- 1 x Anreise ab 9 Uhr
- 1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet ab 9 Uhr am Anreisetag
- 1 x Early Check-In ab 11 Uhr
- 1 x 1x Tages-Ticket für die Saunalandschaft der RappSoDie
- 1 x Leihbademantel, Badetuch und Tasche
- 1 x Übernachtung im Doppelzimmer
- 1 x 1 Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer
- 1 x kostenfreies Fitness-Studio
- 1 x W-Lan
- 1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet am Abreisetag
Doppelzimmer » Wellnesshotel
- Beliebtheit
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- Preis
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- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- Solarium
- Infrarotsauna
- +3
- 3 x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
- 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 3 x 3-Gang-Auswahl-Menü oder Dinnerbuffet am Abend
- 1 x hochwertige Wanderkarte der Umgebung
- Hallenbad und Sauna können genutzt werden
- WLAN im Hotel
- Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen für E-Autos vorhanden)
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Liegewiese
- +7
- 2 x Übernachtung inklusive Frühstücksbüfett
- 1 x Genießen Sie ein 4-Gang Feinschmeckermenü inkl. begleitender Getränke im Restaurant Royal
- 1 x Nutzung der Wellnessanlage auf 700 m2 mit Laconium, Dampfsauna, Finnischer Sauna, Aromatherapie, Schwimmbad und Erlebnisduschen sowie SPA.
- 1 x Trüffelpralinen auf dem Zimmer
- 1 x Willkommenspräsent
- 1 x Begrüßung mit einem Glas Champagner
- 1 x Lakeside Partnercard für 1 Jahr mit vielen Vergünstigungen
- Spätabreise bis 18.00 Uhr nach Verfügbarkeit
- Zur Garantie Ihrer Reservierung, ist es zwingend erforderlich, dass Sie innerhalb einer Frist von 7 Tagen nach Buchungsabschluss, eine gültige Kreditkarte (VISA/Mastercard) an das Hotel übermitteln. (inkl. Ablaufdatum)
- Das Hotel behält sich vor, diese Reservierung wieder in den freien Verkauf zu geben, sollte keine gültige Kreditkarte innerhalb der vorgegebenen Frist übermittelt werden.
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Liegewiese
- +5
- 2 x Übernachtung im geräumigem Hotelzimmer mit Balkon
- 1 kl. Flasche prickelnden Sekt auf Ihrem Zimmer
- 3-Gänge Vitalmenü mit Hauptgang zur Auswahl an beiden Abenden
- Lady-Wellness in der Bellevue Spa Beautyfarm:
- - Verwöhnbehandlung für das Gesicht (55 min)
- - Klassische Wohlfühl-Maniküre (40 min)
- - Ayurvedische Rückenmassage (30 min)
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
- Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
- Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness-Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finnischer Sauna, Dampfgrotte, Physio-Therm Infrarotkabine
- Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen, geschützt gelegenen Liegewiese
- Freie Benutzung des Fitnessraumes
- Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts
- Wasserkocher mit Kaffee- und Teespezialitäten auf Ihrem Zimmer
- Spiele für "Groß" & "Klein" an der Rezeption zum Ausleihen
- Literatur zum Schmökern
- Kuscheliger Bademantel und Frottee Slipper
- tägliche Zimmerreinigung: Smart Reinigung** nach der 1. Nacht, nach der 2. Nacht
- Standardzimmerreinigung
- Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
- Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November
- Kostenloses Parken direkt am Wellness Hotel
- Wanderrouten direkt am Hotel
- Parkähnliches Hotelareal
- Kostenfreie WLAN-Nutzung
- Liebevoller und herzlicher Service der Mitarbeiter
