Sauna » Wellnesshotel

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Parkhotel Kurhaus in Bad Kreuznach

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
+8

3 x Übernachtung im Comfort Zimmer
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet (7.00 bis 10.30 Uhr / an Sonn- und Feiertagen bis 11.00 Uhr)
inkl. 1 Flasche Mineralwasser 0,5l bei Anreise
inkl. Leihbademantel, Handtuch und Slipper
inkl. Saunanutzung
inkl. WLAN
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 237,00 € p.P.pro Person

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"Radeln & Relaxen" im Achtermann (3 Nächte)

Der Achtermann in Goslar

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+3

3 x Übernachtungen in Zimmern d. gebuchten Kategorie
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x ein 3 Gang Auswahlmenü am Anreisetag je Person
2 x Powerverpflegung für die Radtouren /Tag 2 & 3* je Person
1 x Achtermann Getränkeflasche 0,7l als Geschenk je Person
2 x je ein Erholungsgetränk nach den Radtouren je Person
Nutzung der Saunen und des Schwimmbades

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 267,00 € p.P.pro Person

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Kleine Winterauszeit im Spreewald

4 Sterne

Wellnesshotel Christinenhof & Spa in Tauer

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Hamam
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+7

2 Übernachtungen
2 x Genießer-Frühstück
1 x Flasche Mineralwasser am Anreisetag
inkl. Nutzung der Wellnessoase mit Pool & Saunen
inkl. Leihbademantel & Saunatücher
inkl. Aktivstunden im Fitnessbereich
inkl. Parkplatz
inkl. W-LAN
inkl. Late check out am Abreisetag bis 12:00 Uhr

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 139,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Wander-Wellness im Thüringer Wald inkl. Abendessen

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

4 Übernachtungen
4 x Teilnahme am Frühstücksbuffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet
1 x Leih-Wanderkarte der Region (pro Buchung)
1 x Arnikamassage für den Rücken (ca. 25 Min.)
1 x Teilnahme an einer geführten Wanderung
inkl. Rucksackverpflegung (am Dienstag)
inkl. Eintritt in Schwimmbad im Hotel
inkl. finnische Sauna und Dampfbad im Hotel
inkl. Rennsteig-Ticket & Thüringer-Wald-Card mit Nutzung des ÖPNV & 300 Ermäßigungen

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 339,00 € p.P.pro Person

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Winter Familientage bis zu 2 Kinder bis 12 Jahre inklusive!

Sonnenhotel Bayerischer Hof in Waldmünchen

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
+1

2 Übernachtungen
2 x leckeres Frühstücks-Buffet
2 x Mittagssnack von 12:00 - 14:00 Uhr
2 x Kuchen und Eiscreme am Nachmittag
2 x Abend-Buffet von 18:00 bis 20:00 Uhr
inkl. Animation im Sonnenwolfi Kinderklub
inkl. Benutzung des Hotelschwimmbades & der Sauna

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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8 Tage im Bayerischen Wald inkl. Abendessen

Hotel zum Hirschen in Lam (Bayerischer Wald)

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
+1

7 x Übernachtung
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
7 x 3-Gang Abendmenü mit Hauptgangwahl
inkl. Nutzung von Hallenbad und Sauna
inkl. Nutzung des ÖPNV mit der Gästekarte
inkl. Parkplatz direkt am Hotel
inkl. WLAN Nutzung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 623,00 € p.P.pro Person

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Aktiv-Erlebnistage-UNESCO Welterbe Montanregion Erzgebirge

Sonnenhotel Hoher Hahn in Schwarzenberg

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+2

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x regionales Verwöhn-Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Kaffee-Nachmittag: Heißgetränk + Stück Kuchen
1 x Lunchpaket für Ihren Erlebnis- Ausflug
inkl. Hallenbad (28 °C) & Saunalandschaft
inkl. Kinderspielplatz für aktive Erlebniszeit
inkl. Wanderkarte für Ihre Ausflüge
Familienspaß o. Zeit zu zweit - Alles ist möglich

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 185,00 € p.P.pro Person

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Kleber Post Highlight mit Abendessen & Therme

4 Sterne

Romantik Hotel Kleber Post in Bad Saulgau

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
+1

3 Übernachtungen
3 x Frühstück nach Lust & Laune
2 x 3-Gang-Genuss-Menü
1 x Eintritt Sonnenhof-Therme
1 x prickelndes Willkommensgetränk
inkl. Entspannen im Wellnessbereich
inkl. kuscheliger Leih-Bademantel & Saunatuch
inkl. Auspowern im Fitnessbereich
inkl. 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. WLAN

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 479,00 € p.P.pro Person

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Winterzeit in Thüringen AI Plus (10 Nächte)

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

10 Übernachtungen
Frühstücksbuffeet
Mittagessen-Buffet
Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer
Schokolade auf dem Zimmer bei Anreise
Wasser 24 Stunden inklusive

