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Schnuckelige Auszeit für 3 Tage inkl. Halbpension

4 Sterne

Zur Heidschnucke Asendorf in Asendorf

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Solarium
+3

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang-Menü oder Buffet
1x Heidschnucken Spritz zum Abendessen
1 x Minigolf- Aktivstunden
inkl. Entspannung in der Schwimmbadlandschaft

ab 174,00 € p.P.pro Person

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Richsteins Posthotel in Bad Füssing

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Thermalbad in der Therme Ihrer Wahl
1 x Naturfango im Wasserbett
1 x Massage
kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches
1 x Willkommensgetränk
Kostenfreier Parkplatz während Ihres Aufenthaltes
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 206,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Oberschwaben mit Wellness & Picknick

4 Sterne

Romantik Hotel Kleber Post in Bad Saulgau

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
+1

2 Übernachtungen
2 x Frühstück nach Lust & Laune
1 x prickelndes Willkommensgetränk
1 x 3- Gang-Genuss Menü
1 x fertig gepackter Picknickkorb mit Ausflugstipps
inkl. Entspannen im Wellnessbereich
inkl. Auspowern im Fitnessstudio
inkl. kuscheliger Leih-Bademantel & Saunatuch
inkl. 1 Flasche Wasser auf dem Hotelzimmer
inkl. WLAN

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 355,00 € p.P.pro Person

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Schwimmende Herzen - 2 Tage Romantischer Kurzurlaub für Zwei

3 Sterne

Hotel Orbtal in Bad Orb

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

1 x Übernachtung mit Frühstück
1 x Begrüssungs-Rose auf dem Zimmer
1 x *Candle-Light-Schwimmen - Exclusiv für Zwei:
Programm ,,Schwimmende Herzen” im Schwimmbad -
reichlich mit Kerzen geschmückt, für 1,5 Stunden für Sie persönlich reserviert
Es wird Prosecco oder Sekt, Pralinen und Obst serviert.
1 x Leihbademantel
Schwimmbad, KLAFS-Sauna, KLAFS-Infrarotkabine, Leihbademantel
Parkplätze am Hotel

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 140,00 € p.P.pro Person

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Abenteuer gibt's hier- mit Boßeln, Fackeln, Grünkohl & Bier

Hotel Borchers in Dörpen

4,3/5

(Karte öffnen)

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
1 x 2 Gänge- Menü
1 x deftiges Grünkohlessen mit Kassler & Pinkel satt
1 x Führung durch die Festung Bourtange
1 x emsländisches Boßelturnier inkl. zwei Freigetränke pro Person
1 x Betriebführung im Berentzen Hof mit Produktverkostung
1 x Erlebniseinkauf im Hofladen
1 x Gastgeschenk
1 x Willkommenstrunk
Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel.

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 184,90 € p.P.pro Person

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Zur Heidschnucke Asendorf in Asendorf

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Solarium
+3

2 x Übernachtung
2 x Frühstücksbuffet
1 x 4-Gang-Candle-Light-Dinner mit romantischer Dekoration am 1. Abend
1 x Kulinarisches 4-Gang-Menü am 2. Abend
Nutzung unserer Schwimmbadlandschaft
1 x Blumenstrauß und Flasche Sekt zur Begrüßung auf dem Zimmer
1 x Minigolf

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 215,00 € p.P.pro Person

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Entdeckungsreise ins Luxemburgische Dreiländereck

4 Sterne

Hotel Wemperhardt in Wemperhardt

Diekirch

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Hamam
Ruheraum
Solarium
+1

2 x Übernachtung inkl. Frühstück
1 x Gutschein im Wert von 25 € für eines der 3 Restaurants je Person
1 x Gutschein für ein Beertasting in der Brasserie Bar je Person
1 x Überraschungspräsent im Zimmer pro Zimmer
1 x Saunazugang inkl.
1 x Parkplatz kostenlos
1 x Late check out inklusive bis 14:00 (auf Nachfrage)

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 340,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom Buffet
1 x Candle-Light-Dinner mit Prosecco zum Dessert
1 x Kutschfahrt mit vielen Decken und heißem Glühwein oder im Sommer mit Bowle
1 x Flasche Sekt & süße Naschereien auf dem Zimmer
Wohlfühlzeit im Wellnessbereich
Leih-Bademäntel zur Anreise
Entdeckertour durch das Städtchen mit Fragespiel und Belohnung bei richtiger Lösung
Eine Auswahl der schönsten Liebesfilme mit Player auf dem Zimmer
W-LAN & Parken

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 269,00 € p.P.pro Person

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Vorweihnachtsfreude im Advent - Gan(s) köstliche Adventstage

