- Anreise ab 15 Uhr
- 2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
- 1 x Grillessen vom Lavasteingrill
- 1x emsländisches Fischessen 3 Gänge Menü
- 1x all inkl. Getränke 3 Std. (alkoholfrei Getränke, ausgewählte Spirituosen, Wein, Bier)
- 1x Führung durch die Festung Bourtange
- 1x Führung auf der Meyer Werft
- 1x Leichtmatrosenabitur an der Ems mit verschiedenen Disziplinen
- Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über das Hotel vermittelt werden.
Gepäckraum » Wellnesshotel
- Beliebtheit
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- Preis
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- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- +3
- 3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet inkl. Vitalecke und Saft Bar und 4-Gänge-Verwöhnpension
- 1 x Arnika Rückenmassage in der Wohlfühloase (20 Min.)
- 1 x Fango in der Schwebeliege in der Wohlfühloase
- 1 x Cocktail an der Bar
- 1 x Glas Sekt zur Begrüßung
- Nutzung des Wellness-Bereiches mit über 1.800 m²
- 1 x Leih-Badetasche mit kuscheligem Bademantel und Saunatuch während Ihres Aufenthaltes
- ganzjährig beheizter Außenpool
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- Hamam
- Entspannungsbad
- Solarium
- +3
- 4 Übernachtungen im komfortablen Gästezimmer.
- Ihr Tag beginnt mit einem Vital-Frühstück
- Abends wird Ihnen ein kulinarisches 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Küchenvorgabe) serviert
- inkl. Nutzung der Schwimmbadlandschaft
- 1 x inkl. W-LAN Zugang und die Parkplätze
- 1 x Minigolf
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Liegewiese
- +4
- 3 x Übernachtung
- 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 2 x Thermalbäder in der Therme Ihrer Wahl
- 1 x Aroma-Öl-Massage
- 1 x Fußpflege oder Gesichtsmassage
- kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches
- 1 x Willkommensgetränk
- kostenloser Parkplatz wärend Ihres Aufenthaltes
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- Soft-Pack
- +15
- 6 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 6 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 6 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- 1 x Mandelöl-Packung (40 Min.)
- 1 x Ganzkörper-Massage (50 Min.)
- 1 x Kamille-Massagebad (20 Min.)
- 1 x Peeling für das Dampfbad zur Selbstanwendung
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Beauty
- Ruheraum
- +3
- 2 x Übernachtung im Doppelzimmer je Person
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x 3-Gänge-Auswahlmenü am ersten Abend im historischen Restaurant je Person
- 1 x 4-Gänge-Auswahlmenü am zweiten Abend im historischen Restaurant je Person
- 1 x Eintritt ins atemberaubende Weltkulturerbe Rammelsberg (Museum und eine Führung im Bergwerk) je Person
- kostenfreie Nutzung des Wohlfühlbereiches auf über 1000 qm mit verschiedenen Saunen
- 1 x Glück auf! Geschenk pro Person als Überraschung je Person
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- +10
- 1 x Begrüßungsgetränk je Person
- 3 x Übernachtung mit Schlemmer-Frühstücksbuffet je Person
- 3 x Abendessen je Person
- 1 x Cochemer Schiffsrundfahrt saisonal je Person
- 1 x Verkostung von Mosel-Weinen je Person
- 1 x Abschiedsgeschenk pro Zimmer
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- 1 x Übernachtung je Person
- 1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
- 1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
- 1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
- 1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
- 1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
- 1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- 2 x Übernachtung je Person
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x 10 € Gutschein für das Schloss Schwetzingen je Person
- 1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
- 1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
- 1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
- 1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
- 1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
- 1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +3
- 1 x Übernachtung in modernen Zimmern mit Dusche bzw. Badewanne und WC
- 1 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
- 1 x als Begrüßung erwartet Sie auf Ihrem Zimmer eine kleine Süßigkeit je Person
- 1 x Abendessen mit einem 4-Gang-Menü oder* Buffet (wird vom Hotel entschieden) je Person
- 1 x 1 Glas Sekt zur Begrüßung je Person
- 1 x Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs THERMARIVM mit verschiedenen Saunen, Dampfbad, Felsendusche und Tauchbecken Inklusivleistung
- 1 x Peelingauswahl je Person
- 1 x Fruchtiger Snack im Wellnessbereich je Person
- Nutzung des Fitnessbereiches
- Late Check Out 15 Uhr inklusive Nutzung des Wellnessbereiches im Rahmen der Öffnungszeiten
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2 x Übernachtung im Komfortzimmer
- 2 x Frühstück in Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
- 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
- 2 x Abendessen in Form eines Büfetts oder à la Carte (ohne Getränke)
- 1x Schokoladen-Teilkörpermassage (30 Min.)
