Zimmerservice » Wellnesshotel

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Hvezda-Imperial in Marienbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
+6

2 x Übernachtung mit Halbpension
1x Kuranwendung pro Nacht
Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

ab 254,00 € p.P.pro Person

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Hvezda-Imperial in Marienbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
+6

7 x Übernachtung mit Vollpension
1 x Begrüßungsgetränk
fachärztliche Anfangs- und Abschlußuntersuchung mit Abschlußbericht
2 Kuranwendungen pro Nacht laut ärztlicher Verschreibung (außer Sonntag)
medizinische Trinkkur laut ärztlicher Verschreibung

ab 980,00 € p.P.pro Person

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Hvezda-Imperial in Marienbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
+6

7 x Übernachtung mit Vollpension
1 x Begrüßungsgetränk
fachärztliche Anfangs- und Abschlußuntersuchung mit Abschlußbericht
Labor-Basisuntersuchung
4 Kuranwendungen pro Nacht laut ärztlicher Verschreibung (außer Sonntag)
medizinische Trinkkur laut ärztlicher Verschreibung
ärztlicher Bereitschaftsdienst
Schwesterdienst

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 1085,00 € p.P.pro Person

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Darf´s ein bisschen mehr sein? Natürlich - Mecklenburgische Seenplatte

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
inkl. Nutzung des Fitnessbereiches
inkl. Nutzung des Saunabereiches
inkl. Nutzung W-Lan

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Hotel Radium Palace**** in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Ruheraum
Medical Wellness
Kneippbecken
Infrarotsauna
+6

2 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Abendessen in Form eines reichhaltigen Buffets
1 x Candlelight Abendessen inkl. 0,7 l Wein
1 x Bohemia Sekt 0,375 l bei Anreise im Zimmer
1 x Frühstück während Ihres Aufenthalts auf Ihrem Zimmer serviert
1 x Pool und Stollensauna im Aquazentrum Agricola (90 Min.)
1 x Kaffee/Tee und Dessert für zwei Personen im Wintergarten des Hotels Radium Palace
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 230,00 € p.P.pro Person

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Tierisches Vergnügen - Bergferien mit dem Hund | 7 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

6 Übernachtungen für Mensch und Tier
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Hundebett auf Leihbasis
1 x Futter- & Trinknapf auf Leihbasis
1 x Hundedecke auf Leihbasis
1 x Leckerlies für den Hund
1 x Gassibeutel & Karte mit Tipps
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 535,00 € p.P.pro Person

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Der Berg ruft! - Per Pedes durch den Wald inkl. HP | 6 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgtränk
5 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
4 x Lunchpaket für unterwegs
1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.)**
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 705,00 € p.P.pro Person

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Der Berg ruft! - Per Pedes durch den Bayerischen Wald | 6 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgtränk
4 x Lunchpaket für unterwegs
1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.)**
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 519,00 € p.P.pro Person

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Relaxing total - Der vollkommene Wellnessgenuss inkl. HP | 5 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Obstteller auf dem Zimmer
1 x Ayurveda-Massage (60 Min.)**
1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.)**
4 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 669,00 € p.P.pro Person

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Bayerischer Wald für Individualisten inkl. Halbpension | 4 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

3Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Robenstein Signature-Cocktail
3 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 345,00 € p.P.pro Person

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Tierisches Vergnügen - Bergferien mit dem Hund | 4 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

3 Übernachtungen für Mensch und Tier
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Hundebett auf Leihbasis
1 x Futter- & Trinknapf auf Leihbasis
1 x Hundedecke auf Leihbasis
1 x Leckerlies für den Hund
1 x Gassibeutel & Karte mit Tipps
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 269,00 € p.P.pro Person

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Tierisches Vergnügen - Bergferien mit dem Hund inkl. HP | 3 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

2 Übernachtungen für Mensch und Tier
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
1 x Hundebett auf Leihbasis
1 x Hundedecke auf Leihbasis
1 x Futter- & Trinknapf auf Leihbasis
1 x Leckerlies für den Hund
1 x Gassibeutel & Karte mit Tipps
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 255,00 € p.P.pro Person

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Zwieseler Winkel - Radl-Mekka im Bayerischen Wald | 3 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Feierabend-Radler an der Bar
1 x Lunchpaket für unterwegs
1 x klassische Teilkörpermassage (30 Min.)**
1 x Radreparaturset an der Rezeption
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 222,00 € p.P.pro Person

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Genießer-Auszeit für alle Sinne

4 Sterne

Hotel derSTERN in Bad Hersfeld

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung im romantischen Zimmer inkl. Frühstücksbuffet
1 x 3-Gang-Menü mit Auswahlmöglichkeiten in STERN*S RESTAURANT
1 x Romantik Abend in STERN*S RESTAURANT: ein Menü in 4 Gängen, serviert am festlich gedeckten Tisch
1 x Glas Champagner zum Abendessen je Person
1 x Shadiva of India – Sanfte und erholsame Ganzkörpermassage auf indische Art. Auf Wunsch und nach Verfügbarkeit gern in der Partnerkabine (Wohlfühlzeit 60 Min.)
1 x Obstteller, Bademantel und Wellnesskorb auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Nutzung des STERN*S SPA
1 x Minibarverzehr
1 x Internetnutzung über W-LAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 342,00 € p.P.pro Person

