- 2 x Übernachtung mit Frühstücksbüffet
- 1 x 3-Gang-Abendessen
- 1 x 1 Gang Grillessen vom Lavasteingrill
- 1x Mittagsimbiss als Lunchpaket
- Leichtmatrosenabitur an der Ems mit verschiedenen Disziplinen
- zünftige Boßeltour inkl. flüssigem Tankstopp 2 Getränke p.P.
- Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über unser Hotel vermittelt werden
Wellnesshotel » 1 Person
- Beliebtheit
- Bewertung
- Nächte
- Preis
- Beliebtheit
- Bewertung
- Nächte
- Preis
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- Sauna
- Hallenbad
- Dampfbad
- Solarium
- 5 Übernachtungen
- Frühstücksbuffeet
- Mittagessen-Buffet
- Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
- Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
- 2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer
- Schokolade auf dem Zimmer bei Anreise
- Wasser 24 Stunden inklusive
- Sauna
- Hallenbad
- Dampfbad
- Solarium
- 3 Übernachtungen
- Frühstücksbuffeet
- Mittagessen-Buffet
- Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
- Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
- 2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer
- Schokolade auf dem Zimmer bei Anreise
- Wasser 24 Stunden inklusive
- Sauna
- Ruheraum
- 2 x Übernachtung im bayerisch-schwäbischen Traditionshotel
- 2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
- 2 x Restaurantgutschein á 50,- pro Person
- 1 x tägliche Nutzung des Wellnessbereichs mit finnischer Sauna (90° C, 10-15 % Luftfeuchtigkeit), Bio-Sauna (45-60° C, höhere Luftfeuchtigkeit), Erlebnisduschen, Öl-Vital-Liegen und Ruheraum mit grandiosem Ausblick bis zum U
- 1 x Gratis Fl. Wasser auf dem Zimmer
- 1 x Gratis Nutzung der Fitnessgeräte
- 1 x Gratis WLAN im ganzen Haus
- 1 x Gratis Parkplatz rund ums Hotel
- Sauna
- Hallenbad
- Dampfbad
- Solarium
- 5 Tage / 4 Nächte mit reichhaltigem Frühstück vom Buffet
- 4 x Dinner Menü bzw. -buffet nach Wahl des Küchenchefs
- Nutzung des Schwimmbads, der finnischen Sauna und Dampfbades, sowie des Fitnessbereichs
- 1 x Kur- und Gästekarte mit zahlreichen Ermäßigungen auf Erlebnisse an Ihrem Urlaubsziel
- WLAN im Hotel und Parkplatznutzung
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- 5 x Übernachtung
- 5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x Ticket für die "Körperwelten" in Heidelberg je Person
- 1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
- 1 x Aperitif in einem Partner-Restaurants gratis je Person
- 1 x Minibarfüllung gratis pro Zimmer
- 1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
- 1 x inkl. Parkplatz direkt am Hotel & W-LAN
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +3
- 4 x Übernachtung
- 4 x Frühstück vom Buffet
- inkl. Nutzung des Wellnessbereiches
- mit Pool, finnischer Sauna & Dampfbad
- inkl. Leihbademantel & Saunatuch
- inkl. Nutzung W-LAN
- inkl. Parkplatz
- Sauna
- Massagen
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- +1
- 7 x Übernachtungen
- 7 x Stärkung für den Tag am Frühstücksbuffet
- inkl. Kinderspielzimmer im Hotel
- inkl. Wanderwege direkt ab dem Hotel
- inkl. Naturlehrpfad für Kinder in der Nähe
- inkl. Finnische Sauna
- inkl. Nutzung Hallenbad
- inkl. Kinderspielplatz im Außenbereich
- inkl. Parkplatz auf dem Hotelgelände
- inkl. WLAN Nutzung
- Samstags Weinprobe (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
- Freitags Sektempfang (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
- Sauna
- Massagen
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- +1
- 3 x Übernachtungen
- 3 x Frühstückbuffet
- 3 x 4-Gangmenü
- 1 x Wanderkarte bei Anreise im Zimmer
- inkl. Finnische Sauna
- inkl. Nutzung Hallenbad
- inkl. Wanderwege direkt ab dem Hotel
- inkl. Naturlehrpfad für Kinder in der Nähe
- inkl. Parkplatz am Hotel
- inkl. WLAN Nutzung
- Freitags Sektempfang (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
- Samstags Weinprobe (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
- Sauna
- Massagen
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- +1
- 2 x Übernachtungen
- 2 x Frühstückbuffet
- 2 x 4-Gangmenü
- 1 x Wanderkarte bei Anreise im Zimmer
- inkl. Finnische Sauna
- inkl. Nutzung Hallenbad
- inkl. Wanderwege direkt ab dem Hotel
- inkl. Naturlehrpfad für Kinder in der Nähe
- inkl. Parkplatz am Hotel
- inkl. WLAN Nutzung
- Freitags Sektempfang (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
- Samstags Weinprobe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- Ruheraum
- Kneippbecken
- +2
- 2 x Übernachtung
- 2 x Frühstück vom Buffet mit frischen Eierspeisen
- 2 x Abendessen im Rahmen der Genießer-Halbpension
- 1 x Stadtführung durch den Ort
- 1 x Kaffee-Nachmittag: Heißgetränk + Stück Kuchen
- inkl. Hallenbad (28 °C) & Saunalandschaft
- inkl. Bio-Sauna und Finnische Sauna
- inkl. Nutzung des Hotelgarten mit Relax-Bereich
- inkl. Kinderspielplatz
- inkl. Wlan-Nutzung im Hotel
- Familienspaß o. Zeit zu zweit - Alles ist möglich
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2× Übernachtungen im Komfortzimmer
- 2× Halbpension in Buffetform oder à la carte (nach dem Angebot des Chefkochs, ohne Getränke)
- 1× Lavendelmassage (Teilkörpermassage, 30 Min.)
