Doppelzimmer » Wellnesshotel

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4 Tage Kurzurlaub inkl. Ostsee-Mini Kreuzfahrt

Inselhotel Poel in Insel Poel

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x 2h Mini-Ostsee-Kreuzfahrt (außer Do&So) Abfahrt ab Kühlungsborn (Eigenanreise, ca. 40 km)
Poolnutzung
täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)

ab 339,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+6

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium
inkl. Salzwasser-Pool und Relaxatelier
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

ab 210,00 € p.P.pro Person

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Urlaubsspecial inkl. Halbpension (3 Nächte)

4 Sterne

Alpina Lodge Hotel Oberwiesenthal in Oberwiesenthal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

3 x Übernachtung
3 x Frühstück
3 x Abendessen
1 x 1 x Massagegutschein im Wert von 10 Euro
1 x inkl. W-LAN Nutzung

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Zwei Übernachtungen inkl. Frühstück

3 Sterne

Hotel Orbtal in Bad Orb

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

2 x Übernachtung
2 x Frühstück
kostenfreie Nutzung von Schwimmbad, finnischer KLAFS-Sauna und KLAFS-Infrarotkabine

ab 140,00 € p.P.pro Person

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Verwöhntage im Bayerischen Wald

Hotel zum Hirschen in Lam (Bayerischer Wald)

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
+1

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Muntermacher-Frühstücks-Buffet
2 x 3-Gang-Abendmenü (Menüwahl) mit Salatbuffet
1 x 1 Flasche Sekt (für 2 Pers.) und ein Schokogruß erwartet Sie zur Begrüßung
Kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches mit Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Ruheraum
Gratis WLAN im gesamten Hotel
Kostenfreier Parkplatz
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 184,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Kurhaus in Bad Kreuznach

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
+8

3 x Übernachtung im Comfort Zimmer
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet (7.00 bis 10.30 Uhr / an Sonn- und Feiertagen bis 11.00 Uhr)
inkl. 1 Flasche Mineralwasser 0,5l bei Anreise
inkl. Leihbademantel, Handtuch und Slipper
inkl. Saunanutzung
inkl. WLAN
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 237,00 € p.P.pro Person

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Männertags Special (Himmelfahrt)

4 Sterne

Hotel Meerane in Meerane

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

1 x 2 Tage / 1 Nacht in der gewählten Zimmerkategorie
1 x Frühstück vom Buffet je Person
1 x 1 kleiner Meeraner Schnaps auf dem Zimmer je Person
1 x Entspannung im Wellnessbereich (unterschiedlich temperierte Saunen, Dampfbäder, Erlebnisduschen, Tauchbecken und ein großzügiger Ruheraum mit beheizten Liegen, erbaut nach dem Vorbild römischer Thermen,
1 x Abendessen in Form eines Grillbuffets
1 x 1 Bier 0,3 l oder Radler 0,3 l zum Abendessen
1 x Late Check out 15:00 Uhr inklusive Nutzung des Wellnessbereiches
1 x Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 115,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele 5 Tage inkl. Abendessen und Wellnessbehandlung

4,5 Sterne

Hotel Lahnschleife in Weilburg

Hessen
Lahn

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
+6

4 Übernachtung in den komfortablen Zimmern
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü/Buffet nach Wahl der Küche
1 x Ganzkörpermassage oder Gesichtsbehandlung pro Person
Parkplatz am Hotel
WLAN-Zugang

ab 389,00 € p.P.pro Person

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Happy Birthday - Das Leben ist ein Geschenk (Nebensaison)

3,5 Sterne

Hotel Adlerbräu in Gunzenhausen

4,3/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese

1 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
Zum Abendessen wird Ihnen ein 4-Gänge-Menü inkl. einer Flasche Champagner serviert
Der Wellnessbereich mit 3 Saunen & Infrarotkabine lädt Sie zum Entspannen & Erholen ein.
kuscheliger Leihbademantel
Genießen Sie bei Ihrer Anreise ein Stück (Geburtstags-) Kuchen und eine Tasse Cappuccino oder Kaffee
Nicht buchbar über einen Sonntag im Zeitraum 16. Oktober - 14. Mai, da das Restaurant am Sonntag Abend geschlossen hat.

ab 152,40 € p.P.pro Person

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Wellness-Arrangement 3 Übernachtungen

