Waldecker Land » Yoga Reisen

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Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

Ferien im Freund (4 Nächte)

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4,5 Sterne

Hotel Freund in Vöhl-Oberorke

4,0/5

Ferien im Freund (4 Nächte)

4,5 Sterne

Hotel Freund in Vöhl-Oberorke

4,0/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Medical Wellness
Pool-Bar
+9

4x Übernachtungen in einem Familienzimmer oder Appartement mit vielseitigem FREUNDFrühstück vom Buffet
4x FREUND’liche Halbpension in Form von 4-Gang-Menüs
Erlebnishazienda am Reitstall mit viel Platz zum Spielen
Kinderspielplatz am Hotel
Erlebnisreiche Wanderungen mit unseren Zwergponys Tim & Tom
Aktiv- und Entspannungsangebote wie Aquafitness & Yoga*
Orkeland SPA (2.700qm) Entspannungswelten mit lichtdurchfluteten Ruheoasen & Blick in den Wellnessgarten
Innen- & Außenpool (26 Grad ganzjährig beheizt), verschiedene Saunen
Innen- & Außenpool (26 Grad ganzjährig beheizt), verschiedene Saunen
FREUNDs Strandgarten mit Strandkörben und Sanddünen
Bademantel, Wellnesstasche und Badeslipper im Zimmer
Parkplatz direkt am Hotel
kostenloses W-LAN auf Ihrem Zimmer
Ausgezeichnete Wander-/ Bike-/ u. Nordic Walking Strecken direkt ab Hotel
Mountainbikes & Nordic-Walking-Stöcke kostenfrei im Verleih

+ Alle 15 Leistungen anzeigen

ab 568,00 € p.P.pro Person

Familienurlaub im Sonnenhof-Willingen (3 Nächte)

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Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

Familienurlaub im Sonnenhof-Willingen (3 Nächte)

Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

4 Tage / 3 Nächte
Täglich reichhaltiges Frühstück vom Buffet
Parken am Hotel während des gesamten Aufenthaltes
WLAN im Hotel während des gesamten Aufenthaltes

ab 147,00 € p.P.pro Person

Tratschtanten im LOFT 2026

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3 Sterne

DAS Loft Hotel Willingen in Willingen

4,8/5

Tratschtanten im LOFT 2026

3 Sterne

DAS Loft Hotel Willingen in Willingen

4,8/5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Upgrade nach Verfügbarkeit
1 x Flasche Prosecco zur Anreise
1 x LOFT Kaffeeklatsch
1 x Überraschungspaket für jede Tratschtante

ab 168,00 € p.P.pro Person

Biker-Wochenende

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4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

Biker-Wochenende

4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtung im Komfortzimmer je Person
2 x Genießer-Frühstücksbüfett je Person
2 x Abendessen als 3-Gang-Menü je Person
inkl. Freizeitbereich mit finnischer Sauna, Vital-Sauna, Freibereich, Regendu Inklusivleistung
1 Flasche Wasser
Tourenkarte
Parkplätze direkt am Haus Inklusivleistung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

Wellness-Wünsch-Dir-Was-Tage - 2 Nächte

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4 Sterne

Göbel·s Seehotel Diemelsee in Diemelsee-Heringhausen

Wellness-Wünsch-Dir-Was-Tage - 2 Nächte

4 Sterne

Göbel·s Seehotel Diemelsee in Diemelsee-Heringhausen

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
+5

2 x Übernachtung in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Verwöhnmenü oder -buffet am 1. Abend
1 x Verwöhnmenü bei Kerzenschein am 2. Abend
1 x ca. 55 Minuten freie Anwendungs-Wahl in der hoteleigenen Beauty-Lounge
Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
Inklusive Göbel’s WohlfühlBonus (Nutzung des Beauty- & Wellnessbereichs „Sea Spa“, Indoorspielhalle „Sharkie Island“ für die Kinder, vielfältiges Wander- & Radangebot u.v.m.)