- 1x regenerierendes Bad (30 Min.)
- 1x Privatsauna und Whirlpool (1x 60 Min.)
- 3x täglich Trinkkur
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 4 x Übernachtung im Komfortzimmer
- 4 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
- 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
- 4 x Abendessen in der Form des Büffets (ohne Getränke)
- Paraffinbad für Hände (20 Min.)
- 4 Anwendungen nach Ihrer Wahl:
- Kohlensäurebad (30 Min.)
- Lavastein-Massage (30 Min.)
- Wellness-Centrum mit Pool (60 Min.)
- Relaxationsbad (30 Min.)
- Moorbad (20 min., im Gebäude des Kohlensäurebads)
- Teilkörpermassage (aroma, klassische, mit Kolbenflaschen, 30 Min.)
- 3x täglich Trinkkur
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- 4 x Übernachten je Person
- 4 x Frühstück vom Büffet je Person
- 3 x Genießer-HP mit 3 Gängen je Person
- 1 x Aroma-Rückenmassage 30 Min. je Person
- Inkl. Poolbereich, Schwimmbad, Finnische Sauna, Sanarium, Dampfbad
- Inkl. AlbCard mit vielen kostenlosen Attraktionen
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- Solarium
- Liegewiese
- +2
- 1 x Übernachtung mit Frühstück
- 1 x Begrüssungs-Rose auf dem Zimmer
- 1 x *Candle-Light-Schwimmen - Exclusiv für Zwei:
- Programm ,,Schwimmende Herzen” im Schwimmbad -
- reichlich mit Kerzen geschmückt, für 1,5 Stunden für Sie persönlich reserviert
- Es wird Prosecco oder Sekt, Pralinen und Obst serviert.
- 1 x Leihbademantel
- Schwimmbad, KLAFS-Sauna, KLAFS-Infrarotkabine, Leihbademantel
- Parkplätze am Hotel
- Sauna
- Hallenbad
- Dampfbad
- Solarium
- 3 Tage / 2 Nächte mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
- tägliches Abendessen vom Buffett
- 1 x für Sie Wärmepackung, Aromaölmassage, Gesichtsmaske und für Ihn Fußmassage, Hochmoor-Wärmepackung, Vitalmassage für den Rücken
- 1 x Zugang zum Wellnessbereich und ein prickelnder Sektcocktail an der Hotelbar
- 1 x Leihbademantel für den gesamten Aufenthalt
- Parken am Hotel (nach Verfügbarkeit)Ideen für Ihre Wellnesspause
- WLAN-Nutzung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 4 x Übernachtung im Komfortzimmer
- 4 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
- 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
- 4 x Abendessen in Form eines Büfetts (ohne Getränke)
- Paraffinbad für Hände (20 Min.)
- 4 Anwendungen nach Ihrer Wahl:
- Kohlensäurebad (30 Min.)
- Lavastein-Massage (30 Min.)
- Wellness-Centrum mit Pool (60 Min.)
- Relaxationsbad (30 Min.)
- Moorbad (20 min., im Gebäude des Kohlensäurebads)
- Teilkörpermassage (aroma, klassische, mit Kolbenflaschen, 30 Min.)