3,5 Sterne

Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

2 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
2 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süße Kleinigkeit auf Ihrem Zimmer und eine Flasche Rhönsprudel
1 x heißer Apfelpunsch mit hausgebackenen Plätzchen und Lebkuchen
1 x 3 Gang Gänsemenü im gemütlichen Restaurant bei Kerzenschein
Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)

ab 198,00 € p.P.pro Person

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Liebesgeflüster in Bayern - Romantik für Zwei (Nebensaison)

3,5 Sterne

Hotel Adlerbräu in Gunzenhausen

4,3/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
Bei Ihrer Anreise erwartet Sie eine Flasche Sekt und eine kleine Leckerei auf Ihrem Zimmer.
Zum Abendessen wird Ihnen ein feines 3-Gänge-Menü serviert.
Nutzung des Wellnessbereichs mit Bio-Kräuter-Sauna, Aromadampfbad, Finnischer Sauna, Erlebnisduschen, Infrarotkabine und Ruhebereich
kuscheliger Leihbademantel
Am zweiten Abend werden Sie mit einem romantischen Candle-Light-Dinner überrascht: 3-Gänge-Menü inkl. einer Flasche Wein
Am Abreisetag wird Ihnen auf Wunsch das Frühstück auf Ihrem Zimmer serviert. So können Sie sich mit Ihrer Abreise bis 12.00 Uhr Zeit lassen.

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 223,30 € p.P.pro Person

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Hotel zum Hirschen in Lam (Bayerischer Wald)

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
+1

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang-Abendmenü mit Hauptgangwahl und Salat
1 x Flasche Sekt (für 2 Personen) und ein Schokogruß
Kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches mit Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Ruheraum
Gratis WLAN im gesamten Hotel
Kostenfreier Parkplatz
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 104,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Wellnessurlaub im Waldachtal mit Halbpension

4,5 Sterne

Vital- und Wellnesshotel Albblick in Waldachtal

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+15

2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
Inkl. Teestation im Wellnessbereich
Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
Inkl. digitaler Gästemappe mit Guide für die Umgebung
Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
Inkl. kostenfreies Highspeed-W-LAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus

+ Alle 15 Leistungen anzeigen

ab 280,00 € p.P.pro Person

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Berghotel Hoher Knochen in Schmallenberg

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
Kinderpool
+8

3 x Übernachtung inklusive der Halbpension
2 x Greenfee auf dem Schmallenberger Golfplatz

ab 450,00 € p.P.pro Person

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Super Special Sommergaudi - All Inclusive - ab 6 Personen

Hotel Borchers in Dörpen

4,3/5

(Karte öffnen)

Anreise ab 15 Uhr
2 x Übernachtung mit Frühstücksbüffet
1 x 1 Gang Grillessen vom Lavasteingrill
1 x 3 Gänge Menü
1 x Mittagsimbiss als Lunchpaket
1 x all inkl. Getränke 3 Std. (Fassbier, Rotwein, Weißwein, ausgewählte Spirituosen, alkoholfreie Getränke)
1 x Leichtmatrosenabitur an der Ems mit verschiedenen Disziplinen
1 x zünftige Boßeltour
inkl. flüssigem Tankstopp 2 Getränke p.P.
Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über unser Hotel vermittelt werden.

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 229,90 € p.P.pro Person

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Reise ins Land der Träume im Erzgebirge | 3 Tage

Sonnenhotel Hoher Hahn in Schwarzenberg

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+2

2 Übernachtungen
2 x Frühstück vom Buffet mit frischen Eierspeisen
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Familieneintritt in die Manufaktur der Träume*
1 x Welcome Drink - auch für die Kinder
kl. Schwimmbad, Bio-Sauna & Finnische Sauna
inkl. Kinderspielplatz im Hotel
inkl. WLAN
Familienspaß o. Zeit zu zweit - Alles ist möglich

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Wellness Wohlfühltraum - 7 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet

4 Sterne

salinenparc Design Budget Hotel in Erwitte

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+6

7 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet je Person
1 x Ganzkörpermassage (30 Min.) je Person
1 x Strahlende Haut oder Fußpflege (30 MIn.) je Person
1 x Eintritt Hellweg-Sole-Thermen (Bad + Sauna) 3 Std. je Person
1 x Kleine Flasche Rotwein auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Feinste Pralinen aus der Region pro Zimmer
10% Gutschein Massage & Beauty Lounge je Person
Kuscheliger Bademantel für Ihren Aufenthalt (gegen eine Pfandgebühr von 20,00 € je Bademantel) Inklusivleistung
Nutzung der Spa & Wellness Erlebniswelt Inklusivleistung
Nutzung des Work-Out-Rooms

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 763,00 € p.P.pro Person

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Spannung & FUN beim Laser Schießen, zum Genießen

Hotel Borchers in Dörpen

4,3/5

(Karte öffnen)

Anreise ab 15 Uhr
2 x Übernachtung mit Frühstücksbüffet
1 x 3-Gang-Abendessen im Hotel
1 x 1 Gang Grillessen vom Lavasteingrill
1x Mittagsimbiss als Lunchpaket
Bummel durch die Festung Bourtange
1x Laserschießen
1x zünftige Boßeltour inkl. flüssigem Tankstopp 2 Getränke p.P.
Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über unser Hotel vermittelt werden.