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Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Kinderpool
+10

3 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
3 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet
3 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
1 x Kaffeezeit (1x Kaffeespezialität + 1x Stück Kuchen)
1 x Rasul (45 Min.)
1 x Klassische Rückenmassage (25 Min.)
Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 449,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 x Übernachtung
2 x Frühstücksbuffet
1 x Sanddornschaumbad
1 x Sanddornölrückenmassage
1 x Begrüßungssecco in der Lounge Mylane

ab 270,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 x Übernachtung
2 x Frühstücksbuffet
1 x Harmonieganzkörpermassage
1 x Begrüßungssecco in der Lounge Mylane

ab 260,00 € p.P.pro Person

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Reduce Hotel Vital in Bad Tatzmannsdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
Inklusive "Grüne Haube Kulinarik“ im Rahmen der REDUCE Halbpension „Plus"*
Thermennutzung am Abreisetag bis 18:00 Uhr
REDUCE Aktivprogramm mit Spaß und Freude an der Bewegung (unter anderem mit Smovey, Nordic Walking, Wassergymnastik, Anti Cellulite Training, Fitnessraum)
Thermengenuss im hoteleigenen Wellnessreich: Großzügige Thermenpools (innen und außen), Whirlpools, unterschiedliche Saunavariationen, u.v.m.
Inkl. Burgenland Card: Erleben Sie die Fülle an kulturellen Veranstaltungen und faszinierenden Ausflugszielen in der Umgebung von Bad Tatzmannsdorf

ab 378,00 € p.P.pro Person

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Reduce Hotel Thermal in Bad Tatzmannsdorf

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
Inklusive "Grüne Haube Kulinarik" im Rahmen der REDUCE Halbpension „Plus"*
1×romantische Dekoration auf dem Zimmer mit süßer Verführung
REDUCE Aktivprogramm mit Spaß und Freude an der Bewegung (unter anderem mit Smovey, Nordic Walking, Wassergymnastik, Anti Cellulite Training, Fitnessraum)
Thermengenuss im hoteleigenen Wellnessreich: Großzügige Thermenpools (innen und außen), Whirlpools, unterschiedliche Saunavariationen, u.v.m.
Inkl. Burgenland Card: Erleben Sie die Fülle an kulturellen Veranstaltungen und faszinierenden Ausflugszielen in der Umgebung von Bad Tatzmannsdorf

ab 372,00 € p.P.pro Person

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Hotel Běhounek***SUPERIOR in Sankt Joachimsthal

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+3

11 x Übernachtung mit Halbpension
1 x ärztliche Konsultation
1 x Laboruntersuchung nach ärztlicher Verordnung
10 x Radonbad mit Wickel
1 x Flasche Mineralwasser

ab 957,00 € p.P.pro Person

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Traditionelle Radonkur (14 Nächte)

4 Sterne

Hotel Radium Palace**** in Sankt Joachimsthal

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Ruheraum
Medical Wellness
Kneippbecken
Infrarotsauna
+6

14 x Übernachtung mit Vollpension
1 x ärztliche Eingangsuntersuchung
1 x Laboruntersuchung nach ärztlicher Verordnung
1 x ärztliche Abschlussuntersuchung mit Entlassungsbericht
12 x Radonbad mit Wickel
30 x ärztlich verordnete Heilbehandlungen (10 x grosse und 20 x kleine Heilbehandlung)
1 x Flasche Mineralwasser

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 2030,00 € p.P.pro Person

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Übernachtung mit Frühstück am Wochenende

4 Sterne

Hotel Queens in Marienbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
Kneippbecken
+5

1x Übernachtung
1x Frühstück

ab 135,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel deine Auszeit in Achslach

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

3 x Übernachtung
Begrüßungsdrink
¾ Verwöhnpension
1 x Mooser Lisl
Tourenvorschläge
Motorradgarage, Schrauberecke, Waschplatz & Trockenraum
Kuscheliger Leihbademantel & Saunatücher
Nutzung der hauseigenen Wellnessanlage

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 411,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel deine Auszeit in Achslach

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

4 x Übernachtung
Begrüßungsdrink
¾ Verwöhnpension
Länger als 4 Stunden Nebel -Bei Nebel länger als 4 Stunden im Zeitraum von 08:00 bis 16:00 Uhr gewähret das Hotel bei Check out einen Nachlass von 10% Rabatt auf die Zimmerpreise.
Nutzung der hauseigenen Wellnessanlage
Kuscheliger Leihbademantel & Saunatücher

ab 548,00 € p.P.pro Person

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Wellness Spezial für 3 Nächte in Marienbad

Centralni lazne Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

3x Übernachtung mit Halbpension (Frühstück und Abendessen in Buffetform)
1x klassische Ganzkörpermassage
2x Mineralbad mit natürlichem CO2
1x natürliches trockenes Kohlendioxidbad
Trinkkur im Hotel
Ensana Marienbad Vorteilskarte
Freier Eintritt:
zu den Römischen Bädern mit 3 Schwimmbecken und Saunalandschaft im Hotel Nové Lázně
in Premier Fitness im Hotel Centrální Lázně
in das Aqua-Wellness-Zentrum im Resort Hvězda

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 342,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Zimmerservice » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.