Thüringen - Yoga Reisen Angebote

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Kurzurlaub Angebote: Beste Kurztrip Treffer

60 Fotos

ab 369,00 € p.P.

YOGA-Retreat

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie Inklusivleistung
2 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten je Person
2 x Verwöhnpension inkl. Kaffee- Kuchenbüffet von 14.00-16.00 Uhr und abends 3-Gang-Menü (auf Wunsch vegetarische und vegane Speisen) je Person
YOGA Einheiten: Yin Yoga Einheit, Yoga Nidra (völlige Tiefenentspannung), Yoga Stretch (über die Basis Dehnübungen hinaus, beziehen den gesamten Körper mit ein) und Inklusivleistung
Fantasiereise mit Klangschalen Inklusivleistung
Beginn bereits Sonntag 16 Uhr mit der ersten Yoga-Einheit
1 x kuscheliger Leihbademantel und Saunatuch je Person
täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer
Nutzung des Aronia Vital SPA mit Sauna- & Pollandschaft im Innen- & Außenbereich Inklusivleistung
Teilnahme am abwechslungsreichen Aktivprogramm Mo-Sa Inklusivleistung
Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 369,00 € pro Person

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60 Fotos

ab 309,00 € p.P.

Sinnliche Erotik – Liebe liegt in der Luft

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
1 x auf Wunsch Kuschel-Frühstück auf dem Zimmer
1 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü am 1. Abend
1 x romantisches 4-Gang-Candlelight Dinner am 2. Abend mit 2 Hauptgerichten zur Wahl
1 x prickelnde Flasche Prosecco (0,7 l) und eine „anregende“ Überraschung zur Begrüßung auf dem Zimmer
1 x 25-minütige, entspannende Aromaölmassage
1 x kuscheliger Leihbademantel und Saunatuch je Person
täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer Inklusivleistung
Teilnahme am täglich wechselnden Aktiv-Programm Inklusivleistung
Nutzung des Saunabereiches In- & Outdoor mit Erlebnisduschen Inklusivleistung
Ruheraum mit hauseigenem Gradierwerk & Physiotherm Wärmeliegen Inklusivleistung
Infrarot-Tiefenwärmekabine Inklusivleistung
Nutzung des Indoor-Pools mit Gegenstromanlage Inklusivleistung
WLAN im ganzen Haus Inklusivleistung
Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+11 weitere Leistungen anzeigen

ab 309,00 € pro Person

62 Fotos

ab 322,50 € p.P.

5 Tage Wohlfühlzeit zu Zweit - Massage & Halbpension

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,3

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

5 Tage / 4 Nächte mit reichhaltigem Frühstück vom Buffet
tägliches Abendessen
1 x Prickelnder Sektcocktail an der Hotelbar
1 x für Sie Wärmepackung, Aromaölmassage, Gesichtsmaske und für Ihn Fußmassage, Hochmoor-Wärmepackung, Vitalmassage für den Rücken
1 x Zugang zum Wellnessbereich
1 x Leihbademantel für den gesamten Aufenthalt
Parken am Hotel (nach Verfügbarkeit)Ideen für Ihre Wellnesspause
WLAN-Nutzung

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 322,50 € pro Person

35 Fotos

ab 179,00 € p.P.

4 Tage Thüringer Wald für Kurzentschlossene

Ferien Hotel Rennsteigblick in Friedrichroda

3,9

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+2

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden (nur im Restaurant)
täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)
Besuch des hauseigenen Kinos

ab 179,00 € pro Person

61 Fotos

ab 176,00 € p.P.

Vorweihnachtsfreude im Advent - Gan(s) köstliche Adventstage

3,5 Sterne

Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,3

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool

2 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
2 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süße Kleinigkeit auf Ihrem Zimmer und eine Flasche Rhönsprudel
1 x heißer Apfelpunsch mit hausgebackenen Plätzchen und Lebkuchen
1 x 3 Gang Gänsemenü im gemütlichen Restaurant bei Kerzenschein
Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)

ab 176,00 € pro Person

34 Fotos

ab 575,00 € p.P.

Vital & Entspannt

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

3 x Übernachtung im Komfortzimmer inklusive Frühstück
3 x Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü
1 x progressive Muskelentspannung nach Jakobsen und Traumreise
1 x Shirodhara Stirn-& Ölguss mit anschliessender
Shiroabhyanga ; Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage und ayurvedischer Gesichtsmaske
1 x Abhyanga - Ayurvedische Ganzkörpermassage (60 min.)
täglich Saunabaden möglich
1 x Wellnessgetränk von Thüringer Waldquell
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 575,00 € pro Person

35 Fotos

ab 167,50 € p.P.

