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Kennenlern-Spezial-Angebot mit Frühstück

4 Sterne

relexa hotel Bad Steben in Bad Steben

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
+7

2 x Übernachtung im Wohlfühl-Zimmer
2 x relexa Vitalfrühstück vom Büffet
1 x Willkommendrink
1 x Bademantel und Saunatuch für Ihren Aufenthalt
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Aktivprogramm mit Aquapower, Entspannungstraining und Rückenschule
Aktiv sein im modernen Fitness- und Ergometerraum
Wohlfühlen in der Bade- und Saunalandschaft auf 1.200 qm mit Schwimmbad
Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad, Duschgrotte, Saunahof
Ruhezone mit Wasserbetten, ganztägig Wasser- und Tee-Station zur Selbstbedienung
Bitte berücksichtigen Sie, wenn Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen vorhanden sind, dass Sie diese in den zeitbegrenzten Informationen einsehen können.

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 176,00 € p.P.pro Person

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Hotel Ziegelruh in Babenhausen

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Floating
+9

3 x Übernachtung
Privatsauna im Zimmer
Obstteller auf dem Zimmer bei Anreise
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
3 x 5-Gang Menü am Abend
Je eine schöne Fuß-Beinbehandlung (30 Min)
Je eine Kopf-Nacken-Schultermassage (25 Min)
Schweben Sie schwerelos im Solebecken (45 Min)
Kaffee und Kuchen am Nachmittag
Nutzung des Spa-Bereiches am Abreisetag bis 15:00 Uhr
Nutzung Wellnessbereich, Bademäntel/Slipper, kostenfreies Wlan
kostenfreie Parkplätze vor dem Hotel / E-Ladestation

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 559,00 € p.P.pro Person

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LaVital Sport- & Wellness-Hotel in Wesendorf

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

1 x genussvoll starten mit unserem Frühstücksbuffet
Zur freien Verfügung stehen Ihnen am ganzen Tag Kaffee, Tee, Mineralwasser und Säfte
1 x Obstkorb
Besuch in unserem Gesundheitszentrum mit Sauna und Infrarotkabine
Gesichtsbehandlung "schnell & kompakt"
Aroma- Wellnessmassage
inkl. Leih-Bademantel und -Saunatuch
Lip- Balm

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 170,00 € p.P.pro Person

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LaVital Sport- & Wellness-Hotel in Wesendorf

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

1 x genussvoll starten mit einem Frühstücksbuffet
1 x Zur freien Verfügung stehen Ihnen am ganzen Tag Kaffee, Tee, Mineralwasser & Säfte
1 x Obstkorb
1 x Besuch im Gesundheitszentrum mit Sauna und Infrarotkabine
1 x Entspannen Sie bei einer Fuß- und Beinmassage
1 x Meersalz-Aromaöl-Peeling
1 x 45min Outdoor-Whirlpool
1 x inkl. Leih-Bademantel und -Saunatuch

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 115,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Infrarotsauna
+9

2 x Übernachtung in einem der komfortablen Zimmer
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
2 x 3-Gang Menü / Buffet nach Angebot am Abend je Person
2 x Täglich Kaffee & Kuchen nach Wahl im AQUA SILVA Bistro je Person
2 x Imbiss im AQUA SILVA Bistro je Person
1 x Klassische Gesichtsbehandlung + Augenbrauenkorrektur + Wimpern färben je Person
1 x Thalasso Peeling je Person
1 x Aromaöl-Ganzkörpermassage je Person
1 x "Happy Hand" Maniküre inkl. Lack je Person
1 x Fußreflexzonenmassage
Nutzung des 5.300 qm großen AQUA SILVA SPA's (bis zum Abreisetag bis 16 Uhr)
Kuscheliger Leih-Bademantel für die Zeit Ihres Aufenthaltes
inkl. WLAN

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 687,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2x Übernachtung im gemütlichem Zimmer
2x Frühstücksbuffet
1 Flasche Wasser auf dem Zimmer, freie Nutzung des Saunabereichs
Kostenloser Parkplatz

ab 95,00 € p.P.pro Person

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Reise in die Schneewittchenstadt Lohr am Main | 2 Tage

4 Sterne

Roomingtons Hotel Franziskushöhe Lohr in Lohr am Main

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Welcome Drink
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Kurtaxe / City Tax

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 69,00 € p.P.pro Person

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Kulinarik und Entspannung in Lohr am Main | 5 Tage

