Beauty » Wellnesshotel

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Das Wandern ist... auch meine Lust im Müritz Nationalpark

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Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

Das Wandern ist... auch meine Lust im Müritz Nationalpark

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung
1 x Welcome Drink
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
kostenfreie Nutzung des Saunabereiches
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereiches
1 x eine Flasche Wasser auf dem Zimmer
kostenfreies WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 179,00 € p.P.pro Person

Schönes Land in Sicht! Land der 1000 Seen

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Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

Schönes Land in Sicht! Land der 1000 Seen

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung
1 x Welcome Drink
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereiches
kostenfreie Nutzung des Saunabereiches
kostenfreies WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 169,00 € p.P.pro Person

Winterzauber

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

Winterzauber

Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+6

3 x Übernachtung
3 x Frühstücksbuffet
1x Begrüßungssecco in der Lounge Mylane

ab 315,00 € p.P.pro Person

COZY DAYS

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4 Sterne

MANA LISA Boutiquehotel in Lauda-Königshofen

4,7/5

COZY DAYS

4 Sterne

MANA LISA Boutiquehotel in Lauda-Königshofen

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+7

6 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
6 x exquisites a la carte Frühstück
6 x 3-Gang GENUSS.DINNER
1 x Obstkorb auf dem Zimmer
Nutzung der SPA.AREA
1 x Late Check-out für die SPA.AREA bis 20Uhr

ab 850,00 € p.P.pro Person

Meine (R)Auszeit in Osttirol mit Massagegutschein | 4 Nächte

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Hotel Goldried in Matrei in Osttirol

Meine (R)Auszeit in Osttirol mit Massagegutschein | 4 Nächte

Hotel Goldried in Matrei in Osttirol

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

4 Übernachtungen im Doppelzimmerr exklusiv
4 x regionales Frühstück vom Buffet mit Vitalecke
4 x 4-Gang Abendmenü mit Salatbuffet od. Buffet
1 x Massagegutschein im Wert von € 10,-
inkl. Relaxen im Goldried SPA
inkl. Wellnesstasche mit flauschigem Bademantel
inkl. Sonnenterrasse und Erholungsgarten
inkl. Eintritt im Nationalpark Hohe Tauern
inkl. 2 Spielplätze im Außenbereich
inkl. Parkplatz in der Garage Goldried Park
inkl. W-LAN Nutzung in der gesamten Hotelanlage

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 388,00 € p.P.pro Person

Reinschmecker-Paket 2026

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4 Sterne

Naturhotel Rebling in Bernried

4,9/5

Reinschmecker-Paket 2026

4 Sterne

Naturhotel Rebling in Bernried

4,9/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
+5

1 x Übernachtung mit Genießer-Frühstück vom Buffet
Nutzung des „Santai-Spa“ mit Blockhaus-Sauna, Dampfbad, Indoorpool & Gartenanlage mit Wildpark und Naturbadebiotop
1 x Aperitif
1 x 5-Gang-Gourmet-Menü im Restaurant „ESSKULTUR“

ab 226,00 € p.P.pro Person

Relax in Marienbad (3 Nächte)

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4 Sterne

Pacifik Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

Relax in Marienbad (3 Nächte)

4 Sterne

Pacifik Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
+4

Übernachtung mit Halbpension für 3 Nächte
1x klassische Teilmassage
1x Mineralbad mit natürlichem CO2
1x Paraffinbehandlung für Hände
Hotelpool – täglich freier Eintritt
Wifi Internet im Hotel gratis

ab 399,00 € p.P.pro Person

Relax in Marienbad (4 Nächte)

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4 Sterne

Hvezda-Imperial in Marienbad

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
Tepidarium & Caldarium
+7

Übernachtung mit Halbpension für 4 Nächte
1x klassische Teilmassage
1x Mineralbad mit natürlichem CO2
1x Paraffinbehandlung für Hände
Hotelpool und Sauna
Ensana Marienbad Vorteilskarte
Wifi Internet im Hotel gratis

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 532,00 € p.P.pro Person

Relax in Marienbad (3 Nächte)

