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Glücks-Momente-Angebot 2 ÜN mit 3/4-Bio-Verwöhn-Pension

4 Sterne

Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

2 Übernachtungen
2 x allgäufrisches Frühstücksbuffet
2 x 3/4-Bio-Verwöhnpension
1 x Zirbenöl-Entspannungsmassage je Person
1 x Edelstein-Gesichtsmassage je Person
1 x Energie-Glücksstein + Edelstein Öl zum Mitnehmen je Person
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs und Garten-SPA
inkl. Natur-Pool und (Außen-)Saunen
inkl. Nutzung des Fitness-Raums
inkl. Leih-Bademantel & Leih-Wellnesskorb

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 507,00 € p.P.pro Person

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Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

3 x Übernachtung in der gewählten Zimmer-Kategorie je Person
allgäufrische Bio-Verwöhn-3/4-Pension*
2 x klassische Massagen je Person
2 x Heu-Auflagen je Person
1 x Rücken-Überwärmungsguss je Person
Nutzung der Wellness-Einrichtungen mit Hallenbad und Garten-SPA
inkl. Natur-Pool und (Außen-)Saunen
inkl. Nutzung des Fitness-Raums
inkl. Leih-Bademantel & Leih-Wellnesstasche

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 667,00 € p.P.pro Person

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Basen-Balance 2 ÜN mit 3/4-Bio-Verwöhnpension

4 Sterne

Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

2 Übernachtungen
2 x allgäufrisches Frühstücksbuffet
2 x 3/4-Bio-Verwöhnpension
1 x basisches Salz-Peeling je Person
1 x Algenpackung in Softpack-Schwebeliege je Person
1 x ausleitende Massage mit Detox-Öl je Person
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs und Garten-SPA
inkl. Natur-Pool und (Außen-)Saunen
inkl. Leih-Bademantel & Leih-Wellnesstasche

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 507,00 € p.P.pro Person

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Honig-Traum-Angebot -Neben- & Zwischensaison

4 Sterne

Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

2 x Übernachtung in der gewählten Zimmer-Kategorie
allgäufrische Bio-Verwöhn-3/4-Pension
Trocken-Peeling je Person
pflegende Körperpackung mit Honigcreme je Person
Nutzung der Wellness-Einrichtungen mit Hallenbad und Garten-SPA

ab 470,00 € p.P.pro Person

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Alpen-Kraft-Tage 4 ÜN mit 3/4-Bio-Verwöhn-Pension

4 Sterne

Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

4 x Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x 3/4-Bio-Verwöhnpension
1 x Heutraum-Körperpackung je Person
1 x Alpenkräuter-Dampfstempel-Massage je Person
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs und Garten-SPA
inkl. Natur-Pool und (Außen-)Saunen
inkl. Nutzung des Fitness-Raums
inkl Leih-Bademantel & Leih-Wellnesstasche

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 805,00 € p.P.pro Person

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Einfach raus 2 Nächte - Frühstück, Sauna & 1x Massage

Landhotel Harz in Thale / Harz

3,5/5

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Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtungen je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
2 x tgl Nutzung des Wellnessbereiches mit 3 Saunen Inklusivleistung
1 x 10 min. Nutzung der Vital Massageliege im Saunabereich je Person
Parkplatz iam Haus gegen Gebühr
Abendbuffet kann vor Ort tgl dazu gebucht werden

ab 79,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 x Übernachtungen
2 x Frühstücksbuffet
1 x 1 Flasche Hauswein
1x Begrüßungssecco in der Lounge Mylane

ab 249,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

3 x Übernachtung im gewählten Zimmer je Person
3 x Sauerländer Frühstücksbuffet je Person
3 x Abendessen mit Menüwahl oder in Buffetform je Person
1 x Schnupperkosmetik, für Sie und Ihn geeignet je Person
1 x Salzgrotte für zwei Personen pro Zimmer
freie Benutzung von Hallenbad, Sauna, Dampfbad und Whirlpool Inklusivleistung

ab 299,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Mineralwasser steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Kuschelige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
1 x Entspannen Sie bei einer wohltuenden Rückenmassage (30 Min.)
Nutzen Sie nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten den hoteleigenen Freizeit- und Wellnessbereich Inklusivleistung
2 x Genießen Sie ein 3-Gänge-Menü
1 x Lassen Sie die Verwöhntage bei einem Drink an der Bar ausklingen
2 x Frühstück: Stärken Sie sich am nächsten Morgen mit einem reichhaltigen Frühstück vom Buffet

