Terrasse » Wellnesshotel

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Erholung wochentags auf eigene Faust

Hammermühle Hotel & Gesundheitsresort in Stadtroda

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+7

4 Übernachtungen im Doppel- oder Twinzimmer
4 x individuelles Frühstück nach Ihren Wünschen
2 x Abendessen als regionales 2-Gänge-Menü
2 x ganztägige Nutzung des Wellnessbereiches
2 x Nutzung des Wellnessgartens mit Bioteich
inkl. Bademantel & Handtücher für Ihren Aufenthalt
inkl. Nutzung des Fitnessraumes

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 299,00 € p.P.pro Person

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KIM Hotel Dresden in Dresden

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Solarium
+1

2 x zwei Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
2 x Frühstück vom Buffet mit Sekt je Person
1 x 1000g Christ-Rosinenstollen in der Schmuckdose pro Aufenthalt & Zimmer pro Zimmer
kostenfreies Parkdeck im Hotel je Person
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereichs

ab 130,00 € p.P.pro Person

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Kreuz-Post Hotel-Restaurant-Spa in Vogtsburg im Kaiserstuhl

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang Verwöhnmenü am ersten Abend
1 x Weinleiter-Menü mit begleitenden Weinen am 2. Abend
1 x Wanderkarte und Übersichtskarte pro Zimmer
1 x entspannende Rückenmassage 25 Minuten je Person
1 x Verwöhnmoment für Männer Gesicht 25 Minuten je Person
1 x Willkommensdrink bei Anreise je Person
inkl. Zugang zum Schwimmbad und Saunabereich & Leihbadetasche mit Leihbademantel und Leihhandtuch

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 412,00 € p.P.pro Person

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Kleiner Wellness Urlaub - 5 Nächte

DaVinci in Marienbad

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
+1

5 x Nächte Inklusivleistung
5 x Frühstücksbuffet je Person
5 x Abendbuffet oder 3 Menüs zur Auswahl je Person
1 x Trockene Hydromassage (VelusJet) je Person
1 x Torfpackung je Person
1 x rehabilitative Tief-Oszillationsmassage je Person
1 x Parraffinpackung für Händeerweichung je Person
1 x Gutschein für 60 Min. zum städtischen Schwimmbad mit Whirlpools, Saunen und Rodelbahn je Person
1 x Rabattgutschein für den Park Boheminium mit Miniaturen je Person
1 x Alkoholfreiegetränke in Minibar Inklusivleistung
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 348,00 € p.P.pro Person

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August Nationalfeiertag in der Schweiz

3,5 Sterne

Wellness Hotel Talblick in Schömberg

4,9/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+1

2 x Übernachtung im Komfortzimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet je Person
2 x 3-Gang-Menü je Person
2 x Nutzung der Wellnessoase je Person
1 x Aromasprudelbad je Person

ab 285,00 € p.P.pro Person

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Wellness Hotel Talblick in Schömberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+1

2 x Übernachtung je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
2 x 3 Gang Abendmenü je Person
1 x inkl. Nutzung der Wellnessanlage je Person
1 x Radeln sie mit hauseigenen E-Bikes* (*Nutzung auf eigene Gefahr) je Person
Anreise bis 16.30 Uhr je Person

ab 385,00 € p.P.pro Person

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Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen in Oberstaufen

4,7/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+3

8 Übernachtungen mit Original Schrothkur
Kurdiät und Kurgetränke
Morgentees
2 Tage Aufbaudiät
1 Frühstück am Abreisetag
1x Aromaölvitalmassage + 1x Chinesische Rückenmassage
Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna
Wellnesstasche mit Bademantel, Badetüchern und Badeschlappen
Nutzung des Fitnessbereichs
1x Nutzung der Hydrojet-Massageliege

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 875,00 € p.P.pro Person

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Schnupperangebot 2 Nächte im Winter

4 Sterne

NordWest Hotel Bad Zwischenahn in Bad Zwischenahn

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Sauna
Dampfbad
Kneippbecken

2 x Übernachtungen im komfortablen Hotelzimmer
2 x reichhaltiges Ammerländer Frühstücksbüffet
1 x 1 x Begrüßungsgetränk in der Hotelbar
1 x 1 x Original Ostfriesenteetrinken
1 x 1 x Stück Kuchen
1 x 1 x Eintritt in den Wellnessbereich „Meersinn"
1 x inkl. Parken auf dem hoteleigenen Parkplatz Inklusivleistung
1 x inkl. WLAN-Nutzung Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 170,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Am Burgholz in Tabarz

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
2 x Abendessen (Buffetform oder 3-Gang-Menü) inkl. einem alkoholfreien Getränk
Eintritt in die Ausstellung der VIBA-Erlebniswelt
Schnupperkurs in der Mitmach-Confiserie der Viba Nougat-Welt. Dauer 60 Minuten, Nougat-Schoko- Diplom, eigene Anreise *
Nutzung des Saunabereiches und des Schwimmbades
Parkplatz, Garage auf Anfrage
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 245,00 € p.P.pro Person

