Baden-Württemberg » Hamam Reisen

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Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

Schwarzwälder Genussreise!

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

1 x Übernachtungen im Hotel Hohe Flum pro Zimmer
1 x Frühstück vom reichhaltigen Büffet je Person
1 x 5-Gang-Verwöhnmenü je Person
1 x Aperitif / Wein /Wasser zum Menü Inklusive je Person

ab 129,00 € p.P.pro Person

Beautydays for women

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Das Palmenwald Schwarzwaldhof in Freudenstadt

3,2/5

Beautydays for women

Das Palmenwald Schwarzwaldhof in Freudenstadt

3,2/5

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Tepidarium & Caldarium
+4

2 x Übernachtung in einem der Zimmer oder Suiten
2 x Reichhaltiges Frühstücksbüffet mit Bio-Vital-Ecke
1 x Kleopatrabad (20 min)
1 x Anti-Cellulite-Therapie mit Pfeffer (50 min)
1 x Reinigungsmaske
1 x Kleines Abschiedsgeschenk vom Rosen-Spa
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 288,00 € p.P.pro Person

Kombi-Angebot: Technikmuseum & Wellness-Therme Sinsheim 3 Tage

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3 Sterne

Hotel Leo in Mühlhausen

4,4/5

Kombi-Angebot: Technikmuseum & Wellness-Therme Sinsheim 3 Tage

3 Sterne

Hotel Leo in Mühlhausen

4,4/5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Tageskarte (p.P.) Technikmuseum / IMAX-Kino
1 x Tageskarte (p.P.) für die Therme-Sinsheim /Palmenparadies
freie Parkplätze am Hotel & in der Therme Sinsheim
inkl. WLAN

ab 179,00 € p.P.pro Person

Auszeit Schwäbische Alb - Wellness Kurzurlaub

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4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

Auszeit Schwäbische Alb - Wellness Kurzurlaub

4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

2 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
2 x bio und regionales Flair Genießer Frühstück (auch veggi und vegan)
2 x bio und regionales 3-Gang.Menü (auch veggi und vegan)
1 x Das Hotel schenkt Ihnen die AlbCard mit Leistungen wie:
1 x z.B. 1x Eintritt in die Therme Bad Urach , Beuren ....
1 x z.B. Eintritt teilnehm. Burgen uns Schlösser
1 x z.B. Eintritt in die Wimsener Höhle und Bärenhöhle
1 x z.B. E-Bike Verleih auf Anmeldung
1 x z.B. Stockerkahnfahrt in Tübingen

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 233,00 € p.P.pro Person

Das Verwöhnwochenende - 3 Tage

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

2 x Übernachtungen im Doppelzimmer pro Zimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Büffet je Person
1 x 3-Gang-Verwöhnmenü je Person

ab 149,00 € p.P.pro Person

Schwetzingen Schlosspark - 2 Tage / 1 Nächte

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3 Sterne

Hotel Leo in Mühlhausen

4,4/5

Schwetzingen Schlosspark - 2 Tage / 1 Nächte

3 Sterne

Hotel Leo in Mühlhausen

4,4/5

1 x Übernachtungin der gebuchten Zimmerkategorie Inklusivleistung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Eintrittskarte Schloss Schwetzingen je Person
1 x inkl. WLAN Inklusivleistung
1 x inkl. hoteleigenem Parkplatz Inklusivleistung

ab 75,00 € p.P.pro Person

Day Spa - Rosig Entspannen

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Das Palmenwald Schwarzwaldhof in Freudenstadt

3,2/5

Day Spa - Rosig Entspannen

Das Palmenwald Schwarzwaldhof in Freudenstadt

3,2/5

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Tepidarium & Caldarium
+4

1 x Glas Sekt
1 x entspannendes Rosenblütenbad
1 x Gesichtspeeling mit Rosenwasser
1 x revitalisierende Ganzkörpermassage mit Argan und Rosenöl (25min)

ab 143,00 € p.P.pro Person

Freundinnen-Auszeit á la Schwäbische Alb

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4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

Freundinnen-Auszeit á la Schwäbische Alb

4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

2 x Übernachtungen / 3 Tage
2 x regionales BIO Genießer-Frühstücksbuffet (auch veggie oder vegan)
1 x Aperol Spritz
1 x bio und regionales 3 Gang Menü ( auch veggi und vegan)
Eintritt in die AlbThermen Bad Urach mit der AlbCard
Shopping VIP Pass für das Outlet Metzingen geschenkt! (AlbCard)
Kostenfreies Ticket für Bus & Bahn in die Outlet City Metzingen
Ihre Highlights: AlbCard - kostenfreies Ticket zur Outletcity für euer Shoppingerlebnis,
Coffee to go
Flasche Mineralwasser im Zimmer
WLAN-Nutzung während des gesamten Aufenthaltes