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 214,90 € p.P.pro Person

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Oberzenter Kuscheltage im Wellnessbereich Toskana

3,5 Sterne

Hotel Gasthof Zur Krone in Oberzent

4,6/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

2 x Übernachtung im DZ mit DU/WC Telefon TV SAT teils mit Balkon
2 x Frühstücksbüfett mit Müsli-Bioecke
1 x 4 Gang Schlemmer Abend-Menü je nach Jahreszeit
1 x a la·Carte Menü im Restaurant
Benutzung der Sauna, Infrarotkabine, Solarium, Sprudelbad
Willkommenscocktail (mit der Familie Gerbig)
1 x Badetuch und Bademantelservice
Ruhebereich mit Saft-Lounge
1 x Flasche Mineralwasser

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 182,00 € p.P.pro Person

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Hotel Wemperhardt in Wemperhardt

Diekirch

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Sauna
Massagen
Hamam
Ruheraum
Solarium
+1

1 Übernachtung im Komfortzimmer
Freier Zugang zur Sauna
350 gr. Prime Beef („Plancha to share”)
1 VIP Whisky Tastingbox im Zimmer
Frühstücksbuffet am Abreisetag

ab 120,00 € p.P.pro Person

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Entspannung Pur - 5 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet

4 Sterne

salinenparc Design Budget Hotel in Erwitte

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+6

5 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet je Person
1 x Anti Stress Massage (30 Min.) je Person
1 x Ohrenkerzen je Person
1 x Eintritt Hellweg-Sole-Thermen Bad + Sauna 3 Std. je Person
1 x Kleine Flasche Rotwein auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Feinste Pralinen aus der Region pro Zimmer
10% Gutschein Massage & Beauty Lounge je Person
Kuscheliger Bademantel für Ihren Aufenthalt (gegen eine Pfandgebühr von 20,00 € je Bademantel) Inklusivleistung
Nutzung der Spa & Wellness Erlebniswelt Inklusivleistung
Nutzung des Work-Out-Rooms

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 569,00 € p.P.pro Person

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Hotel Adlerbräu in Gunzenhausen

4,3/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
kuscheliger Leihbademantel
Zum Abendessen wird Ihnen ein vorweihnachtliches 3-Gänge-Menü serviert
Nutzung des Wellnessbereichs mit Bio-Kräuter-Sauna, Aromadampfbad, Finnischer Sauna, Erlebnisduschen, Infrarotkabine und Ruhebereich
Im Anschluss werden Sie im Hotel zu einem heißen Glühwein und den hausgemachten Weihnachtsplätzchen erwartet.
Am zweiten Abend genießen Sie ein 3-Gänge-Menü mit 3 harmonisierenden Weinen a 0,1 l.

ab 213,80 € p.P.pro Person

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"Radeln & Relaxen" im Achtermann (3 Nächte)

Der Achtermann in Goslar

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+3

3 x Übernachtungen in Zimmern d. gebuchten Kategorie
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x ein 3 Gang Auswahlmenü am Anreisetag je Person
2 x Powerverpflegung für die Radtouren /Tag 2 & 3 je Person
1 x Achtermann Getränkeflasche 0,7l als Geschenk je Person
2 x je ein Erholungsgetränk nach den Radtouren je Person
Nutzung der Saunen und des Schwimmbades

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 267,00 € p.P.pro Person

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Kleber Post Highlight mit Abendessen & Therme

4 Sterne

Romantik Hotel Kleber Post in Bad Saulgau

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
+1

3 Übernachtungen
3 x Frühstück nach Lust & Laune
2 x 3-Gang-Genuss-Menü
1 x Eintritt Sonnenhof-Therme
1 x prickelndes Willkommensgetränk
inkl. Entspannen im Wellnessbereich
inkl. kuscheliger Leih-Bademantel & Saunatuch
inkl. Auspowern im Fitnessbereich
inkl. 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. WLAN

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 479,00 € p.P.pro Person

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Fitness - Wellness & Auszeit für Körper + Seele (4 Nächte)

4 Sterne

Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+2

4 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
4 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
Nachmittags Jause - Vesper von 14 - 16 Uhr täglich
1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
2 x Massage von 50 Minuten nach Ihrer Wahl Inklusivleistung
kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 686,52 € p.P.pro Person

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Fitness - Wellness & Auszeit für Körper + Seele (3 Nächte)

4 Sterne

Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+2

3 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
3 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
Nachmittags Jause - Vesper von 14 - 16 Uhr täglich
1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
2 x Massage von 50 Minuten nach Ihrer Wahl Inklusivleistung
kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung

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ab 561,84 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Einzelzimmer » Wellnesshotel » 1 Person

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.