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Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Solarium
+2

2 x Übernachtung mit Frühstück
1 x Massage 20 Min.
1 x Sekt zur Begrüßung
1 x Candle-Light-Dinner
täglich Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
Parken am Hotel
Nutzung des hauseigenen WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 184,50 € p.P.pro Person

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Hotel Thüringer Hof ***S in Floh Seligenthal am Rennsteig

4,0/5

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Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+2

5 x Übernachtung im Doppelzimmer
5 x Üppiges Thüringer Frühstücksbuffet
1 x Vorzügliches Candlelight Menü am Abend
Zur Begrüßung eine Flasche Mineralwasser und Frischobst auf dem Zimmer
Nutzung des Sauna- und Gartenbereiches
Auf Wunsch ein kuscheliger Bademantel
Zwei Karten zur historischen Führung in der Fachwerkstadt Schmalkalden
Wandertransfers zur nahe gelegenen Einstiegsmöglichkeiten des Rennsteigs
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 394,50 € p.P.pro Person

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Wellness Wohlfühltraum - 7 Übernachtungen

4 Sterne

Kurhaus Design Boutique Hotel in Erwitte

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+1

7 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Ganzkörper-Massage (50 Min.) je Person
1 x Eintritt Hellweg-Sole-Thermen (Bad + Sauna) 3 Std. je Person
1 x Kosmetikbehandlung "Strahlende Haut"
Feinste Pralinen aus der Region pro Zimmer
1 x Kleine Flasche Rotwein auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x 10% Gutschein für die Massage & Beauty Lounge je Person
1 x Kuscheliger Bademantel für Ihren Aufenthalt (gegen eine Pfandgebühr von 20,00 € je Bademantel) je Person
Nutzung der NEW SPA & WELLNESS Area salinenparc Inklusivleistung
Nutzung des Work-Out-Rooms Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 959,00 € p.P.pro Person

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Verwöhntage für Sie | 5 Tage mit Halbpension

4 Sterne

Wellnesshotel Hohenrodt in Loßburg

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Pool-Bar
Soft-Pack
+11

4 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
4 x täglich wechselndes 5-Gang-Menü mit Auswahloptionen oder – nach Wahl des Chefkochs – ein großes Buffet
1 x Wohlfühl-Massage mit Kopfmassage (60 Min.)
1 x Kamille-Massagebad (20 Min.)
1 x Mandelöl-Packung (40 Min.)
1 x Upgrade Traubenkernöl-Peeling (15 Min.)
1 x Anti-Aging-Gesichtsbehandlung (70 Min.)
Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Liegeterrasse)
Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad u.v.m.)
Inkl. Nutzung Fitness-Raum (Cardio- und Kraftgeräte)
Inkl. Teestation im Wellnessbereich
Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer
Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Vital- und Wellnesshotel Albblick“
Inkl. Digitale Gästemappe mit Guide für Umgebung
Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
Inkl. kostenfreies Highspeed-W-Lan, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus

+ Alle 19 Leistungen anzeigen

ab 796,00 € p.P.pro Person

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Hotel Anker in Marktheidenfeld

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Wellness & SPA
Massagen
Beauty

2 x Übernachtung mit 4-Sterne-Komfort
2 x großes „Anker“-Frühstück im Gartensaal
1 x E-Bike für 2 Tage inklusive Einweisung, Tourenvorschlägen, Ausflugszielen und Einkehrmöglichkeiten
1 x 3-Gang-Menü fränkisch
1 x 4-Gang-Gourmet-Menü im „Weinhaus Anker“

ab 317,00 € p.P.pro Person

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Kreuz-Post Hotel-Restaurant-Spa in Vogtsburg im Kaiserstuhl

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung Inklusivleistung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
2 x Halbpension mit 4-Gang-Verwöhnmenü Inklusivleistung
1 x Kaffee & Kuchen im Restaurant Inklusivleistung
1 x prickelnder Begrüßungssekt Inklusivleistung
1 x Traumhafte Entspannung p.P. 50 Verwöhnminuten Inklusivleistung

ab 379,00 € p.P.pro Person

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Classic Tour - H wie historisch

4 Sterne

Hotel Vulcano Lindenhof in Wittlich

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Infrarotsauna
+2

2 x erholsamer Schlaf in Ihrem Lieblingszimmer Inklusivleistung
2 x Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
2 x Aperitif Inklusivleistung
2 x Genießer-Abendessen, 3-Gang-Menü Inklusivleistung
1 x Leih-Roadbook mit Tourenvorschlag Inklusivleistung
Saunatücher, Bademantel und Hotelpantoffel für Pool und Sauna Inklusivleistung

ab 311,40 € p.P.pro Person

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Weihnachtsfeiertage - 3 Nächte