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

3 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

3 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

Hotel Hohe Flum in Schopfheim

3 Tage / 2 Nächte im gemütlichen Hotel mit herrlichem Panoramablick auf die Berge und Täler des Schwarzwalds, des Rheintals und der Schweizer Hochalpen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gänge-Menü im Restaurant
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes
WLAN-Nutzung

ab 179,00 € p.P.pro Person

Kurzurlaub Schwäbische Alb mit Therme, Erlebnis und ÖPNV

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4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

Kurzurlaub Schwäbische Alb mit Therme, Erlebnis und ÖPNV

4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

2 x Nächte im familiengeführten Hotel mit schwäbischer Herzlichkeit
2 x bio-und regionales Genießer Frühstück vom Büffet
1 x Flasche Mineralwasser im Zimmer
1 x AlbCard, zur kostenfreien Nutzung von Bus, Bahn und ERLEBNIS je Person
Nutzung der "share magazines" (der digitale Lesezirkel) im gesamten Hotelbereich
Nutzung des begrüngten Innenhofs um die Seele baumeln zu lassen (bitte beachten Sie die Öffnungszeiten)
Wanderinfo Grafensteige
kostenfreies WLAN während des gesamten Aufenthaltes

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 169,50 € p.P.pro Person

7 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

7 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

Hotel Hohe Flum in Schopfheim

7 Tage / 6 Nächte im gemütlichen Hotel mit herrlichem Panoramablick auf die Berge und Täler des Schwarzwalds, des Rheintals und der Schweizer Hochalpen
6 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
6 x 3-Gänge-Menü im Restaurant
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes
WLAN-Nutzung

ab 499,00 € p.P.pro Person

4 Tage / 3 Nächte Premium Wandern im Biosphärengebiet Schwäbische ALB

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4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

4 Tage / 3 Nächte Premium Wandern im Biosphärengebiet Schwäbische ALB

4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

3 x Übernachtungen
3 x bio und regionales Flair Genießer Frühstück
2 x bio und regionales 4-Gang-Menü
Geschenk für Sie - die AlbCard mit Leistungen wie:
z.B. 1x Eintritt AlbTherme 5 Std, Panorama Therme Beuren
z.B. Eintritt teilnehm. Burgen und Schlösser
z.B. Eintritt Wimsener Höhle, Bärenhöhle und weitere
z.B. E-Bike Verleih auf Anmeldung
z.B. -Tour auf Anmeldung
z.B. Tübingen
z.B. Urgeschichtliches Museum, Biosphärenzentrum
z.B. Eintritt Hallenbad Reutlingen, Westerheim, ....

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 319,00 € p.P.pro Person

5 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

5 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

Hotel Hohe Flum in Schopfheim

5 Tage / 4 Nächte im gemütlichen Hotel mit herrlichem Panoramablick auf die Berge und Täler des Schwarzwalds, des Rheintals und der Schweizer Hochalpen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
4 x 3-Gänge-Menü im Restaurant
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes
WLAN-Nutzung

ab 359,00 € p.P.pro Person

Weihnachts Shopping im Outlet Metzingen mit HP und Therme

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4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

Weihnachts Shopping im Outlet Metzingen mit HP und Therme

4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

2 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
2 x Bio und Regionales Flair Genießer Frühstück (auch veggi und vegan)
1 x Bio und Regionales 4-Gang-Menü (auch veggi und vegan)
1 x Das Hotel schenkt Ihnen die AlbCard mit Leistungen wie:
1 x z.B. 1x Eintritt in die Alb Therme 5 Std.
1 x z.B. Eintritt teilnehm. Burgen und Schlösser
1 x z.B. Eintritt in die Wimsener Höhle und Bärenhöhle
1 x z.B. E-Bike Verleih auf Anmeldung
1 x z.B. in Tübingen
1 x z.B. Segway Tour auf Anmeldung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

8 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

8 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

Hotel Hohe Flum in Schopfheim

8 Tage / 7 Nächte im gemütlichen Hotel mit herrlichem Panoramablick auf die Berge und Täler des Schwarzwalds, des Rheintals und der Schweizer Hochalpen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
7 x 3-Gänge-Menü im Restaurant
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes
WLAN-Nutzung

ab 559,00 € p.P.pro Person

Urlaubswoche 7 = 6 Biosphärengebiet Schwäbische Alb

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4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

Urlaubswoche 7 = 6 Biosphärengebiet Schwäbische Alb

4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

7 x Übernachtung
7 x bio und regionales Flair Genießer Frühstück
2 x bio und regionales 4-Gang-Menü ( auch vegi und vegan
Geschenk für Sie - die AlbCard mit Leistungen wie:
z.B. 1x Eintritt AlbTherme 5 Std, Panorama Therme Beuren
z.B. Eintritt teilnehm. Burgen und Schlösser
z.B. Eintritt Wimsener Höhle, Bärenhöhle und weitere
z.B. E-Bike Verleih auf Anmeldung
z.B. -Tour auf Anmeldung
z.B. Tübingen
z.B. Urgeschichtliches Museum, Biosphärenzentrum
z.B. Eintritt Hallenbad Reutlingen, Westerheim, ....

