Sauna » Wellnesshotel

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Kurzaufenthalt mit Halbpension (2 Nächte)

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Centralni lazne Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

4,8/5

Kurzaufenthalt mit Halbpension (2 Nächte)

Centralni lazne Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

4,8/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

ab 198,00 € p.P.pro Person

Minikur (6 Nächte)

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4 Sterne

Pacifik Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

Minikur (6 Nächte)

4 Sterne

Pacifik Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
+4

6 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Begrüßungsgetränk
1x Kuranwendung pro Nacht

ab 642,00 € p.P.pro Person

Komplexe Heilkur mit Vollpension

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4 Sterne

Grandhotel Nabokov in Marienbad

4,2/5

Komplexe Heilkur mit Vollpension

4 Sterne

Grandhotel Nabokov in Marienbad

4,2/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
+5

6 x Unterkunft im gewählten Zimmertyp
Begrüßungsgetränk
1x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer am Tag der Anreise
Vollpension
1x ärztliche Eingangsuntersuchung
1x ärztliche Konsultation alle 6 Nächte
21 Behandlungen / 6 Nächte nach ärztlicher Verordnung
Trinkkur im Hotel
Zugang zu den Wellnesswelten Poeta und Aglaja (Schwimmbad, Whirlpool und Saunen)
Nutzung des Fitnesscenters
Wellness-Set (Bademantel und Pantoffeln) für die Dauer des Aufenthaltes
bei Aufenthalten ab 8 Nächten, Labortests in der zweiten Woche Ihres Aufenthaltes.
zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 792,00 € p.P.pro Person

Kurzaufenthalt mit Halbpension - 2 Nächte

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4 Sterne

Ensana Health Spa Hotel Butterfly in Marienbad

4,6/5

Kurzaufenthalt mit Halbpension - 2 Nächte

4 Sterne

Ensana Health Spa Hotel Butterfly in Marienbad

4,6/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Ruheraum
+4

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

ab 148,00 € p.P.pro Person

Aktivtage

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4,5 Sterne

Hotel Eibl-Brunner in Frauenau

5,0/5

Aktivtage

4,5 Sterne

Hotel Eibl-Brunner in Frauenau

5,0/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+6

3x Übernachtung inkl. ¾-Heimatgenuss
Alle Eibl-Brunner Inklusivleistungen
Nutzung des 2.500 m² großen Wellnessbereichs mit großzügigem Hallenbad, ganzjährig beheizten Außenpool, Ruheräume, Dampfbad, Kräuter-Vitalsauna u.v.m.
pro Person 1 x E-Bike-Verleih für 4 Stunden
pro Person 1 x Hüttenjause auf dem Berggipfel Falkenstein
pro Person 1 x Waldgeflüster (Körperbehandlung, Massage und Gesichtspflege) ca. 75 Min.
Yoga-Matte und Fitness-Hanteln inkl. Übungsanleitungen auf dem Zimmer (leihweise für den Aufenthalt)

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 687,00 € p.P.pro Person

Schwarzwaldwandererlebnis

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Hotel Kirnbacher Hof in Wolfach

Schwarzwaldwandererlebnis

Hotel Kirnbacher Hof in Wolfach

Sauna
Wellness & SPA
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtung
4 x großes Frühstücksbuffet
Wanderkarte und Tourenvorschläge
3 x Lunchpaket für Ihre Wanderungen

ab 340,00 € p.P.pro Person

Essentielles Spa Programm - 5 Nächte

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4 Sterne

4* Esplanade Ensana Health Spa Hotel in Kurinsel Piestany

Essentielles Spa Programm - 5 Nächte

4 Sterne

4* Esplanade Ensana Health Spa Hotel in Kurinsel Piestany

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Medical Wellness
Infrarotsauna
+6

Unterkunft (5 Nächte) mit Halbpension: Frühstück und Abendessen
Ärztliche Eingangskonsultation
Kurbehandlungen: 2 Behandlungen pro Person (Erwachsene) / Nacht
Der Arzt verschreibt Behandlungen, die auf den Gesundheitszustand des Patienten abgestimmt sind, und empfiehlt aktive Rehabilitationsübungen (zB Gruppentraining oder Fitnesseinheiten)
kostenlose Nutzung des hoteleigenen Fitnessbereich
kostenlose Nutzung des hoteleigenen Wellness- und Saunabereich
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 638,25 € p.P.pro Person

Winterberger Kennenlernschnäppchen - 4 Tage Kurztrip

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Panorama Ferien Hotel Winterberg in Winterberg