Verliebte

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung in einem romantischen Zimmer Inklusivleistung
1 x romantisches Frühstück mit Sekt je Person
1 x 4 Gang Gourmet Menü im Restaurant je Person
1 x Flasche Sekt bei Ihrer Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer

ab 167,50 € pro Person

56 Fotos

ab 350,00 € p.P.

Weihnachten im Thüringer Burgenland

4 Sterne

Best Western Hotel Erfurt-Apfelstädt in Erfurt

4,6

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum

3 x reichhaltiges Frühstück je Person
1 x Weihnachtspunsch zur Begrüßung je Person
1 x Weihnachtsgeschenk auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Besuch des Weihnachtsmanns am Heilig Abend je Person
3 x Weihnachtliches 3 Gang-Menü oder Buffet je Person

ab 350,00 € pro Person

38 Fotos

ab 499,50 € p.P.

Die Wanderwoche

3,5 Sterne

Hotel Thüringer Hof ***S in Floh Seligenthal am Rennsteig

4,0

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

7 x Übernachtung im Doppelzimmer
7 x Üppiges Thüringer Frühstücksbuffet
3 x Abendliches 4 Gang Halbpensionsmenü
4 x Wählen Sie Ihr Wunschgericht aus der umfangreichen Karte (Preis wird gesondert berechnet)
Zur Begrüßung eine Flasche Mineralwasser und Frischobst auf dem Zimmer
Nutzung des Sauna- und Gartenbereiches
Auf Wunsch ein kuscheliger Bademantel
2 x Transfer zum Ausgangspunkt Ihrer Wanderung im Umkreis von 20 km
1 x Erholsame Massage für zwei Personen
Leihweise Wanderkarten und Wanderutensilien
zzgl. Kurtaxe

+5 weitere Leistungen anzeigen

ab 499,50 € pro Person

49 Fotos

ab 65,00 € p.P.

Übernachtung & Frühstück

Konsumhotel Dorotheenhof Weimar in Weimar

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 65,00 € pro Person

62 Fotos

ab 537,00 € p.P.

4 Tage / 3 Nächte im Werrapark inkl. Halbpension

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,3

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Wanderkarte Thüringer Wald
3 x Halbpension
inkl. Hotelparkplatz (nach Verfügbarkeit vor Ort)
inkl. Hallenbad, Finnische Sauna, Dampfbad
inkl. Informationen über die Region
inkl. Nutzung des Fitnessraumes

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 537,00 € pro Person

35 Fotos

ab 185,00 € p.P.

4 Tage Thüringer Winterspezial

Ferien Hotel Rennsteigblick in Friedrichroda

3,9

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+2

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden (nur im Restaurant)
täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)
Besuch des hauseigenen Kinos

ab 185,00 € pro Person

61 Fotos

ab 198,00 € p.P.

Gans lecker!

3,5 Sterne

Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,3

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool

2 Übernachtungen
2 x Frühstücksbuffet mit hauseigener Wurst
1 x 3-Gang-Gänsemenü
1 x heißer Apfelpunsch mit Plätzchen & Lebkuchen
1 x süße Kleinigkeit auf dem Zimmer
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x Begrüßungsbier 0,1
inkl. Nutzung der Saunen & Außenwhirlpool
inkl. Saunatuch
inkl. Nutzung des Wellnessbereiches
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Wlan Nutzung im Hotel

+6 weitere Leistungen anzeigen

ab 198,00 € pro Person

34 Fotos

ab 722,00 € p.P.

Ayurveda Verwöhnzeit

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

4 x Übernachtung
4 x Frühstück vom Buffet
4 x Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü
1 x Shirodhara Stirn-Oelguss mit anschließender Shiroabhyanga ; Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage und Kräuterpackung
1 x Cleopatrabad
1 x Abhyanga - Ayurvedische Ganzkörpermassage
1 x Padabhyanga ; Ayurvedische Fussmassage
1 x Wellnessgetränk von Thüringer Waldquell
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+4 weitere Leistungen anzeigen

ab 722,00 € pro Person

35 Fotos

ab 252,00 € p.P.

