexzonenmassage (20 Min.)
- 1 x pro Aufenthalt 2-Stunden-Eintritt zum Stadtbad in Marienbad (circa 150m vom Hotel entfernt)
- WiFi-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenlos
- zzgl. Kurabgabe
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
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- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +5
- 1 Übernachtung im individuellen Hotelzimmer mit Genießer-Frühstück für einen guten Start in den Tag
- ein 4-Gang-Menü mit Suppe, Salat, drei Hauptgängen zur Wahl, Dessert
- Wohlfühlen im SPA „Belle Etage“
- Sauna
- Massagen
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +3
- 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie je Person
- 2 x Schillerhainer-Frühstücksbuffet je Person
- 1 x Schlemmer Abendmenü am Anreisetag je Person
- 1 x Tischreservierung a la carte am zweiten Abend je Person
- 1 x Begrüßungssekt zum Anstoßen je Person
- 1 x Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer pro Zimmer
- 1 x Bademäntel auf Ihrem Zimmer je Person
- Nutzung des Wellnessbereichs NaturSPA
- Nutzung der Leistungen im Rahmen der Pfalzcard
- Shoppingcard für Kirchheimbolanden
- Kostenfreier PKW Stellplatz
- Kostenfreies WLAN
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +4
- 5 fürstliche Übernachtungen
- 5 x reichhaltiges Schloss-Frühstück vom Buffet
- 5 x 4-Gang-Menü zum Abendessen
- inkl. Nutzung Wellness – & SPA-Bereich „Auszeit“
- inkl. Bademantel und Wellness-Slipper
- inkl. Highspeed-WLAN
- inkl. PKW-Stellplatz
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Soft-Pack
- +6
- 4 x Unterkunft im Komfortzimmer
- 1 x Begrüßungsgetränk (1 Getränk - ein Glass Prosecco oder Softdrink)
- 4 x Frühstück, in Form eines Büfetts
- 3 x Halbpension (Abendessen in Form eines Büffets, ohne Getränke)
- 24.12. -Weihnachtsabendessen (Begrüßungsgetränk, ein feierliches Büfett, reproduzierte Musik, ein kleines Geschenk)
- 1 x ein Glas von Glühwein oder Punsch (nach Angebot des Hotels)
- 1 x Privatsauna (60 Min.)
- 1 x Aromamassage (20 Min.)
- 1 x Gassack (trockenes Gasbad für Durchblutung und Immunität) (20min)
- 1 x Sauerstofftherapie (20 Min.)
- 1 x Kopfreeflexzonenmassage (20 Min.)
- WiFi-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenlos
- zzgl. Kurabgabe
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- +4
- 5 x Übernachtung
- 5 x Frühtücksbuffet "Guten Morgen"
- 5 x Abendessen (3-Gang-Menü bzw. kalt-warmes Buffet)
- 1 x 1 Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
- 1 x Eintritt in das Naturkundemuseum in Schloss Neuhaus
- 1 x Eintritt in die Bad Driburg Therme inkl. Saunawelt
- 2 x Kaffee & Kuchen im Restaurant oder auf der Sonnenterrasse
- tägliche Nutzung von Dampfbad oder Whirlwanne im Wiesen & Wald Spa
- 2 x Minigolf oder Kegeln auf den hauseigenen Anlagen
- freie Nutzung der hauseigenen Sauna im Wiesen & Wald Spa
- freies WLAN im gesamten Hotel
- freies Parken direkt vor dem Hotel
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Beauty
- Ruheraum
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- Solarium
- Medical Wellness
- Soft-Pack
- +6
- 6 x Übernachtung im Komfortzimmer
- Begrüssungsgetränk
- Frühstück in Form eines reichhaltigen Büfetts
- Halbpension (Abendessen in Form eines Büfetts, ohne Getränke)
- Luftperlbad (20 Min.)
- Paraffinpackung – Hände (15 Min.)
- Klassische Teilmassage (20 Min.)
- zweimal Inhalation (15 Min.)
- Gassack (trockenes Gasbad für Durchblutung und Immunität) (20 Min.)
- 1x pro Aufenthalt 2-Stunden-Eintritt zum Stadtbad in Marienbad (circa 150m vom Hotel entfernt)
- Inhalation (15 Min.)
- Klassische Teilmassage (20 Min.)
- Gassack (trockenes Gasbad für Durchblutung und Immunität) (20 Min.)