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 352,50 € p.P.pro Person

Rotkäppchens Wellnesszeit XL inkl. Rückenmassage | 3 Nächte

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4 Sterne

Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

Rotkäppchens Wellnesszeit XL inkl. Rückenmassage | 3 Nächte

4 Sterne

Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+2

3 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x 4-Gänge-Menü im Kerzenschein
1 x Begrüßungsdrink bei Anreise
1 x Velus-Jet-Massage
1 x Hot-Stone-Rückenmassage (25 Minuten)
inkl. Nutzung von Grimms Badehaus
inkl. Leihsaunatasche (Slipper, Saunatuch, Mantel)
inkl. regionaler Apfelsaft & Wasser auf dem Zimmer
inkl. alle Freizeitaktionen der MeineCardPlus*
inkl. Wlan & Parkplatz am Hotel

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 352,50 € p.P.pro Person

Freunds Verwöhnwoche

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4,5 Sterne

Hotel Freund in Vöhl-Oberorke

4,0/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Medical Wellness
Pool-Bar
+9

7x Übernachtungen mit vielseitigem FREUNDFrühstück
7x FREUND’liche Halbpension in Form von 3-Gang-Menüs oder Buffet
1x Vital-Teilkörpermassage (25 Minuten)
Aktiv- und Entspannungsangebote* wie Aquafitness & Yoga (montags & donnerstags findet kein Yoga statt)
Orkeland SPA (2.700qm) Entspannungswelten mit lichtdurchfluteten Ruheoasen & Blick in den Wellnessgarten
Innen- & Außenpool (ganzjährig beheizt), verschiedene Saunen
durchatmen im staatlich anerkannten Luftkurort mitten in der Natur
FREUNDs Strandgarten mit Strandkörben und Sanddünen
Bademantel, Wellnesstasche und Badeslipper im Zimmer
Parkplatz direkt am Hotel
kostenloses W-LAN auf Ihrem Zimmer
Ausgezeichnete Wander-/ Bike-/ u. Nordic Walking Strecken direkt ab Hotel
Mountainbikes & Nordic-Walking-Stöcke kostenfrei im Verleih

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 954,00 € p.P.pro Person

Langschläfer Wochenende

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Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

Langschläfer Wochenende

Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

2 x Übernachtung in einem voll ausgestatteten Appartement
Langschläferfrüstück (bis 12 Uhr)
Frühstück kann auch bequem auf das Zimmer gebracht werden
1 x Bei Ankunft 1Flasche Sekt, frisches Obst sowie Nascherein
Check-In bis 22 Uhr
Am Abreisetag stellen wir Ihnen gerne Ihr Appartement noch den ganzen Tag zur Verfügung

ab 158,00 € p.P.pro Person

4 Nächte Entspannungsurlaub im hessischen Sauerland

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3 Sterne

DAS Loft Hotel Willingen in Willingen

4,8/5

4 Nächte Entspannungsurlaub im hessischen Sauerland

3 Sterne

DAS Loft Hotel Willingen in Willingen

4,8/5

4 Übernachtungen
4 x Frühstücken nach Herzenslust
1x Berg- und Talfahrt mit der Kabinenbahn
Parkplätze direkt am Haus (mit u. ohne Gebühren )

ab 294,00 € p.P.pro Person

Stimmungsvolle Advents- und Vorweihnachtszeit

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4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

Stimmungsvolle Advents- und Vorweihnachtszeit

4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtung im Komfortzimmer je Person
2 x Genießer- Frühstücksbuffet je Person
1 x 1 x Glühwein oder Punsch je Person
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Adventsüberraschung auf dem Zimmer
Freizeitbereich mit finnischer Sauna, Freibereich, Regendusche, Inklusivleistung
Liegenräume und Fitnessgeräte kostenfrei Inklusivleistung
kostenfreier Parkplatz Inklusivleistung
kostenfreei Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel mit der meineCard je Person

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 155,00 € p.P.pro Person

Froschkönig

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4 Sterne

Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

Froschkönig

4 Sterne

Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+2

3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
tägliches Frühstücksbuffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension -nach Wahl des Küchenchefs-
2 x 4-Gang-Genussdinner
Leihsaunatasche komplett pro Person-inkl. Bademantel
Kostenlose Nutzung von „Grimm´s Badehaus“: Erlebnisduschen, Gradierwerk, Bio-Sauna, Aroma-Sauna und Kräuter-Sauna in unserem neu angelegten Felsengarten
Mineralwasser und Apfelsaft in der Minibar bei Anreise
MeineCardPlus, 140 kostenlose Freizeitattraktionen in der GrimmHeimat Nordhessen - Unser Geschenk an alle Gäste!
WLAN-Nutzung
Kostenfreies Parken inkl. E-Mobil laden