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4 Sterne

Hvezda-Imperial in Marienbad

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
Tepidarium & Caldarium
+7

Übernachtung mit Halbpension für 3 Nächte
1x klassische Teilmassage
1x Mineralbad mit natürlichem CO2
1x Paraffinbehandlung für Hände
Hotelpool und Sauna
Ensana Marienbad Vorteilskarte
Wifi Internet im Hotel gratis

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 399,00 € p.P.pro Person

Relax in Marienbad (5 Nächte)

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4 Sterne

Ensana Health Spa Hotel Butterfly in Marienbad

4,6/5

Relax in Marienbad (5 Nächte)

4 Sterne

Ensana Health Spa Hotel Butterfly in Marienbad

4,6/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Ruheraum
+4

Übernachtung mit Halbpension für 5 Nächte
1x klassische Teilmassage
1x Mineralbad mit natürlichem CO2
1x Paraffinbehandlung für Hände
Hotelpool – täglich freier Eintritt
Wifi Internet im Hotel gratis

ab 585,00 € p.P.pro Person

Relax in Marienbad (4 Nächte)

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4 Sterne

Ensana Health Spa Hotel Butterfly in Marienbad

4,6/5

Relax in Marienbad (4 Nächte)

4 Sterne

Ensana Health Spa Hotel Butterfly in Marienbad

4,6/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Ruheraum
+4

Übernachtung mit Halbpension für 4 Nächte
1x klassische Teilmassage
1x Mineralbad mit natürlichem CO2
1x Paraffinbehandlung für Hände
Hotelpool – täglich freier Eintritt
Wifi Internet im Hotel gratis

ab 468,00 € p.P.pro Person

Minikur (3 Nächte)

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4 Sterne

Hvezda-Imperial in Marienbad

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
Tepidarium & Caldarium
+7

3 x Übernachtung mit Halbpension
3x Kuranwendungen
Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

ab 306,00 € p.P.pro Person

Wellness für die Seele - Entspannung pur inkl. HP | 6 Tage

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4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Wellness für die Seele - Entspannung pur inkl. HP | 6 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Obstteller auf dem Zimmer
1 x Aroma Ganzkörpermassage (50 Min.)**
5 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 665,00 € p.P.pro Person

3x Übernachtung mit Halbpension

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4 Sterne

Hvezda-Imperial in Marienbad

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
Tepidarium & Caldarium
+7

3 x Übernachtung mit Halbpension
Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

ab 267,00 € p.P.pro Person

Minikur (5 Nächte)

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Centralni lazne Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

4,8/5

Minikur (5 Nächte)

Centralni lazne Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

4,8/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

5 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Begrüßungsgetränk
1x Kuranwendung pro Nacht

ab 560,00 € p.P.pro Person

Minikur in Marienbad - 5 Nächte

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4 Sterne

Ensana Health Spa Hotel Butterfly in Marienbad

4,6/5

Minikur in Marienbad - 5 Nächte

4 Sterne

Ensana Health Spa Hotel Butterfly in Marienbad

4,6/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Ruheraum
+4

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1x Behandlung pro Person und Nacht
Zum Beispiel - Hydrojet Bett, Mineralbad mit natürlichem CO2, medizinische Teilmassage, natürliches trockenes Kohlendioxidbad, Paraffinbehandlung für die Hände, Inhalation, Lavatherm, Sprudelbad
Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 435,00 € p.P.pro Person

Zwieseler Winkel - Radl-Mekka im Bayerischen Wald | 6 Tage

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4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Zwieseler Winkel - Radl-Mekka im Bayerischen Wald | 6 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Feierabend-Radler an der Bar
4 x Lunchpaket für unterwegs
1 x klassische Teilkörpermassage (30 Min.)**
1 x Radreparaturset an der Rezeption
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 479,00 € p.P.pro Person

Wellness für die Seele - Entspannung pur inkl. HP | 5 Tage

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4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Wellness für die Seele - Entspannung pur inkl. HP | 5 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Obstteller auf dem Zimmer
1 x Aroma Ganzkörpermassage (50 Min.)**
4 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 555,00 € p.P.pro Person

Der Berg ruft! - Per Pedes durch den Bayerischen Wald | 4 Tage

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4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Der Berg ruft! - Per Pedes durch den Bayerischen Wald | 4 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgtränk
2 x Lunchpaket für unterwegs
1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.)**
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 349,00 € p.P.pro Person