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 669,00 € p.P.pro Person

4 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

4 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

Hotel Hohe Flum in Schopfheim

4 Tage / 3 Nächte im gemütlichen Hotel mit herrlichem Panoramablick auf die Berge und Täler des Schwarzwalds, des Rheintals und der Schweizer Hochalpen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
3 x 3-Gänge-Menü im Restaurant
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes
WLAN-Nutzung

ab 269,00 € p.P.pro Person

5 Tage/ 4 Nächte Urlaub im Biosphärengebiet Schwäbische Alb / HP

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4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

5 Tage/ 4 Nächte Urlaub im Biosphärengebiet Schwäbische Alb / HP

4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

4 x Übernachtungen
4 x bio und regionales Flair Genießer Frühstück
2 x bio und regionales 4-Gang-Menü
Geschenk für Sie - die AlbCard mit Leistungen wie:
z.B. 1x Eintritt AlbTherme 5 Std, Panorama Therme Beuren
z.B. Eintritt teilnehm. Burgen uns Schlösser
z.B. Eintritt Wimsener Höhle, Bärenhöhle und weitere
z.B. E-Bike Verleih auf Anmeldung
z.B. -Tour auf Anmeldung
z.B. Tübingen
z.B. Urgeschichtliches Museum, Biosphärenzentrum
z.B. Eintritt Hallenbad Reutlingen, Westerheim, ....
Bonusleistungen:
1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
WLAN Nutzung / Internetnutzung
Coffee to go
kostenfreie Nutzung öffentl. Nahverkehr
Tageszeitung

+ Alle 18 Leistungen anzeigen

ab 421,00 € p.P.pro Person

5 Tage Urlaub zwischen Schwarzwald und Schweiz

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

5 Tage Urlaub zwischen Schwarzwald und Schweiz

Hotel Hohe Flum in Schopfheim

5 Tage / 4 Nächte im gemütlichen Hotel mit herrlichem Panoramablick auf die Berge und Täler des Schwarzwalds, des Rheintals und der Schweizer Hochalpen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
2 x 3-Gänge-Menü im Restaurant (von Samstag bis Mittwoch)
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes
WLAN-Nutzung

ab 299,00 € p.P.pro Person

3 Tage / 2 Nächte Shopping in der Outlet City Metzingen /Therme 1x HP

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4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

3 Tage / 2 Nächte Shopping in der Outlet City Metzingen /Therme 1x HP

4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

2 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
2 x Bio und Regionales Flair Genießer Frühstück (auch veggi und vegan)
1 x Bio und Regionales 3-Gang-Menü (auch veggi und vegan)
1 x Das Hotel schenkt Ihnen die AlbCard mit Leistungen wie:
1 x z.B. 1x Eintritt in die Alb Therme
1 x z.B. Eintritt teilnehm. Burgen und Schlösser
1 x z.B. Eintritt in die Wimsener Höhle und Bärenhöhle
1 x z.B. E-Bike Verleih auf Anmeldung
1 x z.B. Stockerkahn Fahrt in Tübingen

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 204,00 € p.P.pro Person

2 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

2 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

Hotel Hohe Flum in Schopfheim

2 Tage / 1 Nächte im gemütlichen Hotel mit herrlichem Panoramablick auf die Berge und Täler des Schwarzwalds, des Rheintals und der Schweizer Hochalpen
1 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
1 x 3-Gänge-Menü im Restaurant
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes
WLAN-Nutzung

ab 89,00 € p.P.pro Person

4 Tage / 3 Nächte Urlaub im Biosphärengebiet Schwäbische Alb/HP/Therme

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4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

4 Tage / 3 Nächte Urlaub im Biosphärengebiet Schwäbische Alb/HP/Therme

4 Sterne

Flair Hotel Vier Jahreszeiten in Bad Urach

4,5/5

3 Übernachtungen
3 x bio und regionales Flair Genießer Frühstück
2 x bio und regionales 4 Gang Menü
AlbCard mit Leistungen:
tägl. Eintritt in die Alb Therme 5 Std.
z.B. Eintritt teilnehm. Burgen und Schlösser
z.B. Eintritt Wimsener Höhle, Bärenhöhle
z.B. E-Bike Verleih auf Anfrage
z.B. Segway Tour auf Anfrage
z.B. Stockerkahnfahrt in Tübingen
z.B. urgeschichtliches Museum, Biosphärenzentrum
z.B. Eintritt Hallenbad Reutlingen, Tübingen

