Parkplatz » Wellnesshotel

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Schiff Ahoi & Spaß ohne Maß - ab 10 Personen

Hotel Borchers in Dörpen

4,3/5

(Karte öffnen)

Anreise ab 15 Uhr
2x Übernachtung inklusive Frühstücksbüfett
1x 1 Gang Grillessen vom Lavasteingrill
1x 3 Gang Menü “emsländisches Fischessen“
Leichtmatrosenabitur
Führung auf der weltberühmten Meyer Werft
Hafenrundfahrt
Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungszielen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort. Falls erwünscht, kann der Transfer über unser Hotel vermittelt werden.

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 214,90 € p.P.pro Person

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Spannung & FUN beim Laser Schießen, zum Genießen

Hotel Borchers in Dörpen

4,3/5

(Karte öffnen)

Anreise ab 15 Uhr
2 x Übernachtung mit Frühstücksbüffet
1 x 3-Gang-Abendessen im Hotel
1 x 1 Gang Grillessen vom Lavasteingrill
1x Mittagsimbiss als Lunchpaket
Bummel durch die Festung Bourtange
1x Laserschießen
1x zünftige Boßeltour inkl. flüssigem Tankstopp 2 Getränke p.P.
Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über unser Hotel vermittelt werden.

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 214,90 € p.P.pro Person

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Zwei Übernachtungen inkl. Frühstück

3 Sterne

Hotel Orbtal in Bad Orb

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

2 x Übernachtung
2 x Frühstück
kostenfreie Nutzung von Schwimmbad, finnischer KLAFS-Sauna und KLAFS-Infrarotkabine

ab 140,00 € p.P.pro Person

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Feinschmecker on Tour - Wandern auf dem berühmten Rennsteig

3,5 Sterne

Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

4 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
4 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süßer Willkommensgruß auf dem Zimmer mit einer Flasche Rhönsprudel
1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
1 x 3-Gänge-Thüringer Wald Dinner mit tollen Köstlichkeiten aus der Küche
1 x 4 Gang Menü mit weiteren Köstlichkeiten aus der Küche
1 x Besuch der VIBA Nougat welt in Schmalkalden inkl. Eintritt
1 x Kaffeegedeck mit Thüringer Kuchen im Hotelrestaurant
2 x Proviant für Ihren Rucksack falls die Hütten mal geschlossen sind
Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 279,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel Christinenhof & Spa in Tauer

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Hamam
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+7

3 Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
tägliches Genießer-Frühstück je Person
Wellness-Salat im Restaurant je Person
Wellnesscocktail (alkoholfrei) je Person
Aroma-Wohlfühlmassage (40 Minuten) je Person
Kräuterölbad mit anschließendem Obstteller je Person
inkl. Nutzung des Wellness- und Fitnessbereichs
Spreewald-Überraschung auf dem Zimmer
Flasche Mineralwasser am Anreisetag
inkl. Leihbademantel & Saunatücher
inkl. WLAN-Nutzung (im öffentl. Bereich)
inkl. Parkplatz-Nutzung Inklusivleistung

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 328,78 € p.P.pro Person

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Richsteins Posthotel in Bad Füssing

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Thermalbad in der Therme Ihrer Wahl
1 x Naturfango im Wasserbett
1 x Massage
kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches
1 x Willkommensgetränk
Kostenfreier Parkplatz während Ihres Aufenthaltes
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 206,00 € p.P.pro Person

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Orbtaler Schrothkur Schnupperwoche über 7 Nächte

3 Sterne

Hotel Orbtal in Bad Orb

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

7 x Übernachtung im Einzelzimmer oder Doppelzimmer je Person
Kurdiät und Kurgetränke bis zum 1. Aufbautag je Person
1 x Aufbautag (die Getränke am Aufbautag werden vom Gast bezahlt) je Person
5 x Schothpackungen (max.) - Nachbestellung möglich a 25,00 € je Person
1 x Ärztliche Eingangsuntersuchung auf Kurfähigkeit je Person
1 x Wohlfühlbehandlung á 50 Minuten oder 2 Fitnessmassagen á 20 Minuten (jeweils nach Absprache) je Person
Nutzung von Schwimmbad, finnischer KLAFS-Sauna und KLAFS-Infrarotkabine
Bad Orber Gästekarte je Person
Parkplatz am Hotel

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 811,00 € p.P.pro Person

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Interhotel Central in Karlsbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
+4

3 x Unterkunft in einem Zimmer der gewählten Kategorie
3 x Frühstücksbuffet mit Prosecco
1 x Abendessen - Begrüßungsmenü,Salatbuffet, Desserts, Eis, Tee
2 x Abendessen - Mahlzeit nach Vorbestellung aus der Tageskarte, Salatbuffet, Desserts, Eis, Tee
1 x Begrüßungsgetränk
Unbegrenzter Zugang zum Innenpool mit Gegenstromanlage und Whirpool
Bademäntel und Hausschuhe während Ihres gesamten Aufenthalts
Früher Check-in ab 10:00 Uhr und später Check-out bis 16:00 Uhr
Unbegrenzt Billard, Tischtennis, Fitnessnutzung