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- 3x täglich Trinkkur
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Beauty
- Solarium
- Liegewiese
- +2
- 2 x Übernachtung
- 2 x Odenwälder Vital Frühstücksbuffet
- 1 x 4-Gang-Menü "der Saison"
- 1 x à la Carte Abendessen im Krone Restaurant
- 1 x Kaffeenachmittag auf der Sonnenterrasse
- 1 x Aromaölmassage oder Wellnessmassage 30 Min
- 1 x Kegelnachmittag "Alle Neune"
- 1 x Willkommenssekt & Wasser im Wellnessbereich
- 1 x inkl. Nutzung des Wellnessbereichs Toskana
- 1 x inkl. Parkplatz
- 1 x inkl. W-LAN Nutzung
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +5
- 3x Übernachtung im Harvey Spa Hotel
- Tägliches Frühstücksbuffet
- 1x Zusatzstoffbad
- 1x Aromatherapie-Massage (20 Min.) pro Person
- 3x Paraffin-Handpackung pro Person
- Bademantel im Zimmer vorhanden
- Freier Eintritt in den Wellnessbereich des Hotels (Schwimmbad, Finnische- und Dampfsauna, Fitness)
- Mineralquelle in der Nähe des Hotels
- Nespresso-Kaffee und Nespresso-Tee auf dem Zimmer
- Stilles Wasser in Flaschen auf dem Zimmer
- Gratis Wifi
- Sauna
- Massagen
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- +1
- Ihre Anreise ist täglich möglich
- 4 x Übernachtung in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
- Stärkung für den Tag am leckeren Frühstücksbuffet
- freie Nutzung des Saunabereiches mit Finnischer Sauna sowie des Hallenbades – angenehme Entspannung inklusive
- WLAN kostenfrei in allen Zimmerkategorien
- kostenfreier Parkplatz auf dem Hotelgelände
- Nutzung des Kinderspielzimmers
- kostenfreier Verleih von Babyausstattung (z. B. Wickelauflage, Fläschchenwärmer, Töpfchen)
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- Soft-Pack
- +15
- 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- 1 x Ganzkörper-Massage mit Traubenkernöl (50 Min.)
- 1 x Trester-Packung (40 Min.)
- 1 x Flasche Wein (0,75 l) Hausmarke – Weiß, Rot oder Rosé
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Infrarotsauna
- 7 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
- 7 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
- 1 x süßer Willkommensgruß
- 1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
- Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +2
- 2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
- 1 x Willkommensgetränk am Anreisetag bis 16.30 Uhr je Person
- 1 x Genießer-Frühstück vom Landhausbuffet mit Saftbar und Müsliecke je Person
- 1 x Sektfrühstück je Person
- 1 x 3-Gang-Menü mit reichhaltiger Gerichteauswahl am Abend je Person
- 1 x 4-Gang Schmankerl Menü am Abend je Person
- 2 x Leckereien Kaffee und Kuchen (15:00 Uhr bis 16:00 Uhr) je Person
- Nutzung von Hallenbad und Sauna Inklusivleistung
- 1 x Badetasche mit kuscheligem Bademantel und Saunatuch je Person
- Kostenloses Internet über W-LAN im gesamten Hotelbereich Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +2
- 1 x Liebevoll dekoriertes Zimmer pro Zimmer
- 2 x Übernachtung mit Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x Drei-Gang-Menü mit reichhaltiger Gerichteauswahl und Salatbuffet je Person
- 1 x Romantisches Candlelight Dinner je Person
- 2 x Kaffee und Kuchen (15:00 Uhr bis 16:00 Uhr) je Person
- 1 x Badetasche mit kuscheligem Bademantel und Saunatuch erwartet Sie im Zimmer Inklusivleistung
- Sauna
- Massagen
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- +1
- Ihre Anreise ist täglich möglich
- 2 x Übernachtung in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
- Stärkung für den Tag am leckeren Frühstücksbuffet
- freie Nutzung des Saunabereiches mit Finnischer Sauna sowie des Hallenbades – angenehme Entspannung inklusive
- WLAN kostenfrei in allen Zimmerkategorien
- kostenfreier Parkplatz auf dem Hotelgelände
- Nutzung des Kinderspielzimmers
- kostenfreier Verleih von Babyausstattung (z. B. Wickelauflage, Fläschchenwärmer, Töpfchen)
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Infrarotsauna
- 3 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer
- 3 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
- 1 x süße Kleinigkeit
- 1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
- 1 x 3 Gang-Menü mit Thüringer und Zella-Mehliser Spezialitäten
- 1 x Radler- oder Wandersnack für zwischendurch
- Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
- zzgl. Kurtaxe
FAQ - Reise Tipps für Gepäckraum » Wellnesshotel
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.