4 Sterne

Hotel Meerane in Meerane

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

3 x Übernachtung in einem der modernen Hotelzimmer je Person
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x kleines Wellness-Extra auf dem Zimmer je Person
1 x Wellnessgetränk auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Abendessen mit einem 3-Gang-Menü oder* Buffet (wird vom Hotel entschieden) je Person
1 x Abendessen mit einem 4-Gang-Menü oder* Buffet (wird vom Hotel entschieden) je Person
3 x Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs THERMARIVM mit verschiedenen Saunen, Dampfbad, Felsendusche und Tauchbecken je Person
1 x Glas Sekt zur Begrüßung im Wellnessbereich je Person
1 x Aromabad bei Kerzenschein je Person
1 x Teilkörpermassage (ca.30 Minuten) je Person
1 x Peelingauswahl je Person
1 x Wellnessgetränk im Thermarium je Person
Benutzung des Fitnessbereiches Inklusivleistung
Late Check Out 15:00 Uhr inklusive Nutzung des Wellnessbereiches Inklusivleistung

+ Alle 14 Leistungen anzeigen

ab 389,00 € p.P.pro Person

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Inselhotel Poel in Insel Poel

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum

4 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x eine Tasse Kaffee am Nachmittag & ein Stück Kuchen am Nachmittag
Poolnutzung
täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)

ab 409,00 € p.P.pro Person

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Hotel Wemperhardt in Wemperhardt

Diekirch

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Sauna
Massagen
Hamam
Ruheraum
Solarium
+1

1 Übernachtung im Komfortzimmer
Freier Zugang zur Sauna
350 gr. Prime Beef („Plancha to share”)
1 VIP Whisky Tastingbox im Zimmer
Frühstücksbuffet am Abreisetag

ab 120,00 € p.P.pro Person

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Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

1 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
1 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süße Kleinigkeit bei Anreise auf Ihrem Zimmer mit einer Flasche Rhönsprudel
zzgl. Kurtaxe

ab 43,00 € p.P.pro Person

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Hotel Meerane in Meerane

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
1 x ein kleines Wellness-Extra auf dem Zimmer je Person
1 x Glas Sekt zur Begrüßung am ersten Tag je Person
2 x Abendessen in Form eines 3-Gang-Menüs oder* Buffets (wird vom Hotel entschieden) je Person
2 x Nutzung des Wellnessbereiches THERMARIVM (unterschiedlich temperierte Saunen und Dampfbäder, Erlebnisduschen, Tauchbecken, großer Ruheraum uvm.) je Person
1 x Peelingauswahl je Person
1 x Cocktail an der Bar Intermezzo am zweiten Tag je Person
Benutzung des Fitnessbereiches Inklusivleistung
LATE CHECK OUT bis 15.00 Uhr kostenfrei inklusive Nutzung des Wellnessbereiches Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 219,00 € p.P.pro Person

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Ostern im Schwarzwald (5 Nächte)

4 Sterne

Hotel Kloster Hirsau in Calw

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- festliche 5 Gang Menüs an den Feiertagen
- 4 Gang Auswahlmenü an den anderen Abenden
1 x Historische Stadtführung Calw
1 x Geführte Klosterbesichtigung
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 545,00 € p.P.pro Person

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5x Übernachtung mit Halbpension und Wellness

4 Sterne

Antonie Hotel****superior in Friedland

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Solarium
+3

5 x Übernachtung
5 x Halbpension
unbegrenzter Zugang zum Wellness- & Spa-Bereich und zum Sport-Bereich

ab 524,75 € p.P.pro Person

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3 Tage Wellness – Wintervergnügen

Inselhotel Poel in Insel Poel

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x Rückenmassage (ca. 20 min)*
1 x Pott Glühwein zur Begrüßung
Poolnutzung
täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Metabolic-Balance-Programm – Ganzheitliches Stoffwechselprogramm

4,5 Sterne

Vital- und Wellnesshotel Albblick in Waldachtal

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
Pool-Bar
Kneippbecken
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+15

7 x Übernachtung mit Wellness-Vollpension
7 x ganztägig speziell abgestimmte Metabolic-Mahlzeiten
7 x ganztägig Wasser und Tee
1 x Einführungsgespräch mit Ernährungsberatung (30 Min.)
2 x Körperfettanalyse mit Gespräch (15 Min.)
Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise  
Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna  u.v.m.)
Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern  
Inkl. Teestation im Wellnessbereich
Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr  
Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus

+ Alle 16 Leistungen anzeigen

ab 1176,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Himmelfahrt inkl. Halbpension plus

Inselhotel Poel in Insel Poel

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
Poolnutzung
Nutzung der Sauna in der Zeit von 15.00 bis 21.00 Uhr

ab 319,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Pfingsturlaub an der Ostsee inkl. Halbpension plus

Inselhotel Poel in Insel Poel

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
Poolnutzung
Nutzung der Sauna in der Zeit von 15.00 bis 21.00 Uhr

ab 319,00 € p.P.pro Person

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Happy Birthday - Das Leben ist ein Geschenk (Hauptsaison)

3,5 Sterne

Hotel Adlerbräu in Gunzenhausen

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese

1 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
Zum Abendessen wird Ihnen ein 4-Gänge-Menü inkl. einer Flasche Champagner serviert
Der Wellnessbereich mit 3 Saunen & Infrarotkabine lädt Sie zum Entspannen & Erholen ein.
kuscheliger Leihbademantel
Genießen Sie bei Ihrer Anreise ein Stück (Geburtstags-) Kuchen und eine Tasse Cappuccino oder Kaffee

ab 153,40 € p.P.pro Person

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Reise ins Land der Träume im Erzgebirge | 4 Tage

Sonnenhotel Hoher Hahn in Schwarzenberg

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+2

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet mit frischen Eierspeisen
3 x Abendessen im Rahmen der Genießer-Halbpension
1 x Besuch im Erlebnismuseum Manufaktur der Träume
1 x Welcome Drink zur Begrüßung
1 x Erlebnisführer-Karte
inkl. Hallenbad (28 °C) & Saunalandschaft
inkl. Nutzung des Hotelgarten mit Relax-Bereich
inkl. Kinderspielplatz
inkl. WLAN

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 311,00 € p.P.pro Person

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ALEXANDRIA**** Spa & Wellness hotel in Luhačovice

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
freier Zugang zum Wellnesscenter - Schwimmbecken, Whirlpool, Kneippstrecke, Saunawelt (Laconium, Dampf-, Kräuter-, Salzsauna und finnische Sauna, Abkühlduschen)
freier Eintritt zum Fitnesscenter
Leihbademantel
Hotel-Slipper
Trinkkur mit natürlichen Mineralwässern

ab 133,60 € p.P.pro Person

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Göbel´s Kennenlern-Special - 2 Nächte

4 Sterne

Göbel·s Hotel Rodenberg in Rotenburg an der Fulda

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+4

2 x Übernachtung in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Willkommensdrink
2 x Verwöhnbuffet am Abend, inkl. 1/2 Flasche Tischwein pro Person
All-Inklusiv-Light-Paket: täglich nachmittags Kaffee, Kuchen und Softgetränke sowie zum Abendessen unbegrenzt Softgetränke, Kaffee und Tee
Nutzung der Badeerlebniswelt "Rodenberg SPA" mit Schwimmbad, Wildwasserkanal, Hot-Whirlpool, Finnischer Sauna, Bio-Sauna, Salzgrotte, Dampfbad, Eisbrunnen, Ruhezonen, Sonnendeck
(kostenfrei am Anreisetag ab 13 Uhr und am Abreisetag auf Anfrage)
Nutzung des Fitnessraums
Badetasche mit Badetuch und Wohlfühlbademantel für die Erwachsenen während des Aufenthaltes
freier Eintritt in den Indoor-Spielpark "Koala Kids World"
freie Nutzung der 9-Loch-Indoor-Minigolfanlage
freie Nutzung der Kegelbahn und der Sporthalle (nach Verfügbarkeit)
kostenfreier Fahrradverleih für die Erwachsenen (nach Verfügbarkeit)
kostenfreier Tiefgaragenstellplatz (nach Verfügbarkeit)
freies W-LAN

+ Alle 15 Leistungen anzeigen

ab 274,00 € p.P.pro Person

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Der kleine Urlaub zwischendurch

Hotel zum Hirschen in Lam (Bayerischer Wald)

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
+1

3 x Übernachtung im Komfort-Doppelzimmer
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x 3-Gang-Abendmenü (Menüwahl) mit Salatbuffet
Kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches mit Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Ruheraum
Gratis WLAN im gesamten Hotel
Kostenfreier Parkplatz
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 267,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Doppelzimmer » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.