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ab 252,00 € p.P.pro Person

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Urlaub im Nordschwarzwald - 7 Tage

Hotel Gasthof Blume in Oppenau

(Karte öffnen)

Sauna

6 x Übernachtung im Renchtal
6 x Frühstück vom reichhaltigen Büffet
4 x 3-Gang Hausgastmenü
1 x Gratis Parkplatz am Haus
1 x Gratis WLan

ab 549,00 € p.P.pro Person

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Urlaub im Nordschwarzwald - 8 Tage

Hotel Gasthof Blume in Oppenau

(Karte öffnen)

Sauna

7 x Übernachtung im Renchtal
7 x Frühstück vom reichhaltigen Büffet
5 x 3-Gang Hausgastmenü
1 x Gratis Parkplatz am Haus
1 x Gratis WLan

ab 649,00 € p.P.pro Person

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Entspannung Pur - 5 Übernachtungen

4 Sterne

salinenparc Design Budget Hotel in Erwitte

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+6

5 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Anti-Stress-Massage (20 Min.) je Person
1 x Eintritt Hellweg-Sole-Thermen Bad + Sauna (3 Std.) je Person
1 x Feinste Pralinen aus der Region pro Zimmer
1 x Kleine Flasche Rotwein pro Zimmer
1 x 10% Gutschein Massage & Beauty Lounge je Person
Kuscheliger Bademantel für Ihren Aufenthalt (gegen eine Pfandgebühr von 20,00 € je Bademantel) Inklusivleistung
Nutzung des Work-Out-Rooms Inklusivleistung
Nutzung der Spa & Wellness Erlebniswelt Inklusivleistung

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ab 637,00 € p.P.pro Person

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Gemeinsam Zeit genießen - 4 Tage

Hotel Zum Goldenen Löwen in Peitz

5,0/5

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Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum

1 x Begrüßungscocktail zum Abendessen am Anreisetag je Person
1 x Spreewälder Gurkenschale zum probieren pro Zimmer
1 x Flasche Mineralwasser am Anreisetag pro Zimmer pro Zimmer
3 x Übernachtung im Komfortzimmer mit Verwöhn- Halbpension je Person
1 x 20 min Rückenrelax- Wasserbettmassage auf der Medi- Stream je Person
1 x Gesichtsbehandlung für Sie & Ihn ca. 60 min je Person
1 x Gutschein für die Museen der Stadt Peitz je Person

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ab 319,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Kurzurlaub in der Oberpfalz mit Schmankerlmenü

3 Sterne

Früchtl - Wirtshaus zum Bräu in Zandt

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Drei-Gang-Menü mit Salat v. Büffet
1 x Vier-Gang Schmankerlmenü mit Salat v. Büffet
4 x Kaffee & Kuchen (15.00-16.00 Uhr)
inkl. Nutzung von Hallenbad & Sauna
inkl. Nutzung ÖPNV
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

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ab 397,00 € p.P.pro Person

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Kleine Winterauszeit im Spreewald

4 Sterne

Wellnesshotel Christinenhof & Spa in Tauer

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Hamam
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+7

2 Übernachtungen
2 x Genießer-Frühstück
1 x Flasche Mineralwasser am Anreisetag
inkl. Nutzung der Wellnessoase mit Pool & Saunen
inkl. Leihbademantel & Saunatücher
inkl. Aktivstunden im Fitnessbereich
inkl. Parkplatz
inkl. W-LAN
inkl. Late check out am Abreisetag bis 12:00 Uhr

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ab 139,00 € p.P.pro Person

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FIETSEN TOUR " RADLER GENIEßEN PUR- HOLLAND, TECHNIK & NATUR"

Hotel Borchers in Dörpen

4,3/5

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Welcomedrink
3 x 3x Übernachtung
3 x 3x Frühstücksbüfett
3 x 2x 2 Gang Menü, deftiges Fleischgericht
1 x 1x 3 Gang Menü "emsländisches Fischessen"
Führung auf der Meyer Werft
Bummel in Eigenregie durch die Festung Bourtange

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ab 274,90 € p.P.pro Person

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Maßgeschneiderter Aufenthalt (2 Nächte)

Hotel Panorama in Lazne Libverda

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

2× Unterkunft im Komfortzimmer
2× Halbpension in Form eines Büfetts oder à la carte (nach Angebot des Chefkochs, ohne Getränke)
Maßgeschneiderte Behandlungen - Sie können aus der aktuellen Preisliste Behandlungen nach Ihren Wünschen im Wert von 2.000 CZK (ca. 80 €, aus Kapazitätsgründen empfehlen wir eine Vorbestellung) wählen
1× Kaffee und Dessert nach Tagesangebot
3× täglich Trinkkur
täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei

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ab 222,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nový Dům in Lazne Libverda

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

3× Unterkunft im Komfortzimmer
3× Halbpension in Form eines Büfetts oder à la carte (nach Angebot des Chefkochs, ohne Getränke)
1× Kaffee und Dessert nach Tagesangebot
1× Aroma-Teilkörpermassage mit Duft nach Wahl (30 Min.)
1× Aromabad mit Duft nach Wahl (30 Min.)
1× Geschenk mit aromatherapeutischer Wirkung von lokalen Herstellern
3× täglich Trinkkur
täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei

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ab 254,00 € p.P.pro Person

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Winter Familientage bis zu 2 Kinder bis 12 Jahre inklusive!