1,6/5

Winterberger Kennenlernschnäppchen - 4 Tage Kurztrip

Panorama Ferien Hotel Winterberg in Winterberg

1,6/5

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein & Softdrinks) während Ihrer Essenszeit von max. 2 Stunden
kostenfreie Nutzung von Schwimmbad & Sauna (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)

ab 209,00 € p.P.pro Person

Senior 55+

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3 Sterne

Astoria*** in Sankt Joachimsthal

4,3/5

Senior 55+

3 Sterne

Astoria*** in Sankt Joachimsthal

4,3/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
+6

7 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Radonbad
1 x Perlbad
1 x Kräuterbad
1 x klassische Teilmassage
1 x Kohlensäuregasbad
1 x Paraffinpackung für die Hände
1 x Kaffee & Kuchen

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 469,00 € p.P.pro Person

Aktiv in Osttirol - inkl. E-Bike & Wellness-Anwendung | 3 Nächte

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Hotel Goldried in Matrei in Osttirol

Aktiv in Osttirol - inkl. E-Bike & Wellness-Anwendung | 3 Nächte

Hotel Goldried in Matrei in Osttirol

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

3 x Übernachtung
3 x herrliches Frühstück vom Buffet
3 x 4-Gang-Abendessen inkl. Salatbuffet
1 x E-Bike für 2 Tage, durch Sport Wibmer
1 x Teilkörpermassage für 25 Minuten
1 x Bike Begrüßungpaket
Relaxen im Goldried SPA Inklusivleistung
Indoor & Outdoor Pool sowie Whirlpool Inklusivleistung
Sonnenterrasse mit Liegen & Erholungsgarten Inklusivleistung
Goldried SPA Tasche mit Bademantel & Slipper Inklusivleistung
Gratis Parkplatz in der Garage Hotel Goldried Park Inklusivleistung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 426,00 € p.P.pro Person

Minikur (2 Nächte)

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Centralni lazne Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

4,8/5

Minikur (2 Nächte)

Centralni lazne Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

4,8/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung mit Halbpension
1x Kuranwendung pro Nacht
Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

ab 224,00 € p.P.pro Person

Minikur (2 Nächte)

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4 Sterne

Pacifik Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

Minikur (2 Nächte)

4 Sterne

Pacifik Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
+4

2 x Übernachtung mit Halbpension
2 x Kuranwendungen
Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

ab 214,00 € p.P.pro Person

Traditioneller Kuraufenthalt (7 Nächte)

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4 Sterne

Pacifik Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

Traditioneller Kuraufenthalt (7 Nächte)

4 Sterne

Pacifik Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
+4

7 x Übernachtung mit Vollpension
1 x Begrüßungsgetränk
fachärztliche Anfangs- und Abschlußuntersuchung mit Abschlußbericht
3 Kuranwendungen pro Nacht laut ärztlicher Verschreibung (außer Sonntag)
medizinische Trinkkur laut ärztlicher Verschreibung

ab 875,00 € p.P.pro Person

3 Tage Lingen - Entspannen unweit des Ruhrgebiets

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3 Sterne

Hotel zum Märchenwald in Lingen (Ems)

5,0/5

3 Tage Lingen - Entspannen unweit des Ruhrgebiets

3 Sterne

Hotel zum Märchenwald in Lingen (Ems)

5,0/5

Sauna
Dampfbad

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück
1 x Cocktail "Märchenwald"
1 x Abendessen vom heissen Stein
1 x 3 Gang Auswahl-Menü Abendessen
inkl. Nutzung der Sauna
inkl. Nutzung Wellnessbereich
inkl. Kaffee & Tee im Zimmer
inkl. W-Lan
inkl. Parkplatz

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 171,00 € p.P.pro Person

3 Tage - Lingen die Stadt der Kivelinge inkl. 3-Gang Menü

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3 Sterne

Hotel zum Märchenwald in Lingen (Ems)

5,0/5

3 Tage - Lingen die Stadt der Kivelinge inkl. 3-Gang Menü

3 Sterne

Hotel zum Märchenwald in Lingen (Ems)

5,0/5

Sauna
Dampfbad

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Begrüßungstcocktail
1 x 3 Gang-Auswahl-Menü
inkl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung der Sauna
inkl. Nutzung Wellnessbereich
inkl. Kaffee & Tee im Zimmer
inkl. W-Lan
inkl. Parkplatz

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 129,00 € p.P.pro Person

4 Tage Kurzurlaub in der Mecklenburgischen Seenplatte

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Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

4 Tage Kurzurlaub in der Mecklenburgischen Seenplatte

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 Glas Prosecco zur Begrüßung
1 x Eintritt 2 Std.Solebad NaturTherme in Templin
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Nutzung des Fitnessbereiches im Hotel
inkl. Nutzung des Saunanbereiches im Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

2 Tage exklusiv verreisen - nur 69 EUR!

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Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

