- Whirlpool
- Ruheraum
Kurzurlaub Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen
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- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +3
- 2 x Übernachtung im romantischen Zimmer im historischen Stammhaus inkl. Frühstücksbuffet
- 2 x 3-Gang-Menü mit Auswahlmöglichkeiten in STERN*S RESTAURANT
- 1 x Glas Champagner zum Abendessen
- 1 x verwöhnende Aromaöl-Rückenmassage (Wohlfühlzeit 30 Min.)
- 1 x Hand- und Fuß-Pflegepackung (Wohlfühlzeit 20 Min.)
- 1 x Freundinnen-Kaffeeklatsch in STERN*S SPA - mit Kaffee und einer süßen Überraschung
- 1 x Minibarverzehr
- 1 x Internetnutzung über W-LAN
- 1 x Obstteller, Bademantel und Wellnesskorb auf dem Zimmer
- 1 x Nutzung des STERN*S SPA
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- Kneippbecken
- Soft-Pack
- Barfuss-Erlebnispfad
- +10
- 1 x Übernachtung in der Spa-Suite „Liebesglück“: eigenes Spa mit finnischer Sauna, Whirlpool, begehbarer Dusche, Relaxliege, Wohnzimmer & separates Schlafzimmer mit Himmelbett
- 1 x Antoniushof-Verwöhn-Pension*
- 1 x Bei Anreise im Zimmer: Flasche Haussekt & romantische Dekoration
- weitere Inklusivleistungen
- Sauna
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +3
- 3 x Übernachtungen in einem Doppelzimmer in der Residenz (Nebengebäude) je Person
- 3 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
- 1 x Willkommensdrink je Person
- 1 x 3-Gänge-Menü im Restaurant "Weißes Ross" je Person
- 1 x Eintritt in den Bernstein-Spa Inklusivleistung
- 1 x Leihbademantel & Saunatuch Inklusivleistung
- 1 x Parkplatz Inklusivleistung
- 1 x WLAN Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Medical Wellness
- Liegewiese
- +7
- 2 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie Inklusivleistung
- 1 x Welcome Drink Fährhaus
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
- 1 x Candle-Light-Dinner (3-Gang) je Person
- 1 x romatisches Rosenbad in der Partnerbadewanne mit einem Glas Sekt pro Zimmer
- 1 x Harmonie Rückenmassage (ca. 30 Min.)
- Kostenfreie Nutzung der Badelandschaft mit Schwimmbad, Whirlpool Inklusivleistung
- Kostenfreie Nutzung der Wellnesslandschaft mit finnischer Sauna, keramischem Dampfbad und Wärme-Therapie-Liegen Inklusivleistung
- flauschiger Bademantel und Slipper für die Dauer Ihres Aufenthaltes Inklusivleistung
- eine Flasche Wasser auf dem Zimmer am Anreisetag pro Zimmer
- Mai –Sep: Kneipbecken und Barfuß-Pfad im Parkähnlichen Hotelgarten mit Liegen Inklusivleistung
- kostenfreies WLAN im gesamten Hotel Inklusivleistung
- kostenfreier Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung
- Sauna
- Massagen
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +2
- 1 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
- Frühstücks-Buffet
- 3 Gang Candle-Light-Dinner
- Nutzung von Grimms Badehaus, dem Wellnessbereich
- Leihbademantel auf dem Zimmer
- WLAN-Nutzung
- Kostenfreies Parken inkl. E-Mobil laden
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Liegewiese
- Barfuss-Erlebnispfad
- Kinderpool
- Tepidarium & Caldarium
- +7
- 1 Übernachtung im ausgewählten Hotelzimmer
- 1 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
- inkl. Eintritt in die Saunalandschaft Mare Mara (ab 14 Jahre) Inklusivleistung
- inkl. Eintritt in den Indoor-Spaßpark "Funhalla" – ohne Leihmaterial, Platzmieten und Schnupperkurse! Inklusivleistung
- inkl. Eintritt in den Fitnessgerätepark (ab 16 Jahre) Inklusivleistung
- inkl. Eintritt in das Entdeckerbad mit Saunadorf Värmland (3 Stunden) Inklusivleistung
- Leihbademantel während des Aufenthaltes je Person
- 1 x eine Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer
- inkl. Nutzung WLAN Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- Kneippbecken
- +7
- 5 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
- Willkommenscocktail
- Täglich relexa Vitalfrühstück vom Büffet
- Genießerhalbpension
- Silvesterfeier mit 6-Gänge-Gala-Menü
- Geführte Wanderungen und Spaziergänge rund um Bad Steben
- Musikalische Abendveranstaltung
- Aktivprogramm mit Aquapower, Skigymnastik, Entspannungstraining u.v.m.