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- Naturbadeteich
- +3
- 2 x Übernachtung
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet o. im Bett
- 2 x 4-Gang Schlemmermenü am Rosentisch am Abend
- 1 x inkl. Nutzung der Wellness-Oase
- 1 x 1 Flasche Champagner auf Eis im Hotelzimmer
- 1 x inkl. Mineralwasser im Hotelzimmer
- 1 x WLAN kostenfrei
- 1 x Parkplatz kostenfrei
- Sauna
- Ruheraum
- 4 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
- 4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 4 x abendliche Halbpension
- 4 x freie Nutzung der Sauna und Infrarotkabine
- 1 x Kuschelbademantel während Ihres Aufenthaltes
- Nutzung des Rennsteigtickets und der Thüringer Wald Card
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- +6
- 7 x Übernachtung
- 7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Begrüßungstrunk
- 7 x 3-Gang-Wahlmenü am Abend
- 1 x Besuch in der Schauwerkstatt in Seiffen - frei -
- kuscheliger Leihbademantel und Badeslipper liegen auf dem Zimmer bereit
- Wander- und Routenvorschläge
- 1 x Stunde Kegel- oder Bowlingbahnnutzung - gratis - pro Zimmer
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- +6
- 3 x Übernachtung
- 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Begrüßungstrunk
- 3 x 3-Gang-Wahlmenü am Abend
- 1 x Stunde Kegel- oder Bowlingbahnnutzung - gratis - pro Zimmer
- kuscheliger Leihbademantel und Badeslipper liegen auf dem Zimmer bereit
- Wander- und Routenvorschläge
- Sauna
- Ruheraum
- 4 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
- 4 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 4 x abendliche Halbpension
- 1 x Tagesaufenthalt in der ThermeNatur in Bad Rodach
- 1 x Wohlfühlaromamassage 25 min. in der Therme
- Kuschelbademantel für die Zeit Ihres Aufenthaltes
- freie Nutzung der Sauna und Infrarotkabine
- Rennsteigticket und Thüringer Waldcard inklusive
- Sauna
- Hallenbad
- Ruheraum
- 2 x Übernachtung
- 2 x Frühstück
- 1 x An einem Abend Ihrer Wahl verwöhnen wir Sie mit einem 4-Gang-Menü
- 1 x Begrüßungscocktail bei Anreise
- Ruhe finden Sie im Schwimmbad mit Sauna und Ruheraum
- Rad- & Wanderkarten und Lunchpaket für Ihre Tour
- *Radverleih auf Anfrage - nicht inkludiert*
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- +5
- 4 Übernachtungen
- 4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bioecke
- inkl. SommerCard Zell am See/Kaprun*
- inkl. Nutzung des Kristall Spa mit Hallenbad, Sauna & Dampfbad
- inkl. kuscheliger Bademäntel auf Ihrem Zimmer
- inkl. gratis W-Lan Nutzung im ganzen Hotel
- Tipp: Wandertouren rund um das Hotel
- Tipp: Radtour um den Zeller See
- Tipp: Mountainbike Trails
- Tipp: Badespaß im Zeller See
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Hamam
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- Naturbadeteich
- Soft-Pack
- +10
- 4 erholsame Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie
- Zur Begrüßung Glas Prosecco
- Wellness-Highlight: Garra Rufa Fußbehandlung
- 1x See & Gipfel Ticket*
- Obstkorb zur Begrüßung auf dem Zimmer
- Reichhaltiges Langschläfer-Schlemmer-Frühstück zwischen 6:30 Uhr und 11:00 Uhr
- Eine Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
- Auspowern in der Fitnessecke
- Zur Dauer Ihres Aufenthalts erhalten Sie einen Wellnesskorb mit flauschigem Bademantel und Badetuch
- Ganztägig aromatisiertes Obstwasser und Obst an der Vitalecke in unserem Wellnessbereich
- Freie Wahl am Tee-Buffet im Wohlfühl-Empfangsbereich
- Teilnahme am Bad Aiblinger Aktiv-Programm wie z.B. geführte Radtouren, Nordic Walking u.v.m.