- einmal Möglichkeit, "Nordic Walking" Stöcke zu mieten – 2 Stund.(Möglichkeit, eine organisierte Klasse für ca. 24€/1Stunde
- WiFi-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
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- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Soft-Pack
- +6
- Unterkunft im Komfortzimmer. Eine Flasche böhmischer Sekt erwartet Sie bei Ihrer Ankunft im Zimmer
- Obstschale bei Ankunft im Zimmer
- Frühstücksbuffet
- Begrüßungsgetränk
- Halbpension (Abendbuffet ohne Getränke)
- 1x ärztliche Beratung (10 min.)
- Behandlungen für Frauen:
- 1x Aromatherapie-Massage (Reduktion von Stresshormonen, Harmonisierung der weiblichen/männlichen Energie – 20 Min.)
- 1x Lymphdrainage (Fördert den Lymphabfluss und die Entgiftung – wichtig für hormonelles Gleichgewicht- 20 Min.)
- 2x Moorpackung – Unterbauch / Rücken (Durchblutung und Entspannung des Beckenbodens – 20 Min.)
- 4x Trockene Kohlensäurebad (Verbesserung der hormonellen Regulierung, Durchblutungsförderung, Unterstützung der Potenz – 20 Min.)
- 1x Kohlensäurebad (Verbesserung der Durchblutung des Beckenbereichs und Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts – 20 Min.)
- x Oxygenotherapie (Verbessert die Sauerstoffversorgung von Gebärmutter, Eierstöcken und Beckenbereich – 20 Min.)
- Behandlungen für Männer:
- 2x Moorpackung (Verbessert die Durchblutung von Hoden und Prostata, unterstützt die Spermienproduktion)
- 4x Trockene Kohlensäurebad (Verbesserung der hormonellen Regulierung, Durchblutungsförderung, Unterstützung der Potenz – 20 Min.)
- 1x Magnetotherapie (Verbessert die Durchblutung von Hoden, Prostata und Beckenbereich)
- 1x Aromatherapie-Massage (Reduktion von Stresshormonen, Harmonisierung der weiblichen/männlichen Energie – 20 Min.)
- 1x Klassische Teilmassage (Reduktion von Muskelverspannungen und Stress & Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts – 20. min. )
- 3x Oxygenotherapie (Verbessert die Sauerstoffversorgung der Gewebe – inklusive Prostata, Hoden und Beckenbereich)
- Empfohlene Trinkkur – Lesní Pramen täglich (Detoxifikation, Beruhigung entzündlicher Prozesse) – der Besuch der Kolonnade ist erforderlich
- 1x pro Aufenthalt: 2-stündiger Zugang zum Stadtbad in Marienbad (ca. 150 m vom Hotel entfernt)
- Kostenloser WLAN-Internetzugang im Zimmer und in den öffentlichen Bereichen des Hotels
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
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- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Soft-Pack
- +6
- 14 x Unterkunft im Komfortzimmer
- Begrüssungsgetränk
- Frühstück in Form eines Büfetts
- leichtes Mittagessen (Suppe und Wahl vom Salatbuffet)
- Abendessen in Form eines Büfett (ohne Getränke)
- beratendes Vorstellungsgespräch beim Arzt (10 min) pro Person
- 3 Prozeduren pro Person und Tag, entsprechend der ärztlichen Verschreibung ( 15 Anwendungen - täglich Mo-So , Start am Tag nach dem Anreise-Tag)
- 1x pro Woche 2-Stunden-Eintritt zum Stadtbad in Marienbad (circa 150m vom Hotel entfernt)
- täglich Trinkkur
- WiFi-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Massagen
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +3
- 5 x Übernachtungen pro Zimmer
- 5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
- 1 x ein Begrüßungsdrink je Person
- 1 x Erholungsbad zu zweit pro Zimmer
- 1 x Teilkörpermassage je Person
- 1 x Nutzung des Wellnessbereichs NaturSPA Inklusivleistung
- 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer je Person
- 1 x Bademäntel auf dem Zimmer Inklusivleistung
- 1 x Kostenfreie Parkplätze Inklusivleistung
- 1 x Kostenfreies W-Lan Inklusivleistung
- Nutzung der Leistungen im Rahmen der Pfalzcard Inklusivleistung
- Shoppingcard für Kirchheimbolanden Inklusivleistung
- Sauna
- Massagen
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +3
- 3 x Übernachtung pro Zimmer
- 1 x Begrüßungsdrink je Person
- 3 x Schillerhainer-Frühstücksbuffet je Person
- 3 x Halbpension je Person
- 1 x Massage 20 Min. je Person
- 1 x Wannenanwendung pro Zimmer
- Nutzung des Wellnessbereichs NaturSPA Inklusivleistung
- Nutzung der Leistungen im Rahmen der Pfalzcard Inklusivleistung
- Shoppingcard für Kirchheimbolanden Inklusivleistung
- Kostenfreier PKW-Stellplatz Inklusivleistung
- Kostenfreies W-Lan Inklusivleistung
- Sauna
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- Whirlpool
- Beauty
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- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Soft-Pack
- +6
- 4 x Übernachtung im Komfortzimmer
- Begrüssungsgetränk
- Frühstück in Form eines reichhaltigen Büfetts
- Halbpension (Abendessen in Form eines Büfetts, ohne Getränke)
- Luftperlbad (20 Min.)