- Wohlfühlen und entspannen in der Bade- und Saunalandschaft mit Hallenbad
- Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad, Erlebnisduschen, Saunahof
- Ganztägig Wasser- und Tee-Station zur Selbstbedienung
- Bademantel & Saunatuch für Ihren Aufenthalt
- Eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- Bastelnachmittag
- Bitte berücksichtigen Sie, wenn Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen vorhanden sind, dass Sie diese in den zeitbegrenzten Informationen einsehen können.
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Liegewiese
- Soft-Pack
- +6
- 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
- 2 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten
- tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
- 1 x auf Wunsch Kuschel-Frühstück auf dem Zimmer
- 1 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü am 1. Abend
- 1 x romantisches 4-Gang-Candlelight Dinner am 2. Abend mit 2 Hauptgerichten zur Wahl
- 1 x prickelnde Flasche Prosecco (0,7 l) und eine „anregende“ Überraschung zur Begrüßung auf dem Zimmer
- 1 x 45-minütige Körperpackung (davon 25 min Liegezeit in unserer Softpackliege, sowie Umkleide- & Duschzeiten)
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Ruheraum
- 2x Übernachtung
- 2x regionales, reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 1x Cocktailgutschein – einzulösen im Hünzinger Brauhaus
- Begrüßungspräsent mit regionalen Produkten
- 1x Flasche Mineralwasser kostenfrei auf Ihrem Zimmer
- 1x Heimat-Genuss-Menü inklusive Biertasting
- Kutschfahrt mit dem Planwagen zum Grundlosen See (jeden Mittwoch um 15:00 Uhr und Samstag um 11:00 Uhr)
- ausführliche Ausflugstipps für die Region
- kostenlose Nutzung des hoteleigenen Wellnessbereichs
- kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel
- E-Ladesäulen direkt am Hotel
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- +9
- 2x Übernachtung mit vielseitigem FREUNDFrühstück
- 2x FREUND’liche Halbpension in Form eines 2-Gang-Menüs oder Buffet
- 1x Willkommens-Drink
- 1x Vital-Teilkörpermassage (25 Minuten)
- Aktiv- und Entspannungsangebote* wie Aquafitness & Yoga ( Montag und Donnerstag kein Yoga)
- Orkeland SPA (2.700qm) Entspannungswelten mit lichtdurchfluteten Ruheoasen & Blick in den Wellnessgarten
- Innen- & Außenpool (26 Grad ganzjährig beheizt)
- sechs verschiedene Saunen
- durchatmen im staatlich anerkannten Luftkurort mitten in der Natur
- FREUNDs Strandgarten mit Strandkörben und Sanddünen
- freie Nutzung der Mountainbikes & Nordic Walking Stöcke
- Wanderwege direkt vom Hotel aus in die herrliche Landschaft
- Parkplatz direkt am Haus sowie kostenloses W-LAN auf dem Zimmer
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- 2 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
- 1 x 4-Gang-Menü an einem Abend je Person
- 1 x Kräuterstempelmassage mit erlesenen Kräuterölen aus Sri Lanka (45 min) je Person
- 1 x entspannende Massage (wahlweise Gesichts-, Kopf- oder Fußmassage) je Person
- 1 x 25,- Wertgutschein Sole- und Saunawelt ACTINON je Person
- 1 x Begrüßungscocktail am Anreisetag je Person
- 1 x kuscheliger Bademantel und Hausschuhe je Person
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- 1 x romantische Nacht in einer der Juniorsuiten
- 1 x Frühstücksbuffet im „HeimatGlück“
- 1 x 5-Gang Verwöhn-Menü
- 1 x Flasche Wein und Wasser zum Essen
- Nutzung der neuen Saunalandschaft “Schneckenhaus” mit Fitnessraum
- flauschiger Bademantel und -schlappen auf dem Zimmer
- 1 x romantische Überraschung im Zimmer