- Kostenfreie Fahrt mit dem Moorexpress (Buslinie Bad Aibling – mit Kurkarte)
- Kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel (nach Verfügbarkeit)
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Liegewiese
- +4
- 1 x Übernachtung Inklusivleistung
- 1 x Genießer - Halbpension Inklusivleistung
- 1 x Ganzkörpermassage mit dem medi stream® Spa (20 Min.) Inklusivleistung
- 1 x wundervolle Gesichts- und Dekolletémassage mit pflegender Maske (30 Min.) Inklusivleistung
- 1 x Hauscocktail am Abend Inklusivleistung
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- 4 x Übernachtung / Frühstück
- 4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
- 1 x Kaffeetrinken im Hotel (Kaffeegedeck)
- 1 x Kahnfahrt 1 Strunde mit Glühwein (ab Hafen Waldschlößchen)
- 1 x Eintrittskarte Spreewaldtherme Burg ( 2 Std. Solebad)
- zzgl. Kurbeitrag 2,00 € pro Person/Tag
- zzgl. Parkplatzgebühren 2,00 € pro KfZ/Tag
- Einzelzimmer buchbar auf Anfrage
- freies W-Lan im Hotel
- Nutzung Sanabereich
- nicht buchbar an Feiertagen
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- +1
- 2 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbüfett
- 2 x Verwöhn-Menü 4-Gang
- 1 x Traumlicht- Baderitual 30 min inklusive Glas Prosecco
- 1 x Massage individuelle Erholung 20 min
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Liegewiese
- +4
- 7 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
- täglich reichhaltiges Genussfrühstück
- 1 x Begrüßungscocktail
- 5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (Dienstag - Samstag)
- 1 x Medi Stream Ganzkörpermassage pro Person (30min.)
- Gutschein für einen geführten Stadtrundgang durch die historische Altstadt von Weimar
- 1 x Stadtführer von Weimar als gebundenes Buch (1 x pro Zimmer)
- Kaffee- und Teestation mit RÖSTfein Kaffeespezialitäten und Ronnefeldt Tee
- Nutzung der 250m² großen Wellnessbereiches mit Liegewiese, Sonnenterrasse und Wellnessbar (Wasser und Tee gratis), Zutritt ab 12 Jahren
- Nutzung des Saunabereiches mit finnischer Sauna, Dampfbad, Biosauna, Erlebnisdusche, Infrarotwärmekabine und 2 Ruheräumen
- W-LAN im gesamten Hotel
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Liegewiese
- +6
- 3 x Übernachtungen in Ihrer gewählten Zimmerkategorie
- reichhaltiges Champagner-Genießerfrühstücksbuffet mit regionalen Qualitätsprodukten im Restaurant Weißer Hirsch Inklusivleistung
- Teilnahme am Aktivitätenprogramm je nach Verfügbarkeit Inklusivleistung
- alkoholfreie Erfrischungen aus der Minibar Inklusivleistung
- Entspannung im 2.000 m² großen SPA und Wellness Bereich Inklusivleistung
- Kuscheliger Wohlfühlbademantel mit Pantoffeln Inklusivleistung
- Kostenfreies WLAN Inklusivleistung
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- 2 x Übernachtungen je Person
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
- 1 x Ganztageseintritt in die "Solymar-Therme" je Person
- 1 x Wellnesstasche mit Bademantel, Saunatuch, ... je Person
- zzgl. Gästekarte mit zahlreichen Vergünstigungen*
- inkl. Entspannen im bundschu Wellness
- inkl. Tipps für Ihr Aktivprogramm
- inkl. Parkplatz
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Hamam
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Soft-Pack
- +11
- 4 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 4 x p.P. Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 4 x p.P. täglich wechselndes 5-Gang-Menü mit Auswahloptionen oder – nach Wahl des Chefkochs – ein großes Buffet
- 1 x p.P. Exklusive Gesichtsbehandlung (70 Min.)
- 1 x p.P. Upgrade Pflegende Handpackung
- 1 x p.P. Maniküre (40 Min.)
- 1 x p.P. Pediküre (40 Min.)
- 1 x p.P. Grüntee-Rosen-Massagebad (20 Min.)