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 317,50 € p.P.pro Person

Sonntagsfreu(n)de

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4,5 Sterne

Hotel Freund in Vöhl-Oberorke

4,0/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Medical Wellness
Pool-Bar
+9

1x Übernachtung von Sonntag auf Montag mit vielseitigem FREUNDFrühstück vom Buffet
1x FREUND’liche Halbpension in Form eines 4-Gang-Menüs
Aktiv- & Entspannungsangebote* wie Aquafitness und Yoga
Orkeland SPA (2.700qm) Entspannungswelten mit lichtdurchfluteten Ruheoasen & Blick in den Wellnessgarten
Innen- & Außenpool (26 Grad ganzjährig beheizt)
durchatmen im staatlich anerkannten Luftkurort mitten in der Natur
sechs verschiedene Saunen
SPA Verlängerung am Montag bis 18.00 Uhr
FREUNDs Strandgarten mit Strandkörben und Sanddünen
kostenloser Verleih der Mountainbikes & Nordic-Walking-Stöcke
Parkplatz direkt am Haus sowie kostenloses W-LAN auf den Zimmern

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 136,00 € p.P.pro Person

Club-Wochenende im Sonnenhof-Willingen

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Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

Club-Wochenende im Sonnenhof-Willingen

Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

2 x Übernachtung Inklusivleistung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
inkl. Parkplatz Inklusivleistung
inkl. WLan Nutzung Inklusivleistung
Für Gruppen stehen Appartements für 2 bis 10 Personen zur Verfügung.

ab 158,00 € p.P.pro Person

4 Tage/ 3 Nächte Schnupperurlaub

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3 Sterne

DAS Loft Hotel Willingen in Willingen

4,8/5

4 Tage/ 3 Nächte Schnupperurlaub

3 Sterne

DAS Loft Hotel Willingen in Willingen

4,8/5

3 Übernachtungen
3 x Frühstücken nach Herzenslust
1 x Willkommensgetränk von Egon, Marry und Helmut
1 x 1 Flasche Wasser bei Anreise
inkl. Kaffee- & Teestation im Zimmer (Erstbefüll.)
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN-Nutzung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 238,80 € p.P.pro Person

Golfertage 2026

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4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

Golfertage 2026

4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

Sauna
Ruheraum

3 x Übernachtung im Komfortzimmer je Person
3 x Genießer-Frühstücksbuffet je Person
Freizeitbereich mit finnischer Sauna, Vital-Sauna, Regendusche, Liegenräumen, Fitnessgeräten Inklusivleistung

ab 215,00 € p.P.pro Person

Rapunzel - Romantikurlaub in Grimms Heimat inkl. Therme | 3 Tage

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4 Sterne

Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

Rapunzel - Romantikurlaub in Grimms Heimat inkl. Therme | 3 Tage

4 Sterne

Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+2

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 2 Stunden Eintritt Kurhessentherme Kassel
1 x leckeren Begrüßungsdrink
inkl. Eintritt in mehr als 5 Freibäder
inkl. Nutzung SPA "Grimms Badehaus"
inkl. MeineCardPlus
inkl. W-Lan Nutzung
inkl. Nutzung der Hotelparkplätze

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 124,00 € p.P.pro Person

Auf und davon (3 Nächte)

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4,5 Sterne

Hotel Freund in Vöhl-Oberorke

4,0/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Medical Wellness
Pool-Bar
+9

3x Übernachtungen mit vielseitigem FREUNDFrühstück
3x FREUND’liche Halbpension in Form eines 4 Gang-Menüs
1x Vital-Teilkörpermassage (25 Minuten)
Anti Stress Kopf-Gesichtsmassage (25 Minuten)
Aktiv- und Entspannungsangebote wie Aquafitness & Yoga* (Montag und Donnerstag kein Yoga)
Orkeland SPA (2.700qm) Entspannungswelten mit lichtdurchfluteten Ruheoasen & Blick in den Wellnessgarten
Innen- & Außenpool (26 Grad ganzjährig beheizt)
durchatmen im staatlich anerkannten Luftkurort mitten in der Natur
FREUNDs Strandgarten mit Strandkörben und Sanddünen
freie Nutzung der Mountainbikes & Nordic Walking Stöcke
Parkplatz direkt am Haus sowie kostenloses W-LAN auf dem Zimmer