4 Sterne

Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

4,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

3 x Übernachtung mit Frühstücksbüffet
Am Heilig Abend wird eine kalte Feinschmeckerplatte zusammen mit einer Flasche Champagner aufs Zimmer serviert
Nachmittags Kaffee und Kuchen in der Lobby
ein Besuch des Christmas Garden auf die Insel Mainau
kostenlose Nutzung des Wellness-Bereichs mit Leihbademantel

ab 403,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung mit Frühstücksbüfett
2 x 3-Gang-Abendmenü oder Büfett
Hallenbad- und Saunanutzung
Fitness- und Ruheraum
1 x Freikarte für das Vulkaneum (nur 5 Gehminuten vom Hotel entfernt)

ab 220,00 € p.P.pro Person

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Viva Wellness – 4 Tage exklusiv verreisen!

3,5 Sterne

Hotel Wulff in Bad Sassendorf

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

4 x Übernachtung je Person
4 x Frühstücksbuffet je Person
1 x ausgewähltes 4-Gang-Menü je Person
1 x Rückenmassage je Person
1 x Gesichtsbehandlung (klein) je Person
Freier Eintritt in den Spabereich mit Schwimmbad und Saunen je Person
Bademantel auf dem Zimmer je Person
1 x Flasche Grander Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer
Kostenfreier Parkplatz am Hotel pro Zimmer
1 x 10 % auf eine weitere Wellnessanwendung nach Wahl (nicht auf bereits reduzierte Angebote) je Person

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 437,50 € p.P.pro Person

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Erholen, Abschalten und lecker Essen mit 3 Übernachtungen

4 Sterne

Hotel-Restaurant Bastenhaus in Dannenfels

4,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Naturbadeteich
+3

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Halbpension mit 4-Gang Menüwahl am Abend
Nutzung der Wellness-Oase und Fitness
Bademantel auf dem Zimmer
1 x Begrüßungsaperitif
1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
kostenfreier Parkplatz
WLAN kostenfrei

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 375,00 € p.P.pro Person

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Göbel·s Schlosshotel Prinz von Hessen in Friedewald

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+10

7 x Übernachtung
7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 1 Glas Sekt zur Begrüßung
7 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend
tägliches Nachmittagssnackbuffet mit Heißgetränken
Wasser, Tee und Kaffee im Wellnessbereich
kuscheliger Bademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
Nutzung des 2.000 m2 großen Kristall-SPA
Nutzung des Sport-, Aktiv- und Gästeprogrammes
Parken
Angebot gilt nicht über Feiertage - hierfür gibt es ein gesondertes Paket.

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 1203,00 € p.P.pro Person

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Echt Heimatgenuss erleben - drei Weinbauregionen entdecken

4 Sterne

Ringhotel Bundschu in Bad Mergentheim

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person
2 x regionales Genießermanüs - Württemberg und Franken mit Apertif je Person
1 x Eintrittskarte Schloss Weikersheim je Person
1 x regionales Weinpräsent je Person
kostenlose Nutzung des bundschu Wellness Inklusivleistung
zzgl Gästekarte Bad Mergentheim mit zahlreichen Vergünstigungen je Person
Tipps für Ihr Aktivprogramm Inklusivleistung
Parkmöglichkeiten am Haus Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 275,00 € p.P.pro Person

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Kulturradeln im Taubertal - entlang der romantischen Straße

4 Sterne

Ringhotel Bundschu in Bad Mergentheim

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person
2 x Genießer Halbpension 3-gängig mit Wahlhauptgängen je Person
E-bikes oder hoteleigene Leihfahrräder können kostenpflichtig zugebucht werden
Tipps für Ihr Aktivprogramm Inklusivleistung
zzgl. Gästekarte Bad Mergentheim mit zahlreichen Vergünstigungen je Person
Parkmöglichkeiten am Haus Inklusivleistung

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub im Erzgebirge - 2 Tage

4 Sterne

Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen in Annaberg-Buchholz

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x 2-Gang -Menü
Parkplatz
W-LAN Nutzung / Internetnutzung

ab 75,00 € p.P.pro Person

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Hotel Bornmühle in Groß Nemerow

4,5/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtungen Inklusivleistung
2 x Reichhaltiges Frühstückbuffet Inklusivleistung
2 x Köstliches 3-Gang-Menü an beiden Abenden je Person
1 x 15 Min. PMP-Welcome-Ritual je Person
1 x 50 Min. PMP-Phytomassopodia-Behandlung* je Person
Teilnahme an Sport- und Entspannungskursen Inklusivleistung
Besuch des Indoor-Salzwasserschwimmbades & der Kelo-Saunalandschaft Inklusivleistung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 390,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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Einlösbar auf jede andere Reise
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FAQ - Reise Tipps für Terrasse » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.