4 Sterne

Roomingtons Hotel Franziskushöhe Lohr in Lohr am Main

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x 3 Gang-Menü im Rahmen der Halbpension
1 x Welcome Drink
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Kurtaxe / City Tax

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 394,00 € p.P.pro Person

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4 Tage - Erholung im verträumten Burgwald

4,5 Sterne

VILA VITA Burghotel Dinklage in Dinklage

4,5/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kinderpool
+7

3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
3 x Frühstücksbuffet
inkl. Eintritt in die Wellness-Oase Burgtherme (Nutzung von Anreisetag 15.00 Uhr bis Abreisetag 15.00 Uhr)
inkl. Vitaminbar mit Säften, Obst, Kaffee & Tee*
inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Zugang zum benachbarten Wildpark

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 247,50 € p.P.pro Person

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Probekur mit Vollpension (5 Nächte)

3 Sterne

Hotel Savoy Spa & Medical in Franzensbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Medical Wellness
+2

5 x Unterbringung in einem Zimmer der gewählten Kategorie
Vollpension
Eintritt ins Schwimmbad und in die Finnische Sauna
1 Anwendungen pro person pro Nacht zur Auswahl aus folgenden Prozeduren:
- trockenes massagebad
- Kohlensäurebad
- Perlbad
- Whirlpool-Regenerationsbad
- Lymph Bad
- Anti-Cellulite-Bad
- MIX (Whirlpool mit Perle)
- Handpackung aus Paraffin
- 1x klassische / aromatische Teilmassage 20 min
- Sauerstoff Therapie
- Kneippweg - Planschbecken
Jede Anwendung kann 1 × pro Person/Aufenthalt gewählt werden.
Spezifikation der Anwendungen innerhalb von 7 Tagen vor dem Anreisetag
freier Eintritt zu einer Live-Musikproduktion in der Lobby Bar Savoy

+ Alle 18 Leistungen anzeigen

ab 380,00 € p.P.pro Person

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Beauty & Vital Tage (3 Nächte)

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
3 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
3 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x Kräuter-Vital-Drink zur Begrüßung
1 x 45-minütige Körperpackung (davon 25 min Liegezeit in der Softpackliege, sowie Umkleide- & Duschzeiten) am Anreisetag
1 x 50-minütige „Natural Balance“ Kosmetikanwendung am 2. Tag
1 x basisches Fußbad
25-minütige Rückenmassage auf der medi stream® spa – Massageliege

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 499,00 € p.P.pro Person

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Thermia Palace ***** in Kurinsel Piestany

Westslowakei

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Infrarotsauna
+8

Unterkunft (1 Nacht) mit Halbpension
Willkommensgetränk
täglich 1 Flasche Wasser im Zimmer
WIFI im gesamten Hotel
Gepäckservice
freier Eintritt ins Wellness und Fitnessbereich
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 183,50 € p.P.pro Person

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Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang Adventsmenü
1 x 2 Std Eintritt in die Natur Therme Templin
1 x Infomaterial Weihnachtsmärkte der Region
inkl. Nutzung des Fitnessraums
inkl. Nutzung des Saunabereichs
inkl. Nutzung W-Lan

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 149,00 € p.P.pro Person

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See Hotel Off in Meersburg

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Barfuss-Erlebnispfad
+3

4 Übernachtungen mit reichhaltigem Frühstück vom Büffet
Pro Person eine 55 Minuten Rücken-Nacken-Fußreflexzonen-Massage
Kostenloser Fahrradverleih
Kostenoses Standup Paddel Verleih

ab 494,00 € p.P.pro Person

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Hotel Eibl-Brunner in Frauenau

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+6

7x Übernachtung inkl. Schmankerlpension
Eibl-Brunner Inklusivleistungen
Nutzung des 2.500 m² großen Wellnessbereich mit großzügigem Hallenbad, ganzjährig beheizten Außenpool, Ruheräume, Dampfbad, Kräuter-Vitalsauna u.v.m.
Zusatzbett für 1 Kind im Zimmer der Eltern kostenfrei
pro Erwachsenen 1x Gutschein für einen Cocktail an der Bar
pro Kind 1x Gutschein für einen Mocktail an der Bar
1x Beauty-Gutschein im Wert von 30,00 € pro Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 1393,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
2 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x 1 x kleine Schokoladenherstellung in der Genusswerkstatt der Viba Nougat-Welt Schmalkalden
ODER 1 x Eintritt in das Schloss Wilhelmsburg
1 x süße Überraschung auf dem Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 279,00 € p.P.pro Person