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 522,00 € p.P.pro Person

Party-Wochenende im Sonnenhof Willingen

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Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

Party-Wochenende im Sonnenhof Willingen

Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

3 Tage / 2 Nächte
täglich reichhaltiges Frühstück vom Buffet
Parken am Hotel während des gesamten Aufenthaltes
WLAN im Hotel während des gesamten Aufenthaltes

ab 137,00 € p.P.pro Person

3 Tage LOFT im Sauerland für Vierbeiner in Begleitung

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3 Sterne

DAS Loft Hotel Willingen in Willingen

4,8/5

3 Tage LOFT im Sauerland für Vierbeiner in Begleitung

3 Sterne

DAS Loft Hotel Willingen in Willingen

4,8/5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1x Berg- und Talfahrt mit der Kabinenbahn
inkl. Schlafplatz mit Decke & Schmecki
inkl. Leckerli & Spielzeug zur Anreise
inkl. Futterstation in der Lobby
inkl. Hundehandtücher
Sitzplatz zum Frühstück (unter dem Tisch)
Gassiwegenetz direkt am Haus
inkl. WLAN

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 216,00 € p.P.pro Person

Kleine Auszeit für Ihr Wochenende

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4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

Kleine Auszeit für Ihr Wochenende

4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtung im Komfortzimmer je Person
2 x Genießer-Frühstücksbuffet je Person
2 x Abendessen als 3-Gang-Menü je Person
1 x vor dem Essen 1 Glas Spritz am Anreisetag je Person
inkl. Nutzung des Freizeitbereichs mit: Inklusivleistung
finnischer Sauna, Vital-Sauna, Freibereich, Regendusche, Liegenräumen und Fitnessgeräten Inklusivleistung
1 x kuscheliger Bademantel auf dem Zimmer je Person
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer
Lassen Sie sich mit einer Massage verwöhnen. Termine nach Vereinbarung - gegen Gebühr.

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

Wanderbarer Habichtswaldsteig

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4 Sterne

Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

Wanderbarer Habichtswaldsteig

4 Sterne

Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+2

5 x Übernachtung
5 x reichhaltiges und vielseitiges Gesundheits-Frühstücks-Büfett
5 x 3-Gang-Menü oder Büfett -Hotelentscheidung-
Nutzung von Grimms Badehaus, unserem Wellnessbereich
3 x Rücktransfer vom jeweiligen Wanderziel (Max. 25km)
Alle Freizeitangebote der MeineCardPlus
Apfelsaft und Mineralwasser zur Begrüßung auf dem Zimmer
Leihbademantel auf dem Zimmer
Kostenfreies Parken inkl. E-Mobil laden

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 505,00 € p.P.pro Person

6 Tage Familien-Osterspecial im Sonnenhof Willingen

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Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

6 Tage Familien-Osterspecial im Sonnenhof Willingen

Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

6 Tage / 5 Tage Ortsrand des bekannten Ferienorts Willingen gelegen
täglich reichhaltiges Frühstück vom Buffet
Parken am Hotel während des gesamten Aufenthaltes
WLAN im Hotel während des gesamten Aufenthaltes

ab 187,00 € p.P.pro Person

5 Tage Erlebnis-Urlaub

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4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

5 Tage Erlebnis-Urlaub

4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

Sauna
Ruheraum

4 x Übernachtung im Komfortzimmer je Person
4 x Genießer-Frühstückbuffet je Person
4 x 2-Gang-Menü am Abend (Hauptgang und Dessert) je Person
1 x Kaffee und 1 Stück Blechkuchen je Person
Freizeitbereich mit finnischer Sauna, Vital-Sauna, Regendusche, Liegenräumen, Fitnessgeräten Inklusivleistung
Bei Buchung dieses Angebots erhalten Sie die *"MeineCardPlus" und sichern sich damit viele kostenfreie Zusatzleistungen in der Region Inklusivleistung

ab 439,00 € p.P.pro Person

5 Tage Familienurlaub im Rothaargebirge

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Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