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Sonnenbalkon)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitness-Raum (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Vital- und Wellnesshotel Albblick ****S“
- Inkl. Digitale Gästemappe mit Guide für Umgebung
- Inkl. KONUS-Gästekarte für gratis Nahverkehr im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Liegewiese
- Barfuss-Erlebnispfad
- +5
- 3 Übernachtungen
- 3 x Gute Laune Frühstück
- 3 x Lunchpaket & 1 Wanderkarte für Ihre Ausflüge
- inkl. Entspannungszeit im Wellnessbereich
- inkl. Nutzung der 2 hoteleigenen Naturbadeseen
- inkl. W-Lan Nutzung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Liegewiese
- +7
- 4 Übernachtungen im Doppel-, oder Einzelzimmer
- 4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 1 Flasche Wasser zur Begrüßung im Zimmer
- 1 Sektcocktail zur Begrüßung im Restaurant
- 2x Abendessen als regionales 3-Gänge-Menü
- inkl. Bademantel & Saunatuch für Ihren Aufenthalt
- inkl. Nutzung von Schwimmbad mit Whirlpool
- inkl. Nutzung des Wellnessgartens mit Bioteich
- inkl. Nutzung des Fitnessraumes
- inkl. kostenloser Internetzugang über W-LAN
- inkl. kostenfreie Parkplätze
- inkl. Tipps und Prospektmaterial für Ihre Ausflüge
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Naturbadeteich
- Soft-Pack
- +10
- 14 x Übernachtung Inklusivleistung
- inklusive basenreicher Vollpension Inklusivleistung
- mit inklusive Wasser und basischen Kräutertee
- Wunsch Verwöhninklusivleistungen: Inklusivleistung
- Edelsteinwasser zur Begrüßung an der Rezeption
- 1 x Flasche Wasser und kleiner Vitamingruß zur Begrüßung auf dem Zimmer pro Zimmer
- kuscheliger Leih-Bademantel, Bade-Slipper und Badetasche während Ihres Aufenthaltes
- Nutzung des Wellness- und Spabereiches mit hauseigener Mineral-Heil-Therme
- Garten mit Natur-Schwimm-Teich und Liegewiese
- Saunalandschaft und verschiedene Ruhebereiche
- Trinkbrunnen mit „EWO belebtem Wasser“
- Teebar in der Spa Lounge
- Fitnessbereich mit verschiedenen Cardio- und Kraftgeräten
- Wechselnde Gesundheits- und Bewegungs- Programme
- Wechselnde Entspannungs- und Meditations- Programme
- Nordic-Walking-Stöcke während Ihres Aufenthaltes zum kostenlosen Ausleihen
- Einweisung in die Fitness- und Cardio- Geräte auf Anfrage
- 25% Greenfee-Ermäßigung:
- auf dem Thermengolfclub Bad Füssing-Kirchham und der Golfregion Donau-Inn.
- Nutzung des Wellness- und Spabereiches am Anreisetag und am Abreisetag open end!
- Pkw-Stellplatz
- Persönlicher Guest Manager (Einführungs- und Abschlussgespräche)
- 2 x Basenbad je Person
- 2 x Basisches Körperpeeling je Person
- 2 x Basische Körpercemepackung je Person
- 6 x Sauerstoff Mehrschritt Therapie im Aktiv Verfahren á ca. 30 Minuten je Person
- Leberwickel zur eigenen Anwendung auf dem Zimmer
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Liegewiese
- Soft-Pack
- +6
- 3 x Übernachtung Inklusivleistung
- 3 x Frühstücksbuffet mit Live Cooking je Person
- 3 x abwechslungsreiches 3-Gang-Menü je Person
- Paarbehandlung:
- 1 x 60 Min. St Barth Harmony: Verwöhnende Körpermassage mit Kokosnuss-Öl, kaltgepresstem Avocado-Öl, Efeu-Gel und Menthol-Öl je Person
- 1 x 20 Min. St Barth Dream: Exotisches Duo-Schönheitsbad mit selbst kreierter Lieblingsmixtur als Badezusatz & Champagner je Person
- inkl. Nutzung des Indoor-Salzwasserpools, der Kelo-Saunalandschaft & des Fitnessraums Inklusivleistung
- inkl. Teilnahme an Aktiv- und Entspannungskursen Inklusivleistung
- inkl. Nutzung W-LAN Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- Solarium
- Infrarotsauna
- +3
- 5 x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
- 5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 5 x 3-Gang-Auswahl-Menü bzw. Dinnerbuffet am Abend
- Hallenbad und Sauna können genutzt werden
- WLAN im Hotel
- Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen f. E-Autos vorhanden)
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- +6
- 3 x Übernachtung
- 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 3 x 3-Gang-Wahlmenü am Abend
- Wander- und Routenvorschläge
- Leihbademantel & Badeslipper
- + Feiertagszuschlag 3,00 € pro Tag
- 1 x 1 Stunde Kegel- oder Bowlingbahnnutzung - gratis - pro Zimmer
FAQ - Reise Tipps für Doppelzimmer » Wellnesshotel
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.