- Late Check-Out am Abreisetag bis 14:00 Uhr
- garantierter Parkplatz am Hotel
- WLAN
- Sauna
- Hallenbad
- Ruheraum
- 2 Übernachtungen
- 2 x Sektfrühstück über den Dächern der Altstadt
- 2 x Lunchpaket zum Selbermachen vom Frühstücksbuffet
- inkl. 20% auf den Eintritt in die VitaSol Therme
- inkl. Nutzung der Wellness-Oase "Royal Orchid"
- inkl. eines "Coffee to go" für die Heimreise (bis 11:00 Uhr)
- inkl. Wanderkarte
- inkl. WLAN
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Ruheraum
- 2 x Übernachtung
- 2 x reichhaltiges, regionales Frühstücksbuffet
- 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- 2 x Piccolos auf dem Zimmer
- 1 x regionales 3-Gänge-Menü
- 1 x Cocktail im Wellnessbereich
- Je 1 Cocktail im Hünzinger Brauhaus
- 1 x Saunatasche (ausgestattet mit Bademantel, Saunatüchern, Relax-Maske und Badelatschen)
- 10 % Rabatt auf alle Wellness-Anwendungen
- kostenlose Nutzung des Wellnessbereiches
- kostenlose W-LAN-Nutzung
- kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel
- E-Ladesäulen direkt am Hotel
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Hamam
- Entspannungsbad
- Tepidarium & Caldarium
- +4
- 1 x Luxuriöse Gesichtsbehandlung
- 1 x Cäsar-Bad
- 1 x Aromapeeling
- 1 x anschließende Ganzkörpermassage
- Nutzung des Wellnessbereichs
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- Kinderpool
- Tepidarium & Caldarium
- +11
- 1 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
- 1 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet
- 1 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
- 1 x Getränk zum Abendessen (0,1 L Wein/ AFG/ Bier)
- Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
- Sauna
- Massagen
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Soft-Pack
- Barfuss-Erlebnispfad
- +8
- 2 x Übernachtung inkl. Verwöhn-Frühstück vom Buffet
- 2 x 4-Gang-Menü (Menüwahl)
- 1 x Cocktail an der Bar
- 1 x Aromaölrückenmassage (20 Minuten)
- 1 x kleine Gesichtsbehandlung (55 Minuten)
- 1 x Maniküre oder Pediküre mit Lack
- inkl. der Hotel Drei Quellen Verwöhnleistungen
- zzgl. Kurtaxe
- Das Angebot kann nicht für Kinder unter 16 Jahren gebucht werden.
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- 2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
- 1 x Begrüßungsgetränk
- 1 x klassische Massage (ca. 25 min)
- 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein & Softdrinks) während Ihrer Essenszeit von max. 2 Stunden
- kostenfreie Nutzung von Schwimmbad & Sauna (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Salzgrotte
- Solarium
- +3
- 3 x Nächte / 4 Tage im Hotel am Hasesee 🌳 mitten im Natur- und UNESCO Geopark TERRA.vita.
- 3 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
- 1 x TERRA.tracks Wanderkarte🥾 mit unterschiedlichen Wandererlebnissen für unterschiedliche Wanderbedürfnisse: von kurzen Spaziergängen bis hin zu ausgedehnten Wandertouren durch den Teutoburger Wald oder das Wiehengebirge.
- 1 x 20 % Gutschein für die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
- 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in unserer Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf unserer großen Gartenterrasse
- Gratis: Partnerprogramm "mehrWERT Bramsche" mit Einkaufsgutscheinen für ausgewählte Geschäfte in Bramsche. Der Gesamtwert der Gutscheine liegt bei über 100 €. 🎁🛍️
- Gratis: Eintritt in das Hase Bad 🏊♀️ (2 Minuten entfernt) mit 600 m2 großem Schwimmbecken, Sprungturm, Rainbow-Rutsche 🛝 und Unterwassermassagen. Montags und in den Sommerferien von Niedersachen geschlossen.
