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Doppelzimmer » Wellnesshotel » 1 Nacht

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The Lakeside- Burghotel zu Strausberg in Strausberg

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+7

1 x Übernachtung inklusive Frühstücksbuffet
1 x Genießen Sie ein 4 Gänge Gourmetmenü bei Kerzenschein im Restaurant Royal
1 x Nutzung der Wellnessanlage auf 700 m2 mit Laconium, Dampfsauna, Finnischer Sauna, Aromatherapie, Schwimmbad und Erlebnisduschen sowie SPA.
1 x Lakeside Partnercard für 1 Jahr mit vielen Vergünstigungen
1 x Willkommenspräsent
1 x Auf dem Zimmer erwartet Sie eine kulinarische Überraschung zur Einstimmung auf Ihre kulinarische Reise
1 x Begrüßung bei einem Glas prickelnden Aperitif
Zur Garantie Ihrer Reservierung, ist es zwingend erforderlich, dass Sie innerhalb einer Frist von 7 Tagen nach Buchungsabschluss, eine gültige Kreditkarte (VISA/Mastercard) an das Hotel übermitteln. (inkl. Ablaufdatum)
Das Hotel behält sich vor, diese Reservierung wieder in den freien Verkauf zu geben, sollte keine gültige Kreditkarte innerhalb der vorgegebenen Frist übermittelt werden.

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 176,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel Rheingau in Geisenheim

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

1 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie je Person
1 x Frühstücksbüffet je Person
1 x 3-Gänge-Dinner mit Hauptgangwahl (Fleisch-Fisch-Vegetarisch) je Person
1 x Rosenblütenduft-Whirlwanne für Zwei (20 Minuten) pro Zimmer
1 x Nutzung der Wellness-Oase von 15.00 - 19.00 Uhr je Person
1 x Bereitstellung von Bademantel und Badetuch je Person
1 x kostenfreier Parkplatz pro Zimmer
1 x kostenfreie WLAN Nutzung pro Zimmer
Bei Verlängerungstag inkl. Halbpension 3-G.Menü
Nutzung vom Wellnessgarten mit Außenliegen

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 161,00 € p.P.pro Person

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Schlosserlebnis am Rhein in Sankt Goar I 1 Nacht

4 Sterne

Hotel Schloss Rheinfels in Sankt Goar

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+4

1 fürstliche Übernachtung
1 x reichhaltiges Schloss-Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang-Menü zum Abendessen im Restaurant
inkl. Nutzung Wellness – & SPA-Bereich „Auszeit“
inkl. Bademantel und Wellness-Slipper
inkl. Highspeed-WLAN
inkl. PKW-Stellplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 170,00 € p.P.pro Person

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Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg in Wirsberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

1 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
1 x Sanftes Salz-Öl-Duft-Dusch-Peeling zur Eigenanwendung
*Mehr Inklusivleistungen siehe weitere Informationen zum Angebot!

ab 106,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Weber-Müller in Bad Lauterberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

1 x Übernachtung Inklusivleistung
1 x Genießer - Halbpension Inklusivleistung
1 x Ganzkörpermassage mit dem medi stream® Spa (20 Min.) Inklusivleistung
1 x wundervolle Gesichts- und Dekolletémassage mit pflegender Maske (30 Min.) Inklusivleistung
1 x Hauscocktail am Abend Inklusivleistung

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Mosel Momente inkl. 4-Gang-Menü

4 Sterne

Schloß-Hotel Petry in Treis-Karden

4,9/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+3

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang-Menü am Abend
inkl. Wohlfühlen im Wellnessbereich „Belle Etage“
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN-Nutzung

ab 123,00 € p.P.pro Person

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Schnupperangebot - 2 Tage im Schwarzwald

4 Sterne

Schwarzwald Hotel Silberkönig in Gutach-Bleibach

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Sauna
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+1

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang Verwöhnpension
1 x Sage vom Silberkönig (je Zimmer)
1 x Welcome Drink
inkl. Konus Karte frei Fahrt ÖPNV
inkl. Parkplatz direkt am Hotel
inkl. Kurtaxe
inkl. WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 146,00 € p.P.pro Person

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Arthotel ANA Elements in Reutlingen

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
+1

1 x Übernachtung in Reutlingen im Einzelzimmer
incl. reichhaltigem Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke
1 x 4-Gang Menü
1 x Glas Sekt

ab 103,50 € p.P.pro Person

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Willkommen im "Alten Forsthaus" das Halbpension-Sonderangebot

4 Sterne

Land-gut-Hotel Zum Alten Forsthaus in Hürtgenwald-Vossenack

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
Infrarotsauna
+3

1 x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang-Wahl-Menü bzw. Dinner-Buffet am Abend
1 x Hallenbad und Sauna können genutzt werden
1 x WLAN im Hotel
1 x Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen f. E-Autos vorhanden)

ab 150,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

4,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

1 x Übernachtung je Person
reichhaltiges Frühstücksbüfett Inklusivleistung
1 x erlesenes 6-Gang Romantik-Menü mit Aperitif je Person

ab 150,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel Rheingau in Geisenheim