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 1695,50 € p.P.pro Person

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Winterzeit in Thüringen AI Plus (5 Nächte)

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

5 Übernachtungen
Frühstücksbuffeet
Mittagessen-Buffet
Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
Abendessen vom Buffet inkl. Bier und Hauswein
2x 1 Liter Wasser auf dem Zimmer
Schokolade auf dem Zimmer bei Anreise
Wasser 24 Stunden inklusive

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 845,50 € p.P.pro Person

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Liebesgeflüster in Bayern - Romantik für Zwei (Nebensaison)

3,5 Sterne

Hotel Adlerbräu in Gunzenhausen

4,3/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
Bei Ihrer Anreise erwartet Sie eine Flasche Sekt und eine kleine Leckerei auf Ihrem Zimmer.
Zum Abendessen wird Ihnen ein feines 3-Gänge-Menü serviert.
Nutzung des Wellnessbereichs mit Bio-Kräuter-Sauna, Aromadampfbad, Finnischer Sauna, Erlebnisduschen, Infrarotkabine und Ruhebereich
kuscheliger Leihbademantel
Am zweiten Abend werden Sie mit einem romantischen Candle-Light-Dinner überrascht: 3-Gänge-Menü inkl. einer Flasche Wein
Am Abreisetag wird Ihnen auf Wunsch das Frühstück auf Ihrem Zimmer serviert. So können Sie sich mit Ihrer Abreise bis 12.00 Uhr Zeit lassen.
Nicht buchbar über einen Sonntag im Zeitraum 16. Oktober - 14. Mai, da das Restaurant am Sonntag Abend geschlossen hat.

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 226,40 € p.P.pro Person

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Leise Wege aus lauten Zeiten (Hauptsaison)

3,5 Sterne

Hotel Adlerbräu in Gunzenhausen

4,3/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese

2 Übernachtungen inklusive Frühstücksbüfett
Freie Nutzung des Wellnessbereichs mit Finnischer Sauna, Aromadampfbad, Bio-Kräuter-Sauna, Duschbereich, Infrarotkabine und einem Ruheraum inkl. kuscheligem Leihbademantel und Badeslipper
Am Anreisetag erwartet Sie auf Ihrem Zimmer eine Energietankstelle mit 4 verschiedenen Fruchtsäften und ein frischer Obstkorb
Zum Abendessen wird Ihnen ein 3-Gänge-Genießermenü serviert
Am zweiten Abend wird Ihnen ein 4-Gänge-Gourmet-Menü inkl. 3 harmonisierenden Weinen a 0,1 l serviert

ab 240,00 € p.P.pro Person

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Entdecke die Körperwelten "Anatomie des Glücks" in Heidelberg - 4 Tage

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Ticket für die "Körperwelten" in Heidelberg je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Aperitif in einem Partner-Restaurants gratis je Person
1 x Minibarfüllung gratis pro Zimmer
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Parkplatz direkt am Hotel & W-LAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 220,00 € p.P.pro Person

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Tropfsteinhöhlen-Erlebnis für die ganze Familie

Der Wolfshof in Langelsheim - Wolfshagen

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
+1

3 x Übernachtungen inkl. 2 Kinder bis 13 Jahren
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x 4-Gangmenü
1 x Eintritt in die Iberger Tropfsteinhöhle
inkl. 2 Kinder bis 13 Jahre reisen ohne Kosten! (Bitte geben Sie das Alter bei der Buchung an)
inkl. Nutzung des Saunabereiches
inkl. Nutzung des Hallenbades
inkl. WLAN im Zimmer
inkl. Parkplätze am Hotel
inkl. Freitags Sektempfang
inkl. Samstags Weinprobe

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 206,50 € p.P.pro Person

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4 Kaiserliche Tage im Harz inkl. Bergwerk-Führung

Der Wolfshof in Langelsheim - Wolfshagen

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
+1

3 x Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x 4-Gangmenü
1 x Führung durch das Rammelsberger Bergwerk*
inkl. Nutzung des Pools
inkl. Nutzung des Saunabereiches
inkl. WLAN
inkl. Parkplätze auf dem Hotel Gelände
inkl. Freitags Sektempfang
inkl. Samstags Weinprobe

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 205,00 € p.P.pro Person

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6 Harzer-Erlebnistage für die ganze Familie

Der Wolfshof in Langelsheim - Wolfshagen

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
+1

5 x Übernachtungen inkl. 2 Kinder ohne Berechnung***
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
5 x 4-Gangmenü
1 x Seilbahn-Fahrt und BocksbergBob & Wölfi-Bad*
1 x Familien-Eintritt in die Tropfsteinhöhle**
1 x Familien-Eintritt ins Erlebnismuseum Vistory**
4 x Lunchpakete zum Selbermachen
inkl. 1 bis 2 Kinder bis einschließlich 12 Jahre
inkl. täglich Wasser, Limo & Säfte für die Kinder
inkl. Finnische Sauna
inkl. Nutzung Hallenbad
inkl. Außen-Kinderspielplatz & Kinderspielzimmer