- Gratis: Nutzung der hoteleigenen Sauna und Fitnessgeräte. Jogging-Fans 🏃♀️🏃 können sich auf die 2,4 km lange Laufstrecke rund um den Hasesee freuen.
- Gratis: Nutzung der Tennis- und Squashplätze. Schläger und Bälle 🎾 können auf Wunsch kostenpflichtig geliehen werden. Im Sommer ☀️ kann auch auf Außenplätzen gespielt werden.
- Gratis: Hotelparkplatz während des Aufenthalts 🚗 🚙
- Gratis: W-Lan im gesamten Hotel
- Sauna
- Private Spa
- Dampfbad
- Infrarotsauna
- 3 Tage / 2 Nächte in der gebuchten Zimmerkatekorie
- 2 x Genussvoll in den Tag: reichhaltiges Frühstücksbuffet mit allem, was dazugehört je Person
- 2 x Tägliches Abendessen als 2-Gang-Menü oder Buffet je Person
- 1 x 1 Stunde Bowling inkl. Leihschuhe pro Zimmer
- tägliche Wohlfühlzeit in der Saunalandschaft inkl. Saunatüchern und Leihbademantel Inklusivleistung
- Kostenfreie Parkplatznutzung während Ihres Aufenthalts Inklusivleistung
- WLAN-Nutzung Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +2
- 1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
- 1 x Einstimmung auf einen unvergesslichen Kurzurlaub mit der Freundin bietet ein Gläschen Sekt zur Begrüßung
- 1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
- 1 x Eine Pediküre verspricht entspannte Stunden
- 1 x Zusätzliche Erholung bietet eine wohltuende Rückenmassage
- 1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
- 1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
- 1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
- 1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
- 1 x Der hoteleigene Wellnessbereich steht nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten zur Verfügung
- 1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
- 1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung
- Sauna
- Hallenbad
- Dampfbad
- Solarium
- 3 x Übernachtungen Inklusivleistung
- 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
- 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag Inklusivleistung
- 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
- 1 x Planwagenfahrt durch die Weinberge* Inklusivleistung
- 1 x Flasche Moselwein zur Erinnerung zum Abschied Inklusivleistung
- 1 x Osterpräsent bei Anreise auf dem Zimmer Inklusivleistung
- Nutzung der MOSEL-SPA "Burgblick" Inklusivleistung
- Tiefgaragenplätze gegen Gebühr 15 € pro Nacht/PKW
- öffentliche Parkplätze nach Verfügbarkeit
- inkl. WLAN Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Tepidarium & Caldarium
- +4
- 2 x Übernachtung im Komfortzimmer mit Frühstücksbuffet pro Zimmer
- 3/4 Verwöhn-Pension: Frühstücksbuffet, mittags Vesper oder Kuchen & eine Portion Tee oder Kaffee und am Abend Naturparkwirt Regiospezialitätenmenü mit Hauptgangwahl je Person
- 1 x Waldaroma-Massage (50 min) je Person
- 1 x Gesichtsbehandlung Klassik (50 min) je Person
- 1 x Peeling zum Selbstauftragen je Person
- Benutzung des Wellnessbereichs mit Panoramabad und Saunawelt (inklusive Bademantel und Slipper) je Person
- Teilnahme am WohlFit Gästeprogramm je Person
- Aktiv Gästekarte mit Gratis Bus & Bahn fahren, Gratis Skipass & Schneeschuhverleih im Winter / Gratis E-Bike & MTB Verleih oder Wanderpaket im Sommer uvm. je Person
- Sauna
- Wellness & SPA
- Dampfbad
- Ruheraum
- 1 Übernachtung vom Sonntag auf Montag
- 1 mal großes Schlemmer-Frühstücksbuffet
- 4 Gang Halbpensionsmenü
- Terra Tablet auf dem Zimmer
- Leihbademantel zur Nutzung des Panorama Wellnessbereich LOFT SPA.
- Konuskarte: freie Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel
- Dieses Angebot ist nicht buchbar, wenn am Montag ein Feiertag ist.
FAQ - Reise Tipps für Kurzurlaub Wellnesshotel » Kurztrip Angebote günstig buchen
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.