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

1 x Übernachtung je Person
1 x reichhaltige Frühstücksvariationen vom Büffet je Person
1 x zum Abendessen 3-Gänge Menü je Person
Nutzung der Wellness-Oase von 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr je Person
1 x Bereitstellung von Bademantel und Saunatuch je Person
Parkplatz direkt am Hotel
Nutzung vom Wellnessgarten mit Außenliegen
Nordic-Walkingstöcke im kostenfreien Verleih

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 139,50 € p.P.pro Person

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The Lakeside- Burghotel zu Strausberg in Strausberg

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+7

1 x Übernachtung mit Frühstück und 3-Gang-Feinschmeckermenü
1 x Nutzung der Wellnessanlage auf 700 m2 mit Laconium, Dampfsauna, Finnischer Sauna, Aromatherapie, Schwimmbad und Erlebnisduschen sowie SPA
1 x Teilnahme an einer der nachfolgenden Kulturveranstaltungen jeweils inklusive 3-Gänge-Feinschmeckermenü:
Peter Thomsen im heiter musikalischem Comedy-Kabarett mit „Berlin janz pö a pö“ unter Anderem als Hauptmann von Köpenick
oder Der große Heinz-Erhardt Abend mit Hanno Loyda und einem „noch´n Gedicht“ Programm angelehnt an den großen Komiker
oder Satire-Dinner nach Kurt Tucholsky „Frauen sind eitel- Männer? Nie!“ mit Schauspielerin Marina Erdmann
1 x Lakeside Partnercard für 1 Jahr mit vielen Vergünstigungen
1 x Willkommenspräsent
1 x Begrüßung bei einem Cocktail
Frühanreise ab 12.00 Uhr und Spätabreise bis 18.00 Uhr nach Verfügbarkeit
Zur Garantie Ihrer Reservierung, ist es zwingend erforderlich, dass Sie innerhalb einer Frist von 7 Tagen nach Buchungsabschluss, eine gültige Kreditkarte (VISA/Mastercard) an das Hotel übermitteln. (inkl. Ablaufdatum)
Das Hotel behält sich vor, diese Reservierung wieder in den freien Verkauf zu geben, sollte keine gültige Kreditkarte innerhalb der vorgegebenen Frist übermittelt werden.

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ab 179,00 € p.P.pro Person

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Landhotel Basler Hof am Schlosswald in Lauterbach

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

1 Nacht im Doppelzimmer mit großem kalt-warmem Frühstücksbuffet
Saftiger Hirschburger mit Damhirschfleisch aus der Region in unserem Bistro "Die Scheune"
Nutzung unserer Saunalandschaft Köhler Therme mit ihren Saunen und dem Schwimmbad
Traumhafter Ausblick über die Wiesen und Wälder des Schwarzwaldes in völliger Natur
Kostenfreier Leihbademantel

ab 84,00 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub im Erzgebirge - 2 Tage

4 Sterne

Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen in Annaberg-Buchholz

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x 2-Gang -Menü
Parkplatz
W-LAN Nutzung / Internetnutzung

ab 75,00 € p.P.pro Person

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Hallo 2026 - das Sonderangebot zum Jahresstart!

4 Sterne

Land-gut-Hotel Zum Alten Forsthaus in Hürtgenwald-Vossenack

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
Infrarotsauna
+3

1 x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang-Auswahl-Menü o. 3-Gang-Büfett am Abend
1 x Hallenbad und Sauna können genutzt werden
1 x WLAN im Hotel
1 x Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen f. E-Autos vorhanden)

ab 120,00 € p.P.pro Person

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Hotel Anker in Marktheidenfeld

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Wellness & SPA
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung im Doppelzimmer
Großes „Anker“-Frühstück vom Buffet im Gartensaal
Verzehrgutschein für Speisen und Getränke für diesen Abend im renommierten Restaurant „Weinhaus Anker“ im Wert von 50 € pro Person

ab 126,00 € p.P.pro Person

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Paddeln & Genießen (1 Übernachtung)

4 Sterne

Ringhotel Zweibrücker Hof in Herdecke

3,6/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
+3

individuelle Anreise am Vormittag
1 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie je Person
1 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet je Person
1 x Begrüßung der Teilnehmer mit einem leckeren Cocktail je Person
Vorstellung des Tagesprogrammes durch den Tourleiter
Übergabe der Boote an der Kanustation
Einweisung und Routenbesprechung der ca. 3 stündigen Kanutour auf der Ruhr in 3er Kanadiern nach Witten, Bommern und zum Campingplatz Steger
Bustransfer zurück ins Hotel
1 x 4-Gang Menü/Buffet zum Abendessen je Person
freie Nutzung von Schwimmbad und Sauna

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Kleine Auszeit inklusive Halbpension

