- 3x Übernachtung inklusive Frühstücksbüfett
- 1x 3 Gang Menü, deftiges Fleischgericht
- 1x Grillessen vom Lavasteingrill
- 1x 3 Gang Menü “emsländisches Fischessen“
- Teetafel mit Krintstuut und Botter
- Besichtigung der Meyer Werft
- Eintritt Jagdschloß Clemenswerth
- fachkundige Altstadt- und Rathausführung in Leer
- Hafenrundfahrt in Leer mit einem Grachtenboot
- Leichtmatrosenabitur
- Führung in der Festung Bourtange
- Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über unser Hotel gebucht werden.
Wellnesshotel » 1 Person
- Beliebtheit
- Bewertung
- Nächte
- Preis
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- Nächte
- Preis
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- Anreise ab 15 Uhr
- 2x Übernachtung
- 2x emsländisches Frühstücksbüfett
- 1x Abendessen 3 Gänge Menü
- 1x 1 Gang Grillessen vom Lavasteingrill
- Bummel durch die Festung Bourtange
- Führung auf der Meyer Werft
- Schulbank drücken: Schulstunde „anno dazumal"
- Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über unser Hotel vermittelt werden.
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Liegewiese
- +4
- 4 x Übernachtung
- 4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 2 x Thermalbäder in der Therme Ihrer Wahl
- 1 x Aroma-Öl-Massage
- 1 x Gesichtsbehandlung
- kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches
- 1 x Willkommensgetränk
- kostenloser Parkplatz während Ihres Aufenthaltes
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- +4
- 3 x Unterkunft in einem Zimmer der gewählten Kategorie
- 1 x Frischer Morgenkaffee mit Croissants auf Wunsch im Zimmer (nach vorheriger Bestellung an der Rezeption bei Ankunft)
- 3 x Frühstücksbuffet mit Prosecco
- 1 x Abendessen - Begrüßungsmenü,Salatbuffet, Desserts, Eis, Tee
- 2 x Abendessen - Mahlzeit nach Vorbestellung aus der Tageskarte, Salatbuffet, Desserts, Eis, Tee
- 3 x Getränk zum Abendessen (0,1 dl Wein und 0,33 l Wasser)
- 1 x Mineralbad mit einer Zutat Ihrer Wahl (Wein, Bier, Rosmarin, Lavendel, Hanf, Zitronenmelisse…)
- 1 x exklusive Massage auf der Hydrojet-Wassermatratze
- 1 x Inhalation von Mineralwasser mit Essenzen
- 1 x Paraffin-Handpackung
- 1 x Klasische Teilmassage
- Unbegrenzter Zugang zum Innenpool mit Gegenstromanlage und Whirpool
- Bademäntel und Hausschuhe während Ihres gesamten Aufenthalts
- Früher Check-in ab 10:00 Uhr und später Check-out bis 16:00 Uhr
- Unbegrenzt Billard, Tischtennis, Fitnessnutzung
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- +4
- 2 x Unterkunft in einem Zimmer der gewählten Kategorie
- 1 x Frischer Morgenkaffee mit Croissants auf Wunsch im Zimmer (nach vorheriger Bestellung an der Rezeption bei Ankunft)
- 2 x Frühstücksbuffet mit Prosecco
- 1 x Abendessen - Begrüßungsmenü,Salatbuffet, Desserts, Eis, Tee
- 1 x Abendessen - Mahlzeit nach Vorbestellung aus der Tageskarte, Salatbuffet, Desserts, Eis, Tee
- 2 x Getränk zum Abendessen (0,1 dl Wein und 0,33 l Wasser)
- 1 x Mineralbad mit einer Zutat Ihrer Wahl (Wein, Bier, Rosmarin, Lavendel, Hanf, Zitronenmelisse…)
- 1 x exklusive Massage auf der Hydrojet-Wassermatratze
- 1 x Inhalation von Mineralwasser mit Essenzen
- 1 x Paraffin-Handpackung
- Unbegrenzter Zugang zum Innenpool mit Gegenstromanlage und Whirpool
- Bademäntel und Hausschuhe während Ihres gesamten Aufenthalts
- Früher Check-in ab 10:00 Uhr und später Check-out bis 16:00 Uhr
- Unbegrenzt Billard, Tischtennis, Fitnessnutzung
- Sauna
- Hallenbad
- Dampfbad
- Solarium
- 3 Übernachtungen
- 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 3 x Abendessen vom Buffett inkl. Getränke
- inkl. Mittagessen vom Buffett inkl. Getränke (exkl. Spirituosen)
- inkl. Getränke an der Bar von 19:00 - 23:00
- inkl. Mitternachtssnack mit Suppe
- inkl. Kaffeepause mit Kuchen
- 1 x 2 Flaschen Wasser (1 Liter) auf dem Zimmer
- 1 x Obstteller und Schokolade auf dem Zimmer
- inkl. Nutzung Schwimmbad und Sauna
- inkl. Parkplatz
- inkl. WLAN an der Hotelbar
- Sauna
- Hallenbad
- Dampfbad
- Solarium
- 7 Übernachtungen