2 Tage exklusiv verreisen - nur 69 EUR!

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

1 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
kostenfreie Nutzung des WLAN
kostenfreie Nutzung des Saunabereiches
kostenfreie Nutzung des Fitnessraumes

ab 69,00 € p.P.pro Person

Komplexe Heilkur (21 Nächte)

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4 Sterne

Parkhotel Golf in Marienbad

4,5/5

Komplexe Heilkur (21 Nächte)

4 Sterne

Parkhotel Golf in Marienbad

4,5/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Medical Wellness
+6

21 x Übernachtung im Doppelzimmer mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
21 x 3-Gang Menü, Diätkost möglich
1 x ärztliche Eintrittsuntersuchung ca.30 Min. und Betreuung (inkl. 42 Anwendungen)
Nach der ärztlichen Eintrittsuntersuchung verordnet der Facharzt unter Berücksichtigung des aktuellen Befindens und in Abstimmung mit Ihnen die Anwendungen
1 x ärztliche Kontroll- und Abschlussuntersuchung inkl. Abschlussbericht
EKG im Ruhestand ab 14 Tage
Trinkkur der marienbader Heilquellen (direkt im Hotel)
Ruheraum mit Liegen
Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl (30°C) 7-21 Uhr
Bademantelbenutzung und Slipper und Handtüche im Wellnessbereich
Safe im Zimmer
WLAN

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 2610,00 € p.P.pro Person

Kurzaufenthalt Vital mit Halbpension (3 Nächte)

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3 Sterne

Hotel Savoy Spa & Medical in Franzensbad

Kurzaufenthalt Vital mit Halbpension (3 Nächte)

3 Sterne

Hotel Savoy Spa & Medical in Franzensbad

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Medical Wellness
+2

3 x Unterbringung in einem Zimmer der gewählten Kategorie
3 x Halbpension (Frühstück, Abendessen - Beginn des Abendessens, Ende des Frühstücks)
Eintritt ins Schwimmbad und in die Finnische Sauna
1 x Aromamassage
1 x Sauerstofftherapie
freier Eintritt zu einer Live-Musikproduktion in der Lobby Bar Savoy
zzgl. Kurabgabe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 228,00 € p.P.pro Person

Kurz und Knackig

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4 Sterne

LaVital Sport- & Wellness-Hotel in Wesendorf

3,7/5

Kurz und Knackig

4 Sterne

LaVital Sport- & Wellness-Hotel in Wesendorf

3,7/5

Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

1 x Übernachtung
1 x Frühstücksbuffet
1 x Halbpension
1 x Slimyonik - Figursyling (45min)
1 x 20 min Massagesessel
Nutzung des Gesundheitszentrums und der Sauna & Bioschwimmteich
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Bademantel & Saunatuch (leihweise)
Transfer von/zum Bahnhof Wahrenholz
Check Out 12 Uhr
Teestation auf dem Zimmer (nur im Haupthaus verfügbar)

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 120,00 € p.P.pro Person

Bayerischer Wald für Individualisten inkl. Halbpension | 8 Tage

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4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Bayerischer Wald für Individualisten inkl. Halbpension | 8 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Robenstein Signature-Cocktail
7 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 795,00 € p.P.pro Person

Der Berg ruft! - Per Pedes durch den Bayerischen Wald | 7 Tage

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4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Der Berg ruft! - Per Pedes durch den Bayerischen Wald | 7 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

6 Übernachtungen
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgtränk
5 x Lunchpaket für unterwegs
1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.) (Bitte beachten Sie, dass montags und dienstags keine Anwendungen stattfinden.)
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 609,00 € p.P.pro Person

Relaxing total - Der vollkommene Wellnessgenuss inkl. HP | 5 Tage

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4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Relaxing total - Der vollkommene Wellnessgenuss inkl. HP | 5 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Obstteller auf dem Zimmer
1 x Ayurveda-Massage (60 Min.)**
1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.)**
4 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 669,00 € p.P.pro Person

Zwieseler Winkel - Radl-Mekka im Bayerischen Wald inkl. HP | 5 Tage

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4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Zwieseler Winkel - Radl-Mekka im Bayerischen Wald inkl. HP | 5 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Feierabend-Radler an der Bar
4 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
3 x Lunchpaket für unterwegs
1 x klassische Teilkörpermassage (30 Min.)**
1 x Radreparaturset an der Rezeption
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 539,00 € p.P.pro Person

Rendezvous im Bayerischen Wald | 5 Tage

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4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Rendezvous im Bayerischen Wald | 5 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x 4-Gang-Menü
1 x Cocktail für Verliebte
1 x romantisch dekoriertes Zimmer
1 x Flasche Prosecco auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 465,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Sauna » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.