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 815,00 € p.P.pro Person

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Wandern & Erholung im Harz: Mythen & Legenden | 3 Tage

Der Wolfshof in Langelsheim - Wolfshagen

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtungen
2 x Frühstückbuffet
2 x 4-Gangmenü
1 x Wanderkarte bei Anreise im Zimmer
inkl. Finnische Sauna
inkl. Nutzung Hallenbad
inkl. Wanderwege direkt ab dem Hotel
inkl. Naturlehrpfad für Kinder in der Nähe
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. WLAN Nutzung
Freitags Sektempfang (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
Samstags Weinprobe

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 179,00 € p.P.pro Person

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Genießertage im Erzgebirge inkl. Spirituosenmuseum

Sonnenhotel Hoher Hahn in Schwarzenberg

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+2

3 x Übernachtung
3 x Frühstück vom Buffet mit frischen Eierspeisen
3 x Abendessen im Rahmen der Genießer-Halbpension
1 x Führung durch das Lautergold Spirituosenmuseum
1 x Digestif Lautergold Spirituosen am Abend
inkl. Hallenbad (28 °C) & Saunalandschaft
inkl. Nutzung des Hotelgarten mit Relax-Bereich
inkl. Kinderspielplatz
inkl. WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 303,00 € p.P.pro Person

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Kultur-Sonnen-Wochenende im Erzgebirge

Sonnenhotel Hoher Hahn in Schwarzenberg

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+2

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom Buffet mit frischen Eierspeisen
2 x Abendessen im Rahmen der Genießer-Halbpension
1 x Stadtführung durch den Ort
1 x Kaffee-Nachmittag: Heißgetränk + Stück Kuchen
inkl. Hallenbad (28 °C) & Saunalandschaft
inkl. Bio-Sauna und Finnische Sauna
inkl. Nutzung des Hotelgarten mit Relax-Bereich
inkl. Kinderspielplatz
inkl. Wlan-Nutzung im Hotel
Familienspaß o. Zeit zu zweit - Alles ist möglich

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ab 206,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nový Dům in Lazne Libverda

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

2× Übernachtungen im Komfortzimmer
2× Halbpension in Buffetform oder à la carte (nach dem Angebot des Chefkochs, ohne Getränke)
1× Hanfmassage (Teilkörpermassage, 30 Min.)
1× regenerierendes Hanfbad (30 Min.)
1× Hanfpackung (20 Min.)
1× Inhalation mit CBD-Öl-Zusatz (15 Min.)
1× Hanftee zur Behandlung
Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
3× täglich Trinkkur
Wifi-Internetanschluss
zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)

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ab 220,00 € p.P.pro Person

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All Inclusive Familien Urlaub im Bayerischen Wald | 7 Tage

Sonnenhotel Bayerischer Hof in Waldmünchen

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
+1

6 Übernachtungen
6 x leckeres Frühstücksbuffet
6 x Abendessen vom Buffet
6 x Kuchen & Eiscreme am Nachmittag
5 x Snack Buffet (Suppe, Eintopf, Salat, Dessert)
inkl. ausgewählte Getränke von 10:00 bis 22:00 Uhr
inkl. Saunalandschaft: Finnische Sauna & Dampfbad
inkl. Nutzung der Badelandschaft
inkl. Wolfi-Spielzimmer (Kletterwand, Schiff uvm.)
inkl. Besuch des „Sonnenwolfi-Kinderklub“s
inkl. Baby-Lounge und Kleinkinderspielzimmer

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 539,00 € p.P.pro Person

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Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Dinner Menü bzw. -buffet*
1 x Kaffee & Kuchen am nachmittag
inkl. Leih-Bademantel, Schwimmbad und Sauna

ab 480,00 € p.P.pro Person

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Motorrad-Touren im Odenwald & der Pfalz- 8 Tage/7 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum

7 x Übernachtung je Person
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Eintritt Heidelberger Schloss inkl. Bergbahn, Apothekermuseum, Großes Fass je Person
1 x Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
1 x Bier & Whiskey an der Hotelbar je Person

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 437,00 € p.P.pro Person

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Urlaub mit Hund - 7 Tage/6 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum

6 x Übernachtung je Person
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x 10 € Gutschein für das Schloss Schwetzingen je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
1 x keine Extragebühr für Ihre treuen Begleiter Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 378,00 € p.P.pro Person

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Urlaub mit Hund - 5 Tage/4 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtung je Person
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x 10 € Gutschein für das Schloss Schwetzingen je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
1 x keine Extragebühr für Ihre treuen Begleiter Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 258,00 € p.P.pro Person

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Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Sauna » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.