- Paraffinpackung – Hände (15 Min.)
- Klassische Teilmassage (20 Min.)
- zweimal Inhalation (15 Min.)
- Gassack (trockenes Gasbad für Durchblutung und Immunität) (20 Min.)
- 1x pro Aufenthalt 2-Stunden-Eintritt zum Stadtbad in Marienbad (circa 150m vom Hotel entfernt)
- einmal Möglichkeit, "Nordic Walking" Stöcke zu mieten – 2 Stund.(Möglichkeit, eine organisierte Klasse für ca. 24€/1Stunde
- WiFi-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Massagen
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +3
- 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie pro Zimmer
- 2 x Schillerhainer-Frühstücksbuffet je Person
- 2 x 4-Gang Schlemmer Halbpension je Person
- 1 x Lunchpaket je Person
- 1 x Flachmann pro Zimmer
- 1 x Begrüßungsdrink je Person
- 1 x Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer pro Zimmer
- Wanderkarte für die Region und vom Pfälzer Höhenweg pro Zimmer
- Nutzung des Wellnessbereichs NaturSPA inkl. Bademäntel auf dem Zimmer Inklusivleistung
- Nutzung der Leistungen im Rahmen der Pfalzcard Inklusivleistung
- Shoppingcard für Kirchheimbolanden Inklusivleistung
- Kostenfreier PKW Stellplatz Inklusivleistung
- Kostenfreies W-Lan Inklusivleistung
- Sauna
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- Medical Wellness
- Soft-Pack
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- 2 x Unterkunft im Komfortzimmer
- 1 x Begrüßungsgetränk (ein Glass Prosecco oder Softdrink)
- 2 x Frühstück, in Form eines Büfetts
- 2 x Halbpension (Abendessen in Form eines Büfetts, ohne Getränke)
- 1 x klassische Teil-Massage (Rücken- und Nackenbereich) (20 Min)
- 1 x Mineral-Bad mit Zusatz „Linola Fett Oilbad“ (20 Min)
- 1 x pro Aufenthalt 2-Stunden-Eintritt zum Stadtbad in Marienbad (circa 150m vom Hotel entfernt)
- WiFi-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurabgabe
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
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- Infrarotsauna
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- 2 x Übernachtung im individuellen Hotelzimmer
- täglich Genießer-Frühstück für einen guten Start in den Tag
- 1 x regionales Abendmenü
- 1 x Frühschoppen und herzhafte Schlachtplatte zum Mittagessen im Weingut Sonneneck
- 1 x Herbstbuffet mit Musik
- Langschläfer-Sektfrühstück am Sonntagmorgen bis 11 Uhr
- Wohlfühlen im SPA „Belle Etage“
- Sauna
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- Dampfbad
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- Solarium
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- 7 x Übernachtung
- 7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet "Guten Morgen"
- 7 x Abendessen (3-Gang Menü bzw. kalt-warmes Buffet)
- 1 x täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- 1 x Wellnesspaket im Wiesen & Wald SPA bestehend aus:
- wahlweise 1 x Hot-Stone Rückenmassage (30 min.)
- ODER 1 x Relax-Rückenmassage mit Bodybutter (30 min.)
- 1 x Schulter-Nacken-Kopfmassage mit Aromaöl (20 min.)
- 1 x Fußentspannung (20 min.)
- freie Nutzung der hauseigenen Sauna im Wiesen & Wald Spa
- 2 x Minigolf oder Kegeln auf den hauseigenen Anlagen
- freies WLAN im gesamten Hotel
- freies Parken vor dem Hotel
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- +5
- 2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
- Abendessen (3-Gang Menü oder Buffet)
- Zugang zum Pool
- Zugang zum Wellnesscenter (Sauna & Fitness)
- Bademäntel und Slipper für Erwachsene während des ganzen Aufenthalts
- Gratis WLAN
- zzgl. Kurtaxe - zahlbar im Hotel
- Welcome drink
FAQ - Reise Tipps für Beauty » Wellnesshotel
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.