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Eine Infrarotsauna bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Wohlbefinden. Sie kann die Durchblutung anregen, den Stoffwechsel unterstützen und sogar bei rheumatischen Beschwerden wohltuend wirken. Darüber hinaus sorgt die sanfte Wärme für tiefe Entspannung und trägt zur Regeneration bei. Ein Besuch lohnt sich besonders für alle, die nach einer angenehmen Möglichkeit suchen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Dennoch ist es ratsam, sich vorab ärztlichen Rat einzuholen, um sicherzustellen, dass die Anwendung individuell geeignet ist.

Sowohl die klassische Sauna als auch die Infrarotsauna bieten gesundheitliche Vorteile, doch welche besser geeignet ist, hängt vom persönlichen Empfinden ab. Beide Varianten fördern das Wohlbefinden, unterscheiden sich jedoch in ihrer Wirkungsweise.

In einer klassischen Sauna herrschen hohe Temperaturen in Kombination mit hoher Luftfeuchtigkeit. Dies führt zu intensivem Schwitzen und einem entsprechenden Flüssigkeitsverlust, weshalb ausreichend Wasser getrunken werden sollte.

Die Infrarotsauna hingegen erwärmt den Körper durch Infrarotstrahlung von innen heraus. Die Temperatur ist hierbei deutlich niedriger als in der klassischen Sauna, breitet sich jedoch schnell und angenehm aus. Zudem ist die Luftfeuchtigkeit geringer, dennoch kommt es durch die Tiefenwärme ebenfalls zu einem Flüssigkeitsverlust.

Ob klassische Sauna oder Infrarotkabine – beide haben positive Effekte auf den Körper. Entscheidend ist letztendlich die persönliche Vorliebe und welche Form der Wärmebehandlung als angenehmer empfunden wird.