Sonnenhotel Bayerischer Hof in Waldmünchen

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
+1

2 Übernachtungen
2 x leckeres Frühstücks-Buffet
2 x Mittagssnack von 12:00 - 14:00 Uhr
2 x Kuchen und Eiscreme am Nachmittag
2 x Abend-Buffet von 18:00 bis 20:00 Uhr
inkl. Animation im Sonnenwolfi Kinderklub
inkl. Benutzung des Hotelschwimmbades & der Sauna

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ab 199,00 € p.P.pro Person

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Hotel zum Hirschen in Lam (Bayerischer Wald)

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
+1

2 x Übernachtung in den großen Komfortzimmern
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang-Menü mit Hauptgangwahl & Salatbuffet
inkl. Nutzung von Hallenbad, Sauna
inkl. Nutzung von Dampfbad, Ruheraum
inkl. WLAN Nutzung
inkl. Parkplatz direkt am Hotel
inkl. Nutzung ÖPNV mit der Gästekarte

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 179,00 € p.P.pro Person

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8 Tage im Bayerischen Wald inkl. Abendessen

Hotel zum Hirschen in Lam (Bayerischer Wald)

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
+1

7 x Übernachtung
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
7 x 3-Gang Abendmenü mit Hauptgangwahl
inkl. Nutzung von Hallenbad und Sauna
inkl. Nutzung des ÖPNV mit der Gästekarte
inkl. Parkplatz direkt am Hotel
inkl. WLAN Nutzung

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ab 623,00 € p.P.pro Person

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Aktiv-Erlebnistage-UNESCO Welterbe Montanregion Erzgebirge

Sonnenhotel Hoher Hahn in Schwarzenberg

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+2

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x regionales Verwöhn-Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Kaffee-Nachmittag: Heißgetränk + Stück Kuchen
1 x Lunchpaket für Ihren Erlebnis- Ausflug
inkl. Hallenbad (28 °C) & Saunalandschaft
inkl. Kinderspielplatz für aktive Erlebniszeit
inkl. Wanderkarte für Ihre Ausflüge
Familienspaß o. Zeit zu zweit - Alles ist möglich

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 185,00 € p.P.pro Person

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Winterzeit in Thüringen AI Plus (7 Nächte)

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

7 Übernachtungen
Frühstücksbuffeet
Mittagessen-Buffet
Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer
Schokolade auf dem Zimmer bei Anreise
Wasser 24 Stunden inklusive

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 1220,00 € p.P.pro Person

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Winterzeit in Thüringen AI Plus (5 Nächte)

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

5 Übernachtungen
Frühstücksbuffeet
Mittagessen-Buffet
Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer
Schokolade auf dem Zimmer bei Anreise
Wasser 24 Stunden inklusive

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 845,50 € p.P.pro Person

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Genug von der Stille | Genuss Wandern, Wachau & Marille | 2 Nächte

4 Sterne

ARTE Hotel Krems in Krems

(Karte öffnen)

Sauna
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Kostprobe im Marillen-Genuss-Hofladen
1 x Wanderrucksack mit marilliger Picknickjause*
1 x köstliche Mariellenmarmelade zum Mitnehmen
inkl. 1 Glas Marillenfrizzante zur Begrüßung
inkl. Wanderkarte & Information für d. Marillenweg
inkl. W-LAN Nutzung im Hotel & im Zimmer
Tipp 1: Raderlebnis zu zweit entlang der Donau
Tipp 2: Großartige Kunstmeile Krems besuchen
Tipp 3: Romantische Donau-Schifffahrt genießen

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 172,00 € p.P.pro Person

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Genug von der Stille | Genuss Wandern, Wachau & Marille | 5 Nächte

4 Sterne

ARTE Hotel Krems in Krems

(Karte öffnen)

Sauna
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Kostprobe im Marillen-Genuss-Hofladen
1 x Wanderrucksack mit marilliger Picknickjause*
1 x köstliche Mariellenmarmelade zum Mitnehmen
inkl. 1 Glas Marillenfrizzante zur Begrüßung
inkl. Wanderkarte & Information für d. Marillenweg
inkl. W-LAN Nutzung im Hotel & im Zimmer
Tipp 1: Raderlebnis zu zweit entlang der Donau
Tipp 2: Großartige Kunstmeile Krems besuchen
Tipp 3: Romantische Donau-Schifffahrt genießen

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ab 412,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Parkplatz » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.