Mit dem Einsetzen vom Wellness in Deutschland zum Ende der 80´er Jahre wurde insbesondere in Ferienhotels, Wellnesshotels, Familienhotels, Gesundheitshotels und Sporthotels ein Fitnessraum eröffnet. In der Mehrzahl der modernen deutschen Hotels der 4 Sterne und 5 Sterne Kategorie steht heute ein Fitnessraum zur freien Nutzung allen Hausgästen zur Verfügung.
Der Fitnessraum in den deutschen Hotels ist mit verschiedenen Sportgeräten ausgestattet, die gezielt auf Aktivitäten zur Steigerung der körperlichen Fitness ausgerichtet sind. Trainiert wird neben den unterschiedlichen Muskeln des Körpers vor allem das Herz- Kreislaufsystem. Der Fitnessraum kann dabei in Größe und Ausstattung erheblich variieren.
Üblich sind in gehobenen Hotels topmoderne Fitnessgeräte der neuesten Generation, die auch in kommerziellen Fitness-Studios verwendet werden. Sämtliche Geräte können mit Internet und Fernsehen ausgestattet sein. Das Smartphone sowie der MP3-Player kann am Trainingsgerät angeschlossen werden. Viele Geräte sind auch für den Einsatz bei Rehabilitations-Maßnahmen geeignet.
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Fitness ist ein fester Bestandteil vom Wellnessurlaub. Je nach Hotel wird das Angebot an verschiedenen Fitnessgeräten durch geschulte Trainer für eine individuelle Betreuung ergänzt. Auch Physiotherapeuten können das Angebot bereichern. Nichts ist so wichtig, um persönliche Trainingsziele zu erreichen, wie eine individuelle Einweisung, für die sich die Trainer und Physiotherapeuten gerne ausführlich Zeit nehmen. Privatstunden sind darüber hinaus nach Vereinbarung buchbar.
Der Wellnessurlaub im Hotel mit Fitness hat viele Aspekte. Ausgiebiges Abschalten in der Vital-Oase mit Sauna- und Badewelt sowie „Massageeinheiten“ und ein Besuch in der Beauty-Welt runden das ganzheitliche Körpererlebnis ab. Wohltuende Wellnesseinheiten für Sportler bietet die SPA-Landschaft im Hotel. Sporthotels mit Fitnessraum bieten darüber hinaus noch mehr: vielfältige Massagen, tiefgehende Körperbehandlungen, klassische sowie fernöstliche Massagen und alpine Behandlungen machen müde Geister wieder munter.
Der Fitnessraum im Luxushotel ist sicherlich für ein ernsthaftes Kraft- und Aufbautraining bestens geeignet. Stationen mit variabel wählbarer Gewichtsbelastung sind für die wichtigsten Muskelgruppen vorhanden. Kraftgeräte, Laufbänder, Stepper, Crosstrainer und Cardio Fahrräder können Hausgäste in einem Fitnessraum erwarten. So kommen etwa pulsgesteuerte Belastung und Intervalltraining zum Einsatz. Genutzt wird der Fitnessraum im Hotel bevorzugt in den Morgenstunden und Abendstunden durch Geschäftsreisende, die hier einen sportlichen Ausgleich finden. Fitness dient als Ausgleich zum Beruf und steigert langfristig die Konzentration und die Lernfähigkeit.
Die Pool-Landschaft erfrischt nach langen Trainingseinheiten und die moderne Sauna-Landschaft lädt zum Schwitzen ein. In den Wohlfühl-Oasen schöpfen Gäste neue Energie. Fitness im Wellness Hotel bedeutet Wohlbefinden für den Körper – nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch in der freien Natur. Wöchentliche Workouts an der frischen Luft sorgen bei gutem Wetter für ein Wohlgefühl.
Zur Nutzung der Fitnessgeräte kann eine schriftliche oder persönliche Einführung erfolgen. Trainingsgeräte wie Rückenzug Vertical, Brustgerät Butterfly, Schulterpresse, Rückenzug oberer Rücken, Brustpresse, Beinbeuger, Beinstrecker oder Bauchpresse weisen eine Bedienungsanleitung am Gerät selbst auf. Über die freie Nutzung des Fitnessraums hinaus können in modernen Wellness- und Sporthotels Gymnastikeinheiten wahrgenommen werden. Dazu zählen Wasser-, Ausgleichs-, Morgen-, Wirbelsäulen- und Musikgymnastik. Ergänzt wird das Kurzprogramm häufig durch Yoga / Pilates, Progressive Muskelrelaxation, Rückenfit, Bodystyling, Stretching, Nordic Walking, Jogging und Power Workout.
Das Angebot wird je nach Hotel durch geschulte Trainer für eine individuelle Beratung und Betreuung ergänzt. Die Trainer und Physiotherapeuten nehmen sich für Gäste Zeit, um persönliche Trainingsziele zu erreichen z.B. durch Einzelunterricht. Nach Absprache können auch Privatstunden gebucht werden.
Die hochmodernen Fitnessgeräte, die auch in kommerziellen Fitness-Studios eingesetzt werden, sind vor allem in Hotels höherer Komfortstufen zu finden. Die Geräte können mit Internet und Fernsehen ausgestattet sein. Auch das Smartphone sowie der MP3-Player können an die Trainingsgeräte angeschlossen werden. Viele Geräte sind auch für den Einsatz in Rehabilitationsmaßnahmen geeignet.
Der Fitnessraum ist mit verschiedenen Sportgeräten ausgestattet, die speziell für Aktivitäten zur Steigerung der körperlichen Fitness entwickelt wurden. Neben den den verschiedenen Muskeln des Körpers wird vor allem das Herz- Kreislaufsystem trainiert. Der Fitnessraum kann in Größe und Ausstattung stark variieren.