GOURMETDAYS

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4 Sterne

MANA LISA Boutiquehotel in Lauda-Königshofen

4,7/5

GOURMETDAYS

4 Sterne

MANA LISA Boutiquehotel in Lauda-Königshofen

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+7

3 x Übernachtung in der gewünschten Kategorie
3 x exquisites a la carte Frühstück
1 x 3 Gang Genuss Menü
2 x 5 Gang Genuss Dinner
Nutzung der SPA.AREA
1 x Welcome Drink
1 x Hausgemachte Macarons auf dem Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 640,00 € p.P.pro Person

Berührung des Kurortes mit Vollpension für 6 Nächte

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4 Sterne

Grandhotel Nabokov in Marienbad

4,2/5

Berührung des Kurortes mit Vollpension für 6 Nächte

4 Sterne

Grandhotel Nabokov in Marienbad

4,2/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
+5

6 x Unterkunft im gewählten Zimmertyp
Vollpension
Begrüßungsgetränk
1x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer am Anreisetag/Zimmer
1 Behandlung / Nacht - nach individueller ärztlicher Verordnung (Mineralbade mit CO₂, klassische Teilmassage, Zusatzbad, Heilinhalation, Hydrojet, Salzgrotte)
1x ärztliche Eingangsuntersuchung
1x ärztliche Konsultation alle 6 Nächte
Zugang zur Aglaja-Wellnesswelt (Schwimmbad, Whirlpool und Saunas)
Nutzung des Fitnesscenters
Wellness-Set (Bademantel und Pantoffeln) für die Dauer des Aufenthaltes
zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 678,00 € p.P.pro Person

Mosel Romantisches Weinerlebnis 15 Tage

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3,5 Sterne

Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

Mosel Romantisches Weinerlebnis 15 Tage

3,5 Sterne

Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

14 x Übernachtung je Person
14 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
14 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
13 x 3-Gang Abendmenü je Person
1 x 5-Gang Abendmenü je Person
1 x Flasche Moselwein pro Zimmer
1 x Kuschelige Bademäntel während des Aufenthaltes je Person
Wanderkarte mit ausgearbeiteten Routen pro Zimmer
Nutzung von Schwimmbad - Bio Sauna - Dampfbad - Fitnessraum pro Zimmer

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 1689,00 € p.P.pro Person

Hopfener Leckerli-Angebot -Advents-Ruhepause mit Behandlung

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4 Sterne

Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

Hopfener Leckerli-Angebot -Advents-Ruhepause mit Behandlung

4 Sterne

Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Medical Wellness
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

3 x Übernachtung in der gewählten Zimmer-Kategorie
allgäufrische Bio-Verwöhn-3/4-Pension
Milch-Honig-Körperpackung je Person
entspannende Aromaöl-Massage je Person
Ohrenkerzen-Entspannungsbehandlung je Person
Nutzung der Wellness-Einrichtungen mit Hallenbad und Garten-SPA
Gäste-Programm mit Wassergymnastik, Gesundheitsvortrag, Entspannung...

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 645,00 € p.P.pro Person

Wellensswinter an der Müritz

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4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5/5

Wellensswinter an der Müritz

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5/5

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Floating
+5

2 x 2 Nächte je Person
2 x täglich Frühstücksbufett je Person
1 x 1x 3-Gang Menü am 2. Abend je Person
1 x 1x Rückenmassage je Person
1 x Flasche Wasser zur Begrüßung pro Zimmer
Nutzung der Saunen und des Ruheraumes je Person
Bademantel während des Aufenthaltes je Person

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 220,00 € p.P.pro Person

Kurztrip für Genießer

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4 Sterne

Schloß-Hotel Petry in Treis-Karden

4,9/5

Kurztrip für Genießer

4 Sterne

Schloß-Hotel Petry in Treis-Karden

4,9/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

2 Übernachtungen im individuellen Hotelzimmer
täglich Genießer-Frühstück für einen guten Start in den Tag
ein 4-Gang-Menü
ein Feinschmeckermenü in 6 Gängen
Wohlfühlen im SPA „Belle Etage“

ab 224,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Beauty » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.