- 1× Lavendelbad (30 Min.)
- 1× Paraffin-Handbad (20 Min.)
- 1× kleines Lavendelgeschenk
- 1× Verleih von Nordic Walking Stöcken für einen Tag
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- 3× täglich Trinkkur
- Wifi-Internetanschluss
- zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2× Übernachtungen im Komfortzimmer
- 2× Halbpension in Buffetform oder à la carte (nach dem Angebot des Chefkochs, ohne Getränke)
- 1× Hanfmassage (Teilkörpermassage, 30 Min.)
- 1× regenerierendes Hanfbad (30 Min.)
- 1× Hanfpackung (20 Min.)
- 1× Inhalation mit CBD-Öl-Zusatz (15 Min.)
- 1× Hanftee zur Behandlung
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- 3× täglich Trinkkur
- Wifi-Internetanschluss
- zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2× Übernachtungen im Komfortzimmer
- 2× Halbpension in Buffetform oder à la carte (nach dem Angebot des Chefkochs, ohne Getränke)
- 1× Lavendelmassage (Teilkörpermassage, 30 Min.)
- 1× Lavendelbad (30 Min.)
- 1× Paraffin-Handbad (20 Min.)
- 1× kleines Lavendelgeschenk
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)
- 3× täglich Trinkkur
- Wifi-Internetanschluss
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2× Übernachtungen im Komfortzimmer
- 2× Halbpension in Buffetform oder à la carte (nach dem Angebot des Chefkochs, ohne Getränke)
- 1× Hanfmassage (Teilkörpermassage, 30 Min.)
- 1× regenerierendes Hanfbad (30 Min.)
- 1× Hanfpackung (20 Min.)
- 1× Inhalation mit CBD-Öl-Zusatz (15 Min.)
- 1× Hanftee zur Behandlung
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- 3× täglich Trinkkur
- Wifi-Internetanschluss
- zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- 5 x Übernachtung je Person
- 5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x Eintritt Heidelberger Schloss inkl. Bergbahn, Apothekermuseum, Großes Fass je Person
- 1 x Obstkorb pro Zimmer
- 1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
- 1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
- 1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
- 1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
- 1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
- 1 x Bier & Whiskey an der Hotelbar je Person
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- 7 x Übernachtung je Person
- 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x TagesPass Technikmuseum Sinsheim o. Speyer inkl. IMAX Film je Person
- 1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
- 1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
- 1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
- 1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
- 1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
- 1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- 5 x Übernachtung je Person
- 5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x 10 € Gutschein für das Schloss Schwetzingen je Person
- 1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
- 1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
- 1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
- 1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
- 1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
- 1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
- 1 x keine Extragebühr für Ihre treuen Begleiter Inklusivleistung
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- 5 x Übernachtung je Person
- 5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x 10 € Gutschein für das Schloss Schwetzingen je Person
- 1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
- 1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
- 1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
- 1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
- 1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
- 1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- 3 x Übernachtung je Person
- 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x 10 € Gutschein für das Schloss Schwetzingen je Person
- 1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
- 1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
- 1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
- 1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
- 1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
- 1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +2
- 3 Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie
- 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- Nachmittags Jause - Vesper von 14 bis 16 Uhr täglich
- Nutzung des Fitness Center, Hallenbad und Wellness
- inklusive Parkplatz am Hotel
- inklusive WLAN Nutzung
- inkl. Bergbahntickets Oberstdorf - Kleinwalsertal
- inklusive Wanderinformationen
- inklusive Mineralwasser auf das Zimmer
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- Soft-Pack
- +15
- 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- Soft-Pack
- +15
- 14 x Übernachtung mit Wellness-Vollpension
- 14 x ganztägig speziell abgestimmte Basen-Mahlzeiten
- 14 x ganztägig Wasser und Basen-Tee
- 1 x Einführungsgespräch mit Ernährungsberatung (30 Min.)
- 3 x Körperfettanalyse mit Gespräch (15 Min.)
- 3 x Säure-Basen-Test Packung
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- Soft-Pack
- +15
- 4 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 4 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- 1 x Raindrop-Massage (60 Min.)
- 1 x Exklusive Gesichtsbehandlung (70 Min.)
- 1 x Nachtkerzenöl-Packung (40 Min.)
- 1 x Grüntee-Rosen-Massagebad (20 Min.)
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- Soft-Pack
- +15
- 4 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 4 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- 1 x Teil-Massage (25 Min.)
- 1 x Upgrade Fango-Packung (15 Min.)
- 1 x Lemongrass-Massagebad (20 Min.)
- 1 x Peeling für das Dampfbad zur Selbstanwendung
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel » 1 Person
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.