5 Tage Familienurlaub im Rothaargebirge

Sonnenhof-Willingen in Willingen

3,9/5

5 Tage / 4 Nächte
täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
Parken am Hotel während des gesamte Aufenthaltes
Wlan im Hotel während des gesamten Aufenthaltes

ab 187,00 € p.P.pro Person

Motorradfahrer willkommen! 2 Tage inkl. Abendessen

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4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

Motorradfahrer willkommen! 2 Tage inkl. Abendessen

4 Sterne

Waldhotel Schäferberg in Espenau bei Kassel

Sauna
Ruheraum

1 x Übernachtung im Komfortzimmer
1 x Genießer-Frühstücksbüfett
1 x Abendessen als 3-Gang-Menü
inkl. Parkplatz direkt am Haus
Garage auf Anfrage gegen Gebühr buchbar
inkl. Freizeitbereich mit finnischer Sauna, Vital-Sauna, Freibereich, Regendusche, Liegeräume und Fitnessbereich
inkl. Tourenkarte
inkl. WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 99,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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Beliebiger Wert
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FAQ - Reise Tipps für Waldecker Land » Yoga Reisen

Ist Yoga für jeden geeignet?

Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal wie alt oder sportlich man ist. Selbstverständlich können Anfänger leichtere Übungen ausführen, als Fortgeschrittene oder Profis.

Was ist Yoga einfach erklärt?

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übungen wie Yama, Asanas, Meditation und Kriyas umfasst. Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.

Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen. Die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in wissenschaftlichen Studien bewiesen und dokumentiert. Viele Krankenkassen beteiligen sich deshalb auch an den Kosten von Yoga-Kursen im Wellnesswochenende.

Jeder, der nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige Wirkungen erfahren: Ein Gefühl der Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, mehr Energie und neue Vitalität. Um diese Wirkungen zu erfahren, reicht es aus, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und ein paar Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen. Das Ziel ist die Verwirklichung des wahren Selbst.

Das höchste Ziel ist die die Vereinigung mit dem Selbst und die Verschmelzung mit dem Kosmischen. Es führt zur Erfahrung reinen Seins und Glückseligkeit. Yoga Meister warnen allerdings davor, die Erweckung neuer Fähigkeiten über zu bewerten.

Fazit:

Yoga ist eine Technik, die es ermöglicht, in Harmonie mit sich selbst zu leben. Das Ziel des Yoga ist es, Körper, Seele und Geist zu verbinden. Yoga betrachtet den Menschen als Ganzes und nutzt die Verbindung, um zu mehr Wohlbefinden, Kraft und innerem Frieden beizutragen.

Was sind die Vorteile von Yoga?

Die Beweggründe für Yoga liegen in der Stärkung des Körpers, indem man durch Yoga Stress abbaut, die Gesundheit stärkt und dem Körper Zeit gibt. Sie können sich ganz auf sich selbst und Ihren inneren Reize konzentrieren. Sie werden mit Ihrem inneren Selbst in Einklang gebracht.

Weitere Gründe, um mit Yoga zu starten:

Körper, Geist und Seele kommen in Einklang,
ganzheitliches Körpertraining,
Steigerung des Selbstbewusstseins,
das Körpergefühl verbessert sich,
um Yoga zu praktizieren, benötigt man nur eine Yogamatte, keine teuren Geräte.

Woher kommt Yoga?

Yoga hat seine Wurzeln im Hinduismus und hat dort eine andere Bedeutung als im Westen. Jeder Weg zu Selbsterkenntnis wird im Hinduismus als Yoga bezeichnet. Es zählt zu einer der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie, wobei im Westen Yoga meistens nur als körperliche Übung bekannt ist. Das Individuum wird in der indischen Philosophie als ein Reisender im Wagen des materiellen Körpers gesehen.

Der Wagen ist der Körper, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde die fünf Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele, und das Geschirr heißt im Indischen „Yoga“. Die ältesten Aufzeichnungen finden sich bereits in den Upanishaden. Die Motivation besteht darin, innere Erleuchtung zu erlangen und spirituelle Ziele zu verfolgen.