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF in Willebadessen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet "Guten Morgen"
3 x Abendessen (3-Gang Menü bzw. kalt-warmes Buffet)
1 x Besuch der Bad Driburg Therme (nur Badelandschaft)
1 x Samt und Seide Aromamassage (25 min.)
1 x Nutzung von Whirlwanne oder Dampfbad
freie Nutzung der hauseigenen Sauna im Wiesen & Wald Spa
kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
kostenfreies Parken vor dem Hotel

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 289,50 € p.P.pro Person

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Kleines Zwischendurchvergnügen

3,5 Sterne

Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF in Willebadessen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet "Guten Morgen"
2 x Abendessen (3-Gang Menü bzw. kalt-warmes Buffet)
1 x 1 x Rückenmassage 30 Minuten pro Person
freie Nutzung der hauseigenen Sauna im Wiesen & Wald Spa
freies WLAN im gesamten Hotel
freies Parken direkt vor dem Hotel

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 195,00 € p.P.pro Person

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Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF in Willebadessen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet "Guten Morgen"
2 x Abendessen (3-Gang Menü bzw. kalt-warmes Buffet)
1 x Begrüßungs-„Maß“
1 x Tourenmaterial inkl. Karten der Umgebung
freie Nutzung der hauseigenen Sauna im Wiesen & Wald Spa
freies WLAN im gesamten Hotel
freies Parken direkt vor dem Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Zwei Tage für die Liebe (2 Nächte)

3,5 Sterne

Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF in Willebadessen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet "Guten Morgen"
1 x Candle-Light-Dinner inklusive 1 Glas Prosecco
1 x Aromaöl-Verwöhnmassage für den Rücken (25 min.)
1 x Whirlpool-Sprudelbad
Freie Nutzung der hauseigenen Sauna im Wiesen & Wald Spa
freies WLAN im gesamten Hotel
freies Parken direkt vor dem Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 174,00 € p.P.pro Person

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Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF in Willebadessen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet "Guten Morgen"
2 x Abendessen (3-Gang Menü bzw. kalt-warmes Buffet)
kostenfreie Nutzung der hauseigenen Sauna im Wiesen & Wald Spa
freies WLAN im gesamten Hotel
freies Parken vor dem Hotel

ab 171,00 € p.P.pro Person

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JÄGERHOF Wohlfühlwoche (7 Nächte)

3,5 Sterne

Wohlfühlhotel DER JÄGERHOF in Willebadessen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

7 x Übernachtung
7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet "Guten Morgen"
7 x Abendessen (3-Gang-Menü bzw. Auswahl vom Buffet)
1 x 1 Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
1 x Eintritt in das Naturkundemuseum in Schloss Neuhaus
1 x Eintritt in die Bad Driburg Therme inkl. Saunawelt
2 x Kaffee & Kuchen im Restaurant oder auf der Sonnenterrasse
tägliche Nutzung von Dampfbad oder Whirlwanne im Wald & Wiesen Spa
2 x Minigolf oder Kegeln auf der hauseigenen Anlagen
freie Nutzung der hauseigenen Sauna im Wald & Wiesen Spa
freies WLAN im gesamten Hotel
freies Parken direkt vor dem Hotel

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 631,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

4 x Übernachtung je Person
4 x Sauerländer Frühstücksbuffet je Person
4 x Abendessen mit Menüwahl oder in Buffetform je Person
1 x Paraffin-Handpackung je Person
1 x Entspannungsbad je Person
freie Benutzung von Hallenbad, Sauna, Dampfbad und Whirlpool Inklusivleistung

ab 339,00 € p.P.pro Person

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LaVital Sport- & Wellness-Hotel in Wesendorf