2 Nächte mit Wellness- Special im LINDENHOF

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

2 x Übernachtungen im komfortablen Zimmer Inklusivleistung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
1 x Abendessen als 3- Gang- Menü oder Buffet nach Wahl des Küchenchefs je Person
1 x Rückenmassage (20 Min.) je Person
1 x Kleine Gesichtsbehandlung zum Kennenlernen (20 Min.) je Person

ab 252,00 € pro Person

49 Fotos

ab 187,00 € p.P.

Romantische Tage in Weimar (2 Nächte)

Konsumhotel Dorotheenhof Weimar in Weimar

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie inkl. Genussfrühstück
Nutzung der Wellnesslandschaft mit Finnischer Sauna, Biosauna, Infrarotkabine und Dampfbad Inklusivleistung
1 x am Abend: 4-Gang-Candle-Light Dinner inkl. Begrüßungsprosecco
1 x Medi Stream Rückenmassage pro Person (15min.) je Person
Romantische Dekoration zur Anreise im Zimmer

ab 187,00 € pro Person

35 Fotos

ab 119,00 € p.P.

3 Tage Thüringer Wald für Kurzentschlossene

Ferien Hotel Rennsteigblick in Friedrichroda

3,9

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden (nur im Restaurant)
täglich Nutzung der Sauna (15:00 - 21:00 Uhr)
Besuch des hauseigenen Kinos

ab 119,00 € pro Person

61 Fotos

ab 551,00 € p.P.

Waldbaden - 6 für 5

3,5 Sterne

Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,3

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool

6 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
6 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süße Kleinigkeit
1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
5 x 3-Gang-Menü mit Thüringer Spezialitäten
1 x Wanderpicknick mit einem gefüllten Picknickkorb und Decke
Routenpläne für die schönsten Wanderstrecken rund um Zella- Mehlis und den Rennsteig inklusive der Möglichkeiten zur genussvollen Einkehr unterwegs
Trockenraum für Ihre Kleidung
Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Anwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 551,00 € pro Person

34 Fotos

ab 217,00 € p.P.

Verwöhnzauber®

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Mineralwasser steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Flauschige Bademäntel finden Sie für die Dauer des Aufenthaltes auf Ihrem Zimmer
1 x Entspannen Sie bei einer wohltuenden Rückenmassage (30 Min.)
1 x Nutzen Sie nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten den hoteleigenen Freizeit- und Wellnessbereich
1 x Genießen Sie am Abend ein 3-Gänge-Menü
1 x Lassen Sie den Verwöhntag bei einem Drink an der Bar ausklingen
1 x Stärken Sie sich am nächsten Morgen mit einem reichhaltigen Frühstück vom Buffet

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 217,00 € pro Person

35 Fotos

ab 210,00 € p.P.

Dichter und Denker - Gehen Sie auf Ihre Entdeckungsreise

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer Inklusivleistung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
1 x Abendessen als 3- Gang- Menü oder Buffet nach Wahl des Küchenchefs am Anreisetag je Person
1 x Führung in Weimar, der Wartburg oder in Gotha je Person

ab 210,00 € pro Person

35 Fotos

ab 259,00 € p.P.

5 Tage Thüringer Massage-Schnupper-Urlaub

Ferien Hotel Rennsteigblick in Friedrichroda

3,9

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+2

4 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden (nur im Restaurant)
1 x Schulter Nacken-Massage (15 Minuten)
Nutzung der Sauna von 15:00 - 21:00 Uhr
Besuch des hauseigenen Kinos

ab 259,00 € pro Person

61 Fotos

ab 359,00 € p.P.

Winterzauber

3,5 Sterne

Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,3

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool

3 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
süße Kleinigkeit auf dem Zimmer
Cocktail Schneekönigin
4-Gang-Menü mit Thüringer und Zella-Mehliser Spezialitäten
3-Gang-Menü mit Thüringer und Zella-Mehliser Spezialitäten
Kuschelbademantel
Rückenmassage 25 min p.P.
Kekse & Punsch

+3 weitere Leistungen anzeigen

ab 359,00 € pro Person

34 Fotos

ab 280,00 € p.P.