Hotel Dorotheenhof Weimar in Weimar

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

1 Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
täglich reichhaltiges Genussfrühstück
Am Abend: Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x regionales Gastgeschenk zur Anreise auf dem Zimmer
Kaffee- und Teestation mit RÖSTfein Kaffeespezialitäten und Ronnefeldt Tee
Nutzung der 250m² großen Wellnessbereiches mit Liegewiese, Sonnenterrasse und Wellnessbar (Wasser und Tee gratis), Zutritt ab 12 Jahren
Nutzung des Saunabereiches mit finnischer Sauna, Dampfbad, Biosauna, Erlebnisdusche, Infrarotwärmekabine und 2 Ruheräumen
W-LAN im gesamten Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 102,83 € p.P.pro Person

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Meet and Taste - 2 Tage Volkach am Main

Sonnenhotel Weingut Römmert in Volkach

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+2

1 x 2 Tage / 1 Nacht in der gewählten Zimmerkategorie Inklusivleistung
1 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Nutzung des 900m² Spa Bereiches mit kombiniertem Innen-/Außenpool, Saunen, Ruhezone und Liegebereiche auf der Dachterrasse Inklusivleistung
1 x Wellnesstasche mit Saunatuch, Bademantel und Slipper auf dem Zimmer
1 x 1 x Begrüßungsgetränk

ab 145,00 € p.P.pro Person

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The Lakeside- Burghotel zu Strausberg in Strausberg

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+7

1 x Übernachtung inklusive Frühstücksbüfett
1 x Teilnahme am spannenden Original KRIMIDINNER® inklusive einem kulinarischem 4-Gang-Menü gemäß Veranstaltungskalender
1 x Nutzung der Wellnessanlage auf 700 m2 mit Laconium, Dampfsauna, Finnischer Sauna, Aromatherapie, Schwimmbad und Erlebnisduschen sowie SPA.
1 x Lakeside Partnercard für 1 Jahr mit vielen Vergünstigungen
1 x Begrüßungspräsent
Zur Garantie Ihrer Reservierung, ist es zwingend erforderlich, dass Sie innerhalb einer Frist von 7 Tagen nach Buchungsabschluss, eine gültige Kreditkarte (VISA/Mastercard) an das Hotel übermitteln. (inkl. Ablaufdatum)
Das Hotel behält sich vor, diese Reservierung wieder in den freien Verkauf zu geben, sollte keine gültige Kreditkarte innerhalb der vorgegebenen Frist übermittelt werden.

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 194,00 € p.P.pro Person

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Kurztrip nach Amrum inkl. 1x Abendessen

4 Sterne

Hotel Hüttmann in Norddorf

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen (2-Gang) am Anreisetag
1 x Begrüßungsdrink an der Hotelbar
inkl. Eintritt in die Gesundheits-Oase mit Sauna, Biosauna & Dampfbad mit Einzelwhirlpool & Erlebnisduschen
inkl. Nutzung W-Lan & Parkplatz, nach Verfügbarkeit oder Alternative in 400m Entfernung

ab 108,20 € p.P.pro Person

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Zu kurz aber schön! 2 Tage Kurzurlaub in Bayern

Wunsch-Hotel Mürz - Natural Health & Spa in Bad Füssing

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Schlemmermenü am Abend
inkl. Parkplatz am Hotel

ab 123,00 € p.P.pro Person

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Kurpark-Hotel Bad Dürkheim in Bad Dürkheim

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
+8

1 x Übernachtung im Komfortzimmer inkl. vielfältigem Frühstück
1 x Minibar-Getränke
1 x Willkommensdrink und -präsent
1 x Halbpension
1 x Teilkörpermassage (20 Min.)
1 x Nutzung des Wellness- & Fitnessbereichs „Vitalis“
1 x Bereitstellung von Leihbademantel und Saunatasche
1 x Eintritt in die Spielbank Bad Dürkheim -Eintritt ab 18 Jahren nach Vorlage eines gültigen Personalausweises.

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 193,00 € p.P.pro Person

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Kennenlernen und Träumen (1 Nacht) - zum Sonderpreis!

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Solarium
+1

1 Übernachtung
1x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1x Begrüßungssekt
1x Minigolf
inkl. Nutzung des Hallenschwimmbades
inkl. Nutzung der Fahrradgarage
inkl. Bademantel
1x Abschiedsgeschenk
Prospektmaterial und 1x Tandem*

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 79,00 € p.P.pro Person

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1 Übernachtung mit entspannendem Massagebad

4 Sterne

Windsor Medical Complex & Spa Hotel in Karlsbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Soft-Pack
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Wasser und Windsor Spa-Waffeln auf dem Zimmer bei der Ankunft
1 x Frühstücksbuffet am Morgen
1 x Abendbuffet
Bequeme Bademäntel stehen für Ihren Aufenthalt bereit
1 x Entspannendes Massagebad (Medijet 20 Min.)
Nutzung der Relax- und Wellnesszone des Hotels im Übernachtungspreis inbegriffen
zzgl. Kurtaxe

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ab 120,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
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FAQ - Reise Tipps für Doppelzimmer » Wellnesshotel » 1 Nacht

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.