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Rendezvous im Bayerischen Wald inkl. 1 Abendessen | 3 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Cocktail für Verliebte
1 x romantisch dekoriertes Zimmer
1 x 4-Gang-Menü
1 x Flasche Prosecco auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Sonnenaufgang am Klettersteig für 3 Tage (2 Nächte)

4 Sterne

Wellness Hotel Kocanda in Děčín

4,9/5

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Sauna
Whirlpool
Infrarotsauna

2x Übernachtungen für 2 Personen im Doppelzimmer
2x Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets pro Person und Aufenthalt
1x Klettersteigkurs* pro Person mit Sonnenaufgangs Klettern pro Person und Aufenthalt
WLAN

ab 158,00 € p.P.pro Person

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Erlebnis auf dem Klettersteig in Děčín für 4 Tage (3 Nächte)

4 Sterne

Wellness Hotel Kocanda in Děčín

4,9/5

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Sauna
Whirlpool
Infrarotsauna

3x Übernachtungen für 2 Personen im Doppelzimmer
3x Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets pro Person und Aufenthalt
1x ganztägiger Klettersteigkurs* pro Person und Aufenthalt
WLAN

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Kulinarik und Entspannung in Lohr am Main | 4 Tage

4 Sterne

Roomingtons Hotel Franziskushöhe Lohr in Lohr am Main

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x 3 Gang-Menü im Rahmen der Halbpension
1 x Welcome Drink
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Kurtaxe / City Tax

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 294,00 € p.P.pro Person

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Sonntagsspezial zwischen Tübingen & Freiburg

Hotel Kirnbacher Hof in Wolfach

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Sauna
Wellness & SPA
Dampfbad
Ruheraum

1 Übernachtung
1 x großes Schlemmer-Frühstücksbuffet
1 x 4 Gang Menü
inkl. Nutzung Panorama Wellnessbereich LOFT SPA
inkl. Leih-Bademantel und Saunatuch
inkl. Nutzung ÖPNV
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 135,00 € p.P.pro Person

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3 Übernachtungen inkl. Bio-Frühstück

4 Sterne

Biohotel Eggensberger**** in Füssen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

3 x Übernachtung
Bio-Frühstück
Kräuter-Teebar
Nutzung der Wellness-Einrichtungen mit Hallenbad und Garten-SPA

ab 474,00 € p.P.pro Person

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Wandern in der Westpfalz - 3 Nächte

3,5 Sterne

Schlosshotel Landstuhl in Landstuhl

4,8/5

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Sauna
Dampfbad

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x 3 Gang Schlemmermenü zum Abendessen
1 x Lunchpaket für Ihre Wanderung
inkl. Wandervorschläge und Kartenmaterial
inkl. Nutzung des Sauna- und Wellnessbereiches
inkl. Bademantel, Frottierslipper, Saunatücher

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 364,00 € p.P.pro Person

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Exklusivangebot - Entspannte Wellnesstage 2 Nächte

4 Sterne

Hotel Antoniushof in Ruhstorf an der Rott

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+10

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Salat & Suppe, Kaffee & Kuchen
2 x 4-Gang-Abend-Wahlmenü inklusive Salatbuffet
inkl. Nutzung des 1000 qm großen GartenSpa
inkl. Teilnahme am Move & Relax Kursprogramm
inkl. kuscheliger Bademantel, Slipper & Saunakorb
inkl. W-LAN, Parkplatz
1 x Begrüßungsdrink
inkl. frisches Obst am Zimmer bei Anreise
inkl. Tee-Bar & Edelsteinwasser im Spa

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 321,00 € p.P.pro Person

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Rupertus Thermen Package - Auszeit in den Bergen | 4 Tage

4 Sterne

Das Wiesgauer - Alpenhotel Inzell in Inzell

4,0/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum

3 x Übernachtung im Zimmer mit Balkon Bergblick
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 3h Ticket für die Rupertus Therme + Sauna
inkl. Chiemgau Erlebnis Card
inkl. Wohlfühl-Wellness-Oase im Hotel
inkl. WLAN
Für dieses Angebot gelten gesonderte Stornierungsbedingungen: bis 3 Tage vor Anreise kostenfrei, danach 90%

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 213,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Fahrradverleih » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.