- 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 7 x Abendessen vom Buffett inkl. Getränke
- inkl. Mittagessen vom Buffett inkl. Getränke (exkl. Spirituosen)
- inkl. Getränke an der Bar von 19:00 - 23:00
- inkl. Mitternachtssnack mit Suppe
- inkl. Kaffeepause mit Kuchen
- 1 x 2 Flaschen Wasser (1 Liter) auf dem Zimmer
- 1 x Obstteller und Schokolade auf dem Zimmer
- inkl. Nutzung Schwimmbad und Sauna
- inkl. Parkplatz
- inkl. WLAN an der Hotelbar
- Sauna
- Hallenbad
- Dampfbad
- Solarium
- 7 Übernachtungen
- Frühstücksbuffeet
- Mittagessen-Buffet
- Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
- Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
- 2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer
- Schokolade auf dem Zimmer bei Anreise
- Wasser 24 Stunden inklusive
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2× Übernachtungen im Komfortzimmer
- 2× Halbpension in Buffetform oder à la carte (nach dem Angebot des Chefkochs, ohne Getränke)
- 1× Lavendelmassage (Teilkörpermassage, 30 Min.)
- 1× Lavendelbad (30 Min.)
- 1× Paraffin-Handbad (20 Min.)
- 1× kleines Lavendelgeschenk
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- 1× Verleih von Nordic Walking Stöcken für einen Tag
- 3× täglich Trinkkur
- Wifi-Internetanschluss
- zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- 7 x Übernachtung je Person
- 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x 10 € Gutschein für das Schloss Schwetzingen je Person
- 1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
- 1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
- 1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
- 1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
- 1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
- 1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +2
- 7 x Übernachtung in Ihrer gewünschten Kategorie
- 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- Nachmittags Jause - Vesper von 14 bis 16 Uhr täglich
- Nutzung des Fitness Center, Hallenbad und Wellness
- inkl. Parkplatz am Hotel
- inkl. WLAN Nutzung
- inkl. Bergbahntickets Oberstdorf - Kleinwalsertal
- inkl. Wanderinformationen
- inkl. Mineralwasser auf das Zimmer
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +2
- 4 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
- 4 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
- Nachmittags Jause - Vesper von 14 - 16 Uhr täglich
- 1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
- 1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
- kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
- freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
- Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
- kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
- 1 x 5 Tage Bergbahnen Oberstdorf grenzenlos Inklusivleistung
- 1 x 5 Tage Bergbahnen Kleinwalsertal grenzenlos Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +2
- 3 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
- 3 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
- 1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
- 1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
- kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
- freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
- Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
- kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Ruheraum
- Solarium
- +1
- 1 x prickelndes Willkommensgetränk je Person
- 2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer je Person
- 2 x Frühstück nach Lust & Laune je Person
- 1 x 3-Gang-Genuss Menü nach Empfehlung des Küchenchefs je Person
- 1 x 5-Gang-Gourmet-Menü inklusive Weinbegleitung je Person
- 1 x Cocktail-Tasting "Klassiker" an der BAR 47 je Person
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2 x Übernachtung im Komfortzimmer
- 2 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
- 1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
- 2 x Abendessen in Form eines Büfetts (ohne Getränke)
- Paraffinbad für Hände (20 Min.)
