4 Angebote für Kurzreisen gefunden

Thüringen » Heilfasten Urlaub

Ihre Suchbegriffe:

Alle löschen

Aktive Sortierung

Beliebtheit
Bewertung
Nächte
Preis

Beliebtheit

Beliebtheit
Bewertung
Nächte
Preis

Kartenansicht

Mit Klick auf den Button willigen Sie in die Datenschutz- und Geschäftsbedingungen von Google Ireland Ltd. ein und bestätigen eine Speicherung der Nutzerdaten.

Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Alles was ich brauch! Kurzurlaub in Thüringen

Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

4 Übernachtungen
4 x Frühstück vom Buffet
4 x Abendmenü
1 x Flasche Wasser zur Begrüßung auf dem Zimmer
inkl. Parkplatz am Hotel

ab 199,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Kinderpool
+10

1 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
1 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
1 x Getränk zum Abendessen
Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
WLAN

ab 139,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Wellness-Hotel Residenz in Bad Frankenhausen

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Private Spa

2 Übernachtungen im komfortablen Zimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
inkl. Bademantel & Badeslipper auf dem Zimmer
inkl. Nutzung Schwimmbad mit Dampfbad & Infrarotwärme-Kabine, Biosauna, Finnische Sauna, Eisbrunnen
1 Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer

ab 194,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

3 x Übernachtung je Person
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
kostenlose Ausleihe eines klassischen Langlauf-Sets
Nutzung der Tennisplätze (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung
WLAN
Parkplätze direkt am Hotel
Oberhof Card
1 x freier Eintritt in das H2Oberhof für 4 Stunden (ohne Sauna)

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 315,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 89,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

2 x Träumen & Genießen im komfortablen, romatisch dekorierten Doppelzimmer
Am Morgen reichhaltiges Frühstücksbuffet - auf Wunsch Kuschelfrühstück auf dem Zimmer
1 x erotisierendes Abendessen am liebevoll gedeckten Tisch
1 x Nutzung des Saunabereiches inklusive flauschige Bademäntel
1 x fruchtiger oder cremiger Begrüssungscocktail
Parkplatz direkt am Hotel oder der nahen Umgebung
1 x Lust(ige) Überraschung aus der Box

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 99,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Kinderpool
+10

2 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
2 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet
2 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
1 x Fango (25 Min.)
1 x Auswahlmöglichkeit Teilkörpermassage (Kopf-Gesicht / Schulter-Nacken / klassisch Rücken)
1 x Cocktail an der Hotelbar
Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 319,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

7 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer Inklusivleistung
7 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1x Lunchpaket für Ihre Wandertour Inklusivleistung
Oberhof Card Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel Inklusivleistung
WLAN Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 539,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Sinnliche Erotik – Liebe liegt in der Luft

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
1 x auf Wunsch Kuschel-Frühstück auf dem Zimmer
1 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü am 1. Abend
1 x romantisches 4-Gang-Candlelight Dinner am 2. Abend mit 2 Hauptgerichten zur Wahl
1 x prickelnde Flasche Prosecco (0,7 l) und eine „anregende“ Überraschung zur Begrüßung auf dem Zimmer
1 x 45-minütige Körperpackung (davon 25 min Liegezeit in unserer Softpackliege, sowie Umkleide- & Duschzeiten)

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 319,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Kinderpool
+10

4 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
4 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
20% auf Wellnessleistungen
Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
WLAN

ab 469,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Wellness Balance Tage in Thüringen

Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

2 Übernachtungen im komfortablen Doppelzimmer
1 x Welcome Drink
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Rückenmassage
2 x 2-Gang-Abendmenü
inkl. täglich 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. kuscheligem Leihbademantel
inkl. Nutzung der Sauna
inkl. Parkplatz am Hotel

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 169,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Wandertage (4 ÜN) - 1 Nacht geschenkt (Anreise Sonntag oder Monntag)

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer Inklusivleistung
4 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension je Person
4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1x Lunchpaket für Ihre Wandertour je Person
Oberhof Card Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel Inklusivleistung
WLAN Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
1 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x Grillvergnügen „Do it yourself“ (Alternativ Teilnahme an Verwöhnpension)
abgeschlossene Garage für Ihre Bikes

ab 269,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Kinderpool
+10

1 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
1 x Teilnahme am reichhaltigen Schlemmer-Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
Wlan

ab 119,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Verlängertes Wochenende in Gera!

Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

3 Übernachtungen im Doppelzimmer
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 1 Glas Sekt zur Begrüßung pro Person
1 x 3-Gang-Menü
inkl. frischen Obstkorb bei Anreise auf dem Zimmer
inkl. Parkplatz am Hotel

ab 112,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

7 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer je Person
7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel
WLAN
Nutzung der Sauna Inklusivleistung
Oberhof Card Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 295,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Stille Nacht, Heilige Nacht 2026

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
3 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbüffet von 14.00 – 16.00 Uhr
2 x Festtags-Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x weihnachtliches Präsent
1 x kleine Schokoladenherstellung in der Genusswerkstatt der Viba Nougat-Welt
1 x traditionelles Stollenessen und Kaffeetrinken am Nachmittag des 24.12

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 439,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Kinderpool
+10

3 x Übernachtungen im Zimmer der gebuchten Kategorie
3 x Teilnahme am vitalen Frühstücksbuffet
3 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
1 x Hydrojet (30 min)
1 x professionelle Betreuung und Teilnahme am Five Parkour (25min)
kostenfreie Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 419,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Zu kurz aber schön! in Thüringen

Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück
1 x Schlemmer-2-Gang-Menü am Abend
inkl. Parkplatz am Hotel

ab 49,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Kanu Erlebnistage auf der Werra

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
2 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x Kanutour von Meiningen nach Schwallungen
1 x Lunchpaket „Do it yourself“

ab 315,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Kinderpool
+10

2 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
2 x Teilnahme am vitalen Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
1 Burgerabend a la Carte
1 Eintritt in den Bärenpark Worbis
1 Lunchpaket
kostenfreie Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
1 flauschiger Leihbademantel
WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 259,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie Inklusivleistung
2 x Vital-Frühstücksbüffet inkl. Kaffeespezialitäten je Person
2 x Verwöhnpension inkl. Kaffee- Kuchenbüffet von 14.00-16.00 Uhr und abends 3-Gang-Menü (auf Wunsch vegetarische und vegane Speisen) je Person
YOGA Einheiten: Yin Yoga Einheit, Yoga Nidra (völlige Tiefenentspannung), Yoga Stretch (über die Basis Dehnübungen hinaus, beziehen den gesamten Körper mit ein) und Inklusivleistung
Fantasiereise mit Klangschalen Inklusivleistung
Beginn bereits Sonntag 16 Uhr mit der ersten Yoga-Einheit
1 x kuscheliger Leihbademantel und Saunatuch je Person
täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer
Nutzung des Aronia Vital SPA mit Sauna- & Pollandschaft im Innen- & Außenbereich Inklusivleistung
Teilnahme am abwechslungsreichen Aktivprogramm Mo-Sa Inklusivleistung
Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 369,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

E-Bike Offroad-Trip im Thüringer Wald

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14:00 – 16:00 Uhr
2 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x Lunchpaket ”Do it yourself”
1 x E-Bike-Nutzung während des Aufenthaltes

ab 289,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Genuss & Wellness im Thüringer Wald

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14.00 – 16.00 Uhr
2 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x 45-minütige Körperpackung (davon 25 min Liegezeit in unserer Softpackliege, sowie Umkleide- & Duschzeiten)

ab 299,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Bowling-Spezial - buchbar ab 4 Personen

4 Sterne

AKZENT Aktiv & Vital Hotel Thüringen in Schmalkalden

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+6

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten & Vitalecke
tägliches Kaffee- und Kuchenbuffet von 14:00 – 16:00 Uhr
2 x Verwöhnpension als 3-Gang-Menü
1 x 2 Stunden Bowling-Spaß auf der hauseigenen Bowlingbahn je Buchung
1 x Begrüßungsschnaps pro Person auf der Bowlingbahn
1 x Bowlingpokal für den Gewinner des Abends je Buchung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 279,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

Hier Gutschein bestellen

Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

Hier Gutschein bestellen

FAQ - Reise Tipps für Thüringen » Heilfasten Urlaub

Für wen ist Heilfasten nicht geeignet?

Heilfasten ist nicht für jeden Menschen geeignet. Folgende Menschen ist das Heilfasten nicht geeignet:

Menschen mit Herz- oder Nierenerkrankungen
Krebserkrankte
Schwangere oder Stillende
Gicht oder Gallenproblemen

Wie läuft eine Heilfastenkur ab?

Eine Heilfastenkur dient der Entschlackung des Körpers und läuft folgendermaßen ab:

Vorbereitung: Einen Tag vor Beginn des Fastens sollten Sie nur noch 1000 Kalorien zu sich nehmen und Dinge wie Nikotin, Alkohol oder Stress vermeiden.
Darmreinigung: Für die Darmreinigung wird ein Liter Wasser mit Glaubersalz gemischt und zügig getrunken. Danach sollten Sie noch einmal bis zu einem Liter Wasser oder Tee trinken.
Ab Tag 1: Die Mindestdauer des Heilfastens beträgt 5 Tage. In dieser Zeit sollten sie maximal 500 Kalorien in Form von Gemüsebrühe oder Säften zu sich nehmen und täglich mehrere Liter Wasser oder Tee trinken.
Ende des Heilfastens: Um den Körper nach dem Fastenbrechen wieder langsam an Essen zu gewöhnen, fangen Sie an erst 800 Kalorien, dann 1000 und schließlich 1200 Kalorien zu essen.