Mit dem Vierbeiner zum Großen Inselsberg

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung im Komfortdoppelzimmer
mit reichhaltigem Frühstücksbufett
1 x Halbpension in Form eines 3-Gang-Wahlmenü
Nutzung der mediterranen Saunalandschaft
1 x Flasche Wasser bei Anreise im Zimmer
Begrüßungs- und Abschiedsgeschenk für den Hund
Nutzung des WLAN
Hund kostenfrei

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 280,00 € pro Person

35 Fotos

ab 598,50 € p.P.

3 festliche Übernachtungen mit Silvestergala

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

3 x Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsdrink
2 x Abendessen im Rahmen eines 3-Gang Menüs oder Buffet nach Wahl des Küchenchefs
1 x Teilnahme am großen Silvesterball im Lucas-Cranach-Saal mit Galabuffet, Livemusik von Rest of Best und Sekt zum Anstoßen
inkl. Entspannung pur in Sauna, Sanarium und Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. WLAN Nutzung
inkl. Parkplatz

+2 weitere Leistungen anzeigen

ab 598,50 € pro Person

35 Fotos

ab 289,00 € p.P.

5 Verwöhntage im Thüringer Wald

Ferien Hotel Rennsteigblick in Friedrichroda

3,9

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+2

4 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden (nur im Restaurant)
1 x 4 Stunden Eintritt im H2Oberhof (Nutzung der Bade- und Saunalandschaft - Eigenanreise)
Nutzung der Sauna von 15:00 - 21:00 Uhr
Besuch des hauseigenen Kinos

ab 289,00 € pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hoc... mehr lesen

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
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FAQ - Reise Tipps für Thüringen - Yoga Reisen Angebote

Ist Yoga für jeden geeignet?

Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal wie alt oder sportlich man ist. Selbstverständlich können Anfänger leichtere Übungen ausführen, als Fortgeschrittene oder Profis.

Was ist Yoga einfach erklärt?

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übungen wie Yama, Asanas, Meditation und Kriyas umfasst. Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.

Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen. Die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in wissenschaftlichen Studien bewiesen und dokumentiert. Viele Krankenkassen beteiligen sich deshalb auch an den Kosten von Yoga-Kursen im Wellnesswochenende.

Jeder, der nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige Wirkungen erfahren: Ein Gefühl der Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, mehr Energie und neue Vitalität. Um diese Wirkungen zu erfahren, reicht es aus, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und ein paar Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen. Das Ziel ist die Verwirklichung des wahren Selbst.

Das höchste Ziel ist die die Vereinigung mit dem Selbst und die Verschmelzung mit dem Kosmischen. Es führt zur Erfahrung reinen Seins und Glückseligkeit. Yoga Meister warnen allerdings davor, die Erweckung neuer Fähigkeiten über zu bewerten.

Fazit:

Yoga ist eine Technik, die es ermöglicht, in Harmonie mit sich selbst zu leben. Das Ziel des Yoga ist es, Körper, Seele und Geist zu verbinden. Yoga betrachtet den Menschen als Ganzes und nutzt die Verbindung, um zu mehr Wohlbefinden, Kraft und innerem Frieden beizutragen.

Was sind die Vorteile von Yoga?

Die Beweggründe für Yoga liegen in der Stärkung des Körpers, indem man durch Yoga Stress abbaut, die Gesundheit stärkt und dem Körper Zeit gibt. Sie können sich ganz auf sich selbst und Ihren inneren Reize konzentrieren. Sie werden mit Ihrem inneren Selbst in Einklang gebracht.

Weitere Gründe, um mit Yoga zu starten:

Körper, Geist und Seele kommen in Einklang,
ganzheitliches Körpertraining,
Steigerung des Selbstbewusstseins,
das Körpergefühl verbessert sich,
um Yoga zu praktizieren, benötigt man nur eine Yogamatte, keine teuren Geräte.

Woher kommt Yoga?

Yoga hat seine Wurzeln im Hinduismus und hat dort eine andere Bedeutung als im Westen. Jeder Weg zu Selbsterkenntnis wird im Hinduismus als Yoga bezeichnet. Es zählt zu einer der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie, wobei im Westen Yoga meistens nur als körperliche Übung bekannt ist. Das Individuum wird in der indischen Philosophie als ein Reisender im Wagen des materiellen Körpers gesehen.

Der Wagen ist der Körper, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde die fünf Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele, und das Geschirr heißt im Indischen „Yoga“. Die ältesten Aufzeichnungen finden sich bereits in den Upanishaden. Die Motivation besteht darin, innere Erleuchtung zu erlangen und spirituelle Ziele zu verfolgen.