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 344,50 € p.P.pro Person

4 Tage Urlaub zwischen Schwarzwald und Schweiz

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

4 Tage Urlaub zwischen Schwarzwald und Schweiz

Hotel Hohe Flum in Schopfheim

4 Tage / 3 Nächte im gemütlichen Hotel mit herrlichem Panoramablick auf die Berge und Täler des Schwarzwalds, des Rheintals und der Schweizer Hochalpen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
1 x 3-Gänge-Menü im Restaurant (von Samstag bis Mittwoch)
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes
WLAN-Nutzung

ab 209,00 € p.P.pro Person

8 Tage Urlaub zwischen Schwarzwald und Schweiz

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

8 Tage Urlaub zwischen Schwarzwald und Schweiz

Hotel Hohe Flum in Schopfheim

8 Tage / 7 Nächte im gemütlichen Hotel mit herrlichem Panoramablick auf die Berge und Täler des Schwarzwalds, des Rheintals und der Schweizer Hochalpen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
5 x 3-Gänge-Menü im Restaurant (von Samstag bis Mittwoch)
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes
WLAN-Nutzung

ab 559,00 € p.P.pro Person

6 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

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Hotel Hohe Flum in Schopfheim

6 Tage Erholung und Genuss im Schwarzwald

Hotel Hohe Flum in Schopfheim

6 Tage / 5 Nächte im gemütlichen Hotel mit herrlichem Panoramablick auf die Berge und Täler des Schwarzwalds, des Rheintals und der Schweizer Hochalpen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
5 x 3-Gänge-Menü im Restaurant
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes
WLAN-Nutzung

ab 449,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Baden-Württemberg » Hamam Reisen

Was ist ein Hamam?

Auch als türkisches oder orientalisches Bad bezeichnet, ist das Hamam eine öffentliche Badeanstalt in Form eines Dampfbades, rund 40-60 Grad warm und mit einer sehr hohen Luftfeuchtigkeit ausgestattet. Seinen Ursprung hat das Hamam im arabisch-persischen Raum. Als wichtiger Bestandteil der Körper- und Badekultur dient der Besuch - früher wie heute - der Geselligkeit und dem sozialen Austausch. Dies unterscheidet die türkischen Badehäuser zu den meisten Hamam-Tempeln in Deutschland, wo der Hamam ähnlich wie die Sauna vor allem ein Ort der Ruhe ist.

Der Aufenthalt ist nach Geschlechtern getrennt. Es gibt getrennte Räumlichkeiten oder spezielle Besucherzeiten, die für jeweils ein Geschlecht bestimmt sind. Während des Aufenthaltes ist es üblich sich mit der Schönheitspflege wie einer Rasur, einer Epilation und/oder der Haarfärbung zu beschäftigen.

Auch in Europa hat sich das türkische Bad etabliert und ist unter anderem auch in kleiner Form in vielen Saunen und Schwimmbädern vertreten. Typisch für die Räumlichkeiten sind die hohe Verarbeitung von Marmor und die kreisrunden Liegeflächen in der Mitte des Raumes, die Nabelsteine genannt werden. Neben Schwitzen, warmen und kalten Wassergüssen steht im Hamam die Arbeit des sogenannten „Tellaks“ im Vordergrund.

Ein „Tellak“ ist ein Bademeister, der sich jedoch erst nach langer Erfahrung und dem Beherrschen aller Hamam-Rituale mit diesem Titel schmücken darf. Traditionell werden vom Tellak so genannte Hamam-Waschungen durchgeführt.

Was ist eine Hamam Massage?

Es handelt sich um eine Seifenschaum-Massage, die von erfahrenen Masseuren durchgeführt wird. Dadurch kann die abgestorbene Hautschicht entfernt werden, wodurch die Haut gesünder und lebendiger wird. Durch das Öffnen der Poren wird die Haut weicher und atmungsaktiver. Sie beschleunigt die Blutzirkulation.

Was ziehe ich an im Hamam?

Der Besucher zieht ein sogenanntes Pestemal, ein dünnes Baumwollhandtuch, an. Männer wickeln es um ihre Hüften, Frauen bedecken damit ihren Oberkörper.

Wie lange dauert ein Besuch im Hamam?

Je nachdem, wie viel Zeit zwischendurch im Ruheraum verbracht wird, dauert die Behandlung ca. zwei Stunden oder mehr.