3,7/5

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Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung im 4Sterne Komfortzimmer
2 x Frühstücksbuffet
2 x Halbpension
Nutzung des Gesundheitszentrums und der Sauna&Bioschwimmteich
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
1 x Teestation auf dem Zimmer (nur im Haupthaus verfügbar)
Bademantel & Saunatuch (leihweise)
1 x Rückenmassage
1 x 45min Nutzung Außenwhirlpool
1 x Beautiful Eyes (Augenmassage und Liftingmaske mit Aloe Vera Gel)
1 x ein 10,- € Gutschein für Opa Erny's Cafè
1 x Leihfahrrad pro Person für 1 Tag

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 270,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

5 x Sauerländer Frühstücksbuffet je Person
1 x Candle-Light-Dinner am Anreisetag je Person
4 x Abendessen mit Menüwahl oder in Büffetform je Person
1 x Schnuppermassage (15min) auf dem Velusjet-Massagebett je Person
5 x Hallenbad und Badewelt "Thermaris" mit Sauna, Dampfbad und Whirlpool Inklusivleistung
1 x Begrüßungsgetränk an der Bar "La Vita" je Person
1 x geführte Wanderung (dienstags) Inklusivleistung
1 x Ortsplan und Wanderkarte mit Routenempfehlungen Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 349,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

5 x Übernachtungen je Person
5 x reichhaltiges Sauerländer Frühstücksbuffet je Person
1 x Candle-Light-Dinner am Sonntag je Person
4 x 4 x Abendessen mit Menüwahl oder als Büffet je Person
1 x Begrüßungsgetränk in unserer Bar "La Vita" je Person
1 x Sephoras Traumbad (20 Minuten) je Person
1 x Aromaöl-Ganzkörpermassage (ca. 60 min) je Person
Nutzung von Hallenbad & Badewelt „Thermaris“ mit Sauna, Dampfbad und Whirlpool Inklusivleistung
1 x Obstkorb und Mineralwasser, sowie Haartrockner auf Ihrem Zimmer pro Zimmer
1 x kostenfreies Upgrade bei Verfügbarkeit pro Zimmer
Bademantel & Saunatücher Inklusivleistung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 429,00 € p.P.pro Person

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Wellnesswochenende in Willingen inkl. HP

Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

2 x Übernachtung im gewählten Zimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
inkl. Nutzung von Sauna & Schwimmbad Inklusivleistung
inkl. Leihbademantel Inklusivleistung
inkl. Parkplatz Inklusivleistung
inkl. WLAN Inklusivleistung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Lange Familienferien im Sauerland

Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

4 x Übernachtungen* je Person
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
inkl. Nutzung Schwimmbad & Saunabereich Inklusivleistung
inkl. Leihbademantel & Saunatüchern Inklusivleistung
inkl. Parkplatz + WLAN Inklusivleistung
*bis zu 2 Kinder bis 12 Jahre wohnen kostenfrei* pro Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 399,00 € p.P.pro Person

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2 Tage Sauerländer Verwöhnstunden

Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

2 x Übernachtungen mit Halbpension je Person
1 x Gesichtsbehandlung (ca. 45 Min.): Reinigung, Tonikum, Maske, Gesichtsmassage mit pflegenden Ölen, Abschlusspflege je Person
1 x Körperpeeling (ca. 20 Min.) je Person
1 x Körperpackung (ca. 30 Min.) je Person
inkl. Nutzung der Sauna Inklusivleistung

ab 319,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

3 x Übernachtung im gewählten Zimmer je Person
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet (davon 1x Sektfrühstück) je Person
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
1 x Festlich geschmückter Tisch im Restaurant pro Zimmer

ab 259,00 € p.P.pro Person

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Familienferien im Sauerland inkl. Halbpension

Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

3 x Übernachtungen* je Person
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
inkl. Nutzung Schwimmbad & Saunabereich Inklusivleistung
inkl. Leihbademantel & Saunatüchern Inklusivleistung
inkl. Parkplatz + WLAN Inklusivleistung
* Bis zu 2 Kinder bis 12 Jahre wohnen kostenfrei * Inklusivleistung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel Bürgerstuben in Willingen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

2 x Übernachtung im gewählten Zimmer je Person
2 x 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet (davon 1x Sektfrühstück) je Person
2 x 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
1 x 1 x Festlich geschmückter Tisch im Restaurant pro Zimmer

ab 179,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

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FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.