- 2 Anwendungen nach Ihrer Wahl:
- Kohlensäurebad (30 Min.)
- Lavastein-Massage (30 Min.)
- Wellness-Centrum mit Pool (60 Min.)
- Relaxationsbad (30 Min.)
- Moorbad (20 min., im Gebäude des Kohlensäurebads)
- Teilkörpermassage (aroma, klassische, mit Kolbenflaschen, 30 Min.)
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- 3 x täglich Trinkkur
- WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +2
- 4 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
- 4 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
- Nachmittags Jause - Vesper von 14 - 16 Uhr täglich
- 1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
- 1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
- kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
- freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
- Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
- kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
- 1 x 2 Tage hintereinander ein E-Bike mit Helm Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Liegewiese
- +6
- 3 x Übernachtung mit Frühstück vom Buffet
- 1 x Kaffee & Kuchen am Nachmittag
- 2 x Abendessen als 3-Gang-Menü
- Ein "unüblicher" Winterspaziergang durch unser Städtchen mit Entdeckungen und heißem Glühwein
- Wohlfühlzeit im Wellnessbereich mit Pool, Saunarium, Relaxatelier & Beauty Lounge
- Leih-Bademantel auf dem Zimmer
- W-LAN & Parken
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- Soft-Pack
- +15
- 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- 1 x Teil-Massage mit Zirbenöl (25 Min.)
- 1 x Kräuterstempel-Massage (55 Min.)
- 1 x Rosmarin-Massagebad (20 Min.)
- 1 x Heu-Packung (40 Min.)
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Solarium
- +2
- 1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
- 1 x Einstimmung auf einen unvergesslichen Kurzurlaub mit der Freundin bietet ein Gläschen Sekt zur Begrüßung
- 1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
- 1 x Eine Maniküre oder Pediküre verspricht entspannte Stunden
- 1 x Zusätzliche Erholung bietet eine wohltuende Rückenmassage
- 1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
- 1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
- 1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
- 1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
- 1 x Der hoteleigene Wellnessbereich steht nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten zur Verfügung
- 1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
- 1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2 x Übernachtung im Komfortzimmer
- 2 x Frühstück in Form eines reichhaltigen Büfetts
- 2 x romantisches Abendessen bei Kerzenlicht (Auswahl von Büffet, oder ã la Carte) im Clam-Gallas Palace
- 1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
- 1 x Variationen von Käse und Gebäck
- 1 x Variationen von Pasteten, Gebäck
- 2 x romantisches Sitzen bei Kerzenlicht mit einer Flasche Wein (eine Flasche pro Paar)
- 1 x Kohlensäurebad für ein Paar (30 Min.)
- 1 x klassische Teilkörpermassage für das Paar (25 Min.)
- 3 x täglich Trinkkur
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- Flasche Sekt bei Ankunft auf dem Zimmer
- WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- +1
- 2 x 2 Übernachtungen je Person
- 2 x 2 x Frühstück vom Buffet je Person
- 2 x 2 x Abendessen je Person
- 1 x 1 x 1 Heissgetränk - auf dem Annaberger Weihnachtsmarkt je Person
- 1 x inkl. 10€ Anwendungsgutschein für Wellness je Person
- 1 x inkl. Nutzung der Wellnessoase je Person
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- +1
- 2 x Übernachtungen je Person
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
- 1 x Pralinen zum Vernaschen auf dem Zimmer pro Zimmer
- 1 x 1 Flasche Herzblattwein zum Abendessen pro Zimmer
- 1 x Massagegutschein im Wert von 10 Euro je Person
- inkl. herzlich vorbereitetes Zimmer pro Zimmer
- Sauna
- Massagen
- Beauty
- 1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
- 1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
- 1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
- 1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
- 1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
- 1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- +1
- 7 x Übernachtungen je Person
- 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 7 x Abendessen je Person
- 1 x Massagegutschein im Wert von 10 Euro je Person
- inkl. W-LAN im Zimmer je Person
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- +1
- 7 Übernachtungen
- 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- inkl. Entspannung im Wellnessbereich
- inkl. W-LAN
FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel » 1 Person
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.